4 Guia de Clase 4 - GRUPO - 03

ERGONOMIA
1
ERGONOMIA
ACTIVIDAD DE CLASE N° 01:
1. Realice una descripción de su puesto de trabajo. Detalle los elementos.
Cerna Vasquez, David
 El entorno es parte de mi habitación, iluminación adecuada durante el día y la temperatura

del mismo modo.
 2 monitores, una pantalla LED LG 24 pulgadas a una distancia de 50 cm de mis ojos, la
segunda pantalla LED de 18 pulgadas AOC a 60 cm a mi izquierda.
 Teclado mecánico iluminado Micronics con reposador de muñeca.
 Ratón con sensor laser Logitech con diseño ergonómico.
 Headset HP 900 iluminados, micrófono integrado.
 Parlantes Genius.
 Mousepad de 90cm x 40 cm donde colocar el teclado y mouse del pc.
 Escritorio de 120 cm x 80 cm
 Silla con asiento acolchado y la parte posterior igual, no es ergonómica y tampoco está a
la altura adecuada para un uso correcto del teclado y ratón.
2
ERGONOMIA
Ramirez Saldaña, Ronaldo
 Cuento con luz natural y artificial.

 Mi pantalla se inclina o adapta a mi voluntad.
 La pantalla no tiene reflejos.
 El teclado es de color mate.
 El teclado es pequeño y mis manos hacen una abertura hacia a la derecha.
 Mi mesa es estable, tengo espacio, pero refleja la luz.
 Mi asiento es estable, libre y se acomoda a mi postura, también se regula en altura y
reclinación.
 No puedo moverme hacia atrás porque hay una pared.
 Reposa bien mis pies.
 No hay ruido, el calor es estable.
3
ERGONOMIA
Romero Lujan, Nardo

Bueno mi centro de estudio y donde también recibo mis clases virtuales es mi cuarto. Porque
elegí este lugar, lo hice porque es un lugar privado para mí, que no me molestan los ruidos del
exterior y de mis familiares.
Esta habitación esta pintada sus paredes de color claro (verde claro), mis clases lo hago en el
escritorio que tengo ahí, como se muestra en una de la imagen es un lugar bueno para el estudio
ya que entra mucha luz debido a la mampara y por debido al color de la pared produce que haya
más claridad.
Yo tengo silla que se tiene un regulador (palanca) para subir o bajar el asiento, me siento muy
cómodo en ella. Mi escritorio tiene bastante espacio para que pueda poner otras cosas
importantes para cuando las necesite en clases.
Come se muestra tengo una laptop ya vieja porque de una generación antigua pero aun así
trabaja como si fuera una de las actuales. Mis ojos de la pantalla están a unos 60 cm, por eso
creo que esta correcto.
Finalmente me siento cómodo donde estudio, esta bien ambientado ya que puedo abrir la
mampara y entra el aire ya que conecta con tragaluz. Este también los materiales lo tengo
4
ERGONOMIA
alcance ya que mi escritorio contiene cajones donde guardo mis materiales y herramientas de
estudio/trabajo.
Pérez Terán, Jaime
El espacio donde recibo mis clases virtuales cuenta con un escritorio de madera, me alcanza
el espacio para poder poner un cuaderno, cuento con una Pc y una laptop, un monitor de 27
pulgadas, un mouse ergonómico, una silla de plástico y unos audífonos acolchonados para
largas jornadas de clases, con 2 mousepad uno grande y uno pequeño (el grande anda sucio
por eso no está en la foto).
5
ERGONOMIA
Terrones Rodríguez, Lesly
1- DISEÑO DEL PUESTO
Acá mi puesto de estudio tiene una dimensión suficiente y esta acondicionada de manera que me
permite moverme donde favorece mis cambios de postura.
6
ERGONOMIA
2- ELEMENTOS DEL PUESTO
2.1 PANTALLA
-La imagen de mi pantalla de mi PC tiene un determinado tamaño.
-También tiene luminosidad y el contraste es ajustable.
-La pantalla es inclinable a voluntad-
-Tiene una buena distancia, y una altura donde puedo visualizar el espacio.
2.2 TECLADO
-El teclado es inclinable a la pantalla donde me permite adoptar una postura cómoda donde no me
provoca cansancio a los brazos ni manos.
2.3 MESA
-Tiene dimensiones suficientes.
-Me permite tener una colocación flexible de la pantalla, del teclado.
2.4 ASIENTO
Es estable donde tengo libertad de movimientos y una postura confortable.

3-MEDIO AMBIENTE FISICO
3.1 ILUMINACION
-Cuento con una lámpara de iluminación.
-No afecta mi vista.
-no tengo posiciones forzadas.
3.2 RUIDO
-No cuento con equipos con equipos que me perturben, ni que me ocasionen molestias.
3.3 CALOR
-En mi lugar de estudio no cuento con un calor adicional donde me ocasionen molestias.
3.4 EMISIONES
-No existen omisiones.
3.5 HUMEDAD
-Existe una humedad estable con mi lugar de estudio.
4- RELACION ORDENADOR –PERSONA
Cuento con programas adaptados para mis tareas que realizo.
5- ORGANIZACIÓN DEL TRABAJO
-Cuento con un equipamiento, programas y condiciones ambientales, etc.
-Tengo pequeñas pausas donde provengo la fatiga física visual y mental.
7
ERGONOMIA
Vargas Estrada, Diego

El puesto es frente a la ventana y es muy amplio lo único malo es que para hacer apuntes no hay
mucho espacio en la mesa para poner el cuaderno, la silla es de plástico no tan cómoda para
largas jornadas de clases, mouse tamaño grande, con un mouse pad con descanso en la
8
ERGONOMIA
muñeca, teclado normal color negro
9
2. Cuál cree Ud. que de los elementos descritos anteriormente se acerca o se
encuentra diseñado ergonómicamente.
Cerna Vasquez
Creo que todo el teclado y ratón de mi Setup están diseñados ergonómicamente, la pantalla
está a una distancia requerida con luz controlada para no cansar la vista, el único problema
que podría resaltar es el de la silla que utilizo, ya que no está a la altura adecuada y no es
ergonómica.
Ramirez Saldaña, Ronaldo
 El asiento fue diseñado para un fin ergonómico, es cómodo, regulable y sobre todo
adaptable al cuerpo.
 La adaptación de los ángulos de la pantalla, el contraste y luz de la laptop.
 El mouse se adapta al ángulo de mi mano.
Pérez Terán, Jaime

Mi mouse es ergonómico porque tiene un diseño que contribuye a adoptar posturas naturales y
permite mantener las articulaciones alineadas y la musculatura relajada.
Terrones Rodríguez, Lesly
Mi Mause es ergonómico ya que nos ayuda a tener una buena postura en las articulaciones.
ACTIVIDAD DE CLASE N° 02: Desarrollar el caso sgte.-
CASO:
Juan Pedro tiene veinticuatro años
y trabaja como administrativo en
una empresa dedicada a organizar
actividades de aventura al aire
libre. Su despacho está construido
con paneles prefabricados de
aluminio y vidrio que le separan
del resto del local y le permiten
aislarse de las visitas y del
ajetreado trabajo de sus
compañeros. En una de las
paredes hay un gran ventanal sin
persianas, por el que entra mucha
luz y desde el que se puede ver un
polideportivo que hay enfrente de
la empresa. Como Sebastián es
zurdo y trabaja más cómodo con
la luz natural que con la de los
fluorescentes del techo que están
sobre su cabeza, en su día colocó
la mesa del despacho de forma que la luz le iluminara desde su lado derecho.
Desde hace tres meses la empresa compró un ordenador nuevo y una impresora. Todo este
equipo se puso sobre otra mesa, también nueva, que se colocó de forma perpendicular a su
derecha, frente a la ventana. Sin embargo, no se adquirió otra silla y Sebastián tuvo que
conservar la antigua, que no dispone de asiento regulable. Desde entonces, cuando el chico
usa el ordenador está de cara al ventanal y, en función de la hora del día o de la
climatología, la luz solar le resulta realmente molesta para trabajar.
Hace una semana le han asignado una tarea urgente. Consiste en rellenar una base de
datos con la información de los clientes que han utilizado los servicios de la empresa en los
últimos cinco años. Con el objetivo de solventar esta cuestión en el menor tiempo posible, le
han encargado a Sebastián que se dedique exclusivamente a esta labor durante todo el día.
Siguiendo las instrucciones dadas, el joven dedica las ocho horas de su jornada a este
trabajo, haciendo una pausa de treinta minutos para desayunar. Para realizar esta tarea con
mayor comodidad, ha solicitado un atril para los documentos y un reposapiés.
Después de varias semanas cumpliendo con el trabajo, y sin tener todavía ni el atril, ni el
reposapiés, Sebastián se queja de dolores musculares en la zona cervical y en la espalda,
de fuertes dolores de cabeza y de molestias en los ojos. Por si esto fuera poco, desde hace
unos días todos los miembros de su familia lo evitan y no le hacen ni caso, porque, según
dicen, ha cambiado de humor y no hay quien lo soporte.
Preguntas:
1.- Enumere las causas de riesgo en el trabajo con PDV:
- Baja iluminación por desbalanceo de corriente

- El ruido continuo de los ordenadores
- Paredes muy brillantes
- Sillas no desplazables e incomodas
- Poco espacio del teclado y del mouse
- Tener pantalla no movible y rustico
- Los materiales muy lejos
- El desorden y la falta de limpieza
- Falta de información ergonómico del puesto de trabajo
- Movimientos continuos y monótonos
- Trabajo excesivo
- Malas posturas
2.- Identifique cuales son los riesgos que rodean a Juan Pedro
- Sofocación por elevadas temperaturas

- Ruido del ordenador
- Pantalla no móviles y rústicos
- Estrés
- Fatiga Visual
- Fatiga muscular y carga mental
- Dolor cervical y de columna
3.- Aporta tres cambios que creas indispensables para que Juan Pedro trabaje de forma
más segura con la Pantalla de Visualización de Datos.
- Solicitar una porta documentos y un reposapiés

- Cambiar la silla a una más cómoda
- Realizar pausas y cambiar de ambiente por unos minutos
- Cubrir la impresora con una carcasa para evitar el mucho ruido
4.- Explicar cuál es la situación física del lugar y el ambiente de trabajo en el que se
encuentra Juan Pedro al trabajar con pantallas de visualización de datos.
- Paredes color blanco

- Cada 2 horas bajo a observar el avance de los trabajos
- Silla de madera con asiento acolchado
- Las computadoras están colocadas en cada escritorio en la parte central
- Iluminación correcta en el área de operaciones que es amplia se tiene 4 fluorescentes
- El ruido es constante por los trabajos de planta que están en el primer piso y la oficina de operaciones
en el segundo piso, se trata de mantener la puerta casi cerrada para bajar el ruido
- Estar sentado en mala posición está ocasionando dolores musculares
- El aire acondicionado en ocasiones causa molestia porque hay personas que
constantemente salen e ingresan a la oficina o el cambio de temperatura bruscamente ocasiona que las
personas se enfermen de gripe
5.- Describa cuáles son las principales consecuencias debidas a la utilización de las
pantallas de visualización de datos de forma incorrecta, partiendo del supuesto de
que no se conocen las medidas preventivas.
- Estrés
- Fatiga
- Dolor de cabeza
- Dolor lumbar y cervical
- Movimiento forzado
- Sofocación de calor

4 Guia de Clase 4 - GRUPO - 03

Cargado por

Copyright:

Formatos disponibles

4 Guia de Clase 4 - GRUPO - 03

Cargado por

Información del documento

Título original

Derechos de autor

Formatos disponibles

Compartir este documento

Compartir o incrustar documentos

Opciones para compartir

¿Le pareció útil este documento?

¿Este contenido es inapropiado?

Copyright:

Formatos disponibles

4 Guia de Clase 4 - GRUPO - 03

Cargado por

Copyright:

Formatos disponibles

ERGONOMIA

Cerna Vasquez, David

 El entorno es parte de mi habitación, iluminación adecuada durante el día y la temperatura

Ramirez Saldaña, Ronaldo

 Cuento con luz natural y artificial.

Romero Lujan, Nardo

Pérez Terán, Jaime

Terrones Rodríguez, Lesly

1- DISEÑO DEL PUESTO

Es estable donde tengo libertad de movimientos y una postura confortable.

Vargas Estrada, Diego

Pérez Terán, Jaime

ACTIVIDAD DE CLASE N° 02: Desarrollar el caso sgte.-

1.- Enumere las causas de riesgo en el trabajo con PDV:

- Baja iluminación por desbalanceo de corriente

- Sofocación por elevadas temperaturas

- Solicitar una porta documentos y un reposapiés

- Paredes color blanco

También podría gustarte