El documento presenta información sobre el origen, fundamentos básicos y reglamentos del voleibol. En particular, describe que el voleibol fue creado en 1895 por William G. Morgan en Estados Unidos y se ha convertido en un deporte muy popular a nivel mundial. Explica los fundamentos técnicos como el voleo, el saque, el remate y el bloqueo, así como las formaciones defensivas básicas. También resume las principales reglas sobre el campo de juego, la pelota, los equipos, las rotaciones y otros aspectos reglament
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El documento presenta información sobre el origen, fundamentos básicos y reglamentos del voleibol. En particular, describe que el voleibol fue creado en 1895 por William G. Morgan en Estados Unidos y se ha convertido en un deporte muy popular a nivel mundial. Explica los fundamentos técnicos como el voleo, el saque, el remate y el bloqueo, así como las formaciones defensivas básicas. También resume las principales reglas sobre el campo de juego, la pelota, los equipos, las rotaciones y otros aspectos reglament
El documento presenta información sobre el origen, fundamentos básicos y reglamentos del voleibol. En particular, describe que el voleibol fue creado en 1895 por William G. Morgan en Estados Unidos y se ha convertido en un deporte muy popular a nivel mundial. Explica los fundamentos técnicos como el voleo, el saque, el remate y el bloqueo, así como las formaciones defensivas básicas. También resume las principales reglas sobre el campo de juego, la pelota, los equipos, las rotaciones y otros aspectos reglament
El documento presenta información sobre el origen, fundamentos básicos y reglamentos del voleibol. En particular, describe que el voleibol fue creado en 1895 por William G. Morgan en Estados Unidos y se ha convertido en un deporte muy popular a nivel mundial. Explica los fundamentos técnicos como el voleo, el saque, el remate y el bloqueo, así como las formaciones defensivas básicas. También resume las principales reglas sobre el campo de juego, la pelota, los equipos, las rotaciones y otros aspectos reglament
El voleibol fue creado en 1895 por William G. Morgan en EEUU, quien para ese momento se desempeñaba como el director de Educación Física en el Ymca de Holihoke ubicada en Massachusetts, para incorporar un juego de entretenimiento y competición en sus clases de educación física para adultos en esta institución. Este juego que originalmente recibió el nombre de mintonette, rápidamente se hizo muy en todo el mundo. El voleibol es un juego de pista entre dos equipos de seis jugadores por lado que se juega golpeando una pelota al lado contrario por encima de una red. Cuando la pelota toca el piso o se sale de una de las dos partes de la cancha es un punto o una oportunidad para sacar para el otro equipo.
Los juegos se realizan en 5 tiempos y el primero en lograr 3 es el ganador. Para
ganar un tiempo, uno de los dos equipos debe alcanzar 15 o más puntos con un mínimo de 2 puntos de ventaja. En la cancha, cada equipo puede golpear hasta 3 veces el balón antes de pasarlo al campo contrario y ningún jugador puede golear 2 veces seguidas el balón.
3 Origen Del Voleibol
El voleibol (inicialmente bajo el nombre de mintonette) nació el 9 de febrero de
1895 en Estados Unidos, en Holyoke, Massachusetts. Su inventor fue William G. Morgan, un director de educación física de la YMCA. Se trataba de un juego de interior por equipos con semejanzas al tenis o al balonmano. Aunque próximo en su alumbramiento al baloncesto por tiempo y espacio, se distancia claramente de éste en la rudeza, al no existir contacto entre los/as jugadores/as.
El voleibol, balonvolea o simplemente voley, es un deporte donde dos equipos se
enfrentan sobre un terreno de juego liso separados por una red central, tratando de pasar el balón por encima de la red hacia el suelo del campo contrario. El balón puede ser tocado o impulsado con golpes limpios, pero no puede ser parado, sujetado, retenido o acompañado. Cada equipo dispone de un número limitado de toques para devolver el balón hacia el campo contrario (un máximo de tres). Habitualmente el balón se golpea con manos y brazos, pero también con cualquier otra parte del cuerpo. Una de las características más peculiares del voleibol es que los jugadores y las jugadoras tienen que ir rotando sus posiciones a medida que van consiguiendo puntos.
4 Fundamentos básicos del Voleibol
1) El Voleo: es el fundamento técnico más básico y elemental del voleibol y tomando en cuenta la importancia que reviste, sobre todo en las acciones ofensivas de un equipo, debemos considerar todas las posibles alternativas como puede realizarse.
Ya es conocido por todos que el voleo de pelotas altas con dos manos podrá ejecutarse adelante, atrás y lateral; y que durante la ejecución principalmente los movimientos ejecutados por los brazos serán los que nos permitirán observar una acción distinta en cada caso. Antes de comenzar con la descripción técnica de cada uno de ellos, debemos aclarar que el voleo ejecutado con intenciones de preparar el ataque es lo que se denomina PASE.
2) El saque: es la forma técnica de poner el balón en juego. Debe ser considerado como la primera forma de ataque. Los saques han de tener las siguientes cualidades: colocación, seguridad y potencia. El sacador (1) ha de intentar colocar el balón en el campo contrario (servicio seguro), en aquellas zonas más débiles del equipo adversario, lo más lejano del rematador y, si sólo hubiera un colocador oponente, hacia éste para que en la segunda acción no pudiera colocar.
5 3) El Remate: o ataque es el elemento más complejo del voleibol, ya que se debe resolver en el aire tanto los problemas técnicos del golpe como los tácticos. Se puede comparar con el tiro a puerta en el fútbol o con el lanzamiento a canasta en el baloncesto. En el remate se concentra toda la acción ofensiva del equipo, siendo su objetivo conseguir el tanto o recuperar el balón.
El remate tiene que ser potente y dirigido a la zona que más problemas creen al equipo contrario. En esta acción podemos distinguir cuatro fases: carrera, vuelo, golpe y caída.
4) El bloqueo: Facilita a los demás jugadores situarse en el campo y colocar la defensa más
oportuna. A partir de 1964 se permitió que en la acción del bloqueo se pudiera sobrepasar los
6 brazos por encima de la red, creándose así un bloque ofensivo (el bloqueo, en un principio, es un elemento considerado de defensa).
La clasificación del bloqueo está en función del número de jugadores que lo formen: bloqueo individual, doble y bloqueo triple. El que más se realiza durante un partido es el bloqueo doble.
5) Formaciones de Recepción o Defensivas: Existen variadas formaciones defensivas, para la
Tercera Etapa se exige que los estudiantes participen en dos tipos de formaciones la 3, 1,2 y la 3, 2,1. Estas dos formaciones representan las posiciones en la cancha que deben tener los jugadores, para la recepción del saque.
Antes de iniciar la descripción de las formaciones es conveniente saber cuáles son los diferentes lugares de la cancha según una numeración preestablecida, que se inicia en el área de saque y se dirige en sentido contrario al de la rotación de las agujas del reloj.
Formaciones 3, 1,2: ésta es una defensa situacional, cada jugador defiende un área en la cancha que oscila entre 1.50 y 1.80 metros a su alrededor.
En el momento de recibir el balón cada jugador adopta la posición básica en el lugar de la cancha que le corresponde de acuerdo al gráfico.
Formaciones 3, 2,1: es una formación muy parecida a la anterior en cuanto a la posición básica adoptada por cada jugador y el área que le corresponde defender. La diferencia consiste en el lugar ocupado en la cancha.
7 Reglamentos del Voleibol.
1) Campo de juego:
Las reglas del voleibol establecen que la pista debe ser un cuadrilátero de 18 m de longitud con 9 m de anchura. El campo de juego se divide en el centro con una red que delimita el territorio de los equipos. En cada campo existe una zona de ataque (3 m) y una zona de defensa (6 m). Adicionalmente, el juego se desarrolla en la llamada zona libre o el exterior, con la condición de que la pelota no toque este suelo u otro componente. Debe contar con al menos 3 m. Sin embargo, puede aumentar hasta 5 m para las competencias mundiales de la FIVB. Aunque no lo exigen las reglas del voleibol, si la pista se construirá en un pabellón deportivo o gimnasio, es recomendable que cuente con una superficie libre de 7 metros. En este espacio no debería haber objetos molestos, como canastas o anillas. El trato de los participantes con el suelo tiene que ser continuo, aunque se permite utilizar cierta protección en las articulaciones. En cuanto a la superficie, esta debe ser plana, lisa, uniforme y horizontal. El suelo no debe ser deslizante ni rugoso.
8 2) Pelota o balón: La pelota de voley debe ser esférica, con una cámara de caucho o goma rellena de aire en su interior. Su exterior deber tener una superficie de cuero flexible o sintético, sin costuras y acolchado. Las normas de voley indican que la pelota puede tener una combinación de hasta tres colores.
El balón de voleibol es notablemente más ligero y pequeño que las pelotas de fútbol o baloncesto. Según las reglas del voleibol, su circunferencia debe tener entre 65 o 67 cm. Su peso debe estar entre los 260 o 280 g.
3) Equipos y jugadores: Cada equipo puede estar compuesto por 14 jugadores, dos de ellos líberos, y hasta 5 miembros del equipo técnico. Por ejemplo, un entrenador, uno o dos asistentes del entrenador, un médico y un terapista. Las reglas del voleibol permiten 12 jugadores en el campo de juego, seis por equipo. Todos los jugadores deben estar uniformados e identificados con un número del 1 al 20. 4) Rotaciones: Según las reglas del voleibol, cuando el adversario pierde el saque, el equipo que ha ganado el punto rota sus jugadores. De esta manera, todos los jugadores, menos el libero, tendrán que alternar sus posiciones en sentido de las agujas del reloj. Esta norma del voley fuerza a todos los jugadores a desarrollar habilidades en los distintos puestos y a la hora de sacar. Se considera una falta realizar un saque cuando el orden de rotación de los jugadores no es el correcto. En este caso se pierde el punto y se rectifica el orden de la rotación.
9 5) Puntuación en vóley: Según los cambios recientes en las reglas del voleibol, todas las jugadas terminan en punto para un equipo u otro, independientemente de que tenga la posesión del saque o no. Suma de puntos
Cuando el balón toca el suelo dentro del campo contrario.
Si el balón toca el suelo totalmente fuera del campo (las líneas se cuentan dentro del campo) y el último jugador en tocarlo ha sido del equipo contrario. Cuando el equipo contrario toca el balón más de 3 veces o uno de los jugadores lo toca 2 veces seguidas, sin contar el bloqueo. Si al momento del saque, alguno de los jugadores del campo contrario no respeta la posición de rotación. En caso de que un jugador contrario retenga o empuje el balón. Si el líbero contrario ataca, bloquea o incumple alguna de sus limitaciones. Cuando un jugador pasa por debajo de la red e interfiere en el juego. Cuando un jugador contrario toca la red, o alguno de su elementos, mientras juega el balón. Si un jugador del otro equipo golpea el balón por encima de la red pero en campo contrario. Al realizar un bloqueo sí puede pasar las manos más allá de la red siempre que no interfiera en el juego del oponente. Puntuación en eliminatorias de ida y vuelta:
Cuando cada equipo gane un encuentro en eliminatorias a ida y vuelta, existen distintas maneras de desempate. Por ejemplo, se puede optar por los sets ganados. Según estas reglas del voleibol, si el Equipo A gana por 3-1 al Equipo B en la ida, y en la vuelta el Equipo B gana 3-0, sería este
10 último el ganador. Por lo consiguiente, el Equipo B acumularía 4 sets ganados frente a los 3 del Equipo A.
Si también hubiera empate en esta circunstancia se podría proceder de igual manera en cuanto a puntos.
Otra de las maneras más habituales de desempate es el Golden Set (set de oro). Se trata de un set adicional con 15 puntos y una diferencia de 2 puntos.
Formaciones Ofensivas y Defensivas
En el voleibol existen variadas formaciones defensivas, entre las cuales se pueden destacar las
llamas “3-1-2 y 3-2-1”.
Estas dos formaciones representan las posiciones que deben ocupar los jugadores en la cancha
para poder recibir el saque.
La formación 3-1-2 es una defensa situacional, donde cada jugador debe defender un área de la cancha que oscile entre 1.50-1.80 metros de rotación. Cuando el jugador va a recibir el valor debe adoptar una posición básica en el lugar que le corresponde.
La formación 3-2-1 es una formación en donde se mantiene la misma posición de la anterior, en
cuanto a la posición básica, con la diferencia de que el lugar ocupado en la cancha es distinto por el orden de los jugadores.
11 Conclusión. El deporte del voleibol es uno de los deportes de equipo populares además del baloncesto y el fútbol. No solo aprende a trabajar con su compañero de equipo, jugar voleibol puede proporcionar beneficios que son buenos para la salud del cuerpo. Ya sea que juegues en el interior, en el césped o en la playa, el voleibol puede ser una excelente manera de mantenerte saludable y en forma. También es una gran manera de mantenerse involucrado en actividades sociales, ya que se puede jugar con un solo compañero o con un equipo completo.
Algunas ventajas de practicar este deporte son
1.- Mejorar la resistencia 2.- Reducir la ansiedad 3.- Prevenir la osteoporosis 4.- Quema la grasa 5.- Facilitar el metabolismo 6.- Mejora el rendimiento de tus músculos y nervios Etc.
