INDICADORES DEL TRABAJO PRÁCTICO

1. Portada 1p

2. Introducción 1p

3. Desarrollo del trabajo 2p

4. Conclusión 1p

5. Bibliográfica 1p

6. Anexos 1p

7. Presenta trabajo completo 1p

8. Presenta trabajo en tiempo y forma 1p

9. Pulcritud 1p
 COLEGIO NACIONAL PRESIDENTE FRANCO

TRABAJO PRÁCTICO DE EDUCACION FISICA

VOLLEYBALL

PROFESORA

 Lenni Benítez

Integrantes

 Maria Álvarez
 Luana López
 Milena Martinez
 Guillermo Valiente
 Alan Mora

Curso: Noveno Sección: Quinta Turno: Mañana

Año: 2023
 INTRODUCCION
El voleibol es uno de los deportes más dinámicos y donde se requiere de mucha
concentración durante el juego del mismo, el objetivo principal es el de anotar un punto
al adversario; en este deporte los jugadores deben disponer de una gran capacidad física
y mental para obtener unos buenos resultados, el pase del balón es quizá el gesto técnico
más importante en este deporte para cumplir el objetivo ya mencionado, pero la
capacidad grupal juega un papel muy importante a la hora de definir un punto al
adversario por encima de la red.

En el presente trabajo abordaremos más a fondo sobre los puntos más relevantes que
conciernen a este deporte.
 Voleibol
El voleibol es un deporte que se juega entre dos equipos, de seis integrantes cada uno,
en un campo de juego dividido por una red central sobre la cual se debe pasar una pelota
que se golpea con las manos o brazos, principalmente.
El objetivo del juego es lograr que la pelota caiga en el suelo del lado contrario o fuera
del campo, a fin de hacer anotación u obtener una oportunidad de jugada. Sin embargo,
el equipo rival pondrá en práctica diversas tácticas de defensa y ataque para evitar que
la pelota caiga de su lado.
El juego de voleibol inicia con un saque de pelota de un equipo hacia el lado contrario
del campo. Cada equipo puede hacer hasta tres toques de balón para devolverlo al
adversario, asimismo, a medida que el juego se desarrolla y se anotan puntos, los
jugadores deben rotar sus posiciones según las reglas.
Este es un deporte que posee variantes, entre los más destacados están el voleibol de
playa y el voleibol sentado, y es de gran popularidad entre los seguidores y deportistas.
Su nombre deriva del inglés volleyball, y en español se conoce como voleibol, vóleibol,
volibol, vóley o balonvolea.

Historia del voleibol

El voleibol tuvo su origen en el año 1895 en la ciudad de Holyoke, Massachusetts
(Estados Unidos), cuando William George Morgan creó este juego deportivo al que
inicialmente nombró mintonette.
Morgan se desempeñaba como entrenador deportivo en la Asociación Cristiana de
Jóvenes (YMCA) de Holyoke, cuando creó el voleibol como una alternativa deportiva
de menor intensidad que el baloncesto, creado por James Naismith en 1891.
Morgan había desarrollado y puesto en práctica diversas técnicas de entrenamiento
físico para los hombres adultos, sin embargo, se vio en la necesidad de variar sus
actividades e idear un juego de entrenamiento y competición que pudiese ser practicado
tanto por jóvenes como por personas de mayor edad.
De allí que se valió de sus conocimientos y experiencias para diseñar un juego
deportivo, así como sus principales reglas, que se pudiese jugar tanto en una cancha
cerrada como al aire libre.
A comienzos de 1986 Morgan realizó la primera presentación de su nuevo juego en una
conferencia en el YMCA de Springfield, en la que participaron todos los profesores de
Educación Física de estas asociaciones.
Consiguió gran receptividad por parte de sus compañeros, incluso, su colega Alfred T.
Halstead le propuso cambiar el nombre a volley ball, ya que se trata de un juego aéreo
de pelota. La propuesta fue aceptada, y desde el año 1952 se comenzó a escribir como
una sola palabra, volleyball.
Más tarde, el voleibol se difundió en diversos países de manera rápida, esto debido a las
diversas asociaciones internacionales YMCA que existen. En 1947 se fundó la
Federación Internacional de Voleibol (FIVB), organismo donde se establecen los
reglamentos y demás actividades entorno a este deporte.

Características del voleibol

Balón de voleibol
Las pelotas de voleibol se caracterizan por ser livianas, combinar hasta tres colores y
tener una superficie acolchada sin costuras.
Las principales características del voleibol son:
(Es un juego deportivo en el cual se enfrentan dos equipos con seis integrantes cada
uno.)
• La finalidad del juego es pasar la pelota por encima de la red central al otro lado de la
cancha.
• El elemento principal de este deporte es una pelota liviana y de fácil manipulación
tanto para hombres como para mujeres.
• El juego se desarrolla en cuatro sets. Cada set se gana por una anotación de 25 puntos
y debe haber una ventaja de dos puntos de diferencia con el equipo contrincante, por
ejemplo 25-23.
• En caso de empate se juega un quinto set que ganará el equipo que consiga los
primeros 15 puntos, siempre y cuando tenga dos puntos de diferencia, por ejemplo 15-
13.
• Los sets no tienen un tiempo determinado de duración, esto dependerá de cómo se
desarrollen las jugadas y del arbitraje.
• El voleibol se puede jugar en espacios cerrados o abiertos.
• Todos los jugadores deben estar identificados con un uniforme que consta de una
camiseta identificada con el número del jugador, pantalones cortos y zapatos deportivos.
• Existen variantes del voleibol como el voleibol de playa o el voleibol sentado.
• Las reglas y demás actividades relacionadas con este deporte, nacionales e
internacionales, son establecidas por Federación Internacional de Voleibol.

Fundamentos del voleibol

En las jugadas de bloqueo pueden participar entre uno y tres integrantes del equipo. La
finalidad es evitar que el equipo contrario logre hacer una anotación.

Los fundamentos se refieren a los principios básicos sobre los cuales se juega el
voleibol y que involucran diversos ejercicios y técnicas motrices propios de este
deporte, que necesitan conocer los jugadores a fin de su pleno desempeño. Entre estos
destacan:

 Saque

Se denomina saque a la primera jugada que se realiza desde la línea de fondo de la

cancha en la cual el jugador lanza el balón al aire y lo golpea con fuerza hacia el campo
contrario y direccionado a los puntos débiles del equipo adversario. El sacador puede
hacer una anotación directa con esta jugada.

Este lanzamiento se puede realizar de pie o con un salto golpeando la pelota desde el
aire o después de que haya hecho un rebote en el suelo. Cuando se realiza este
movimiento todos los jugadores deben estar ubicados en sus posiciones según el orden
de rotación.

 Bloqueo

El bloqueo es una jugada de defensa por medio de la cual se trata de impedir que la
pelota lanzada por el equipo contrario entre en el área de juego. Consiste en un salto,
junto a la red, con los brazos extendidos hacia arriba a fin de detener o devolver la
pelota para evitar que pase a su lado del campo. En el bloqueo puede participar hasta
tres jugadores delanteros de manera simultánea.

 Recepción

La recepción se trata de un movimiento para interceptar o controlar el saque de pelota o

ataque del equipo contrario. Por tanto se trata de una jugada de defensa. La recepción es
un movimiento de gran precisión en el cual se suelen emplear los antebrazos para
golpear la pelota y neutralizar su movimiento a fin de armar una buena jugada de
ataque.

Este movimiento se realiza con los codos extendidos, los brazos rotados hacia la parte
externa, las manos unidas y los pulgares juntos.

 Ataque

El ataque es aquel movimiento tras el cual se realiza un golpe certero del balón hacia el
área menos protegida del equipo contrario. Se caracteriza por ser un salto vertical tras el
cual el jugador golpea con fuerza la pelota tras hacer una jugada de engaño o inesperada
al equipo contrario.
  Remate

El remate es un movimiento de salto fuerte con el cual se golpea la pelota de manera

violenta hacia el lado contrario del campo a fin de lograr una anotación. Se trata de una
jugada de ataque que se realiza tras una corta carrera, salto y fuerte golpe de pelota
sobre la red para que los jugadores adversarios no puedan detenerla.

 Colocación

Se trata de colocar la pelota en una jugada de ataque. Cuando el balón está dentro de un
área de juego, los jugadores solo tienen permitido hacer un máximo de tres toques antes
de pasarla para el campo contrario. Por tanto, estos se posicionan para lograr una buena
jugada y no cometer una falta.

Cancha o área de juego

voleibol-cancha

• Todas las zonas de juego deben estar debidamente delimitadas por líneas en las
canchas de voleibol.

• La cancha o campo debe medir 18 m de largo por 9 m de ancho, más 3 m que deben
tener las zonas libres que la rodean.

• La mitad del campo está marcada por una línea que divide la cancha en dos partes
igual de 9 m cada una, y que a su vez se dividen en una de 3 m para la zona de ataque, y
otra de 6 m para la zona de defensa.

• La superficie del suelo debe ser lisa y uniforme.

Red o malla

• La red o malla se debe colocar en la mitad del campo sobre la línea divisora.

• Mide entre 9,5 m a 10 m de largo por un metro de ancho, por ello sobre sale cerca de
50 cm en la zona libre.

• La red debe estar sujetada a dos postes a una altura de 2,24 m para las mujeres y de
2,43 para los hombres.
• La red tiene dos bandas, una superior y otra inferior que delimitan su tamaño
visualmente. Además, sobre la banda superior se colocan dos antenas de 80 cm en los
extremos para delimitar el área de juego.

Pelota o balón

• Debe tener una superficie acolcha, sin costuras y ser de un material sintético o cuero.

• Su circunferencia puede ser de 65 o 67 cm.

• El peso de la pelota puede ser de 260 o 280 g.

• Puede tener hasta una combinación de tres colores.

Jugadores y equipo

voleibol-pelota y uniforme

• Todos los jugadores que participen en una competición de voleibol deben estar
uniformados y debidamente identificados con un número entre el 1 y el 20.

• Los equipos pueden estar compuestos hasta por 14 jugadores, aunque en el campo de
juego solo participen 6 por equipo.

• Los jugadores que no estén participando del juego deben permanecer sentados en la
banca.

• Los jugadores deben vestir un uniforme que consta de una camiseta identificada con
un número del 1 al 20, pantalones cortos y zapatos deportivos. El único jugador que
viste un uniforme de color distinto es el líbero.

• El líbero es un jugador defensivo que puede entrar y salir de la cancha varias veces a
fin de sustituir a sus compañeros que jueguen una posición defensiva, menos al capitán.
Tampoco puede realizar saques o bloqueos.

• Durante el desarrollo del juego solo puede haber un líbero por equipo en la cancha.

Posiciones

Los seis jugadores deben posicionarse de la siguiente manera: tres en la línea delantera
o zona de ataque para hacer los bloqueos y ataques, y tres en la línea trasera o zona de
defensa, donde también se ubica el jugador líbero.
Cuando el sacador golpea la pelota, todos los jugadores deben estar en sus posiciones,
de lo contrario estarían cometiendo una falta.

Rotaciones

Por cada set los jugadores deben rotar sus posiciones en sentido de las agujas del reloj,
menos el líbero.

Se toma como falta realizar un saque sin que los jugadores hayan rotado sus posiciones
de manera correcta.

Puntuación

El juego está compuesto por cuatro sets que se gana cuando un equipo alcanza los 25
puntos con una diferencia de por lo menos dos puntos (25-23). Incluso, hay juego que
pueden durar solo tres sets en casos de que un equipo gane de manera continua.

En caso de empate se juega un quinto set, que ganará el equipo que alcance primero 15
puntos con una diferencia de por lo menos dos (15-13).

Se hace anotación cuando el balón toca el suelo del campo contrario.

Se ganan puntos cuando el equipo contrario hace una falta. Por ejemplo: dejar que el
balón toque el suelo de su campo, cuando se hacen más de tres toques en el campo, si
los jugadores no están en las posiciones correcta, si un jugador toca o traspasa al lado
contrario, entre otros.

Acciones de juego

• La pelota se debe mantener en movimiento en el aire durante el juego. No debe

detenerse.

• Si la pelota sale del campo de juego se considera una falta y el saque lo realiza el
equipo contrario.

• Los jugadores no deben apoyarse ni tocar la red o malla.

• Por equipo solo se pueden hacer hasta tres toques de balón.

• Un mismo jugador no debe dar más de dos toques seguidos a la pelota.

• Los jugadores no deben pasar la línea divisora del campo donde juega el equipo
contrario.
• El equipo que hace anotación le corresponde hacer el saque.

Árbitros

• El árbitro principal se ubica a un lado de la red y sobre una silla alta a fin de tener una
mejor visión de las jugadas.

• En el desarrollo del juego participa un árbitro principal (es aquel que se ubica junto a
la red), un árbitro asistente, un anotador, un anotador asistente y los jueces de línea.

Beneficios de la práctica del Voleibol en el cuerpo

• Aumento de la forma física.

• Mejora la coordinación y la concentración.

• Nos ayuda a estar en forma, pues elimina la grasa excesiva.

• Ayuda a mejorar la rapidez, la habilidad y los reflejos

• Mejora la oxigenación del cuerpo.

• Sirve en nuestras vidas para disminuir los niveles de colesterol.

• Disminuye los riesgos cardiacos.

• Conserva el tono muscular.

• Relaja y contribuye a desconectar de las actividades cotidianas

• Permite abordar los problemas cotidianos de una forma más serena.

• Devuelve la confianza en sí mismo, permite conocer mejor su cuerpo y estar más

atento a sus necesidades.

• Otros beneficios que trae el voleibol son para motivar a la integración, cooperación y
un desarrollo corporal armónico (trabajo en equipo).
 CONCLUSIONES

El voleibol además de ser un deporte, también es un medio de formación para facilitar

en cada joven el desarrollo del máximo de sus capacidades. El voleibol es importante,
ya posee elementos básicos para el fortalecimiento de la motricidad de nuestro cuerpo,
en contraposición también posee exigencias técnicas que constituyen de hecho una
dificultad para su real y correcto aprendizaje.

El voleibol genera un espacio y oportunidad para que aprendamos fundamentos técnicos

y tácticos de la disciplina, que permitan desarrollar habilidades sociales, cooperar en la
consecución de metas comunes, relacionarse en armonía con los demás al integrarse a
grupos de trabajo y especialmente respetando el juego limpio y los valores individuales
y sociales que son concomitantes a su práctica.
 BIBLIOGRAFÍA

"Voleibol: todo lo que necesitas saber - Toda Materia"

https://www.todamateria.com/voleibol/

"Voleibol - Concepto, movimiento, árbitros y ayudantes"

https://concepto.de/voleibol/

"Cómo jugar voleibol (con imágenes) - wikiHow"

https://es.wikihow.com/jugar-voleibol
ANEXOS