ESTUDIANTE: …………………………………………………………………………………………………………… GRADO/SECCIÓN: …………………….

EXPERIENCIA DE APRENDIZAJE INTEGRADA N°03

TITULO: PROMOVEMOS EL CUIDADO DE NUESTRA SALUD RESPIRATORIA
EN ARMONÍA CON EL AMBIENTE
ACTIVIDAD N° 5
INDAGAMOS CIENTÍFICAMENTE SOBRE LA CAPACIDAD PULMONAR
COMPETENCIA CAPACIDADES PROPÓSITO EVIDENCIA:
S:
Indaga  Problematiza  reflexionar y explicar sobre la • Elabora un reporte del proceso de
mediante situaciones. situación problemática de las indagación y sistematización que
métodos  Diseña estrategias para enfermedades respiratorias, sustentarás con datos científicos
científicos para hacer indagación que nos permitirá plantear sobre como la actividad física incide
construir recomendaciones que en el aumento de la capacidad
conocimientos. promuevan el cuidado de la pulmonar.
salud respiratoria.
RETO PRODUCTO:
 ¿De qué manera podemos  Plantear recomendaciones que
promover el cuidado promuevan el cuidado de la salud
preventivo de nuestra salud respiratoria en nuestra familia y
respiratoria y, la de nuestra comunidad.
familia en relación armoniosa
con el
ambiente?
 Plantea preguntas para indagar científicamente sobre la capacidad pulmonar e hipótesis en las que
CRITERIOS establece relaciones de causa y efecto entre las variables.
DE  Propone un procedimiento, selecciona materiales, instrumentos e información para comprobar o refutar
EVALUACIÓ sus hipótesis.
N:

EXPLORAMOS

SITUACIÓN SIGNIFICATIVA
“Juana es una estudiante de la I.E: San Juan del Mayo; esta adolescente participa activamente en bien de su
comunidad. Ella ha observado la preocupación de las familias porque al acercarse el invierno pueden ser más
frecuentes las infecciones respiratorias, aunque no sabe exactamente por qué. Además, piensa que no solo
existe la pandemia, sino que hay otras enfermedades como la TB pulmonar que también afectan a los
adolescentes y que pueden aumentar los casos si no se tiene la debida prevención. Añadido a todo y el
problema aún mayor es la falta de actividad física, que hace que los problemas respiratorios aumenten y
disminuya la capacidad pulmonar; Juana también ha escuchado que además de la falta de actividad física, la
contaminación ambiental, los hábitos no saludables, entre otros; contribuyen a esas enfermedades.

Ella quiere que su familia y comunidad esté saludable para afrontar esta difícil situación que vivimos”.
Ante ello, se pregunta: ¿de qué manera podemos promover el cuidado preventivo de nuestra salud respiratoria y
la de nuestra familia en relación armoniosa con el ambiente?

¡Hola! En la actividad anterior, hemos reflexionado sobre: ¿cuál es la ruta de

transmisión de las enfermedades respiratorias y la TB pulmonar, y cómo el
desarrollo científico y tecnológico contribuye a la salud respiratoria? Ahora, vamos
a indagar científicamente sobre: ¿cuál es la capacidad pulmonar?, para luego
utilizar los resultados como una de las bases para plantear nuestras
recomendaciones para el cuidado de la salud respiratoria.

REFLEXIONAMOS Y RESPONDEMOS

• ¿Qué medidas de prevención mejoran la salud respiratoria en

nuestra familia y comunidad?

El ejercicio y una buena alimentación.

• ¿Hemos notado cómo cambia tu respiración cuando corremos o
hacemos actividad física?
Si ce acelera cuando algo actividad física y se normaliza al
descansar.

RECORDAMOS

La respiración es el proceso de tomar oxígeno a través de la nariz hasta los pulmones, para ser transportado a todas las
células del cuerpo mediante el sistema sanguíneo y eliminar dióxido de carbono (CO2). Si el oxígeno no puede llegar lo
suficientemente rápido, nos cansaremos rápidamente, y por eso, es muy importante tener una buena condición física.
 ANALIZAMOS LA INFORMACION:

Leemos el texto “Indagamos científicamente sobre la capacidad pulmonar” el cual encontrarás en la sección
“Recursos para mi aprendizaje”. En él se explica cómo diseñar una estrategia para indagar científicamente
sobre la capacidad pulmonar. Luego, respondemos:

a). Formulamos preguntas

Primero identificamos las causas y efectos presentes en el fenó meno de la situació n presentada, para formular
preguntas de indagació n que establecen relaciones causales. Te invito a leer nuevamente la
situació n significativa planteada al inicio.
La causa y el efecto que se ha identificado reciben el nombre de variables. Este término es parte del
lenguaje científico.

Actividad 1: Problematizamos
Ahora, te á nimo a formular tu pregunta de indagació n científica, para ello relaciona la causa con el efecto que has
identificado en la situació n presentada. Relaciona la actividad física con la mejora de la capacidad pulmonar que nos
guiará en nuestra investigació n. Puedes utilizar cualquiera de los esquemas propuestos:

¿QUÉ ESTRATEGIAS PODEMOS EMPLEAR PARA PLANTEAR EL PROBLEMA Y LA HIPÓTESIS TENIENDO EN CUENTA LA VARIABLE INDEPENDIENTE Y LA VARIABLE
DEPENDIENTE?

Según Mildred Rosselló (2), para formular una pregunta investigable debemos tener en cuenta lasvariables y se sugiere utilizar las siguientes preguntas (2):

VARIABLE VARIABLE
INDEPENDIENTE DEPENDIENTE
(CAUSA)
(EFECTO)

1¿De qué manerainfluye en? 2¿Cómo afectaa ? 3¿Cómo se relacionacon ? 4¿En qué medidaa
?
5¿Hasta qué puntopuede influir en?

PREGUNTA DE INDAGACIÓ N:
…………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………
………………
…………………………………………………………….
……………………………………………………………………………………………………………………………….
 Actividad 2: Identificamos las variables de investigación.
A continuació n, vamos a revisar informació n sobre las variables, que en la ciencia es muy importante y lo irá s descubriendo, se
tienen:
 La variable dependiente, es la condició n en la que queremos intervenir, no es posible modificarla intencionalmente.
Esta variable cambiará segú n la modificació n de la variable independiente. Efecto
 La variable independiente es la condició n que él o la investigador/a manipulará intencionalmente y de forma controlada.
Causa
 Las variables intervinientes, son aquellas que no cambia, se mantiene constante con la finalidad de que no se afecten los
resultados.
 En la pregunta de indagació n científica que hemos seleccionado cuá l es la variable independiente y cuá l la dependiente.

Variable independiente (VI=causa):………………………………………………………………….

Variable dependiente (VD= efecto)……………………………………………………………………..
Variables intervinientes:……………………………………………………………………………………

Actividad 3: Planteamos la hipótesis:

La hipó tesis es nuestra guía, indica lo que estamos buscando o tratando de probar. Es una respuesta tentativa o posible a
la pregunta de indagació n, elaborada sobre la base de hechos reales que explica de la forma más clara y precisa posible la
relació n entre las variables dependiente e independiente. La hipó tesis debe ser sujeta a prueba, observació n y
experimentació n, para ser aceptada o rechazada

 Si nuestra pregunta de indagació n es ¿En qué medida la actividad física ayuda a mejorar la capacidad
pulmonar? ¿Qué podríamos responder? o ¿qué resultados esperados podemos afirmar? Hacemos el ejercicio de
formular la hipó tesis.

Para formular hipótesis podemos utilizar el siguiente esquema:

VARIABLE VARIABLE DEPENDIENTE
INDEPENDIENTE(CAUSA) (EFECTO)

Si ………………………………..……………….. Entonces……………………………………………….…

Bien estimados estudiantes, nuestra hipó tesis podría ser:

 Si realizamos actividad física de manera continua, entonces; mejorará nuestra capacidad pulmonar.

Problematizamos:

• ¿Qué factores interviene en la capacidad pulmona

Los factores que intervienen en la capacidad pulmonar son
La falta de ejercicios como nadar correr.

En base a qué factores intervienen en la capacidad pulmonar; formulamos una pregunta para
responder mediante la indagación científica:
Problema o pregunta de indagación

¿Los factores influyen en la capacidad de aire que

hay en nuestros pulmones?
Ahora, planteamos nuestra hipótesis o respuesta probable a nuestra pregunta de indagación.
Recordemos que tiene que tener las dos variables en relación de causa – efecto:

Hipótesis

Si la actividad física beneficia a la salud entonces también

beneficia a las vías respiratorias.

Diseñamos estrategias para hacer indagación: es momento de probar nuestra hipótesis: si por
ejemplo queremos medir la capacidad de aire que hay en nuestros pulmones, ¿cómo lo
haríamos?
tNos pueden ayudar los procedimientos, materiales a utilizar, la información científica, etc.

Ahora: proponemos los procedimientos, para ello debemos tener en cuenta las imágenes:

Generamos y registramos datos e información: buscamos información en el texto “Indagamos

científicamente sobre la capacidad pulmonar”, el cual encontrarás en la sección “Recursos para mi
aprendizaje”. En él se presenta información que nos ayudará a realizar la actividad física según tu
hipótesis planteada. Asimismo,
 LEEMOS EL TEXTO “INDAGAMOS CIENTÍFICAMENTE SOBRE LA CAPACIDAD PULMONAR”

DISEÑAMOS ESTRATEGIAS

ACTIVIDAD FÍSICA: esta práctica saludable mejora la capacidad APRENDEMOS CÓMO AUMENTAR LA CAPACIDAD
respiratoria al permitir el aumento del consumo de oxígeno, PULMONAR: la capacidad pulmonar es la cantidad de aire
mayor tiempo para el intercambio de anhidrido carbónico (CO2) que obtienen los pulmones al inhalar y absorber oxígeno
en los pulmones, incremento de los glóbulos rojos y de la del ambiente. El ser humano puede contener alrededor de
proporción de oxígeno en sangre. 5 o 6 litros de aire en sus pulmones.
Asimismo, la actividad física, mejora la oxigenación y la actividad para aumentarla debemos hacer ejercicios, tales como: ejercicio
de las neuronas en el proceso de aprendizaje interválico (correr, nadar y yoga, son los principales para esto),
inflar 2 globos, más o menos dos veces por semana, ser
consciente de inhalar y exhalar dos veces al día

RECOMENDACIONES MUNDIALES SOBRE LA ACTIVIDAD

FÍSICA PARA LA SALUD: entre los 5 a 17 años, la actividad
física consiste en juegos, deportes, desplazamientos,
actividades recreativas, educación física.
de 5 a 17 años inviertan como mínimo 60 minutos “diarios”
en actividades físicas de intensidad moderada a vigorosa.

Un recipiente (balde u otro) con agua hasta la mitad para introducir

de forma invertida la botella descartable graduada y llena de agua.
Una botella de 3 litros (descartable), se marca en centímetros en
todo lo largo de la botella con un marcador permanente.
Una manguera delgada, se introduce en la boca de la botella
invertida que servirá para soplar con fuerza todo el aire que se ha
inhalado.
Una regla, que servirá para medir en centímetros la botella
descartable.

Para comprobar o refutar la hipótesis es necesario proponer un procedimiento:

Ahora llena el recipiente (balde u otro) hasta la mitad. Al menos lo suficiente como para que puedas vaciar una botella
de agua sin que el recipiente se desborde al terminar el experimento.
Marca ‘‘en centímetros’’ en todo lo largo de la botella con marcador permanente.
Llena la botella con agua e introdúcela de forma invertida en el recipiente que también debe contener agua, luego
introducir en la boca de la botella invertida una manguera delgada.
Toma todo el aire que puedas y sopla en la manguera, cuando no tengas más aire deja la manguera y respira
normalmente, una compañera(o) o un familiar tendrá que anotar hasta dónde llega el nivel de agua en la botella. Y esa
es toda tu capacidad pulmonar.
 GENERAMOS Y REGISTRAMOS DATOS

En una tabla recogemos datos de nuestra indagación y nos llevará 3 semanas seguidas
haciendo actividad física y obtendremos 4 mediciones para registrar nuestra capacidad
pulmonar

Actividad física Capacidad pulmonar (cm3)

Al inicio ......28cm.
Al final de la primera semana ...........30cm...
Al final de la segunda semana ..............
Al final de la tercera semana ..............

GRAFICAMOS NUESTROS RESULTADOS

Con los datos recogidos. Vamos a graficar los

resultados, para ello, colocamos la variable
independiente en el eje X y la variable dependiente
en el eje Y.
30

28

26

24

22

24

22

20
 0 Primer día Primera semana

ANALIZAMOS DATOS

•Comparamos los datos obtenidos con nuestra hipótesis y con la información científica?

• Elaboramos nuestra conclusión o idea general a la que hemos llegado

Mi conclusión es que practicar este experimento nos ayuda a mejorar la capacidad pulmonar.

EVALUAMOS Y COMUNICAMOS LOS RESULTADOS

Yo• e mejorado
¿Qué mi apoyan
conceptos capacidad pulmonar
nuestras en 2cm
conclusiones?
..………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………
• Consideramos los resultados de la indagación y seleccionamos lo más importante que sirva de apoyo a nuestras
recomendaciones para el cuidado y prevención de las enfermedades respiratorias
Ya que las enfermedades respiratorias afectan al sistema respiratorio y al tener los pulmones más fuertes es menos
probable contagiarnos de enfermedades respiratorias.
..………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………

recordemos lo realizado en las actividades del área Educación Física.

Es momento de llevar a cabo nuestros procedimientos o estratégicas que diseñamos para probar
nuestra hipótesis.

En una tabla recogemos datos de nuestra indagación y nos llevará 3 semanas seguidas
haciendo actividad física y obtendremos 4 mediciones para registrar nuestra capacidad
pulmonar, la primera sin actividad física, luego al final de las semanas 1; 2 y 3 como se indica
en el ejemplo:

Tabla. Medimos nuestra capacidad pulmonar

Hagamos una pausa, vamos a continuar con nuestra indagación después de

3 semanas de haber recogido nuestros datos que nos propusimos para
probar o refutar la hipótesis planteada. Asimismo, anotemos aquellas
dificultades o consultas que haremos a nuestro docente para ir
superándolas.
Con los datos recogidos. Vamos a graficar los resultados, para ello, colocamos la
variable independiente en el eje X y la variable dependiente en el eje Y.

Pero antes, revisamos los criterios de evaluación que están en la

lista de cotejo en la página 5, pues nos ayudarán a saber cómo se
espera que sea nuestra indagación.

Analizamos datos e información:

• Comparamos los datos obtenidos con nuestra hipótesis y con la

información científica.

Es cierto que la actividad física ayuda a nuestro

sistemarespiratorio.o

• Elaboramos nuestra conclusión o idea general a la que hemos llegado.

mi conclusión es que realizar actividades físicas es

saludable para nuestro sistema respiratorio.

Evaluamos y comunicamos el proceso y resultados de la indagación:

• ¿Qué conceptos apoyan nuestras conclusiones?

Los mismos científicos afirman que la actividad física ayuda a

mejorar nuestro sistema respiratorio.

• Consideramos los resultados de la indagación y seleccionamos lo

más importante que sirva de apoyo a nuestras recomendaciones
para el cuidado y prevención de las enfermedades respiratorias.

Lo más in portante es la realización de actividad física para mejorar nuestro sistema

respiratorio

Registra en tu cuaderno de trabajo.

Evaluamos nuestros alcances

Nos autoevaluamos para saber nuestros avances y algún aspecto que necesitamos
mejorar. Podemos conversar con nuestros docentes para contar con sus
orientaciones oportunamente.
Competencia: Indaga mediante métodos científicos para construir conocimientos

¿Qué puedo
Estoy en
hacer para
Criterios de evaluación Lo logré proceso de
mejorar mis
lograrlo
aprendizajes
?

Planteé preguntas para indagar científicamente

sobre la capacidad pulmonar e hipótesis en las
que establecí relaciones de causa y efecto entre
las variables.

Propuse un procedimiento, seleccioné

materiales, instrumentos e información para
comprobar o refutar mis hipótesis.

Obtuve, organicé y registré datos fiables en

función de las variables, utilizando
instrumentos y diversas técnicas que me
permitieron comprobar o refutar mis hipótesis.

Interpreté los datos obtenidos en la indagación,

lo contrasté con mis hipótesis e información
relacionada al problema y elaboré conclusiones
que las comprueban o refutan.

Sustenté si mis conclusiones responden a la

pregunta de indagación, y si los procedimientos,
mediciones y ajustes realizados contribuyeron a
demostrar mi hipótesis, comuniqué mi
indagación a mi familia y comunidad.

Vamos a la siguiente actividad

¡Muy bien, hemos culminado con la actividad! En la siguiente actividad, nos espera
un nuevo desafío donde vamos a explicar los problemas ambientales que afectan la
salud respiratoria para luego proponer qué podemos hacer al respecto.
¡Vamos!

El contenido del presente documento tiene fines exclusivamente pedagógicos y forma parte de la estrategia de educación a distancia
gratuita que imparte el Ministerio de Educación.
Actividad 5 | Recurso 1 | 1.er y 2.° grado

Indagamos científicamente sobre la

capacidad pulmonar

Diseñamos estrategias para hacer indagación

A continuación, se presenta información que puede servirte de base para plantear tus estrategias o
procedimiento que te permita poner a prueba tu hipótesis.

Actividad física: esta práctica saludable mejora la capacidad respiratoria al permitir el aumento
del consumo de oxígeno, mayor tiempo para el intercambio de anhidrido carbónico (CO 2) en los
pulmones, incremento de los glóbulos rojos y de la proporción de oxígeno en sangre. Estas
condiciones favorecen la salud y buen funcionamiento del sistema respiratorio. Asimismo, la
actividad física mejora la respuesta inmunológica ante las diversas infecciones, entre ellas, las
respiratorias. Asimismo, la actividad física, mejora la oxigenación y la actividad de las neuronas
en el proceso de aprendizaje1.

Aprendemos cómo aumentar la capacidad pulmonar: la capacidad pulmonar es la cantidad de

aire que obtienen los pulmones al inhalar y absorber oxígeno del ambiente. El ser humano
puede contener alrededor de 5 o 6 litros de aire en sus pulmones; por esto, las personas que
tienen problemas respiratorios y cardíacos, limitan la capacidad pulmonar, por esta razón, es
importante realizar actividad física periódica para aumentarla, tales como: ejercicio interválico
(correr, nadar y yoga, son los principales para esto), inflar 2 globos, más o menos dos veces por
semana, ser consciente de inhalar y exhalar dos veces al día, tomar un litro de agua al día, ventilar
los espacios en los que se mantiene para que se renueve el aire, aguantar la respiración el
mayor tiempo posible2.

Recomendaciones mundiales sobre la actividad física para la salud: entre los 5 a 17 años, la
actividad física consiste en juegos, deportes, desplazamientos, actividades recreativas, educación
física o ejercicios programados, en el contexto de la familia, la escuela o las actividades
comunitarias. Las y los niños, las y los jóvenes de 5 a 17 años inviertan como mínimo 60
minutos “diarios” en actividades físicas de intensidad moderada a vigorosa. La actividad física
por un tiempo superior a 60 minutos diarios reportará un beneficio aún mayor para la salud,
debe ser en su mayor parte, aeróbica. Convendría incorporar, como mínimo tres veces por
semana, actividades vigorosas que refuercen, en particular, los músculos y huesos.3

1
Adaptado de Minsa. (2016). Módulo educativo para la promoción de la salud respiratoria y prevención de la tuberculosis en las
instituciones educativas. Recuperado de https://bit.ly/3jDnREl el 05 de febrero de 2021.
2
Adaptado de Medinistros. (2018, 28 de setiembre). Te enseñaremos cómo aumentar la capacidad pulmonar. Recuperado de
https://bit.ly/3cNghp6 el 07 de febrero de 2021.
3
Adaptado de OMS. (s. f.). Recomendaciones mundiales sobre la actividad física para la salud. Recuperado de https://bit.ly/2MOX9wx el 10
de febrero de 2021.

DIRECCIÓN DE EDUCACIÓN SECUNDARIA

Indagamos científicamente 1. er
y 2.° grado grado |
sobre la capacidad pulmonar Secundaria
Materiales que ayuden a probar nuestra hipótesis: por ejemplo:

• Un recipiente (balde u otro) con agua hasta la mitad para introducir de forma
invertida la botella descartable graduada y llena de agua.

• Una botella de 3 litros (descartable), se marca en centímetros en todo lo largo de la

botella con un marcador permanente.

• Una manguera delgada, se introduce en la boca de la botella invertida que servirá para
soplar con fuerza todo el aire que se ha inhalado.

• Una regla, que servirá para medir en centímetros la botella descartable.

• Otros que consideramos de acuerdo a la hipótesis planteada.

Procedimientos: para comprobar o refutar la hipótesis es necesario proponer un procedimiento, es un

ejemplo, recuerda que tienes que elaborar tus propios procedimientos poniendo en práctica tu
imaginación y creatividad:
1. Ahora llena el recipiente (balde u otro) hasta la mitad. Al menos lo suficiente como para
que puedas vaciar una botella de agua sin que el recipiente se desborde al terminar el
experimento.

2. Marca ‘‘en centímetros’’ en todo lo largo de la botella con marcador permanente.

Graduar la botella

3. Llena la botella con agua e introdúcela de forma invertida en el recipiente que también
debe contener agua, luego introducir en la boca de la botella invertida una manguera
delgada.

4. Toma todo el aire que puedas y sopla en la manguera, cuando no tengas más aire deja la
manguera y respira normalmente, una compañera(o) o un familiar tendrá que anotar
hasta dónde llega el nivel de agua en la botella. Y esa es toda tu capacidad pulmonar.

Midiendo la capacidad pulmonar

15 PROF.LARRY LUPACA LUPACA PROF.MARYLUZ COTRADO MAQUERA PROF. ELSIE

NORA PALOMINO CORDERO
El contenido del presente documento tiene fines exclusivamente pedagógicos y forma parte de la estrategia de educación a distancia gratuita que
imparte el Ministerio de Educación.

NOS EVALUAMOS

Estoy
Lo ¿qué puedo hacer para
Criterios de evaluación en
logre lograr mis aprendizajes
proceso
Argumenté, basado en conocimientos científicos, la ruta de transmisión de los
agentes que causan las enfermedades respiratorias y la TBC pulmonar. Para ello,
interrelacioné conceptos, datos, teorías, modelos que expresé con mis propias
palabras.
Expliqué con fundamento científico cuáles son los agentes que causan las afecciones
al sistema respiratorio y cómo podemos evitar contagiarnos y su
propagación.

Debemos evitar salir de nuestros hogares y evita tener contacto con personas con las que no
vives, lávate las manos frecuentemente con jabón por más de 20 segundos, usa
correctamente tu mascarilla, mantén el distanciamiento social y no olvides enviar tus
evidencias a tu docente

 Elabora una pregunta de investigació n científica.

 Elabora una hipó tesis que responda al problema de investigació n planteado
 Reconoce las variables en las que establece relaciones de causalidad.

ILAVE ,04 DE JUNIO DEL 2021

16 PROF.LARRY LUPACA LUPACA PROF.MARYLUZ COTRADO MAQUERA PROF. ELSIE

NORA PALOMINO CORDERO