Sales Aromatizadas
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LOS CONDIMENTOS
La sal
Introducción
La sal es un ingrediente esencial en una dieta sana y es vital para cocinar, proporcionando toda la fuerza
del sabor de la comida. Conocido desde la antigüedad, tanto para sazonar como para conservar los
alimentos, la sal puede adquirirse hoy en día en varias formas.
Llamamos sal común al producto químico, cloruro de sodio, que es vital para el funcionamiento del cuerpo
humano. A causa de la capacidad que tiene de retención de líquidos, la sal se utiliza para evitar la
deshidratación en los climas cálido.
Sin embargo, demasiada sal, puede ser perjudicial para la salud: un exceso en la ingestión de sal se
considera que contribuye a la alta presión, los ataques de corazón y el almacenaje de demasiada agua en el
organismo humano.
Tipos de sal
La verdadera sal se presenta de dos formas básicas: sal gema, que es la que se extrae de las minas de sal, y
la sal de mar, que se obtiene de la evaporación del agua de mar en las salinas.
Sal de mesa
Esta sal contiene aditivos para evitar que absorba la humedad, de manera que se mantenga suelta; pero
éstos "diluyen" el sabor de la sal. La sal de mesa se suele elaborar de sal gruesa, pero hoy en día se puede
encontrar la de origen de sal marina.
Sal de cocina
Es sal molida en granos finos. Esta sal tiene un sabor más fuerte y, al contrario que la sal de mesa, no
contiene aditivos para hacerla refractaria a la absorción de humedad, por lo que es fácil que forme grumos
si no se guarda en lugar seco.
Sales aromatizadas
Se les han añadido aromas fuertes como el ajo, apio, cebolla..., y son muy prácticas para dar un toque
especial a l acomida. La mayoría de los sazonadores para barbacoas suelen estar basados en este tipo de
sal.
Sustitutos de la sal
Se encuentran en las tiendas de alimentos para régimen y son ideales para las personas que deben reducir
la dosis de sal por razones médicas. No tienen tanto sabor como las sales verdaderas y no se pueden
utilizar para conservar alimentos.
Almacenaje
Excepto la sal de mesa, todas las demás atraen la humedad del aire, por lo que tienen a aterronarse.
Por ello lo mejor es guardarlas en lugar seco. Mantenga la sal de cocina cerca de los fuegos de la cocina, de
manera que siempre estará seca y a mano.
Si el envase en que la adquirió es rígido y recio no la cambie, sino pásela al tradicional pote de la sal que
impedirá que se vierta. Unos cuantos granos de arroz añadidos a la sal la mantendrán suelta.
Utilización
Estos son varios de los usos de la sal en la cocina:
Sabor
Utilice la sal para reforzar el sabor de los alimentos, especialmente la carne, las verduras y los platos
hechos a base de harina. Evite poner demasiada sal antes que la comida esté cocinada, siempre puede
añadir al final de la cocción.
Recuerde que el sabor de la sal no penetra en los alimentos a no ser que se añada antes de cocinarse, pero
hay excepciones que confirman la regla. Salar la carne antes de freírla, asarla a la parrilla o a la plancha,
hará que la carne se endurezca; añadir sal al agua de la cocción de las lentejas o alubias provocará el
mismo efecto.
Conserva
La sal actúa como conservante, evitando el desarrollo de los gérmenes. La carne, el pescado y las verduras
se pueden conservar si se recubren de sal o se sumergen en agua salada (salmuera). El bacalao salado, es
un ejemplo típico de conservación del pescado.
Otros usos
Añada un pellizco de sal a las claras o punto de nieve para ayudarlas a montar.
Frote la piel del cerdo con sal para que quede crujiente.
Machaque el ajo con sal para reducir su fuerte sabor.
Utilice sal para quitar las manchas de óxido de las manos y de los utensilios.