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    El documento presenta 10 actividades sugeridas para un programa que incluyen ejercicios de locomoción, manipulación y estabilidad. Algunas actividades de locomoción involucran moverse entre conos de diferentes formas o desplazarse en filas tomados de los hombros. Las actividades de manipulación incluyen lanzar y atrapar pelotas de papel de diferentes maneras, pasarse balones entre parejas, y equilibrar objetos mientras se gira. Finalmente, las actividades de estabilidad proponen mantener el equilibrio al ritmo de la

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    Actividades sugeridas del Programa

    Locomoción
    1. El docente los invita a formarse en hileras de máximo cinco estudiantes. Frente a cada
    una se disponen cinco conos a dos metros de distancia. A la señal, deben realizar el
    trayecto de las siguientes formas:
     en zigzag entre los conos
     saltando los conos con los pies juntos
     corriendo por el costado en línea recta lo más rápido posible
    La actividad termina cuando todos los estudiantes hayan logrado superar los conos de
    las tres formas.

    2. Se agrupan en hileras de máximo cinco integrantes. Frente a cada grupo se traza un


    trayecto de diez metros (con tiza, conos o utilizar las líneas de la cancha). Los
    estudiantes deben tener las piernas separadas y tomarse de los hombros. A la señal del
    docente, el último de cada fila pasa bajo las piernas de sus compañeros. Al llegar al
    principio, se pone de pie y el segundo pone sus manos sobre sus hombros. Esta acción
    se debe repetir hasta que el último cruce la meta. Gana el equipo que lo logre primero.

    3. En tríos, se ubican libremente en el espacio de juego con una cuerda. A la señal,


    cada grupo la sostiene sobre sus cabezas y comienza a correr. Mientras los de los
    extremos tratan de aflojarla acercándose al medio, este intenta tensarla corriendo más
    rápido que ellos; deben evitar chocar con otros compañeros. Luego cambian sus roles.

    Manipulación
    4. Los alumnos se desplazan libremente por un espacio delimitado con una pelota de
    papel. A la señal del profesor, siguen instrucciones como:
     Lanzar la pelota lo más alto posible y atraparla sin que caiga al suelo.
     Golpearla la mayor cantidad de veces con sus manos.
     Empujarla por el piso con su mano menos hábil.
     Patearla más lejos posible.

    Cada cierto tiempo, hay que cambiar las características del material, en cuanto a
    tamaño, peso y tipo de material.
    5. Se forman en parejas con un balón y se distribuyen libremente en un espacio
    determinado. Cuando el docente lo indique, buscan la mayor cantidad de maneras
    de pasarse el implemento:
     desde el pecho con ambas manos
     desde el costado con una mano
     desde atrás de la cabeza con dos manos
     dando un bote
    Al finalizar, el docente les permite que creen otras formas de lanzar.
    6. El profesor los invita a distribuirse libremente con una pelotita de papel en un espacio
    delimitado. A la señal, lanzan la pelotita lo más alto posible y giran la mayor cantidad de
    veces antes de tomarla nuevamente. Para variar, pueden realizar giros
    acompañados con saltos en diferentes direcciones.
    7. Se distribuyen libremente con una pelotita de papel y un cono en un espacio
    determinado. A la señal, lanzan la pelotita y la reciben con el cono. Para aumentar la
    dificultad, se puede agregar un giro antes de recibir la pelotita, lanzar con la misma
    mano con que se recibe, dar un salto cuando la pelotita está en el aire, entre otros.

    Estabilidad
    8. Se desplazan libremente por el espacio de juego al compás de la música. Cuando esta
    se detiene, se quedan quietos en distintas posturas. Para aumentar la complejidad,
    se les solicita que varíen sus apoyos y las posiciones de sus pies.
    9. Se ubican libremente en el espacio de juego con un tubo de PVC de un metro de altura.
    Cada alumno equilibra el tubo de forma vertical, lo suelta, gira una vez sobre sí mismo y
    lo sostiene de nuevo antes de que caiga al suelo. Para variar la actividad, se pueden
    incrementar la cantidad de giros o permitirlos solo hacia un lado.
    10. Los alumnos siguen el ritmo de los golpes de un pandero tocado por el profesor, dentro
    de los límites acordados. Cuando se detiene el sonido, mantienen su posición tratando
    de no perder el equilibrio.

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