Nombre: López González Alicia

Grupo: 311

Materia: Filosofía
Relaciones Toxicas

Definición:

Los seres humanos necesitan relacionarse con la sociedad y comunicarse con la misma, las relaciones
nutren los sentidos. No digamos las relaciones toxicas que es todo lo contrario, que es la que hace sentir
mal porque entre más profundas son más daño hacen en algunos momentos, pero hay veces que te
hacen sentir bien pero no se dejen engañar aunque digan frases bellas van disfrazadas de mentiras. Una
relación tóxica se puede definir sencillamente como una relación que te quita tu energía. Este tipo de
relaciones se puede dar en cualquier ámbito social: entre amigos, entre padres e hijos, entre
compañeros de trabajo, entre jefe y empleado. Se trata de relaciones en las que las dos partes, o una de
ellas, se sienten atrapada y de las que resulta difícil salir.

El término tóxico se usa para designar y calificar todos aquellos elementos o sustancias que resultan
nocivos para un organismo. Las relaciones humanas se pueden inscribir dentro de este concepto cuando
son dañinas. Así, una relación es tóxica cuando una o las dos personas sufren más que disfrutan, o
cuando se desgastan más de lo que crecen. Hay gente que constantemente te roba la energía y que te
sientes drenado emocionalmente y después no sabes porque esas personas que te sacan de tus casillas
con tan solo decir algo aunque sea algo mínimo, y que si lo dijera otra persona no lo tomarías en cuenta
a esas personas las llamamos gente toxica y mencionare las características que tienen la gente tóxica:

1. El culpabilizador son las personas que cuando le va bien es méritos de él y que cuando le va
mal es culpa de los demás y que siempre responsabiliza a los demás de sus decisiones y que
piensa que todos tienen la culpa de lo que le pasa, hasta por si pasa una mosca dicen que es
culpa de los demás son los y son los que no tienen vida propia por que viven la vida de los
demás tienen envidia de lo que los demás han logrado y ellos nunca lo harán que le echan la
culpa de todo y que nunca cambia y que siempre está sufriendo en esta vida.
2. El agresivo la típica persona que siempre está agrediendo o diciendo casas para sacarte de tus
casillas y esas personas que tienen problemas de temperamento y a esas personas lo que se
tiene que hacer es ignorarlos y no darles pie para que sigan diciendo y agrediendo.
3. El envidioso el que constantemente está desmeritando los logros de los demás, pero yo puedo
decir que le puede ir bien a la gente y uno se alegra esas son cosa de la vida, pero al envidioso
siempre demerita los logros delos demás y los critica y les da coraje.
4. Las personas que siempre están criticando a los demás y es lo único que saben hacer que es
critican a los demás y puede que hasta cuando te das la vuelta y te empiezan a critica, por eso
hay que hablar bien de los demás y hay una frase que dice “lo que dices de las otras personas
habla más de ti, que de ellos.” es como si te preguntan de una amiga que te hizo algo malo y es
mejor no contestar aunque te amiga hecho algo muy doloroso y es mejor que darse callado.
Características:

En general, las relaciones tóxicas pueden definirse como relaciones en las que ambas partes son
incapaces de lograr un trato de igual a igual. Una relación se vuelve tóxica en el momento en que una
de las partes "se aprovecha" de la otra, cuando aparentemente solo uno de los dos obtiene un beneficio.
Por ejemplo: 1.El egocéntrico la persona que actúa viendo únicamente su interés, que se propone
manipular e intentar controlar, o que simplemente quiere sacar provecho. Lo que motiva a una persona
a tener conductas tóxicas es la voluntad de tener control completo y de tener todo el poder en la
relación. En una relación tóxica el poder no se comparte, 2. Los que siempre se están haciendo las
víctimas y que ellos sufren más que los demás y que ellos son las víctimas de los actos que las personas
hacen y que si se enferman es lo más grave que puede pasar y que los únicos que sufren, 3.Son infelices
que siempre están culpando a los demás de sus propios actos y decisiones y que no saben lidiar con la
inteligencia emocional y siempre están en un estado de ánimo depresivo, 4. No les gusta que pases
tiempo con tus amigos o familiares siempre dice que no va y te quiere alejar de las personas que te
quieren, 5. Controla tus gastos personales que siempre está controlando lo que gastas, y quieren saber
cuánto tienes en tus cuentas bancarias, que porque lo gastaste porque estas gastan mucho y en qué y te
quieren manejar si es que dependes económicamente de ellos o que también quieran manejarte con tu
propio dinero que no seas libre de gastar en lo que tú quieras, 6. Que siempre te checa tus redes sociales
o tu correspondencia tu teléfono celular y quiere saber con quién hablas con quien te mandas mensajes
que quiere controlar con que gente te comunicas, 7. Controla tus horarios no le importa que estas o que
debes hacer tienes que estar en el momento que ella o él lo deseen no le importa que si estás trabajando
o si tienes tiempo ellos son primero, 8. Son las personas que menosprecian lo que haces y que sin ellos
no podrás hacer nada porque los necesitas, 9. Las personas que usan el chantaje emocional para que
hagan los que ellos quieren y si no te van a echar la culpa de lo que les pase, 10. Que cuando estas con
una persona del sexo apuesto se enoja y se enoja si sales con amigas o amigos es una persona insegura
y solo busca la pelea y se por celosa por cualquier amigo o amiga, 11. Te tratan con una especie de
paternalismo que te quieren sobre proteger como un padre o una madre pero no están en una relación
de padre a hijo si no en una relación de pareja que los dos son iguales y uno no es más que el otro, 12.
Que hay que ver cómo trata a sus padres eso habla mucho de él o ella porque si los trata bien o mal así
va cavar tratándote así.

Causas:

Son personas que no han madurado emocionalmente, gente profundamente insegura y egoísta que
necesitan estar cerca de alguien (su víctima) para entablar una relación absorbente que les permita
descargar sus frustraciones. Así convierten a su víctima en una terapia barata particular, invadiendo sus
límites y centradas en fijarse en sus defectos y en la parte negativa de las cosas para compensar sus
carencias e inseguridades y así sentirse mejor consigo mismas, sin aportar casi nada positivo a la
relación. Por eso las personas tóxicas acaban por molestar a menudo a su víctima, que termine
experimentando emociones negativas y agotamiento, sintiendo que se consume su energía y alegría.

De vez en cuando hacen cosas por su víctima, pequeños favores que esconden un interés personal y que
suelen cobrar en algún momento futuro “yo te hice este favor, ahora te toca a ti”. Son personas
asfixiantes que presionan a su víctima para que haga cosas que no le apetece, sobrepasan
continuamente sus límites para comprobar hasta dónde pueden llegar y esperan que esa persona esté
siempre dispuesta a ayudarles en todo lo que necesiten. Casi nunca asumen su responsabilidad y culpan
de todo a su víctima o a circunstancias externas. Desahogan su frustración, tristeza y pesimismo en la
primera presa accesible que encuentran, sembrando dudas sobre sus aptitudes e incapaces de apreciar
sus logros, emitiendo juicios con insistencia y desdeñando los sentimientos de su víctima sin escucharla
ni ofrecerla apoyo emocional.

Bibliografía:

Torres, Nuria, 25 de mayo del 2015. “Relaciones Toxicas Cuales Características Evitarlas”.
Psicoactiva.https://www.psicoactiva.com/blog/relaciones-toxicas-cuales-caracteristicas-evitarlas/16 de
septiembre del 2019.

La información encontrada.

¿Qué son las relaciones tóxicas?

Las relaciones tóxicas son relaciones en las que ambas partes son incapaces, por alguna razón, de
impedir hacerse daño. Puede tratarse de una relación de pareja, pero también de amistad, de trabajo,
incluso de una relación familiar. Los signos que deben alertar de que se está en una relación tóxica con
frecuencia son indirectos y subjetivos, lo que dificulta a las víctimas de alejarse de la relación tóxica
antes de que sea demasiado tarde. Sin embargo, se recomienda prestar atención cuando se empieza a
experimentar un malestar difuso e indescriptible, cuando el comportamiento cambia, por ejemplo de
extrovertido pasa a ser retraído, o cuando uno se siente desorientado sin lograr admitirlo; en este
momento es importante cuestionarse y hacer un examen de lo que pasa. Lo cual no es sencillo, pues la
sociedad en la que vivimos no nos invita realmente a estar atentos a nuestras emociones y a lo que nos
ocurre.

Si en la relación en que te encuentras de alguna u otra forma te hace sentir mal, por ejemplo te sientes
juzgado, desvalorizado, manipulado, amenazado, acosado, maltratado, o sientes un vacío difuso
después de verte con la persona tóxica, si tienes alguno de estos sentimientos, es importante que te
preguntes si estás en una relación tóxica y que busques la manera de salir.

Características de las relaciones tóxicas

En general, las relaciones tóxicas pueden definirse como relaciones en las que ambas partes son
incapaces de lograr un trato de igual a igual. Una relación se vuelve tóxica en el momento en que una
de las partes "se aprovecha" de la otra, cuando aparentemente solo uno de los dos obtiene un beneficio.
Por ejemplo, la persona que actúa viendo únicamente su interés, que se propone manipular e intentar
controlar, o que simplemente quiere sacar provecho. Lo que motiva a una persona a tener conductas
tóxicas es la voluntad de tener control completo y de tener todo el poder en la relación. En una relación
tóxica el poder no se comparte. Por el contrario, la persona tóxica es aquella que intenta que la otra
persona obtenga el mínimo de poder. La toxicidad misma, de hecho, consiste en eso: en implementar
dinámicas en las que se genera una desigualdad entre los dos, en la que el poder queda repartido de
modo que favorezca a uno y desfavorezca al otro. Si bien las peleas de poder son algo normal en
cualquier relación, principalmente en los primeros años del matrimonio, las relaciones tóxicas están
caracterizadas por la insistencia constante y absoluta de uno de los dos en tener el control.

Generalmente, una relación tóxica se establece entre dos tipos de personas, una persona manipuladora
(perverso narcisista), y una persona susceptible a la culpabilidad, sensible y vulnerable, que sufre de
dependencia afectiva y que usualmente está volcada a los demás. Cuando dos personas con estas
características se encuentran, se produce una especie de red dañina en la que quedan atrapados y de la
que es muy difícil salir. Es importante tener presente que los métodos utilizados por una persona tóxica
para controlar a su pareja no necesariamente son evidentes ni aparentes, ni siquiera para la pareja
víctima.

A continuación describiremos dinámicas presentes en las relaciones tóxicas. En estas, si bien

sobresalen las conductas de la persona tóxica, es igual de importante atender y comprender al individuo
que recibe el comportamiento tóxico.

Tipos de relaciones tóxicas

A continuación se describirán las conductas tóxicas presentes los diferentes tipos de relaciones.

Menosprecio y denigración

En una relación tóxica, una persona puede tener la tendencia a denigrar y menospreciar constantemente
a la persona con la que está, ya sea pareja, amigo incluso familiar. El menosprecio se puede dar a través
del humor o las bromas, emitiendo juicios sobre las cualidades, competencias o la personalidad del
otro, o bien mediante la burla explícita, implicando con esto que todo lo que expresa la otra persona,
sus ideas, sus creencias o sus deseos, es algo estúpido. También puede hacerlo mediante la crítica
discreta pero intensa. Aun en los casos en que se logra confrontar a la persona que denigra, ésta se
muestra evasiva y disfraza su actitud diciendo que simplemente está bromeando. Al lado de una
persona que denigra, la persona que creías ser habrá perdido poco a poco toda importancia. Te vuelves
banal, poco interesante, extremadamente inferior.

Intimidación y control mediante "mal carácter"

En una relación tóxica, una persona puede tender a mostrarse furiosa simplemente por recibir alguna
crítica o porque no se esté de acuerdo con algo de su persona, y podrá permanecer molesta durante días.
Esta es una forma que tiene de controlar y chantajear emocionalmente. Nunca se sabe qué puede hacer
que pierda el control y se enoje. Las parejas de estas personas tienden a describir su relación como
constantemente estar cuidando no decir o hacer algo inapropiado, pues es impredecible cuando la
pareja de mal carácter puede estallar en furia. Esta vigilancia e incapacidad para saber cuándo su pareja
se enojará y por qué razón, desgasta emocional y físicamente su salud. Por otra parte, la pareja de "mal
carácter" tiende a responsabilizar a los demás por sus enojos, que es su culpa que el grite e insulte. Este
renegar de la responsabilidad por su comportamiento disfuncional es un rasgo típico de una relación
tóxica.
Inducción de culpa

En una relación tóxica, una de las personas puede inducir la culpa en el otro, y con esto, trata de
obtener control. Cada vez que hace algo que hace sentir mal a la otra persona, intentará hacerle sentir
culpable por la situación, por lo que la hace sentir mal. Esto puede ocurrir en relaciones de pareja, pero
también es frecuente en la relación de los padres con sus hijos adultos. Es frecuente que los padres
busquen poner a otro a su lado para hacer más efectivo el hacer sentir culpable: por ejemplo, cuando el
padre llama al hijo para decirle lo mucho que está dolida su madre por no haber asistido a la reunión
familiar. Esta es una forma muy usual de los padres para controlar tóxicamente a sus hijos. Como
todos los comportamientos y dinámicas tóxicos, inducir culpa tiene la finalidad de controlar la
conducta del control, de modo que el padre, el amigo o la pareja hagan lo que quiera.

Excesiva independencia, no tener en cuenta al otro

En una relación tóxica, una de las personas de la relación puede llevar su independencia demasiado
lejos. Para esta persona, compartir lo que hizo en su día o anunciar lo que va a hacer, lo expone a que el
otro lo controle, y por lo tanto a perder su independencia. Esto necesariamente hace sentir insegura a la
persona que está a su lado. No solo se trata de que su comportamiento sea impredecible, sino que
tampoco se está seguro nunca de que esta persona esté comprometida emocionalmente con uno, de que
la relación que tiene con uno es una prioridad en su vida. Incluso en los momentos en que se le
pregunta explícitamente acerca de su compromiso, si ama a su pareja, si la encuentra atractiva, o si está
comprometida en la relación, su respuesta tiende a ser vaga, incluso defensiva, lo cual por un lado
genera más inseguridad en la otra persona, y tiene la finalidad de hacer que la otra persona siga
haciendo cosas para "ganarse" su compromiso. La ansiedad que genera todo esto, necesariamente
debilita emocionalmente a la persona víctima de tan comportamiento y puede afectar tanto la salud
física como la emocional.

Actitud utilitaria

Una relación tóxica puede ser entre dos personas de las cuales una utiliza al otro para obtener lo que
quiere, y la otra intenta complacerlo constantemente sin nunca conseguirlo. Lo que hace tóxica este
tipo de relación es que sea una relación solo en un sentido, solo uno obtiene beneficios, y el hecho de
que la otra persona nunca saciara la necesidad del otro de ser complacido. Las personas que utilizan a
otros realmente absorben la energía de los otros, y tienden a dejar a sus relaciones sin encuentran a
alguien más que puede hacer más por ellas.

Actitud posesiva y controladora

Las relaciones que tienen una confianza deteriorada tienden a ser relaciones tóxicas en las que uno de
los dos es posesivo, y el otro sufre los celos y la desconfianza de su pareja. Si se deja que simplemente
pase el tiempo, las personas posesivas serán cada vez más sospechosas y controladoras. Un ejemplo
puede ser revisar el celular, incluso el kilometraje del automóvil para asegurarse que no haya ido a
algún lugar que no debiera. Más que estar con alguien en una relación, estas personas quieren poseerla.
Los esfuerzos de su pareja de asegurarle su fidelidad y compromiso serán en vano. Quedarse en una
relación aceptando el ser tratado como una persona no confiable tendrá como resultado el perder
cualquier espacio personal y propio.

Bibliografía

Martínez Córdova, Roberto. 25 de agosto del 2015. “Relaciones Toxicas”. R&A Psicólogos. 18 de
septiembre del 2019. https://www.ryapsicologos.net/relaciones-toxicas/

A continuación, te mencionamos algunas de las principales señales que te ayudarán a determinar si

estás teniendo una relación tóxica:

1. No le gusta que estés con tus amigos.

2. Controla tus gastos.
3. Investiga tus redes sociales e intenta revisar tu móvil.
4. Te planifica la vida sin pedirte opinión.
5. Exige compensaciones inmediatas por los favores que te hace.
6. Te da a entender (en ocasiones con absoluta claridad) que sin él/ella no serías nada.
7. Te reprende o cuestiona cuando estás con familiares o amigos y das tu opinión sobre un tema.
8. Utiliza el chantaje emocional frecuentemente.
9. Es extremadamente celoso, hasta el punto de prohibirte compartir tiempo con personas del sexo
opuesto.
10. Es paternalista.
11. Trata de influir en tu forma de vestir.
12. Trata de hacer de menos tus virtudes.
13. Minimiza e ignora los problemas que le expones.
14. Minimiza e ignora los intereses o ambiciones que muestras.
15. Cuando hay una discusión, siempre tienes que ceder tú, porque, de lo contrario, puede pasar
días enteros sin dirigirte la palabra.
16. Te culpa a ti de los problemas que tiene en su vida laboral.
17. Te recuerda constantemente los fallos que has cometido en el pasado.
18. Se enfada cuando le cuentas tus problemas a tus amigos o familiares (especialmente si son
relacionados con él).
19. Evitas tratar ciertos temas con él porque sabes que no va a reaccionar positivamente.
20. Te exige y te trata de malas maneras con frecuencia.
21. Toma decisiones que van a afectaros a ambos sin pedir tu opinión y, a veces, sin avisarte.
22. Tienes relaciones sexuales con él, aunque no tengas ganas, para satisfacerle o evitar que se
enfade.
23. Te hace chantaje (o, directamente, te exige) para llevar a cabo prácticas sexuales que no te
gustan.
24. Te compara con parejas anteriores en el plano sexual y te recrimina tu comportamiento.

¿Cómo evitar una relación de este tipo?

Lo primero que hay que señalar es que absolutamente todos podemos tener comportamientos tóxicos.
De hecho, seguramente, hayas podido verte reflejado en alguno de los puntos anteriores
(independientemente de que seas hombre o mujer).

En el caso de que, viendo la lista anterior, creas que tu pareja es una persona tóxica, los pasos a seguir
deberían ser los siguientes:

Re-empoderarte

Es probable que la relación que has tenido te haya ido robando poco a poco las fuerzas y la dignidad,
hasta el punto de sentir que lo necesitas para cualquier cosa. Es importante que vayas re-
empoderándote poco a poco para poder plantarle cara. La mejor forma de hacerlo es junto al punto
número 2.

Hablar con tus familiares y amigos

Tus familiares y amigos pueden ayudarte a empoderarte y, además, pueden ayudarte a valorar si
realmente tu pareja es tóxica o no, escúchales.

Hablar con él/ella

Una vez te sientas con fuerzas, puedes sentarte a hablar tranquilamente con tu pareja. En algunas
ocasiones, una charla de este tipo redirige la relación hacia un mejor puerto. No lo dejes pasar para
evitar enfrentamientos, pues de lo contrario sólo tú serás el perjudicado. Eso sí, habla con respeto y la
mayor tranquilidad posible, empezar una conversación de este tipo con ataques y recriminaciones no te
facilitará las cosas en absoluto. La asertividad es la clave.

Cortar la relación

Sin embargo, en la mayoría de ocasiones, no es posible cambiar la forma de actuar del otro en la
relación, y la única solución es ponerle fin, ya que no te vas a sentir mejor ni va a cambiar nada sólo
por esperar a que esto suceda.

Como puedes ver, las relaciones tóxicas son algo que hay que evitar a toda costa, porque, de lo
contrario, pueden acabar amargándonos la existencia. Esperamos que este artículo te haya ayudado y
que, de ahora en adelante, seas capaz de identificar las relaciones de ese tipo.

Bibliografía:

https://www.ryapsicologos.net/relaciones-toxicas/

Torres, Nuria, 25 de mayo del 2015. “Relaciones Toxicas Cuales Características Evitarlas”.
Psicoactiva. https://www.psicoactiva.com/blog/relaciones-toxicas-cuales-caracteristicas-evitarlas/
16 de septiembre del 2019.
¿Qué cuestionamiento ético que te surgen del tema?

¿Cómo se les puede ayudar a estas personas toxicas?, Cuando encontramos una persona tóxica ¿Las
alejamos de nosotros? ¿Cuándo se siente uno agredido por su pareja se le dice basta ya? ¿Por qué las
personas aceptan a las personas toxicas en su vida? ¿Por qué un adulto permanece en una relación que
constantemente lo daña emocional y físicamente? ¿Por qué no solo soporta conductas dañinas sino
que, muchas veces, lucha también por mantener viva la relación?