Paulina López Velarde Siqueiros

María Fernanda Naranjo Elizalde

MANUAL

EXPRESARTE

Un manual para
orientar a los niños en
sus emociones
 INTRODUCCIÓN
¡Hola! Muchas gracias por querer utilizar este manual como un apoyo
para la enseñanza de las emociones en tus niños de preescolar,
tenemos la esperanza que disfrutes aplicarlo de la misma manera que
tus alumnos disfruten vivirla y sobre todo de la misma manera que
nosotras disfrutamos hacerlo. Esperamos que esta herramienta permita
generar cambios en la manera en que se habla de emociones en las
escuelas, pero sobre todo genere en cada uno de los beneficiados con
este programa cambios significativos relacionados a la educación en
emociones.

Este manual fue creado a partir de una necesidad que se presenta en

muchos de los preescolares actuales, y es que las escuelas suelen
destinar todos sus esfuerzos, tiempo y recursos en el ámbito cognitivo,
pero han olvidado que, así como es importante que los niños aprendan
a leer y escribir, a sumar y restar también es sumamente importante
que los niños aprendan a expresar como se sienten, y sobre todo sean
empáticos con otros y entiendan que todos sentimos diferentes.

Este manual es para divertirse, para aprender, para reír, llorar y gritar,
todo por medio del arte y la expresión, a lo largo de siete unidades
trabajarás con tus alumnos las emociones más comunes que los niños
presentan, pero sobre todo aprenderán a entenderlas y encontrarlas en
los otros, incluso al final los niños serán más empáticos, más
autónomos y sobre todo más felices.
 UNIDAD 1 DÉJAME TE PRESENTO
(2 Horas)

Objetivo: En esta unidad tus alumnos conocerán qué son las

emociones y como pueden identificarlas.

¡Para empezar con el programa, lo primero y más importante es establecer un

clima de confianza, como su maestro o maestra, debes buscar que los alumnos
se sientan cómodos de hablar contigo sobre cualquier tema, afortunadamente
los niños son muy abiertos y suelen comunicar frecuentemente lo que les pasa,
sin embargo, no debes olvidar que “cada cabeza es un mundo” por lo que a
partir de esta sesión y para siempre, la observación va a ser tu mejor aliado, pon
atención a los detalles, la manera en que el grupo se relaciona e incluso los
conflictos que se pueden estar dando, la atención a estos indicadores definirá la
manera en que las sesiones se puedan llevar a cabo.

Para esta primera actividad necesitarás un juego de llaves, o algún otro objeto
que haga ruido al agitarlo (maracas, una botella con piedritas, puede ser
cualquier cosa).

Como primera actividad pide al grupo que salga al patio, deberá ser un espacio
mas o menos amplio, suficiente para que el grupo pueda formar un círculo.
Presenta con entusiasmo tu actividad, aquí va un ejemplo:

“Hola a todos chicos, el día de hoy vamos a realizar una actividad afuera, esto no
quiere decir que es tiempo de recreo, pero les aseguro que si hacemos el juego
como debe ser, todos nos divertiremos mucho; esta actividad se llama <El juego
de las llaves> y para jugarlo necesito a dos ayudantes, ¿Quién quiere ser?”

Si bien este solo es un ejemplo, te aconsejamos que trates de generar un

sentimiento de curiosidad en los niños, al ser esta la primera actividad es
importante atrapar su atención desde un inicio. Ya que tengas a los dos
voluntarios, procede a explicar lo que debe hacer.
 Instrucciones

Todos deberán tomarse de las manos para mantener el círculo, los dos
ayudantes deberán estar adentro de este, a uno de los ayudantes se le
debe vendar los ojos, mientras que al otro se le entrega el juego de llaves.
Cuando el aplicador lo indique el ayudante con el juego de llaves deberá
empezar a sonar las llaves, mientras que el de los ojos vendados debe
atraparlo, para atraparlo se debe guiar por el sonido que las llaves hacen.
No se puede correr dentro del círculo, pero si se puede esquivar al niño
que tenga los ojos vendados, el resto del grupo puede ayudar al niño con
los ojos vendados para decirle donde esta su otro compañero.
El juego termina cuando atraparon al niño con las llaves o bien perdió tres
intentos para atraparlo.
Puede ser jugado las veces que se consideren necesarias

Una vez que termine el juego, deberás hablar con los niños acerca de que
sintieron al jugar, pregunta a algunos niños como se sintieron cuando tenía los
ojos vendados, o cuando tenían las llaves, incluso pregunta que sentían los que
estaban en el círculo y solo podían ayudarle a su compañero hablando.

Lo importante de esta actividad es que reflexionen acerca de cómo, aunque

todos estaban en el mismo lugar haciendo el mismo juego, todos sentían cosas
diferentes; aterriza dicha reflexión explicándoles que así pasa siempre, pues,
aunque todos estén en el salón de clases no todos se sienten igual, por lo que es
importante saber que emociones pueden sentir las personas.
 
Para la segunda actividad necesitarás un recurso muy importante, el cual te va
a ayudar en varias de las actividades que aquí se te proponen, es un libro
llamado “El monstruo de los colores” y está escrito por Anna Llenas; la buena
noticia es que este libro lo puedes ya sea comprar en físico o bien consultar en
internet (en las referencias de este manual incluimos la liga para consultarlo).
La actividad que te proponemos es realizar una obra de teatro donde te apoyes
de títeres, el guion lo podrás consultar en los anexos de este manual, sin
embargo, tu puedes adaptarla a tus necesidades; por ejemplo: pueden ver el
vídeo del libro que pueden encontrar en YouTube, o bien leerlo junto al grupo
únicamente; lo importante de esta actividad es que tengan un primer
acercamiento a lo que son las emociones y como las experimentan los niños.

Para la tercera actividad deberás proporcionar a tus alumnos una hoja con la
silueta del monstruo de los colores y con la ayuda de diferentes materiales ya
sean colores, crayolas, pinturas o cualquier otro material cada uno de los niños
deberá crear su propio monstruo de los colores.

Cuando todos terminen invítalos a describir las características de su monstruo,

pregunta porque usaron esos colores, o porque eligieron esos materiales,
pregúntales tambien sobre si les gusto la actividad o cual fue su parte favorita.

Y con esa actividad puedes dar por terminada la primera sesión de trabajo; no
olvides escribir en la bitácora de observación los puntos más relevantes de la
sesión.

Nota:

Al finalizar trata de exponer sus

creaciones en el salón de clases, o bien
mantenlos a la mano para que los
puedan utilizar de vez en cuando.
 UNIDAD 2

DALE A TU CUERPO ALEGRÍA...

Total de sesiones: 2

Objetivo:

Los alumnos identificarán aquellos momentos en los que se

sienten alegres y aprenderán como pueden expresarlos.
 SESIÓN 2 Flores Amarillas
90 minutos

Hola, bienvenid@ a la explicación de la segunda sesión de este taller; en esta

sesión ya comenzará a hablar con el grupo de algunas emociones en específico,
siguiendo el orden que el libro “el monstruo de los colores” indica.

Así que la primera emoción es la alegría. Comienza la sesión hablándoles un

poco de que es la alegría y al color que la pueden asociar, es decir, el amarillo,
platica con ellos sobre como podemos saber que alguien está alegre o bien
como hacerlo sentir alegría, deja que todos los alumnos participen.

Una vez que este segur@ que todos tus alumnos tienen una primera idea sobre
cómo se presenta la alegría, podrás para a la siguiente actividad.

Cada uno de los alumnos deberá crear 5 flores amarillas, para hacerlas
utilizarán una técnica de origami (papel doblado), a continuación, están los
pasos que deben seguir:

Para esta segunda

actividad necesitarás:

· Hojas de papel color

amarillo
· Tijeras
· Resistol
· Palitos de madera
 SESIÓN 2 Flores Amarillas

Una vez que todos hayan terminado sus flores, deberás decirles que ahora
deberán “compartir su alegría”; deberán elegir a una persona que este en la
escuela, pero no en su grupo, a la cual deberán entregarle las flores que hicieron,
cuando las entreguen deberán observar la reacción de la persona y los gestos
que hizo, después deberán regresar al salón.

Cuando estén ya todos en el salón establece una mesa de dialogo en la que

todos compartan la experiencia que vivieron cuando entregaron las flores a otra
persona, dirige la actividad haciendo preguntas como ¿A quién se las diste?, ¿Le
gustaron?, ¿Qué te dijo?, ¿Qué gestos hizo?.

Cierra la sesión preguntando a uno de los alumnos ¿Qué es la alegría?, y ¿Cómo

podemos alegrar a alguien?.

Y con esa actividad puedes dar por terminada la sesión de

trabajo; no olvides escribir en la bitácora de observación los
puntos más relevantes de la sesión.
 SESIÓN 3 Fotos y recuerdos

90 minutos

Para antes de iniciar esta sesión deberás preparar algunas fotografías de

momentos que los niños vivieron en la escuela, como algún festival o la
celebración del 14 de febrero, cualquier recuerdo que compartan como grupo;
recolecta por lo menos 5.

Para iniciar está sesión platica con ellos sobre como recordar momentos
también nos puede hacer sentir felices, menciona algunos ejemplos tuyos como
un festejo de cumpleaños que tuviste, o algún viaje que hiciste y pídeles que
cada uno de ellos comparta contigo un momento feliz.

Reparte a cada uno de ellos una hoja titulada “La escala de la felicidad” (la
encuentras en la hoja de anexos) y coméntales las siguientes instrucciones:

1. Deberán poner su nombre en la hoja

2. Deberán observar que en cada línea hay tres caritas felices, las cuales
deberán colorear con color amarillo dependiendo de que tan felices se
sientan al ver las fotografías que tu les vas a mostrar
3. Muestra la primera fotografía y pregúntales: ¿Recuerdan este momento?, los
hizo sentir muy felices, mas o menos felices o solo poquito felices
4. Dependiendo de lo que contesten deberán colorear el número de caritas: 1
carita para poco felices, 2 caritas para mas o menos felices y 3 caritas para
muy felices
5. Repite el proceso con las 4 fotografías restantes

Al terminar la actividad recuérdales que hay días que nos podemos sentir más
felices que otros y que siempre que queramos sentirnos así podemos recordar
momentos como los de las fotografías.
 SESIÓN 3 Fotos y recuerdos

Ahora es momento de que los niños se pongan creativos, por lo que les
repartirás una hoja con la silueta de un rostro, pídeles que utilizando los
materiales que les proporciones (colores, plumones, crayolas, etc.) se dibujen a
ellos mismos cuando están felices.

Una vez que terminen invita los a pasar de uno por uno a mostrar su
autorretrato.

Cierra la sesión pidiéndoles que cada uno comparta una cosa que los hace
sentir felices.

Y con esa actividad puedes dar por terminada la sesión de

trabajo; no olvides escribir en la bitácora de observación los
puntos más relevantes de la sesión.
 UNIDAD 3

TRES TRISTES TIGRES

Total de sesiones: 2

Objetivo:

Los alumnos entenderán la importancia de la tristeza y como

pueden expresarla.
 El monstruo se
SESIÓN 4 encuentra triste

90 minutos

Antes de iniciar la sesión deberás preparar las herramientas necesarias para

proyectar un video; si no cuentas con proyector o computadora pues
compartirlo desde tu celular; en caso de no tener acceso a un reproductor de
video, puedes omitir esta actividad. Tambien en una cartulina blanca dibuja la
silueta del monstruo de los colores, puedes guiarte del ejemplo del anexo.

Para comenzar la actividad los niños verán un vídeo, pídeles que pongan mucha
atención a los gestos que hacen los personajes, y en que momentos ellos creen
que se pudieron sentir tristes.

El vídeo se llama “Changing batteries” (te recomendamos verlo previo a la

sesión para que veas de que se trata”, conforme pasa el vídeo asegúrate de ir
explicándoles lo que está pasando.

Una vez que finalice el video, pregunta a los alumnos si entendieron el video, que
emociones pudieron observar y que gestos hacían los personajes cuando
estaban tristes.

Una vez que finalizaste la actividad introductoria ahora deberás platicar con los
niños sobre la segunda emoción: la tristeza, comienza la actividad con una lluvia
de ideas en donde los niños compartan los momentos o cosas que los hacen
sentir tristes, anota sus aportaciones en el pizarrón. Después explica a los niños
que es la tristeza y con que color la van a asociar (azul), define los gestos que
hace una persona cuando esta triste o bien que acciones suelen hacer las
personas tristes como llorar o no querer hablar con nadie.
 El monstruo se
SESIÓN 4 encuentra triste

Busca en anexos la lectura “Hoy el monstruo se encuentra triste” y compártela

con el grupo, dirige a algunos alumnos preguntas como: ¿Por qué esta triste el
monstruo?, ¿Qué puede hacer el monstruo?, ¿Está bien sentirse triste?

Reparte a cada niño una hoja de color azul, y pide a cada uno de los niños que
dibujen varias caritas tristes en la hoja y luego recórtenlas, puedes ponerles la
muestra en el pizarrón.

Pega en el pizarrón la cartulina con el monstruo que dibujaste previamente y

pide a los alumnos que peguen las caritas que hicieron en el monstruo hasta
que quede completamente azul. Cierra la sesión recordándoles a los niños que
sentirse triste a veces está bien, pero que es importante que siempre lo
platiquen con alguien, ya sea a su maestr@, su papá o mamá o algún
compañero; asi como el monstruo se los platico a ellos.

Y con esa actividad puedes

dar por terminada la sesión
de trabajo; no olvides
escribir en la bitácora de
observación los puntos más
relevantes de la sesión.
 SESIÓN 5 Bote de lágrimas
90 minutos

Antes de comenzar la sesión recorta papelitos azules (tratar que sean algo
grandes, 10 cm de alto aprox.) en forma de gota para repartir a tus alumnos,
también consigue un frasco o bote transparente donde puedan poner dichos
papelitos.

Para iniciar la sesión reparte de tres a 5 papelitos azules a cada alumno y

pídeles que dibujen en cada uno algún momento o cosa que los haga sentirse
tristes.

Conforme vayan terminando pídeles que los pongan todos juntos en un frasco
trasparente.

Cuando todos hayan terminado, pídeles que formen un círculo y saca del frasco
algunos papelitos, describe el dibujo que está en el papel y pide a los niños que
levanten la mano si tambien han sentido miedo por eso.

Ejemplo:
un niño dibujo a su papá regañándolo y tú dices “miren alguien hizo un dibujo de
sus papás regañándolo, ¿Quién más se siente triste cuando lo regañan?

Cuando hayan revisado algunas gotas pídeles que regresen a sus asientos, y
reparte a cada alumno un plato de cartón circular y una porción de plastilina
azul, pídeles que con la plastilina moldeen las facciones de una persona que
está triste, puedes dibujar el ejemplo en el pizarrón, o tu hacer el propio para que
tengan una guía.

Para cerrar la sesión pídeles que muestren sus caras tristes y describe las
facciones que tenemos cuando estamos tristes (cejas hacia abajo, la boca
como una u al revés, algunos tienen lágrimas, etc.)

Y con esa actividad puedes dar por terminada la sesión de trabajo; no olvides
escribir en la bitácora de observación los puntos más relevantes de la sesión.
 UNIDAD 4

AHHHHHHH!
Total de sesiones: 2

Objetivo:

Los alumnos sabrán que hay diferentes maneras de expresar

el enojo sin dañarse a sí mismo ni a otros.
 SESIÓN 6 Circuito de obstáculos

90 minutos

Antes de comenzar la sesión diseña en el patio de la escuela o en el salón un

circuito de obstáculos para que puedan hacer una competencia de equipos
utiliza sillas, conos, mesas o cualquier material que tengas. Prepara también un
frasco transparente (puede ser el que utilizaste en la sesión pasada solo que
vacía los papelitos azules).

Comienza la sesión hablando con ellos sobre la tercer emoción que verán: el
enojo, explícales que esa emoción la van a relacionar con el color rojo;

Pregúntales por situaciones que los hagan sentir enojados , después reparte a
cada uno 5 bolitas rojas y explícales que cada vez que se sientan enojados
deberán poner una de esas bolitas en el frasco transparente (Asegúrate de
ponerlo en un lugar visible, o bien llevarlo contigo ya que está actividad es
paralela a las del resto de la sesión).

Divide al grupo en dos partes iguale y pídeles que te acompañen al espacio en

donde construiste el circuito de obstáculos.

Platícales que harás una competencia, en la que ganarán puntos, dependiendo

de que equipo sea el ganador en cada prueba. Recuérdales que si se llegan a
sentir enojados porque perdieron o porque no los han elegido deben poner una
bolita en el bote que les enseñaste (es importante que les recuerdes de las
bolitas ya que esta será la actividad de cierre, puedes designar a un ayudante
que busque a los niños enojados para pedirles sus bolitas).
 SESIÓN 6 Circuito de obstáculos

90 minutos

Una vez que termine la competencia pídeles que regresen al salón y menciona
que el equipo ganador tendrá un premio (puede ser minutos de recreo extra, o
un dulce, o un stickers, tú lo puedes decidir). Pregúntale al equipo que perdió
que es lo que siente, y porque se siente así y después pregúntale al equipo
ganador que pueden hacer para hacer sentir mejor a sus compañeros.

Cierra la sesión mencionándoles que no olviden seguir poniendo bolitas rojas en

el bote cuando se sientan enojados, ya que van a necesitar ese ejercicio en la
siguiente sesión.

Y con esa actividad puedes dar por terminada la sesión de trabajo; no olvides
escribir en la bitácora de observación los puntos más relevantes de la sesión.
 SESIÓN 7 Pintura en papel

90 minutos

Previo a la sesión prepara 3 cascarones de huevo para cada alumno con pintura
roja adentro (puedes rebajarla con agua para gastar menos), tambien
consiguen un pliego de papel mas o menos grande, ya que los niños lanzarán
los cascarones a dicho papel, toma en cuenta que van a trabajar con pintura
por lo que hazlo en un espacio donde no vayan a manchar nada y ponles a ellos
sus batas de pintura si tienen, o bien pídeles que traigan una desde casa), por
ultimo no olvides tener contigo el frasco con bolitas rojas.

Para comenzar prepara a los niños con su bata de pintura y reparte tres
cascarones a cada uno, por turnos deberán pensar en algo que los haga enojar
e imaginar que esa cosa es el cascarón después deberán lanzarlo al papel con
todas sus fuerzas para que se rompa, que cada niño repita la actividad con sus
tres cascarones.

Una vez que terminen deberán entre todos limpiar el desorden ocasionado, y
recuérdales que cuando estamos enojados y lo expresamos lanzando cosas o
lstimando a alguien más solo nosotros somos los responsables de arreglar el
desorden que causamos.

Una vez que este todo limpio, pide a los niños que regresen a sus lugares y te
platiquen que sintieron al lanzar huevos, y tambien cuando tuvieron que limpiar
lo que hicieron.

Entre todos redacten una lista de diez alternativas que pueden seguir para poder
expresar su enojo sin tener que ser violentos, por ejemplo: contar hasta el 10 y
respirar, apretar nuestros puños fuertes hasta que podamos contar lo que nos
pasa, etc. Trata de hacer esa lista en una cartulina para que pueda estar a la
vista de todos durante el resto de las sesiones.
 SESIÓN 7 Pintura en papel

Por último, pon el frasco con las bolitas rojas frente a ellos y juntos cuenten las
bolitas para ver cuantas veces se enojaron, reflexionen acerca de como
podemos controlar nuestro enojo o expresarlo de mejor manera.

Y con esa actividad puedes dar por

terminada la sesión de trabajo; no
olvides escribir en la bitácora de
observación los puntos más
relevantes de la sesión.
 UNIDAD 5

AY MIS HIJOS...
Total de sesiones: 2

Objetivo:

Los alumnos experimentarán situaciones de miedo que les

permitirán comprender mejor dicha emoción.
 SESIÓN 8 Fantasma come miedos

90 minutos

En esta sesión comenzarás a hablar de una nueva emoción, que es el miedo, es

importante que para esta sesión prepares previamente la silueta de un
fantasma, pero que tenga una boca grande donde los niños puedan “tirar sus
miedos”, en los anexos te incluimos una idea de como lo puedes hacer.

Para iniciar esta actividad comienza por explicar a los niños la nueva emoción
que se va a trabajar, que es el miedo, y menciona el color con el cual lo van a
relacionar, que en este caso es el negro, luego introduce el tema de miedos
platicando con ellos sobre como existen miedos reales y miedos falsos; estas
acotaciones no quieren decir que hay miedos que no vale la pena hacerles caso,
sino más bien tiene que ver con aquellos miedos que los causa algo real y los
miedos que se producen en la imaginación de los niños, por ejemplo un miedo
real es el miedo a las alturas o el miedo a las arañas, se llaman reales porque
surgen de una mala experiencia previa de los niños con esa cosa o situación, y
los miedos falsos pueden ser el miedo a el monstruo que vive debajo de la cama
o el fantasma que se aparece en la noche, estos miedos no han sido
previamente experimentados por los niños, ero han sido generados a partir de
algo que vieron en películas, historias o bien sus hermanos mayores o primos les
contaron.

Todos los miedos tienen el mismo valor, y el que alguien le tenga miedo a algo
que otro no, no quiere decir que su miedo sea mejor o peor, por lo que es
importante que hagas este tipo de aclaraciones con los niños.

Una vez dada la explicación reparte a cada alumno dos o más hojas, según las
requieren, en donde deberán escribir o bien dibujar las cosas a las que les tienen
miedo, mientras tanto pega en el pizarrón el fantasma que previamente
preparaste.
 SESIÓN 8 Fantasma come miedos

Una vez que todos hayan terminado, presenta al grupo “el fantasma come
miedos” cuéntales que ese es un fantasma bueno, que busca cuidar a los niños
de las cosas que les dan miedo; para que el fantasma se pueda comer el miedo,
cada niño deberá repetir la siguiente frase “yo (su nombre) le tenía miedo a (el
miedo que dibujó) pero el fantasma come miedos me salvó” y después deberán 
darle el miedo al fantasma, repite este proceso con cada alumno, si quieres
hacer más significativa la actividad pídele al resto del grupo que aplaudan cada
que alguien tire su miedo.

Por últimos recita junto a ellos un poema, explícales que ese poema lo podrán
decir cada que tengan miedo de algo, y que así el miedo se irá más pronto.

POEMA CONTRA EL MIEDO

Yo no tengo miedo
Y lo digo muy enserio
Soy valiente y soy fuerte
Cuando el miedo viene a verme

Repítanlo varias veces y si puedes compárteselos en una hoja para que lo

tengan siempre presente.

Cierra la sesión diciéndoles que tener miedo no es malo, pero que es importante
recordar que aveces los miedos están solo en nuestra cabeza, recuérdales
también que sus miedos ya se los llevo el fantasma y que ya tienen el poema
contra el miedo, el cual pueden usar cuando estén asustados.

Y con esa actividad puedes dar por terminada la sesión de trabajo; no

olvides escribir en la bitácora de observación los puntos más relevantes de
la sesión.
 SESIÓN 9 Comiéndote el miedo

90 minutos
Te advertimos que esta sesión puede resultar algo agobiante para los niños al
principio, pero la intención de esta sesión es que los niños experimenten una
situación que les cause miedo con el fin de que pongan en práctica las
herramientas que aprendieron en la sesión pasada. Previo al inicio de esta
sesión deberás tomar en cuenta algunos puntos:

Al cierre de la sesión harán una receta, por lo que debes pedir o conseguir
con tiempo los siguientes materiales:
· Galletas con chispas de chocolate partidas por mitad (dos mitades por
alumno)
· Bombones chicos de color blanco (cinco bombones por niño)
· Betún blanco (para pegar los bombones a las dos mitades de galletas) en
cuenta la cantidad que necesitas)
· Colorante rojo (para pintar el betún)
Tambien necesitarás tener cerca el fantasma como miedos de la sesión
pasada.

Antes de iniciar la sesión deberás crear un “túnel del miedo” o puede ser un
salón, o una caja. El punto es que debes incluir en ese espacio cosas que les
generen a los niños miedos, como arañas de plástico o serpientes, puedes hacer
el tunel obscuro e incluso poner algunas imágenes o máscaras de algunos
monstruos. También deberás preparar alguna medalla o diploma de “vencí mis
miedos” para cada alumno.

Para la primera actividad deberás llevar a los niños al túnel del miedo (o
cualquier espacio que hayas creado), y deberás explicarles que cada uno
deberá pasar por ese túnel y que si lo pasan ganarán un premio, recuérdales
que ya no va a pasar nada porque el fantasma come miedos se llevo sus
miedos y que si dicen el poema varias veces, eso los protegerá.
 SESIÓN 9 Comiéndote el miedo

90 minutos

Intenta que cada uno de los niños pase por el túnel, y asegúrate de darles su
premio al terminar el recorrido, ofrécete a pasar con los niños que más miedo
tengan y recuérdales siempre que el miedo no puede hacerles nada.

Regresen al salón una vez que todos hayan pasado por el túnel y tranquiliza a
aquellos niños que se hayan llegado a alterar (esperamos no sea el caso),
después explícales que aveces basta con ver las cosas diferentes para que ya
no nos den miedo, dales algún ejemplo: imaginen una araña gigante, asi con
sus colmillos y sus patas peludas, y ahora en su cabeza imaginen que trae un
sombrero de payaso y una nariz roja, ¿verdad que ya no da miedo?

Después invítalos a decorar el fantasma come miedos para que dé menos

miedo aun, utiliza moños, listones, sombreros o cosas que tengas a la mano,
también los pueden hacer de papel y luego recortar.

Para cerrar cuéntales como todo fueron muy valientes y por eso van a hacer una
receta que a muchos les da miedo pero a ellos no; reparte los materiales que te
indicamos al inicio y luego sigan este procedimiento:
1. Primero deberán tener todos los ingredientes juntos
2. Pintarán el betún de rojo, con unas gotas es suficiente
3. Untarán el betún a unas de las mitades de la galleta y pegarán uno por uno
los bombones por la orilla curva de la galleta
4. Después pondrán betún a la otra galleta y la colocarán encima de lo que
acaban de hacer
5. Al final tiene que dar la ilusión de ser una boca (te incluimos un ejemplo en
los anexos)
6. Después se la pueden comer

Y con esa actividad puedes dar por terminada la sesión de trabajo; no

olvides escribir en la bitácora de observación los puntos más relevantes de
la sesión.
 UNIDAD 6

ALETA, CHOQUE, SUAVE

Total de sesiones: 2

Objetivo:

Los alumnos identificarán que es la calma, y como se sienten

cuando la experimentan.
 SESIÓN 10 El rincón de la calma

90 minutos

Después de experimentar una emoción tan fuerte como el miedo, ahora

hablarás con ellos de una emoción que aveces se nos olvida que existe: la
calma.

Previo a la sesión deberás preparar las herramientas necesarias para

proyectarles un video, puedes también reproducirlo en tu celular, si no cuentas
con ninguna de estas opciones, puedes omitir la actividad.

También en una actividad crearán entre todos, un espacio de la calma puede

ser en cualquier espacio del salón donde los niños acudirán cuando necesitan
sentirse tranquilos: junta algunos materiales que te pueden servir para decorar
ese rincón, ya sea un tapete o cojines, o algún peluche, cualquier cosa que
consideres sirva.

También elaborarán una botella de la calma por lo que puedes pedir o

conseguir una botella transparente para cada alumno, cuentas de colores,
colorantes, diamantina, glicerina, bolitas de hidrogel y cualquier otro material
que consideres necesario.

Para iniciar la sesión preguntarás a los niños si han escuchado la palabra

“calma” y si alguien sabe que significa, después les explicarás que es estar
calmado y con que color van a relacionar dicha emoción (verde)
posteriormente van a ver un fragmento de la película “buscando a Nemo” donde
Marlín conoce a una tortuga que siempre está en calma, pídeles que observen
como se comporta la tortuga y como se comporta el pez, y que diferencias
pueden notar.
 SESIÓN 10 El rincón de la calma

Como segunda actividad platica con ellos sobre la importancia de tener un

espacio donde se puedan sentir calmados y juntos decoren un espacio del salón
para que sea su rincón de la calma, establece con ellos las reglas para poder
usar ese espacio e indícales en que situaciones si pueden usar ese espacio.

Como cierre cada uno de ellos hará su propia botella de la calma la cual les
servirá en caso de que se sientan intranquilos cuando las terminen asegúrate de
sellar la tapa con un poco de silicon caliente.

Y con esa actividad puedes dar por terminada la sesión de trabajo; no

olvides escribir en la bitácora de observación los puntos más relevantes de
la sesión.
 SESIÓN 11 Rehiletes

90 minutos

Previo a la sesión deberás pedir o conseguir un tapete o toalla para cada uno de
los niños y tener una grabadora o dispositivo donde puedas reproducir música
para una actividad.

En la primera actividad los niños aprenderán a respirar para tranquilizarse,

platica con ellos sobre como cuando estas molesto el respirar lentamente ayuda
a calmarse, puedes compartir algunos ejercicios de respiración con ellos, como
el siguiente:

Imagina que en una mano tiene una flor que huele delicioso y en la otra una
vela de cumpleaños prendida ahora huele la flor, y sopla la vela. Así es como
debes respirar siempre.

Una manera en que los niños aprendan a regular su respiración es con ayuda de
un rehilete, por lo que cada uno deberá hacer el suyo, los materiales que
utilizarás son: hojas, tijeras, Resistol, popotes y tachuelas.

Y los pasos son los siguientes:

 Cuando terminen de hacerlos deja que jueguen con ellos un poco y practiquen
su respiración.
Después de un rato, mueve las mesas del salón dejando libre el centro de este, y
entrega a cada niño un tapete o toalla, pon en la grabadora u otro dispositivo
música instrumental relajante, y pídeles que se acomoden en la toalla para
hacer algunos ejercicios de relajación.
 SESIÓN 11 Rehiletes

En los anexos te incluimos algunas ideas de posiciones de yoga que pueden

practicar juntos, destina un momento para que solo cierren sus ojos y controlen
su respiración.

Cierra la sesión reflexionando sobre la manera en que se sintieron una vez que
estaban calmados, y cual fue el ejercicio que más les gustó.

Y con esa actividad puedes dar por terminada la sesión de trabajo; no

olvides escribir en la bitácora de observación los puntos más relevantes de
la sesión.
 UNIDAD 7

COLORÍN COLORADO...
POR FIN ME HE EXPRESADO
Total de sesiones: 2

Objetivo:

Los alumnos reflexionarán sobre las emociones así como

aquellas herramientas que se pueden utilizar para expresarlas.
 SESIÓN 12 El espejo

90 minutos

Estas ultimas dos sesiones, van a darse a manera de cierre, por lo que van a
repasar las diferentes emociones que aprendieron y las herramientas que
pueden utilizar con cada una de ellas, en estas sesiones es donde podrás
observar los avances
de cada uno de los niños.

Para la primera actividad acomoda a los niños por parejas, asegurándote que
estén uno frente a otro; uno de los niños deberá actuar alguna de las emociones
que aprendieron y el otro niño deberá adivinarla, cuando la adivine deberán
cambiar de lugar. Deja que los niños lo intenten unas 6 u 8 veces, observa que
niños tiene dificultad para expresar alguna emoción.

Reflexiones acerca de las emociones que imitaron, ¿Fue fácil saber que emoción
era?, ¿Se acordaron de todas las emociones que aprendieron?, ¿Hubo alguna
emoción que no supieron?

Entrega a cada niño una hoja de papel y pon al centro de las mesas materiales
diversos para decorar, pídeles a los niños que escriban una carta o bien hagan
un dibujo al monstruo de los colores agradeciéndole por haberles enseñado las
emociones, metan cada una de las cartas en un sobre y guárdalas para que
después las puedas revisar, no olvides prometerles que se las harás llegar al
monstruo (puedes tu hacer una carta del monstruo para ellos agradeciendo por
dichas cartas).
 SESIÓN 12 El espejo

Por último, en el anexo incluimos una lotería de las emociones para imprimir, y
que la jueguen en la sesión, sino quieres hacer esa actividad, te recomendamos
hacer una actividad de competencia al aire libre, ya sea “pato, pato, ganso” o las
escondidas, la intención es que experimenten varias emociones dentro del
juego.

Y con esa actividad puedes dar por terminada la sesión de trabajo; no

olvides escribir en la bitácora de observación los puntos más relevantes de
la sesión.
 SESIÓN 13 Gracias monstruo

90 minutos

Antes de comenzar esta sesión deberás conseguir 5 frascos o botes

transparentes y recortar papelitos de los cinco colores de las emociones
(amarillo, rojo, azul, negro y verde), tambien deberás pedir o conseguir para
cada niño, 5 globos uno de cada color de las emociones, 500 gramos de harina
y un cono o embudo.

Para la primera actividad deberás repartir a cada alumno la hoja de trabajo que
esta en el anexo, en la que viene el monstruo de los colores expresando
diferentes emociones; cada niño deberá colorear del color correspondiente cada
monstruo dependiendo de la expresión; de esta manera podrás observar que
alumno necesita reforzar las emociones y sus colores.

Con el fin dar seguimiento al taller, coloca en una parte visible los 5 tarros
transparentes y los papelitos de colores, establece tu propia estrategia para que
cada niño deposite un papelito diario sobre cómo se sintió en el día, trata de
realizar esta actividad siempre que puedas con el fin de observar mejores
resultados en los niños.

Por último, cada alumno realizará sus propios monstruos de las emociones, para
ellos deberán verter un poco de la harina en cada globo con ayuda del embudo;
y después con tu ayuda deberán cerrarlos y ponerle ojos a cada uno (ya sea
con stickers o plumón) y deberán llevarlos a sus casas y platicar con los papás
acerca de las emociones que cada uno representa.

Y con esa actividad puedes dar por terminada la sesión de trabajo; no

olvides escribir en la bitácora de observación los puntos más relevantes de
la sesión.
 Y listo!
Terminaste el taller de “Expresarte”, y no podemos hacer más que
felicitarte, nos da mucho gusto que hayas compartido esta experiencia
con tus alumnos y hayas contribuido de manera positiva en su
aprendizaje y en su desarrollo. Tenemos la creencia que la educación
socioemocional en los niños desde edades tempranas contribuye a que
los niños se desarrollen de mejor manera, y que hayas decidido otorgar
un poco del tiempo de tus clases a trabajar este aspecto habla muy
bien de tu calidad como docente y la atención que le prestas a tus
alumnos.

Muchas gracias y esperamos que te haya gustado aplicarlo tanto como

a nosotras nos gustó diseñarlo.

Por favor compártenos tu experiencia con este taller en el correo

inv.educativa@gmail.com y ayúdanos a mejorar cada vez más.