PONTIFICIA UNIVERSIDAD JAVERIANA

DEPARTAMENTO DE INGENIERÍA INDUSTRIAL

LABORATORIO ERGONOMÍA Y FACTORES HUMANOS
PRÁCTICA: Evaluación ergonómica Método NIOSH y Método REBA

1. PRESENTACIÓN

La carga dinámica se refiere a lo que se suele entender como actividad física y está íntimamente relacionada con: el gasto energético y los
riesgos de lesión muscular por sobreesfuerzos. Se considera carga dinámica la presencia de las siguientes condiciones en el trabajo:
Manipulación manual de cargas, movimientos repetitivos de miembros superiores, la exposición a vibraciones segmentadas y/o transmitidas al
cuerpo entero, requerimiento de fuerza para empujar o halar, y el consumo metabólico que exige la tarea. Dentro de las principales
consecuencias de la exposición a carga dinámica se encuentra la aparición de lesiones osteo-musculares, especialmente en la región lumbar,
generalmente relacionadas con la manipulación manual de cargas.

Para evaluar el riesgo que implica la manipulación manual de cargas, entendida como levantamiento, colocación, transporte y desplazamiento
de una carga animada o inanimada, en 1981 el Instituto de Seguridad y Salud Ocupacional (NIOSH) propuso la ecuación NIOSH que permite
evaluar tareas en las que se realizan levantamientos de cargas simétricas y con dos manos. La ecuación ofrece como resultado el peso máximo
recomendado (RWL: Recommended Weight Limit) que es posible levantar en las condiciones del puesto para evitar la aparición de lumbalgias
y problemas de espalda. Además, proporciona una valoración de la posibilidad de aparición de dichos trastornos dadas las condiciones del
levantamiento y el peso levantado. El método parte de una posición considerada óptima para llevar a cabo el levantamiento de carga, cualquier
desviación es un alejamiento de las condiciones ideales de levantamiento e impacta el peso máximo recomendado a levantar.

Rapid Entire Body Assessment (REBA), es un método de análisis postural especialmente sensible con las tareas que conllevan cambios
inesperados de postura, como consecuencia normalmente de la manipulación de cargas inestables o impredecibles. Se basa en la
observación y utiliza diagramas de posturas del cuerpo a las que asigna una puntuación que refleja la exposición a los factores de riesgo que
evalúa el método; la clasificación y puntuación de cada parte evaluada se basa en estudios de diversos autores, así como guías y normas de
salud. Principalmente se enfoca en el análisis de tareas que se realizan con los miembros superiores del cuerpo, aunque correcciones
posteriores a la versión inicial incluyen algunos puntos de evaluación muy básica del apoyo y forma de distribución del peso sobre las piernas
de quien realiza la tarea. Este método de evaluación es ampliamente utilizado y aceptado porque permite la evaluación sin equipo especial
por basarse en la observación personal, es sencillo y no interfiere con la actividad normal del trabajador. Los factores de riesgo que evalúa
se enfocan principalmente al desarrollo de microtraumas acumulativos, por lo que evalúa el número de movimientos, el trabajo muscular
estático, la fuerza que se aplica y la postura de trabajo, con el fin de detectar las posturas de trabajo o factores de riesgo de la actividad que
requieren ser observados con mayor atención para disminuir la posibilidad de desarrollar microtraumatismos acumulativos. El método debe
ser aplicado al lado derecho y al lado izquierdo del cuerpo por separado.

2. OBJETIVOS

• Identificar los criterios utilizados y limitaciones en la aplicación del método NIOSH

• Evaluar un riesgo de lesión lumbar del trabajador por levantamiento de cargas mediante el método NIOSH
• Determinar posibles mejoras para la tarea analizada que permita disminuir el riesgo por levantamiento de carga
• Evaluar un riesgo postural mediante el método REBA de un puesto de trabajo real
• Determinar posibles mejoras para los diferentes riesgos posturales identificados en el puesto de trabajo analizado en este
laboratorio

3. DURACIÓN
Esta práctica requiere:
Tiempo presencial en el laboratorio
30 minutos para aclaración de conceptos correspondientes
a la práctica.
90 minutos para realizar la práctica de laboratorio.
Total tiempo presencial: 1 SESIÓN DE 2 HORAS

4. PROCEDIMIENTO DE LA PRÁCTICA

La práctica será llevada a cabo en una sesión de 2 horas y comprende la evaluación ergonómica de tareas que impliquen levantamiento de
cargas empleando el Método NIOSH y la evaluación de la carga postural con la aplicación del método REBA. El trabajo se realizará por
grupos de trabajo. Cada grupo de trabajo realizará un análisis de puesto de trabajo y la actividad que se simulará en el laboratorio en la que
se realicen levantamientos de cargas simétricas y con las dos manos.
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Los pasos a seguir serán los siguientes:

a. Solución de dudas respecto a los métodos Ecuación de Niosh y Método REBA

b. Cada grupo de trabajo deberá delegar a dos (2) integrantes de su grupo para que realice la actividad de levantamiento de cargas
simétricas y con las dos manos, documentar la tarea y las condiciones en las que se desarrolla la misma.
c. Se procederá a la aplicación del método NIOSH. Se registrarán las medidas requeridas para el cálculo de los factores multiplicadores y
luego se aplicarán las ecuaciones del método NIOSH y obteniendo la puntuación final.
d. Los estudiantes deberán seleccionar una postura representativa de un trabajador durante la ejecución de la tarea y realizar el registro
fotográfico de la postura capturando las vistas frontal y laterales. Se deberá garantizar registrar las posturas del cuello, los brazos, los
antebrazos, las manos, el tronco y las piernas.
e. Se procederá a la aplicación del método REBA. En primer lugar, se deben estimar los ángulos de los diferentes movimientos del cuerpo
con apoyo de las fotografías y el uso de un programa de dibujo (ej: Autocad, solid edge…).

INDICACIONES PARA LA PRÁCTICA:

Cada grupo de trabajo seleccionará dos (2) personas para que realice el ejercicio (Ver siguiente Tabla):

ESTUDIANTE VOLUNTARIO GRUPO

1. Alistar el peso de 10 Kg. para la experiencia, al
igual que la pista de pruebas.
2. Ubíquese al inicio de la pista de pruebas
3. Cargue canasta con los artículos suministrados (aprox.10 kg)

4. Analizar método de trabajo y actividades.

5. Llevar carga hasta el otro extremo de la pista
6. Analizar método de trabajo y actividades.
7. Descargue el material de la canasta
8. Analizar método de trabajo y actividades.
9. Devuélvase con la canasta vacía al inicio de la pista
10. Analizar método de trabajo y actividades.
11. Mantener material disponible para la carga
12. Repetir el proceso 10 veces

Se deberá repetir el ejercicio aplicando los siguientes métodos:

• El método 1 consiste en realizar el cargue y descargue de artículos sobre el piso.

• El método 2 consiste en realizar el cargue y descargue a la altura de la cintura de la persona que realiza la actividad

Cada método debe ser realizado por un estudiante diferente del grupo. Al momento de devolverse (actividad 9) al inicio de la pista, se
realizará sin cargar ninguna canasta, asumiendo que la canasta vacía antes transportada llegará al inicio de la pista por otro medio
diferente al estudiante voluntario.

El procedimiento para realizar esta actividad se desarrollará por dos (2) estudiantes de cada grupo y los demás integrantes del grupo de
trabajo observarán el proceso de transporte de carga, determinando las siguientes distancias de las posturas de origen y destino de cada
ciclo:

• Distancia entre el centro de gravedad de la carga y la vertical por la columna vertebral de la persona en la posición de origen y
destino del ciclo de ambos métodos.
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• Distancia entre el suelo y el centro de gravedad de la carga en reposo (antes de ser cargada por la persona) en la posición de
origen y destino del ciclo de ambos métodos.

• Distancia del centro de gravedad de la carga en reposo y el centro de gravedad de la misma una vez cargada por la persona a
la altura del transporte para la posición origen y destino.

• Ángulo en grados entre el plano sagital de la persona y el centro de gravedad de la carga para la posición de origen y destino.
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• Número de veces que se repite la elevación de la carga por minuto

• Duración de los 10 ciclos
• Tipo de acoplamiento: (bueno, regular o malo)
• Peso en Kg de la carga.

5. CONTENIDO DEL INFORME

Una vez completada la sesión de laboratorio, los estudiantes deberán entregar un informe que contendrá lo siguiente:

Contenido Descripción

Resumen Ejecutivo Un párrafo conciso de resumen de los más importantes aspectos de la práctica: objetivos, procedimiento,
(5 puntos) resultados, conclusiones, recomendaciones y beneficios.

Marco Teórico En MÁXIMO 1 PÁGINA explicar por qué es importante en el puesto de trabajo el análisis del riesgo asociado
(5 puntos) al levantamiento de cargas y del riesgo postural, en el diseño y el desempeño de la labor.
Para efectos de esta práctica de laboratorio cada grupo de trabajo debe presentar como resultados:
- Registro fotográfico de la tarea analizada, en donde se evidencie la presencia de los estudiantes
y la toma de las medidas que exige el método NIOSH.
- Descripción de las tareas que se desarrollan en el puesto de trabajo a analizar, descomposición
de las tareas en actividades y contextualización general de las condiciones de trabajo referente
al tipo de carga levantada, peso, frecuencia de los levantamientos, requerimiento de
desplazamiento con la carga y distancia recorrida, entre otros.
- Aplicación del Método NIOSH, registro de las medidas, cálculo de los factores multiplicadores y
aplicación de la ecuación de peso máximo recomendado (RWL) e índice de levantamiento (IL).
(ver anexo A), para los dos métodos de levantamiento aplicados
Resultados - Descripción de las posturas asumidos por los estudiantes durante la ejecución de la actividad,
(10 puntos) para los dos métodos de levantamiento aplicados
- Seleccionar una postura de análisis: debe ser la más representativa durante la ejecución de la
tarea.
- Presentar registro fotográfico de la postura de análisis
- Identificación y descripción de los movimientos corporales que hacen parte de la postura de
análisis. Cuantificación de los grados de cada movimiento por cada segmento corporal (ver anexo
B).
- Aplicación del Método REBA, para los dos métodos de levantamiento aplicados (ver anexo C).

Notas: Las medidas deben presentarse en centímetros.

Los resultados obtenidos deben ser analizados teniendo en cuenta lo siguiente:
- Análisis de las condiciones generales en las que se realiza el levantamiento de la carga respecto a las
condiciones de referencia que indica el método NIOSH.
- Interpretación y análisis del peso máximo recomendado (RWL) obtenido, para los dos métodos de
levantamiento aplicados
Análisis de - Interpretación y análisis del índice de levantamiento (IL) obtenido.
Resultados - Recomendaciones para mejorar las condiciones del levantamiento de cargas en el puesto de trabajo
(20 puntos) analizado.
- Interpretación y análisis de la categoría de riesgo obtenida en el método REBA, para los dos métodos
de levantamiento aplicados
- Indicar cuáles son las condiciones del trabajo que contribuyen a la categoría de riesgo obtenida
- Recomendaciones para mejorar las condiciones de trabajo y minimizar la categoría de riesgo asociado
a la carga postural
Conclusiones (10 Presentar las conclusiones más importantes que haya deducido cada grupo de trabajo de los resultados y
puntos) que estén relacionadas con los objetivos de la práctica.

Tener en cuenta que serán evaluadas las condiciones establecidas en cada punto en términos de contenido, número de páginas, etc.
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ANEXO A. Formato aplicación método Ecuación Niosh

Ángulo
Ubicación de las manos Frecuen-
Peso Distancia vertical de asimetría Duración Acoplamiento
Tarea cia
Origen Destino Origen Destino
L (prom) L (Max) H V H V D = |VD-VO| A A F Horas C

LC HM VM DM CM FIRWL FM RWL LI
# tarea AM Valor
10/H 1 – (0.0075 |V - 30|) 0.82 + ( 1,8 / D ) FIRWL*FM L/RWL
tabla

1 Origen

1 Destino

2 Origen

2 Destino
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ANEXO B. Formato de descripción de los movimientos corporales asociados a la postura

Movimiento Tipo de movimiento: Requiere uso de

Segmento (indicar todos los Ángulo de estático o dinámico fuerza Fotografía en la que se evidencie la
Corporal movimientos por movimiento (incluir descripción) (indicar la fuerza medición de ángulos
segmento corporal) requerida en kg)
Brazo

Antebrazo

Mano-
muñeca

Cuello

Tronco

Piernas

Ejemplo:

Tipo de movimiento: Requiere uso de

Segmento Ángulo de estático o dinámico fuerza Fotografía en la que se evidencie la
Movimiento
Corporal movimiento (incluir descripción) (indicar la fuerza medición de ángulos
requerida en kg)

Estático: el trabajador
Mano - Desviación radial de No requiere
31,4° mantiene esta postura
Muñeca la muñeca fuerza
por más de un minuto
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ANEXO C. Formato Método REBA