ACTIVIDAD 7: FODA PERSONAL

ectos de Vida es tener claridad acerca de

nuestros

aspectos internos (fortalezas y debilidades) y realizar un análisis contextualizado acerca de los

factores

externos (oportunidades y amenazas) que nos permiten potenciarnos o pueden frenar nuestro

crecimiento. Para esto, el análisis FODA es una herramienta muy efectiva.

- Fortalezas (aspectos internos positivos que debes potenciar y utilizar).

- Oportunidades (aspectos externos positivos que te pueden favorecer).

- Debilidades (aspectos internos negativos o que pueden frenarte).

- Amenazas (factores externos negativos que no son fáciles de controlar).

debilidades,

incluyendo tiempos para hacerlo.

comprender

qué aspectos internos o externos pueden ayudarnos a cumplir nuestros deseos y objetivos, y
qué

elementos pueden frenarnos o impedir que los alcancemos.

honestos al

momento de realizar nuestro análisis FODA:

cotidiana.

Examinar el pasado rubro por rubro, etapa por etapa, baldosa por baldosa. Y no llorarse las
mentiras, 7
sino CANTARSE LAS VERDADES”.

Escribe, en una hoja de papel, un párrafo identificando acciones para

superar tus debilidades, incluyendo tiempos para hacerlo.

a Dios somos seres únicos, por lo tanto tenemos debilidades y fortalezas,

que con el tiempo podemos mejorar.

ades son:

• Soy muy terco.

• No acepto mis errores.

• Tengo mal temperamento.

• Me gustan las cosas bien realizadas.

soy, también crear rutinas de meditación o ejercicios que me me ayuden a

controlar mis emociones, tener empatia por los demas.7

ACTIVIDAD 8: PREGUNTAS DE VIDA

para esto, es de gran utilidad reflexionar con base en preguntas.

poco más y, sobre todo, a ir encontrando aquellos talentos, dones y

privilegios que tienes y que puedes poner al servicio propio y de otras personas:

- ¿En qué situaciones y con qué personas me siento más libre para ser yo mismo o misma?

- Para mejorar mi calidad de vida, ¿qué cosa puedo dejar de hacer, o empezar a hacer, o
hacer de otro modo, a partir de hoy?

- ¿Cuál es mi mayor talento?

- ¿Qué personas son las que me sirven de modelo y me inspiran?

- ¿Cómo puedo ser útil o usar mi vocación de servicio con otra gente?

- ¿Cuál es el deseo más profundo de mi corazón?

- ¿Cuáles son mis mayores privilegios?

- ¿Qué legado me gustaría dejar cuando muera?

ACTIVIDAD 8: PREGUNTAS DE VIDA

es pautas para tu Proyecto de Vida;

para esto, revisa tus respuestas al menos una vez al trimestre para

identificar posibles mejoras o cambios que quieras realizar.

Proyecto de Vinculación con la Comunidad pues, cuando realizas un proyecto

basado en tu autoconocimiento, tendrás mucho más interés en hacerlo e implementarlo.

Vamos más allá

n, deseos y
legado para la construcción de tu Proyecto de Vida.

experiencia o madurez para contestar?8

En una hoja de papel, responde las siguientes cuestiones que te ayudarán a conocerte un

poco más y, sobre todo, a ir encontrando aquellos talentos, dones y privilegios que tienes y
que

puedes poner al servicio propio y de otras personas:

¿Cuál es mi mayor talento?

¿Cómo puedo ser útil o usar mi vocación de servicio con otra gente?

¿Cuál es el deseo más profundo de mi corazón?

nvetirme en el mejor freestyler del mundo

8
ACTIVIDAD 9: LAS NOTICIAS
ue, dentro de una comunidad
o sociedad, resulta

relevante, novedosa o inusual.

periódico, etc.

rmación; es decir, de dónde provienen los datos de

la noticia, si están

basados en una investigación, respaldados en cifras oficiales, etc.

sensaciones en un papel (por

ejemplo: miedo, ira, alegría, optimismo, entre otras).

provoquen cada una de

estas sensaciones. Luego de esta reflexión, decide cada cuánto tiempo vas a leer este tipo de noticias y
cómo

reaccionarás a ellas, si continuarás siguiendo cuentas en redes sociales que presenten información
tergiversada o que te

provoquen sensaciones negativas, o si buscarás fuentes confiables y que te brinden alternativas

positivas para pensar en tu

futuro y el de la sociedad.

importante y fiable de

manera adecuada.

ada vez que recibas alguna noticia, asegúrate de que sea de fuentes oficiales, que sea certera y que
tenga un efecto

positivo antes de reenviarla a tus contactos.

e, cada cuánto las lee y,

finalmente, lo que 9
hace con esta información. Es decir, debemos comprender que la información a la que accedemos
influye en nuestro

estado de ánimo, en la mirada que podemos tener de nuestro futuro y, finalmente, en las decisiones
que vamos tomando

de acuerdo a las posibilidades que tenemos.

¿Que aportes realiza este proceso fisiológico el

desarrollo del ser humano?

puede seleccionar el objeto en el cual

se concentrará, así como la información del mismo que quedará finados a manera de
recuerdo; esta cualidad se halla directamente

relacionada con la percepción puesto que el objeto llegará a nuestra conciencia en su

cualidades fundamentales, determinadas

por el interés subjetivo. En cuanto a la selección del objeto, es importante mencionar que la
misma está determinada por el

interés del sujeto en función de su necesidad y actividad, y es controlado por el lenguaje como
demostró luria; los seres humanos

podemos seleccionar como objetos de atención, fenómenos cuyas no son necesariamente las
más intensas.

ación de los posibles objetos de la atención depende esencialmente de los

motivos y de la orientación del

interés. La atención es, en alto grado, una función del interés. La atención está relacionada con
las aspiraciones y los deseos de la

personalidad, con su orientación general, pero también con los objetivos que ésta se propone.
La aptitud del ser humano para

plantearse objetivos y tareas es otra de las esenciales premisas de la atención. Ella condiciona
el paso de la atención involuntaria a

la voluntaria. (Rubinstein, 1984) La segunda cualidad de la atención será la concentración; que

se produce cuando fijamos la

conciencia en un objeto determinado, en el caso de los animales y de las formas de atención

básica, dicha capacidad se halla

determinada por la necesidad del estímulo o su intensidad; en el caso del ser humano la
concentración está determinada por los

intereses, por la conciencia de la necesidad, y por la dificultad de la tarea realizada. Las

cualidades del fenómeno son así,

secundarias a las necesidades humanas. 9

concentrar la atención en un objeto o

actividad por un periodo de tiempo, manteniendo el mismo nivel de rendimiento, la capacidad

de mantener la atención por un

periodo prolongado de tiempo en un fenómeno no ligado directamente con las necesidades

biológicas, requiere contar con la

participación de la motivación, la voluntad y la conciencia, así podemos observar la estabilidad

en relación con la complejidad del

objeto, el tipo de actividad, el interés del sujeto y la motivación del mismo, frente a la tarea
realizada. La estabilidad de la

atención por periodos prolongados, es una característica propia del ser humano, los animales
concentran la atención mientras el

estímulo sea el más fuerte y mientras las necesidades biológicas lo demanden; los seres
humanos por su parte concentran y

mantienen la atención por largos periodos de tiempo en los fenómenos de su interés, por
ejemplo en la lectura silenciosa de un

texto9
ACTIVIDAD 10: GENOGRAMA FAMILIAR
Elabora un genograma familiar (dibujo con la información básica
de, al menos, tres generaciones de tu familia).
• Usa un círculo para representar a las mujeres y un cuadrado
para los hombres de la familia que pongas en tu gráfico.
• Incluye en el gráfico información respecto a la ocupación
o profesión y nivel de estudios de cada miembro de la familia.
• Cuando termines de dibujar tu genograma, recuerda las frases
que los miembros de tu familia te han dicho acerca de tu futuro
y de tu Proyecto de Vida (“te apoyaremos en cualquier decisión
que tomes”, “tienes que escoger algo que te haga feliz”, “piensa
bien en tu futuro”, “esa área que estás pensando no tiene futuro”,
“esa es una profesión u oficio solo para hombres”, etc.).
• Reflexiona sobre las siguientes preguntas y escríbelas debajo
de tu genograma:
- Si tu madre, tu padre o alguna otra persona de tu familia te diera un
solo consejo respecto a tu futuro y Proyecto de Vida, ¿cuál sería?
- ¿Qué principios o valores has obtenido de tu familia y crees
que son importantes respecto al trabajo, uso del tiempo, profesión,
ocupación, manejo de dinero o relaciones interpersonales?
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- Si tu madre, tu padre o alguna otra persona de tu familia te diera un

solo consejo respecto a tu futuro y Proyecto de Vida, ¿cuál sería?

Ante todo disfruta cada segundo de tu vida recuerda q del cielo solo caen gotas de lluvia y no
pares hasta lograr lo que tengas en mente

- ¿Qué principios o valores has obtenido de tu familia y crees

que son importantes respecto al trabajo, uso del tiempo, profesión,

ocupación, manejo de dinero o relaciones interpersonales?

Me a quedado muy claro que las cosas no se consiguen fácilmente si quieres algo tienes que
luchar por eso

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