Motivacion Como Tenerla Todos David Valois

David Valois
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Todo el contenido es una opinión expresa del autor,
acumulado tras años de experiencia. Use la
información por su propia cuenta y riesgo.
Secreto de Motivación 1:
Tu actitud. Lo que nadie
podrá robarte
El entorno es el mismo, pero
la diferencia eres tú
Sólo tienes que creértelo
Los 4 consejos vitales de los
más experimentados
Para ser feliz no necesitas
ser rico o próspero
¿Si te quedara un minuto
para morir, que dirías a los
que te importan?
El error que cometen
muchos con la felicidad
Practica el arte de disfrutar
del momento
Tú: la diferencia entre vivir
la vida que quieres y años de
frustraciones
¿Vas a dejar que modelen tu
cerebro a su antojo?
Si tu mente manda estarás
motivado
Primero gestiónate a ti
mismo
Por qué muchos no llegan a
nada
Tu único adversario
5 maneras rápidas y fáciles
para motivarte
1. Recuerda cada día lo que
hiciste bien
2. Lee biografías
3. Pequeños pasos para
grandes metas
4. Gracias
5. Hacer lo que te cueste
será tu mayor recompensa
El entusiasmo puede con
todo
Cuando te levantas eliges
con qué mundo quedarte
¿Reconocer el poder de tu
mente o ningunearlo?
La historia de un preso
Cómo empezar a atraer el
éxito
Conviértete en el entusiasta
que se aprovecha todo lo
que le ocurre
La excepción: Utiliza lo
negativo para planificar
mejor
Si tienes una misión
personal el mundo será tuyo
Una vida inútil lleva a una
muerte temprana
¿Piensas más en la lista de
la compra que en tus metas
personales?
No te preocupes por no
fracasar, enfócate en tu
objetivo
Los 4 Pasos para tener tu
misión personal
Aléjate de los "Ladrones de
Sueños” aunque sean
conocidos
Las ventajas de no buscar
culpables
¿La culpa siempre es de
otros?
Cómo eliminar tu
kilométrica lista de
agravios, oportunidades
perdidas y errores pasados
Que no te roben el presente
La ratonera de la mano
salvadora
Las 3 ventajas de decir "Yo
soy el culpable"
El increíble 1%
Cómo la "Técnica Del 1%"
me sirvió para comer menos
y estar en forma
La manera fácil de mejorar
un 43% al año
Nunca volverás a lamentar
"Yo también hubiera
podido" con esto
La clave de dar el primer
paso
Cómo aumentar tu fortaleza
gracias a los obstáculos
Los guerreros de Nueva
Zelanda
Por qué los obstáculos te
darán más fuerza
El sufrimiento que produjo
a Miguel Ángel, Dickens,
Goya y muchos otros
El mejor consejo de William
James sobre los obstáculos
Es como un juego de ajedrez
para que seas el mejor
estratega.
Un truco mental para
superar los malos momentos

Los héroes del instituto son
los camareros del futuro:
rodéate sólo de gente valiosa
Protege tu futuro
eliminando a los negativos
El perfil del negativo
No te alejes de la gente
negativa… ¡Huye a toda
velocidad!
Algo que tienes que saber
para no dañar tu imagen
Las 2 reglas para rodearte
de gente valiosa

Elimina los ladrones de
energía
Si tu vida no es lo que
buscas empieza eliminando
la TV
La trampa de los medios
Los 3 Pasos para construirte
una poderosa base de
información y eliminar la
TV

Rodearte de inspiración es
fácil
Pon belleza en tu entorno
Tira lo que sobre
Dónde obtener ideas
El lujo gratis de la
naturaleza
Reírte de ti mismo mata el
estrés e inspira

Cómo eliminar el miedo
El secreto para enfrentarse
al miedo
Una manera no oficial de
solucionar problemas y
avanzar
3x3 La Técnica definitiva
para eliminar tus 3
preocupaciones principales

Tienes todo el tiempo del
mundo
La manera de tener siempre
tiempo
La pregunta que tienes que
hacerte
Nunca hay tiempo para
todo, pero siempre habrá
tiempo para lo importante
Cómo establecer tus
prioridades

3 consejos para eliminar el
estrés
1. Conocer el verdadero
origen del estrés
2. Una manera fácil de
eliminar el estrés
3. Otra manera alternativa
de eliminar el estrés

La manera más fácil de
motivarte (y formarte) que
sólo unos pocos utilizan
Cómo aumentar tus
conocimientos (y tus logros)
sin esfuerzo
Cómo usar un tiempo
muerto para motivarte y
convertirte en el experto
mejor pagado
Tu motivación por las nubes
con los mejores
conocimientos
Un truco para saber aún
más que nadie utiliza

Por qué motivarte sin
"química" es más fácil y
eficaz
Cualquier estado de
diversión o felicidad se
puede conseguir sin
marihuana o alcohol
Tu cerebro ya tiene las
sustancias para darte la
mayor alegría y confianza
posibles
¿Sabías que la sustitución es
la solución a cualquier
adicción?
Los 2 Pasos para eliminar
una adicción

Persevera, del fracaso al
éxito sólo hay un milímetro
Actúa y tendrás poder
¿Elijes lo fácil o lo difícil?
Persevera... ¡pero sólo en tus
prioridades!
Miles de millonarios
comieron arroz y yogur
durante un tiempo
El peor de los dolores será
arrepentirte de no haber
perseverado
Del fracaso al éxito sólo hay
un paso

Lo que mirar en tu interior
hará por ti
Tu fábrica de ideas Pasiva
Tu fábrica de ideas Activa:
La Técnica De Las 20 Ideas
Los beneficios de mirar en
tu interior
La increíble historia de
Victor Frankl en los campos
de concentración
Las 4 Claves para un
interior poderoso

Perdónales, al final te
hiciste más fuerte
Te Sentirás mil veces mejor
perdonando
Y perdónate a ti mismo
Por fin eres libre con tu
nuevo talento de olvidar

Lo que ganarás motivando a
otros
Motivarás a cualquiera
cambiando tú a mejor
Puedes utilizar todos los consejos de
este libro o uno sólo, pero cualquiera te
pondrá en la pista rápida. Un paso aquí
y otro allá y sumados serán un gran
avance. Cada día verás un progreso en
tu motivación.
De momento hay una buena noticia: ya
estás en la pista rápida de conseguir
motivarte de por vida. Nadie que lee
libros de mejora personal como éste se
queda atrás, créeme. Por eso te preveo
un gran futuro.
Cuando descubras una idea en este
libro que quieras retener subráyala o
cópiala. Puede que valga con guardarla.
Notarás un cambio igualmente grande.
Veras el vuelco que da a tu vida al de
unos días o al de un año.
Cuando digas "¡Aquí está, esto es lo
que necesitaba!", hazlo tuyo. Un párrafo
o frase de un libro puede cambiar tu
vida. Hazlo con esto y con otros libros.
Retener un buen consejo de por vida
puede ser lo mejor que hagas nunca.
1
Tu actitud. Lo que
nadie podrá
robarte
Nadie nos enfada. Nos enfadamos

nosotros cuando renunciamos a controlar
nuestra actitud. Elegimos nosotros, no
ellos. El entorno sólo nos pone a prueba.
Los que eligen enfadarse o indignarse,
fallan la prueba. Los que eligen
reaccionar fallarán. Pero los que eligen
seguir con la sonrisa pasarán la prueba.
Y será tan fácil como vigilar los
sentimientos negativos y permitir sólo
los sentimientos positivos.
Sonríe hoy. ¿Para qué esperar?
El entorno es el mismo, pero
la diferencia eres tú
Tu actitud no es una tarea más en tu
lista de asuntos pendientes. Puedes estar
alegre hoy.
Nunca esperes al momento adecuado
para una buena actitud. Empieza hoy y el
resto irá cuesta abajo. Si esperas al
momento perfecto nunca harás nada. El
único momento que sientes es ahora.
Posponlo y pospondrás ser feliz.
Una buena actitud hoy para diseñar
los planes que alcancen tus objetivos,
para escribir las líneas de ese libro o
para ponerte en forma. Una sonrisa y
seguirás a tope porque una buena actitud
se autoalimenta.
Eres lo que piensas. Si estás
preocupado, aunque lo que te preocupe
salga bien, volverás a preocuparte por
otra cosa. ¿Nunca has sentido alivio por
algo y al de un minuto volverte a agobiar
por otra cosa? Es la trampa de la
negatividad, si te preocupas atraerás lo
malo. Un pensamiento negativo
contamina tu actitud y una mala actitud
esconderá las buenas oportunidades.
¿Por qué no eliges entonces la actitud
que desarme? No necesitarás esforzarte
para conseguir lo que quieres. La
persuasión amable es definitiva. La
gente es hipersensible a una buena
actitud. ¿Has probado a estar todo el día
sonriendo? Hipnotizarás a cualquiera y
te abrirán todas las puertas.
¡Y nadie que pueda quitarte una buena
actitud! Pueden influenciarte con sus
hábitos o creencias erróneas, pero nunca
controlarán tu actitud.
Nunca.
Con una actitud positiva el entorno es
el mismo, pero la diferencia eres tú.
Casi nada.
Sólo tienes que creértelo
¿Admiras lo que hacen otros mientras
dices "si yo pudiera"? ¿Aplaudes los
éxitos de otros pero eres tímido para
reconocer tus capacidades? Pues tienes
habilidades y talentos de sobra, pero una
pobre actitud los tapará. Tienes todo el
poder y energía para conseguir lo que
quieras. Tú vales, sólo tienes que dar un
paso Sólo tienes que creértelo.
Una buena actitud es imprescindible
para el éxito. Si lo combinas con
absorber conocimientos tendrás una
fuerza interior irresistible. ¿Qué pasaría
si leyeras los libros y tomaras las clases
para alimentar una poderosa actitud?
¿Qué efecto tendría en tu futuro?
Si quieres el mejor futuro utiliza la
única opción sobre la que tienes el
poder absoluto: tu actitud. Protégela
porque te va la vida ello. Un potencial
ilimitado, ganas de trabajar y talento no
serán nada sin una buena actitud. Pero
con ella terminarás proyectos y
conocerás a gente que antes estaba fuera
de tu alcance.
Los 4 consejos vitales de los
más experimentados
Una encuesta a personas mayores de
sesenta y cinco años sobre la actitud
correcta, mostró los 4 consejos que
seguirían si pudieran volver a revivir su
vida:
Pensar más
Buscar lo que de verdad les gustaría
hacer en su vida
Tomar más riesgos
Vivir más el momento
Insistieron en que pensar más y
arriesgarse más era la clave.
Empieza hoy mismo con estos
consejos. Que nunca mires atrás con
tristeza y arrepentimiento. Tu edad no
importa. Puedes llegar donde quieras si
empiezas hoy con una actitud positiva.
Disfruta y atrévete. Como si hoy fuera el
último día.
2
Para ser feliz no
necesitas ser rico o
próspero
¿Si te quedara un minuto
para morir, que dirías a los
que te importan?
Imagínate tumbado antes de morir.
Delante de ti estarían las 3 personas más
importantes y tienes que decirles algo.
¿Qué les dirías?
Este ejercicio abre los ojos. Piensa en
las tres personas más importantes de tu
vida. ¿Si te quedara un minuto antes de
morir qué les dirías? ¿De qué te
arrepentirías de no haber hecho con
ellos?
A muchos se les quiebra la voz y se
vienen abajo con esto. Pero es una
sensación liberadora. Verás los
sentimientos que estás dejando fuera.
Sentimientos que nunca mostraste a
familiares o amigos, pero que todavía
estás a tiempo. Esa es la buena noticia.
Imaginarte antes de morir es como
volver a nacer. Cambiará la manera de
ver tu vida. La felicidad está ahí. Tus
actuales circunstancias personales o de
dinero no importan si decides cambiar tu
vida ahora. La felicidad está al alcance
de cualquiera, hay mil oportunidades
para serlo. Si te propones disfrutar del
momento con los tuyos tendrás mejores
momentos de las que nunca soñaste.
El error que cometen
muchos con la felicidad
Muchos creen que cuando solucionen
sus problemas de dinero, nos
demostrarán lo que es la felicidad. Pero
no ven que no ser felices ahora afecta a
sus ingresos actuales. Y que su falta de
felicidad también limitará sus futuros
ingresos.
La felicidad es la causa y la
prosperidad el efecto. Pero no al revés
como ellos creen. La felicidad no es una
vida de diversión infinita y dinero tras
enriquecerse. No es una gran casa, dejar
el trabajo o viajes en avión privado.
Sólo hay una cantidad de viajes,
diversión y vacaciones que podremos
disfrutar sin aburrirnos. Se trata de
disfrutar ahora.
Algunos han conseguido ganar mucho
dinero pero sin vivir bien. Han decidido
tener dinero antes de ser felices. Pero la
felicidad nunca llegó. Nunca llegó
porque no se entrenaron por el camino.
Como dijo Susan Ertz: "Millones de
personas suspiran por la inmortalidad,
pero no saben qué hacer una tarde
lluviosa de domingo."
Practica el arte de disfrutar
del momento
En casa no pienses en los problemas
del trabajo y en el trabajo no pienses en
los problemas de casa. No malgastes
energía preocupado por el día a día.
Tampoco piensen en el pasado que no
volverá y en la hipotética felicidad del
futuro. Piensa en hoy.
Estamos tan inmersos en ayer y
mañana que no nos damos cuenta de que
el hoy se nos escapa.
En vez de sacar algo positivo del
momento, nos agobiamos por cosas que
no están pasando. Estamos en cualquier
sitio menos en el presente. ¿De qué te
serviría vivir mucho tiempo si estas
desmotivado y en confusión continua?
Disfruta de hoy, no de cuando tengas
dinero, una casa mejor, tu propio
negocio, el barco, etc.
No pienses en ser feliz "algún día"
cuando “me vaya mejor”. ¿Para qué
esperar a todos los objetivos si también
puedes disfrutar por el camino?
Planifica tu futuro, por supuesto.
Tener buenas metas también te hará feliz,
pero combínalo con disfrutar del
presente. Saborea el momento actual
junto con unos buenos objetivos. Si
combinas el sol de hoy, las risas con los
amigos y la emoción del momento con
unas buenas metas, disfrutarás de
verdad. Esa es la clave. Eso es vivir
bien.
3
Tú: la diferencia
entre vivir la vida
que quieres y años
de frustraciones
¿Vas a dejar que modelen tu
cerebro a su antojo?
Influencias externas: las justas.
Puedes tenerlo todo. Sólo necesitas
querer. ¡Y los demás que digan lo que
quieran! Allá ellos y su mísera vida.
Tu pensamiento es el resultado de
silenciosas y continuas olas de
influencia que marcan su terreno. Lo que
piensas viene de comentarios,
tendencias, políticas de empresa,
relaciones personales, periódicos, TV,
etc. No hay nada traumático en aceptar
parte de estas influencias. Pero no
puedes dejar que esas influencias
manden en tu vida. ¿Y tus sueños qué?
¿Vas a aceptar el abrazo del oso de tu
entorno?
De acuerdo, no todo es malo, pero
como grupo, esos goteos diarios no son
los ingredientes para tus grandes obras.
Sólo adornos para creer que haces algo,
pero no convertirán tu vida algo genial.
No puedes dejarte vencer por las
influencias externas. No eres un muñeco
que busca la aceptación de otros. No
puedes convertir tu vida en un trabajo
que no te llene, ganar algo de dinero y
seguir a los llamados líderes. No puedes
seguir las costumbres de otros, escuchar
habladurías sin sentido y esperar un
golpe de suerte
Si tu mente manda estarás
motivado
Tienes que partir de esto: Puedes
conseguir lo que deseas.
Te lo repetiré: Puedes conseguir lo
que deseas. Piensa en cualquier meta y
encontrarás la manera de conseguirla.
La vida real -y ahora muchas
investigaciones de la neurociencia-
prueba que si inviertes energía pensando
e imaginando, creas una fuerza
imparable para que se haga realidad. Si
piensas por ti mismo dirigirás tu futuro
tú. Si desobedeces las influencias
externas y piensas en tus objetivos,
mandarás tú.
Todo lo que haces y en lo que te
conviertes depende sólo de ti. Por
supuesto que hay circunstancias
externas, pero cómo las manejes
depende de ti. Así que toma la decisión
de elegir tú. Si te acomodas dejarás que
tu entorno tome la iniciativa... pero
impondrá sus preferencias, no las tuyas.
Primero gestiónate a ti
mismo
Seguro que en el pasado te
influenciaron otros, pero al final
siempre fue tu mente y tus ideas las que
te dieron los verdaderos beneficios. Fue
cuando renegaste de tu entorno y tomaste
la iniciativa cuando conseguiste tu meta.
Fíjate bien: se han hecho los
descubrimientos y conquistas más
inimaginables por rechazar la sabiduría
convencional. La prueba es la
tecnología. Nadie pensaba hace cien
años que tendríamos hoy las
comodidades e información que ni los
más poderosos entonces soñaban. Pero a
pesar del entorno hubo gente que
revolucionó la medicina, democratizó la
información y revolucionó la física.
Pasaron de su entorno y eligieron su
propia vida.
Y hay mil avances posibles si nos
convencernos de que a nivel individual
podemos llegar igual de lejos. Todo
pasa por gestionarte primero a ti mismo.
Será la diferencia entre vivir la vida que
quieres y años de frustraciones.
Por qué muchos no llegan a
nada
¿Si todo depende de ti entonces, por
qué muchos no llegan a nada?
Porque la gente no es seria, buscan un
futuro mejor pero no quieren hacer un
esfuerzo cada día. Quieren cambiar su
vida pero no quieren cambiarse ellos.
Cambiarán de coche, de pareja, o de
trabajo. Pero el maquillaje no sirve. No.
Eso no funciona.
Su vida no se relanza cambiando de
coche, de pareja o de trabajo. Su vida
seguirá igual si no hacen lo que hay que
hacer. Su vida seguirá igual si no se
cambian a sí mismos. ¿Cómo esperan
algo mejor si llevan la misma manera de
pensar allá donde vayan?
El único gran cambio está en uno
mismo. Todo sale del interior. Lo que
decides controla tu vida. Todo está a tu
alcance si lo tienes claro por dentro. En
cuanto lo tengas claro tendrás la
motivación para hacer un esfuerzo aquí,
mejorar un hábito allá, planificando una
hora más te convertirán en un genio.
Paso a paso y lo conseguirás.
Tu único adversario
Sólo tienes un enemigo en tu vida: tú.
Y como la base de la estrategia es
conocer al enemigo, cuando te conozcas
a ti mismo ganarás cualquier guerra.
Si sabes lo que quieres tendrás pista
libre. Los avances tecnológicos
surgieron por tener una idea clara.
¿Máquinas que vuelen? Por supuesto que
es posible.
4
5 Maneras rápidas
y fáciles para
motivarte
¿Necesitas motivarte rápido? Pues

aquí van 5 maneras rápidas para
motivarte. Algunos los puedes usar hoy
y otras formarán parte de tu munición de
motivadores para siempre.
1. Recuerda cada día lo que
hiciste bien
Piensa en lo que ya has conseguido
Olvida lo que no ha funcionado o no
terminaste. No minimices lo bueno, esa
humildad no te hará ningún bien. Repasa
ese talento que dominas, ese plan genial,
esos libro que leíste contra viento y
marea y te dieron consejos impagables.
Felicítate como a un buen amigo.
Una frase que funciona es: “Lo estoy
haciendo muy bien…y sólo estoy
empezando.”
2. Lee biografías
Insisto: Lee mucho. Lee todos los
libros escucha todos los audios
necesarios. Lee al mediodía cuando
otros descansen, escucha audios en el
coche o andando. Apunta todo lo que
quieras saber y organiza tus lecturas.
Y cuando busques inspiración lee
biografías. Te llenarás de energía
cuando veas como gente con un pasado
devastador llegó a la cima. Con
biografías descubrirás que tienes más
capacidades de lasque crees. Que la
vida sin grandes retos no merece la pena
ser vivida. Que todo el mundo tiene
altibajos y que sin ellos no podrías
endurecerte y llegar lejos.
Y sobre todo, verás que tuvieron más
problemas y retos que nadie, pero su
actitud marcó la diferencia
Leer en general te mantendrá
motivado. Este texto del libro "El
Método Rápido para eliminar tus Malos
Hábitos" te inspirará:
Lee 20 o 30 minutos al día
La formación será tu ventaja
adicional sobre los demás. Cuando el
resto no sepa cómo seguir, tú si sabrás
porque tendrás los conocimientos.
Aprovecha la frescura de la mañana
para alimentar tu cerebro o la calma
del mediodía mientras comes un
bocadillo. Lee algo que te estimule y
aprendas, algo que te de ventaja en tu
profesión. Tienes mil títulos para
elegir. Tienes a tus pies libros
especializados en tu campo, libros
sobre relaciones, ías y todo
tipo de literatura sobre cómo ganar
tiempo y dinero. Elije siempre los que
aceleren tu éxito. Esos minutos de
lectura no deben ser para una novela,
esa déjala para más tarde. Y nada de
periódicos ni noticas, tranquilo, te
enterarás igualmente de lo importante.
Si ahora no tienes dinero vete a una
biblioteca o utiliza Internet con sus
blogs y libros gratis. Aprende también
Lectura Rápida, no es difícil y ganarás
varias horas a la semana leyendo más
en el mismo tiempo. También tienes
servicios especializados que por un
módico precio te resumen unos cuantos
libros al mes.
Otra gran opción será escuchar
audios cuando vayas conduciendo o en
transporte público. Tienes cientos de
temas para elegir. Escúchalos también
en casa si puedes. Yo lo aconsejaré
siempre, es la manera más eficaz de
aumentar tus conocimientos sin
esfuerzo.
Hay increíbles ideas, técnicas,
consejos e historias para mejorar tu
vida que te están esperando.
3. Pequeños pasos para
grandes metas
El mayor motivador es avanzar.
Conseguir pequeños objetivos por el
camino te da alas. Así que planifica
pequeños objetivos cada día y cada
semana.
Ten mini-objetivos para disfrutar cada
día acercándote a ellos. Si estoy con un
libro me doy moral escribiendo diez
páginas cada día, refinando un capítulo y
planificando el siguiente. Cómo
evidentemente no puedo terminar un
libro todos los días necesito los
pequeños objetivos. Y ver cómo me
acerco al final no tiene precio.
Tanto si escribes, como si tienes que
hacer llamadas o construirte una casa,
los objetivos intermedios te darán alas.
Un paso cada día.
Aparta media hora en los que nadie te
distraiga ni interrumpa para ello. Tus
metas serán tan grandes como quieras,
pero si las descompones en metas más
pequeñas los obstáculos desaparecen.
Cuando consigues submeta tras submeta
eliminas cualquier sentimiento
desmotivador. Y consigues el hábito
definitivo de conseguir algo cada día.
4. Gracias
Que no te importen tus circunstancias,
siempre hay alguien peor. Date una
vuelta por un hospital para comprobarlo.
Piensa en las posibilidades que tienes
y otros no. Eres un privilegiado. Tienes
la disciplina para leer este libro y eso
significa que tienes la disciplina para
seguir aprendiendo.
Lo sé, tienes momentos sin energía,
confuso, y cansado, Pero tranquilo, les
pasa a todos. Los bajones aparecen si
avisar, pero se van enseguida Son ciclos
que utiliza tu cerebro para recuperarse.
No puedes estar a tope siempre, no le
des importancia. En ocasiones sienta
bien bajar la guardia para recuperar
fuerzas.
Como dijo Sartre: «La vida empieza
al otro lado de la desesperanza». No te
resistas cuando venga un momento bajo,
porque a lo que te resistes persiste.
Experimentarás mucho en esos
momentos y saldrás fortalecido.
Hay que vivir todos los sentimientos,
los negativos también. Disfruta de las
curvas. La motivación será mayor
cuando recuerdes la adversidad
superada.
5. Hacer lo que te cueste será tu

mayor recompensa
Si te cuesta algo alégrate. Eso dará la
experiencia que otros no tienen. Si te
cuesta planificar, tu plan traerá grandes
consecuencias. Si te cuesta seguir, estás
haciendo en ese momento lo que te
llevaría horas en un día normal con
interrupciones. Si te esfuerzas por
entender esa aplicación, estás ahorrando
tiempo de tu futuro. Alégrate si algo te
cuesta.
Cuando te esfuerzas, estás
construyendo un saber hacer que nadie
puede quitarte. Estás llenándote de
conocimientos que nunca desaparecerán
y que sumados a otros generarán más
soluciones. Cuenta hoy los minutos que
dedicas a esforzarte y sabrás dónde
estarás en un año.
Además, si algo pocos lo van a hacer.
Y si pocos lo van a hacer, tú destacarás.
¿Y para quién serán el reconocimiento,
el dinero y los premios?
¿Algo te está costando? Bien, muy
bien.
5
El entusiasmo
puede con todo
Cuando te levantas eliges
con qué mundo quedarte
“No hay grandeza sin entusiasmo.”
Ralph Waldo Emerson.
Cuando conduzco por Madrid y digo:

“Qué horror de tráfico, humo y coches”,
estoy diciendo: “Que horror”. Pero
puedo darle la vuelta (y se la doy por la
cuenta que me trae): “Me encanta esta
ciudad, cuanto energía y movimiento.”
Con entusiasmo ves lo bueno, tienes
energía y ves oportunidades en todas
partes. Pero malhumorado todo son
pegas. El mundo contra ti.
Eliges lo que quieres tener. En medio
del tráfico puedes ver belleza y
posibilidades o puedes ver frustración y
humo. Siempre encontrarás lo que
buscas. Por eso la mejor motivación es
elegir lo que quieres ver:
-No ha sido un error, he aprendido.
-No es tráfico, es energía.
-¿La botella no está medio vacía?
Está medio llena.
Si se ha ido el sol, a disfrutar de la
noche. Si va a llover, perfecto para
rebajar la contaminación y que la
cosecha sea excelente. Todo son
oportunidades.
Cuando te levantas de la cama tienes
varios mundos y elijes con cual
quedarte.
¿Reconocer el poder de tu
mente o ningunearlo?
Puede sonar duro, pero si hay tanta
gente fracasada, enferma y triste es
porque lo atraen con su pensamiento.
Y viceversa, puedes atraer con tu
mente cualquier cosa que desees. Tienes
ahora mismo todo el poder para diseñar,
desear y conseguir cualquier meta. No
sólo eres tan listo como cualquier otro,
sino que puedes conseguir mucho más.
Las ideas creativas no son patrimonio de
los "genios". Con entusiasmo
conseguirás toda la creatividad y
soluciones necesarias. Fue el entusiasmo
lo que produjo los grandes avances en la
ciencia y el arte.
No ningunees tu mente. Utilízala para
atraer lo bueno y beneficiarte de mil
oportunidades. Cualquier cosa que tu
mente puede imaginar lo puede lograr.
La ciencia sigue investigando la
mente humana para entender
rendimientos increíbles. Pero mientras
sólo hay una realidad: consigues lo que
piensas. Por eso tu entusiasmo es tu
capital más importante. Si concentras tu
entusiasmo en un fin concreto serás
como un rayo láser que atraviesa
obstáculos hasta conseguirlo.
El entusiasmo es tu gran activo y
verás oportunidades dónde otros sólo
ven problemas. Olvida el pasado.
Olvida los errores. No eres esclavo de
lo que pasó. El entorno no manda en tu
humor. Nadie puede enfadarte si no
cooperas.
Encuentra tu meta y entusiásmate. Di
una y otra vez "Lo consigo". ¡Y no
pares! Si no te pondrás a la cola de los
sufrimientos. O subes o bajas.
La historia de un preso
Lo que mantiene vivos a los
conseguidores es su entusiasmo y su
"Soy capaz".
Son los que triunfaron a pesar de los
fracasos. Los genios que travesaron el
desierto tuvieron fe y no se rindieron. Lo
fácil hubiera sido abandonar pero
siguieron la travesía.
Con entusiasmo llegarás rápido a tus
objetivos. Resistirás todo. Seguirás de
pie en la peor de las situaciones. Todo te
servirá para seguir avanzando.
La historia del Victor Eytinge:
Victor Eytinge cumplía cadena
perpetua. No tenía ni amigos ni dinero.
Pero tenía algo: entusiasmo.
Desde la cárcel mandó una carta a la
empresa de máquinas de escribir
Remington solicitando un crédito para
comprar una. Remington se la regaló y
Eytinge escribió a varias empresas
pidiéndoles sus folletos publicitarios. El
luego los mejoro y se los reenvió. Sus
textos eran tan efectivos que ganó dinero
para pagar un abogado. Una importante
agencia publicitaria, impactada por el
trabajo, logró junto a su abogado que
saliera en libertad. Y le dio un puesto de
trabajo.
Su entusiasmo pudo más que la
cárcel.
Cuando quieras conseguir algo, pon

entusiasmo y verás como todo sale.
Nada mueve más que el entusiasmo. Es
más útil que la razón. Produce
oportunidades de la nada.
Cómo empezar a atraer el
éxito
Cuando no tienes nada, cuando
empiezas a luchar por alcanzar tus
objetivos nadie te echa una mano. Pero
si triunfas harán cola para ayudarte,
aunque ya no lo necesites. El éxito atrae
más éxito y el fracaso más fracaso. Los
ricos se hacen más ricos y los pobres
más pobres.
¿Y cómo empezar entonces? ¿Si no
tengo éxito no seguiré atrayendo el no-
éxito? No. No es así.
Utiliza el entusiasmo. Piensa y actúa
como si ya estuvieras en la pista del
éxito. Entrarás en la espiral de
visualizar éxito, tener éxito y volver a
visualizar éxito para tener más éxito. Es
como cuando te presentan a alguien y
crees que va a caerte bien. Seguro que
os llevareis bien. Si piensas que tendrás
éxito lo tendrás. Pero tienes que
pensarlo. Es fácil acomodarte y no hacer
nada.
Conviértete en el entusiasta
que se aprovecha todo lo
que le ocurre
Te caerá un café sobre el traje nuevo,
perderás horas en el tráfico o no
conseguirás ese cliente… pero no
pasará nada. Con entusiasmo cualquier
obstáculo será fácil. Si eres fiel al
entusiasmo las soluciones aparecerán
solas.
No puedes cambiar las circunstancias
pero sí tu forma de reaccionar. Los
pensamientos negativos atraen lo
negativo. Pero puedes darle la vuelta y
usar los problemas para hacerte mejor y
ganar experiencia. Los que llegaron
lejos superaron increíbles dificultades.
Sin obstáculos no lo hubieran
conseguido nunca. Y tampoco hubieran
descubierto el poder entusiasmo.
Por eso lo que para unos es un
castigo, para el entusiasta es una
bendición. Nunca caerá en la trampa de
la negatividad y sólo verá posibilidades.
Conviértete en el entusiasta que se
aprovecha todo lo que le ocurre. Puedes
hacerte muy bueno cambiando tu forma
de pensar.
Las horas perdidas en el tráfico serán
inmejorables para planificar y ahorrarte
muchas horas. Descubrirás que puedes
hacer la compra con tus hijos y así pasar
más tiempo con ellos mientras haces
esas llamadas por el móvil y ellos se
encargan de llenar el carro liberándote
de trabajo. Tres en uno: la compra, las
llamadas y estar con tus hijos. Tres
tareas de golpe y mucho tiempo ganado.
Y esas dos horas parado también
servirán para otro plan genial sobre un
lucrativo proyecto.
¡Gracias atasco! ¡Gracias entusiasmo!
La excepción:
Utiliza lo negativo para planificar
mejor
Utiliza lo positivo para tus

emociones... ¡y lo negativo para la
estrategia!
Cuando planifiques se negativo.
Piensa en los problemas que pueden
surgir. Así planificarás tus
movimientos con precisión. Si buscas
lo negativo siempre encontrarás el
punto débil de tu plan y tomarás
medidas. ¿Qué puede fallar? ¿Cuál
será el Plan B para remediarlo? ¿Qué
decisión tomaré si pasa esto o lo otro?
¡Y luego actúa con entusiasmo!
Combina los dos pensamientos: el
negativo para construir planes y el
entusiasmo para seguir adelante.
6
Si tienes una
misión personal el
mundo será tuyo
Una vida inútil lleva a una
muerte temprana
Goethe creía que una vida inútil lleva
a una muerte temprana. Que tu vida sin
un propósito no tiene sentido.
Y es cierto, sin una misión personal
un lamentable vacio emocional te
seguirá a todas partes. Podrás desviar tu
atención con placeres superficiales,
pero ese dolor saldrá por otro lado.
Es significativo que la generación del
baby-boom tras la Segunda Guerra
Mundial padeciera más depresiones que
nadie. Esa generación nunca tuvo una
misión. Los años de bonanza tras la
guerra con trabajo pleon y bien pagado
les dieron una vida resuelta. Bienes
materiales pero vacío emocional.
Tenerlo todo sin esfuerzo no dio sentido
a sus vidas.
La gente se aferra a empleos sin
sentido, pero encontrarían la felicidad si
se pararan a pensar lo que realmente les
gusta hacer y luego deciden.
¿No tienes ilusión por el día
siguiente? Si te cuesta levantarte por las
mañanas necesitas una misión personal.
Una misión que te haga sentir vivo. Que
quieras saltar de la cama todos los días.
La respuesta a saber si estás

viviendo plenamente te lo dará tu
miedo a la muerte. ¿Temes mucho
o poco a la muerte?
Si la temes mucho, (un miedo
que abunda), es que todavía
tienes que vivir de verdad.
¿Piensas más en la lista de
la compra que en tus metas
personales?
La gente pasa más tiempo pensando
en la lista de la compra, que en sus
metas. No saben lo que quieren. No
tienen metas propias y terminan con
cualquier cosa que les ofrezcan. Creen
que una vida plena es un trabajo seguro
y algo de suerte. Pero depender de la
suerte y la seguridad no es vida.
Así que pregúntate: ¿Qué te hace
feliz? ¿Cuál es tu misión? Pero
pregúntatelo muchas veces no una. Es
algo demasiado serio como para
pensarlo ligeramente. Te daré una pista:
no puedes vivir una verdadera vida si no
sirves a la gente, y no puedes servir a la
gente si no te gusta lo que haces.
No escuches a tu círculo social,
padres o amigos. Las respuestas a estas
cuestiones son tuyas, sólo tú puedes
encontrarlas. Ellos te querrán mucho si,
pero no saben lo que tú de verdad
quieres. Lo que importa es tu voz
interna. Sigue tus instintos a pesar de los
vaivenes del camino. A cambio
recibirás excitación y unas recompensas
impagables.
Tu único objetivo es la vocación que
late en tu fondo. Y sólo tú la sabes.
¿Sientes que tu vida

carece de sentido? ¿No
sabes cuál es tu vocación?
Párate y piensa.
Piensa más, lee más,
piensa más y da más paseos
en solitario. Prueba a pasar
un día en soledad sin hacer
nada. Aprovecha los
domingos si no puedes
entre semana.
Ese día saldrán las
respuestas sin más.
Cuando descubras tu misión (si no la

sabes ya), podrás aprovechar todo tu
talento creativo en ello. Podrás
combinar tus intereses, tus relaciones, tu
trabajo y tus actividades de ocio para
lanzarte a la vocación de tu vida. Adiós
a una vida frustrada que no sintonice con
tu misión personal.
Tienes que dedicarte a lo que tiene
sentido y no a lo que te aporte
únicamente ingresos. Además ganarás
más dinero en lo que te gusta porque
obviamente rendirás más. A mí me ha
llenado de satisfacción escribir mis
libros y montar mi propio negocio. Pero
antes tuve años de desesperación por no
preguntarme varias veces qué me hacía
feliz.
Si te gusta la arquitectura, monta un
negocio alrededor de ello o haz tu
propia web sobre el tema. Si te gusta
pintar, pinta y si te gusta escribir,
escribe. Aprovéchate de las nuevas
tecnologías. Pero por favor, inténtalo.
Si trabajas en lo que te gusta puedes
alcanzar tus objetivos diez veces más
rápido. Las estadísticas muestran que
los mejores vendedores son los que
disfrutan vendiendo y los mejores
expertos son los que se dedicarían como
hobby a su especialidad. Disfrutar del
trabajo es una borrachera de disfrute y
además te permitirá servir a otros.
Luego el karma del universo se
encargará de devolvértelo con mayores
recompensas.
No te preocupes por no
fracasar, enfócate en tu
objetivo
¡Cuidado con los que tienen una
misión personal porque el mundo es de
ellos!
Hay algo emocionante cuando miras
al futuro y estableces metas. Cuando ves
ese futuro detallado notas una
excitación... como si ya estuvieras en
ese día. Cuanto más claro lo ves más
motivación. Ver tu futuro contagiará lo
que dices, tus relaciones y tu actitud
diaria. Cuanto más te emociones con tus
sueños, más fácil será ser disciplinado y
seguir tu gran plan.
La mayoría pierde el rumbo porque
vive preocupada por lo negativo. En
lugar de enfocarse en su objetivo, se
preocupa por no fracasar. Pero sólo si te
enfocas en lo que quieres llegarán los
resultados. Sólo enfocado en tu misión
estarás tan motivado que nada te
detendrá. No te fijes en las piedras del
camino, sólo en tu misión. Soñar no
cuesta nada, pero no tener un sueño te
costará caro.
Y cuando sueñes sueña a lo grande.
Se atrevido. Soñar a lo grande para
ganar a lo grande. Cuando te envuelva la
intensidad de una vida llena de
objetivos te activarás sin esfuerzo.
En una ocasión le preguntaron a un

piloto de rallyes (futuro campeón del
mundo varias veces), cuando empezaba
su carrera: “¿Ahora qué has
conseguido un coche en un equipo
profesional, qué vas a hacer?”
Le contestó como si hablase de ir a
la compra: “Voy a ser campeón del
mundo”.
El periodista trató de disimular que
le parecía un objetivo razonable, y no
mostró su sorpresa ante un novato. (No
había demostrado nada como piloto
profesional y su corta carrera no podía
predecir nada.)
Y siguió preguntando con la misma
calma que él había respondido. ¿Qué
haría para convertirse en esa
superestrella mundial del
automovilismo?
El mismo proceso que utilizo en mi
vida, contestó el piloto. Creo la visión
de la persona en que quiero
convertirme y vivo en esa imagen
como si ya fuera realidad.”
Sonaba ridículamente sencillo.
Como las grandes ideas.
Los 4 Pasos para tener tu
misión personal
Te daré los cuatro pasos para que
diseñes tu misión personal. Si empiezas
ya verás resultados en unos días. Éstos
son:
1. Miéntete con la
verdad
2. Averigua el
precio a pagar
3. Diseña el mapa
4. Escribirlo
1. Miéntete con la verdad
Miéntete. Piensa en que eres quien
quieres ser, vives en tu casa ideal.
Aunque ahora sea mentira en el futuro
será verdad. Apunta alto. Todo es
posible ahora, imagina lo que no te
atreves a imaginar. Si quieres vivir en
una mansión a orillas del lago y volar en
biplano en tus ratos libres, imagínalo.
Roba unos minutos diarios para
"mentirte". No pares hasta ver tu
situación ideal. Cuando la tengas sólo
tendrás que planificar los pasos
necesarios. Después de eso todo estará
encaminado a obtenerlo. Y ya no
necesitarás mentirte, todo será verdad.
2. Averigua el precio a pagar

Cuando tengas tu sueño tienes que
averiguar el precio a pagar para
alcanzarlo. Todo lo grande tiene un
precio.
Y aquí va: ¿A qué tendrías que
renunciar?
¿A tu carrera, a un sueldo seguro, a
parte de tu tiempo libre? Ten cristalino
lo que quieres y luego paga el precio sin
vacilar.
3. Diseña el mapa
Para un viaje largo necesitas un mapa.
Y para tu vida igual.
Sólo los auténticos líderes saben lo
que quieren y tienen un plan para
conseguirlo. Tuvieron las mismas
oportunidades que los demás. ¡Pero se
ocuparon de tener un plan!
Con un plan para los diferentes años
de tu vida dejarás de perder el tiempo.
Por eso establece primero tus metas a
largo plazo y luego divídelas en
pequeñas metas. Pequeños objetivos que
irán completando a los grandes y te
darán moral. Fija fechas límite para
cada meta. Si te saltas el límite vuelve a
poner otra inmediatamente. Siempre una
fecha límite.
Podrás revisar tu mapa tantas veces
como quieras. Y no hace falta que se lo
enseñes a nadie, casi mejor que no, si
evitas los comentarios escépticos mejor.
4. Escribirlo
Algo especial ocurre cuando se
escribe algo, es como si cobrara vida.
Cuando escribes tu misión se vuelve
real. Si no puede quedar sepultada en tu
cabeza y olvidarte. Pero sobre papel las
posibilidades de conseguir tus sueños se
multiplican.
Aprovecha la fuerza de lo escrito. Las
cosas no suceden porque sí. El éxito
sólo llega al obsesionado de alcanzar su
meta. Y escribirlo las reforzará.
Con estos 4 pasos te sorprenderás de
la velocidad que tomas. Te darán la
energía para levantarte de un salto por
las mañanas. Con un plan preciso
saldrán oportunidades de la nada.
Aléjate de los "Ladrones de
Sueños” aunque sean
conocidos
Cuida tu parte de niño, la de la
imaginación desbordante. Los mayores
cambian y pierden la chispa, pero tú
mantén la ilusión digan lo que digan.
Sueña despierto como cuando eras
pequeño.
Y al mismo tiempo vigila a ciertas
personas. Tu motivación les dará
envidia, querrán que sigas como ellos y
sutilmente intentarán arrastrarte a su
mundo gris. Aléjate de los que no
apoyen tus cambios. Vigila bien porque
esos ladrones de entusiasmo serán
amigos o conocidos.
No son malas personas pero si pueden
hacer mucho daño. Han perdido sus
sueños hace tiempo y su envidia puede
destruir tus planes. Discretamente
querrán contagiarte su energía negativa
poco a poco. Un comentario aquí y otra
frase negativa por allá. Pero un
comentario aquí y otra frase negativa
allá pueden ser muy peligrosos.
Vigila con quien compartes tus sueños
porque nunca sabes dónde se esconde el
ladrón. Asegúrate sólo la compañía de
los que te animan.
Este fragmento de "Cómo cambiar tu
vida" te ayudará siempre:
Tu misión, lo que te dará más que el

dinero y la fama
Encuentra tu misión. Algo grande.
Una misión personal te dará alas.

Energía al levantarte por las mañanas
y ganas de comerte el mundo. Con una
misión personal se acabarán las dudas
porque sabrás siempre qué elegir. Y el
universo pondrá todas las
oportunidades a tus pies. Pero primero
encuentra tu misión, necesitas dar
sentido a tu vida.
¿Cuál es tu gran sueño?

¿Qué te gustaría mejorar?
¿Qué huella quieres dejar?
¿A qué te dedicarías en cuerpo y
alma si supieras que no fallarías?
Pues esa es tu misión.
Mientras la mayoría dice “No se
puede” los líderes dicen “Sí se puede”.
No se limitan. Tienen una misión. Miles
de personas llegaron lejos sin
educación ni dinero gracias a su
misión. Nada les freno. Y tú también la
perseguirás pase lo que pase, serás el
héroe de la película. Con una misión
clara tus objetivos personales y de
trabajo saldrán solos. Todo fluirá.
La clave para encontrar tu misión

Tu misión tiene cambiar la vida de
los demás a mejor. Los grandes
inventos son los que mejoraron la
situación de otras personas. Necesitas
marcar una diferencia en la vida de
otros. Necesitas dejar huella. Necesitas
ayudar. Porque sólo ayudando a los
demás te ayudarás a ti mismo.
Los grandes logros fueron para los

que tuvieron una misión que incluía
mejorar la vida de otros, no para los
que buscaron dinero y fama.
7
Las ventajas de no
buscar culpables
¿La culpa siempre es de
otros?
Ser una víctima está de moda. Los
medios venden la victimización como
algo aceptable y a la sociedad le gusta
esa idea. Un mundo de reality-shows y
noticias sobre gente malísima les libera.
Así creen que los males siempre son
culpa de otros.
La culpa siempre es de sus
compañeros, de sus padres, de la
economía, de los políticos, de la clase
alta, de la clase baja, de la competencia,
de otros países o del perro del vecino.
Pero se engañan a sí mismos. Se
confunden buscando culpables y
creyendo que sus problemas vienen de
otros. Esquivar la responsabilidad es
cómodo, pero les destroza la vida.
Cómo eliminar tu
kilométrica lista de
agravios, oportunidades
perdidas y errores pasados
¿Sigues dando vueltas a antiguas
escenas? ¡Bórralas! Olvida aquel
comentario de hace años, los desaires
del pasado y las críticas del otro día.
Cuando sientes lástima de ti mismo has
perdido.
¿Crees que otros no han tenido los
mismos problemas y han sufrido los
mismos agravios que tú? ¿Crees que yo
no los he tenido? Podría darte una lista
kilométrica de errores, oportunidades
perdidas y desaires pasados pero nunca
pienso en ello. Simplemente digo que la
culpa fue mía. En mi mano estuvo haber
hecho otra cosa. Y entonces me lleno de
poder y tranquilidad. Cuando dejes de
dar vueltas al pasado eres libre
Disfruta de la vida centrándote en tus
objetivos y verás cómo no tienes tiempo
de ser víctima. "La gente que consigue
sus sueños es la que ha dejado de contar
sus penas", dice la terapeuta Michele
Wiener-Davis.
Si te desgastas pensando en las
oportunidades perdidas o las faenas que
te hicieron no conseguirás nada. Es
imposible conseguir tus metas
repartiendo culpas.
Que no te roben el presente
Los maestros Zen insisten en no ir por
la vida arrastrando remordimientos.
Nadie puede hacer algo grande
recordando los malos momentos.
Tu pasado no cambiará así que deja
de darle vueltas. ¿Para qué angustiarte
por algo que no puedes cambiar? ¿Qué
ganas desmotivándote?
Los remordimientos de ayer y el
miedo a mañana son los mayores
ladrones del tiempo. Si les abres la
puerta, te robarán el presente. No
puedes dejar que roben tu energía. Hazte
responsable de tus acciones y te
liberarás del pesado trabajo de repartir
culpas. Suelta lastre. Utiliza tu energía
para concentrarte en hoy y en el futuro,
allí donde están las oportunidades.
Tu pasado sólo ha sido un
aprendizaje. Lo importante es lo mucho
que puedes conseguir. Piensa en tu
suerte por aprender de aquel error y la
experiencia que otros no tuvieron. Ahora
eres mucho más listo.
Ni es demasiado tarde ni eres
demasiado viejo. Lo que sucedió antes
no tiene nada que ver con tu futuro. Tu
futuro sólo depende de lo que hagas hoy
y de lo que sigas haciendo mañana.
La ratonera de la mano
salvadora
Mucha gente espera a la mano
salvadora que les va a rescatar. Un día
tendrán suerte y les sucederá algo
grande. De repente su vida cambiará y
todo saldrá bien. Pero si te cruzas con
un tigre es de idiotas quedarte quieto y
buscar la salvación.
-“Si pudiera ganar un millones en la
lotería...”
-“Si tuviera suerte y me contrataran
para un trabajo excitante y pagado…”
-“Si los clientes fueran más
inteligentes y compraran más…”
Aunque los anuncios de TV te
bombardeen con que la lotería te tocará
tarde o temprano, ninguna mano
salvadora te rescatará. La mano
salvadora no existe. Los que echan la
culpa de lo malo a los demás y se
quedan esperando no ven dos cosas:
Primera: No se dan cuenta de que una
vida sin problemas es imposible, que
los problemas incluso son necesarios
para llegar lejos.
Y segundo: Nadie vendrá a
rescatarles. (Salvo ellos)
¡Así que quema tus barcos! Cuando
aceptes que nadie vendrá a salvarte
conseguirás de golpe todo el poder. Tú
vas a ser el héroe. Tú lo conseguirás
todo sin ayuda de nadie. Y quién sabe
arreglar problemas sin ayuda está
llamado a algo grande.
Desde la posición de independencia
de ser tú tu propio salvador, tus
relaciones no estarán basadas en el
miedo, y eso se notará. Te respetarán
cuando tomes la iniciativa y vendrán las
grandes oportunidades.
Las 3 ventajas de decir "Yo
soy el culpable"
Pruébalo. ¡Yo soy el culpable!
Cuando digas “yo soy el culpable”
vendrá la gran motivación. Cuando
aparezca un contratiempo señálate con
el dedo y di: "Yo soy el culpable y en mi
mano está solucionarlo", e
inmediatamente estarás mejor.
Si te ves como una víctima careces de
poder. Pero si dices “yo soy el
responsable”, automáticamente subirás a
otro plano y mandarás tú. Eliminarás
cualquier resentimiento y querrás actuar.
La maquinaria de tu creatividad a tope
para solucionar lo que sea.
La primera vez que usé la técnica de
declararme culpable era escéptico. Era
más cómodo apuntar con el dedo a los
demás. Si no tenía dinero era culpa de
otros, si no terminaba algo era culpa de
otros, si llegaba tarde era culpa de
otros, si no ganaba más dinero era culpa
de otros y los fallos en mi personalidad
también eran culpa de otros. Era muy
cómodo buscar culpables. Pero aunque
parecía un desahogo, vi que echar la
culpa no funcionaba. Las cosas seguían
igual. Hasta que un día escuché una
entrevista en la radio.
En esa entrevista hablaron sobre la
responsabilidad como la mejor
herramienta para resolver problemas y
decidí probar. No tenía nada que perder.
Ahora sería yo el responsable. Cada vez
que me ocurriese algo sería
exclusivamente culpa mía. Si no
conseguía un trabajo, sería mi culpa por
no haberme preparado mejor. Si no
terminaba mis tareas a tiempo sería mi
culpa por no planificar antes. Si no
sabía algo sería mi culpa por no leer
sobre ello. Si no ganaba más sería mi
culpa por no formarme para saber más.
¡Y llegó la libertad!
De repente tenía todo el poder. Ahora
era el jefe y me di cuenta de tres
ventajas:
Que efectivamente, yo era el culpable
de lo bueno y lo malo que me ocurría.
Que el sentimiento de poder tras
aceptar la responsabilidad era
incalculable
Que estaba de mejor humor sin
resentimientos.
Y tú también tendrás todo el poder si

te haces responsable de tus problemas.
Serás el mejor resolviendo problemas
cuando veas que todo está en tu mano. Si
pase lo que pase te ves como
responsable, superarás cualquier
obstáculo. Mientras los demás se
desgastan con el resentimiento, tú
avanzarás. Mientras lloran y apuntan con
el dedo a los demás, tú conseguirás tus
objetivos.
8
El increíble 1%
Recuerdo cuando me propuse cambiar

de vida hace años. Demasiados altibajos
(con más bajos que altos). Me lancé a
cambiar mis malos hábitos en un par de
días, pero mis viejos hábitos enseguida
volvían a pasar cuentas y volvía a los
mismos errores. Las grandes cosas no se
consiguen en un día.
Pero si aprendí una cosa: que si se
puede conseguir algo grande en unas
semanas si se va poco a poco. Leí todo
lo que puede sobre mejora personal y vi
que la clave era empezar. Que valían los
pequeños cambios. Un 1% cada día y al
de dos semanas mi rendimiento había
subido. Y no digamos al de unos meses.
El poder de los pequeños cambios me
llevaba en volandas.
Todas las grandes personalidades
confesaron que no se hicieron a sí
mismas en un día, que fue paso a paso,
que la técnica de mejorar un 1% era
terriblemente eficaz.
Cómo la "Técnica Del 1%"
me sirvió para comer menos
y estar en forma
Yo empecé la técnica del 1% con mi
dieta. Necesitaba eliminar mi sobrepeso
y comer menos.
Así que lo intenté poco a poco, nada
de grandes gestos. Empecé incluyendo
una ensalada por aquí y un poco de fruta
por allá. Unos días comiendo un poco
menos, otros renunciando a medio plato
y otros rebajando el postre. Paso a paso.
¡Y funcionaba!
Cada día me costaba menos y me veía
mejor. Y mi energía también lo empezó a
notar. Al de unas semanas comer un
poco menos era fácil, desayunar fruta
era fácil y mirarme al espejo era más
fácil.
Donde antes no podía evitar una
comida grasienta o un dulce ahora los
sustituía por una ensalada. Gracias a un
1 % cada día.
Sin prisa pero sin pausa y al de 7
meses me vi comiendo como un atleta.
No echaba de menos los dulces ni la
comida basura. Y no sufría. ¡Tenía ganas
de comer frutas y verdura, una auténtica
adicción y podía correr y nadar durante
una hora cuando antes me cansaba en
cinco minutos!
La mayoría sigue unos regímenes sin
sentido. Sufren durante dos semanas,
pero después vuelven a sus hábitos y
recuperan el peso perdido. No cambian
su dieta y lo pagan con su salud.
Porque no conocen la magia del 1%.
La manera fácil de mejorar
un 43% al año
¿Qué puedes mejorar un 1% hoy?
¿Qué parte de tu trabajo, dieta o
costumbres puedes cambiar un 1%?
Pregúntatelo mañana otra vez. Y
pasado y al otro. Un paso fácil cada día
pero un poder que aumenta
exponencialmente. La fuerza del 1% es
su comodidad. Es fácil leer un minuto
más. Es fácil comer una ración un poco
más pequeña. Es fácil sustituir el último
tramo del viaje en coche por un paseo
de cien metros. Es fácil beber un vaso
de agua más al día. Es fácil madrugar un
minuto antes. Es fácil planificar durante
un minuto tu semana.
No quiero agobiarte con estadísticas,
pero mejorar tan sólo un 0,1% al día
significa mejorar un 3% al mes y un
43% al año. ¿Te imaginas subir tus
resultados un 43% cada año con un
esfuerzo mínimo? En dos años habrías
mejorado un 100%, en cinco años un
600% (6 veces mejor) y en diez años un
3600% (36 veces mejor). La ventaja de
este método es que cada mejora va
sobre otra mejora anterior y los
beneficios son exponenciales. En unas
semanas eres alguien nuevo.
No quieras hacerlo todo de golpe
porque no hace falta. No se escribió El
Quijote en un día, pero cualquier
pequeña diferencia que hagas la
disfrutarás hoy mismo y en cuanto
acumules unas pocas notarás como
despegas. Sólo un pequeño paso al día.
La "Técnica Del 1%" alargará tu
vida
Cuando se investiga a gente con más
de 90 años por su buena salud surge
siempre un dato, que hicieron deporte
moderado toda su vida. No como
atletas, pero si suave y sin pausa.
Esa carrera, esa piscina o ese
partido de fútbol te llevarán a los 90
años. Oxigenará tu cuerpo, te volverás
más positivo y superarás cualquier
reto. Pero vigila porque siempre habrá
alguna disculpa para saltarte el
ejercicio.
Hoy estarás muy ocupado, mañana
tendrás un dolor en la mano y otro día
te tocará no sé qué. Pero ten cuidado y
vigila tu forma física. Hace dos mil
años ya lo decían “Mente sana en
cuerpo sano”.
No tienes que hacer el gran esfuerzo.
Poco a poco. Utiliza la técnica del 1%.
No hace falta un gimnasio caro, ni la
mejor ropa deportiva, vale una carrera
de 30 minutos al día o un paseo rápido.
Con un poco de ejercicio tu cerebro
pondrá el contador en positivo y
empezarán a fluir ideas. Las partes
derecha e izquierda del cerebro se
conectarán y con el bienestar físico
aparecerán como por arte de magia
soluciones a tus problemas. A veces
surgirá la solución a tu mayor reto en
plena carrera.
Mejorando un 1% cada día
conseguirás adoptar el hábito de hacer
deporte y mejorar tu físico y tu mente.
A por los 90 años.
Nunca volverás a lamentar
"Yo también hubiera
podido" con ésto
¿Cuando ves un libro Superventas
piensas que tú también podrías haber
escrito algo así? ¿Cuándo alguien bate
récords con un sencillo pero útil
producto, crees que tú también podrías
haber hecho algo así?
Porque eso es lo que piensa mucha
gente. Y con razón. Hubiesen podido
hacerlo, ¿pero por qué no lo hicieron?
¿Cuántas cosas se pudieron haber
hecho pero en su día pero no se dio el
paso? ¿Cuánto éxito se pudo haber
alcanzado pero no se alcanzó? Los
budistas tienen un dicho: «Saber y no
hacerlo, es igual que no saber». No te
enorgullezcas de lo que sabes si no vas
a utilizarlo. El conocimiento es poder,
pero sólo si se utiliza. Diez minutos de
acción valdrá mucho más que mil ideas.
Puedes aprender observando y
planificando, pero en algún momento
tienes que actuar, tienes que dejar de
observar y lanzarte. Y ahora ya tienes el
método para que sea fácil, simplemente
da un paso y mejora un 1%.
Si quieres dejar huella tienes que
convertir tus pensamientos en acción.
Tus ideas son tan buenas o mejores que
las de los demás, pero si no actúas serán
aire. Sólo si haces algo con ellas serán
buenas ideas. Cuentan los hechos sólo.
Buda dijo que todos conocen el
camino, pero que muy pocos lo siguen.
Síguelo tú utilizando tu arma del 1%.
La clave de dar el primer
paso
Johann von Goethe fue filósofo,
novelista, científico, pintor y político.
¿Cómo consiguió hacer tanto en su vida?
Ésta fue su respuesta: «Aquello en lo
que crees o piensas que se puede hacer,
empieza a hacerlo. La acción tiene
magia.». Un adelantado a la Técnica del
1%.
La gente con éxito actúa. No es la más
lista ni la que más sabe, es la que actúa.
Por eso tendrás el cielo ganado si te
mueves. Como decía la marquesa de
Deffand, «La distancia no tiene
importancia. Lo único difícil es dar el
primer paso». Una vez más el 1% en
acción.
¿No te gusta tu entorno actual? Pues
haz hoy un 1% del proyecto que
cambiará tu vida. El mundo necesita más
gente que actúe en vez de hablar.
Necesita más movimiento aunque sea un
poco cada día. Muévete hoy y aprende
lo que falta por el camino. Trabaja un 1
% más, mejora un 1 % más, empieza un
1 % antes, quédate un 1 % poco más,
rebaja un 1 % tus interrupciones, sube
un 1 % tu productividad, concéntrate un
1% más, mejora un 1 % tus relaciones
personales mirando a los ojos. Sólo un 1
% cada vez y en unos días tendrás
cualquier habilidad para ganar.
Cada día un poco mejor y lo que
consigas será para el resto de tu vida.
Verás mejoras en cosas que antes veías
imposible. Llamarás la atención de
quienes pueden ayudarte y todavía
seguirás mejorando un 1%. ¿Dónde está
tu límite así?
Si quieres más consejos para disparar
tu productividad los encontrarás en mi
libro "30 Maneras de Aumentar tu
Productividad".
9
Cómo aumentar tu
fortaleza gracias a
los obstáculos
Los guerreros de Nueva
Zelanda
El poder de rechazar tentaciones y
superar obstáculos pasa
automáticamente a ti y te fortalece.
Según la leyenda cuando los antiguos
guerreros de Nueva Zelanda mataban a
sus enemigos, absorbían
automáticamente su coraje y se hacían
invencibles. Los obstáculos te hacen
más fuerte y las tentaciones vencidas
también.
Cuando madrugamos una hora más
por las mañanas, cuando trabajamos una
hora más para terminar ese proyecto o
cuando leemos ese libro importante a
pesar de su aridez, nos llevamos su
fuerza. Si el problema o la tentación es
pequeña nos llevamos una fortaleza
pequeña pero si es grande nos volvemos
mucho más fuertes.
Por qué los obstáculos te
darán más fuerza
El dolor y los vaivenes son
inevitables. Nadie escapa. Pero si lo
aceptas te recuperarás siempre
rápidamente y ganarás la energía de los
obstáculos. Como el buen acero, tu
carácter en lugar de romperse se hace
cada vez más resistente.
El sufrimiento te dará fuerza, te
ayudará a romper malos hábitos y
contactarás con tu fuerza espiritual
interior. Te dará gasolina para siempre.
El dolor te hace crecer. Los niños
pequeños dejan de llorar cuando se
hacen una herida y ven que la vida sigue.
Al final acaban enseñándosela a otros en
señal de fortaleza.
Se práctico, si transformas tus
problemas y lo que “sufres” en acción,
tu esfuerzo y evitar tentaciones serán
fortaleza acumulada. Esta creencia ha
transformado a donnadies en grandes
conseguidores, ha rehabilitado
drogadictos y ha encumbrado a personas
desesperadas.
Enorgullécete de tus heridas de guerra
porque te hacen más que antes. Y
cuantas más heridas mayor tu genialidad.
Si vences obstáculos para ganar
disciplina y visión estratégica te
lanzarás a los problemas por puro
placer. Una inteligencia infinita se
revela en los momentos de intenso dolor
Tienes una inteligencia superior y una
capacidad para superar sufrimiento que
no imaginas. Si supieras todo lo que
puedes aguantar ahora mismo saldrías
disparado a por tu mayor objetivo.
Cuando pierdes algo, siempre
ganarás algo de más valor
Persevera y llegarás a dónde
quieras. La mina de cobre más rica del
mundo la descubrió un hombre que
fracasó gran parte de su vida buscando
oro.
Pero siguió perseverando tras años
de buscar oro sin éxito, hasta que un
día, andando con su mula sobrecargada
con todas sus pertenencias, está se
rompió la pata en un agujero. No podía
irle peor.
Desesperado, se dispuso a ayudarla.
Escarbó en el agujero para ayudar al
animal y encontró cobre. Toneladas de
cobre.
El sufrimiento que produjo
a Miguel Ángel, Dickens,
Goya y muchos otros
Muchas obras de arte y
descubrimientos científicos surgieron en
momentos de intenso sufrimiento. Los
griegos ya lo entendieron cuando
inventaron las tragedias, al convertir los
dramas en obras de arte:
-Miguel Ángel pintó la Capilla
Sixtina en medio de un terrible
sufrimiento físico por la postura
soportada. A eso había que añadirle su
propio carácter atormentado.
Knut Hamsun fracasó en todos sus
proyectos y decidió escribir la historia
de sus fracasos en una novela: Hambre.
Ganó el Premio Nobel de literatura.
-El escritor O'Henry cometió un
crimen y en el peor clima carcelario
transformó sus malas experiencias en
talento de escritor. Esto lo volvió
inmortal.
-Jack London volcó toda la
infelicidad de su niñez en fascinantes
novelas.
-Goya pintó sus legendarias obras
negras para aliviar sus demonios
interiores.
-Charles Dickens sufrió un desengaño
y convirtió su amor no correspondido en
David Copperfield, un clásico universal
que le hizo muy rico.
Y tú también podrás obtener las

mejores creaciones de tu vida del
sufrimiento. Puedes transformar tus
experiencias más desagradables en el
mejor aprendizaje posible y convertirlo
en algo inmortal. Porque la vida es dura,
¿pero dura comparada con qué?
En los peores momentos encontrarás
una fe y una inspiración que te darán
alas. Olvida la autocompasión, busca el
sufrimiento y absorbe su energía. Tus
contratiempos te darán fuerza. Los
fracasos son beneficios encubiertos que
te darán nuevas oportunidades. Cuando
pierdas algo, siempre ganarás algo de
mayor valor.
El mejor consejo de William
James sobre los obstáculos
Buscar dificultades no es meterse en
líos, al revés: los líos aparecen cuando
se busca el camino fácil. Buscar
dificultades es ponerse el listón más alto
para hacerse mejor. El filósofo William
James recomendaba hacer dos cosas
cada día que no se quieren hacer para
mantener y aumentar nuestra fortaleza.
La montaña rusa de tu vida jugará a tu
favor si ensayas con dos cosas duras
cada día para hacerte más listo y más
fuerte. La pereza mental de la mayoría
no quiere ver fortaleza en los
problemas, pero tú no caigas en esa
trampa. Mira los contratiempos como un
juego de ajedrez, para convertirte en el
estratega más hábil.
Nadie escapa a las dificultades. Antes
de un triunfo siempre pasarás por
dificultades. Tienes la mitad del éxito
ganado cuando te des cuenta de esto.
Nadie llega fortalecido al mundo, pero
si quieres ser más fuerte y más listo
tómatelo todo como un reto.
Aprovéchate de las malas experiencias
para crecer y soportar las inclemencias.
Ganarás confianza en ti mismo cuando
los demás se rindan.
Recuerda que los obstáculos no
avisan, sino no serían obstáculos. De
repente algo sucede, un revés
inesperado y tendrás que poner en
marcha toda tu creatividad, tus dotes de
estratega y tu fuerza para salir del paso.
¡A crecer! Y entonces aparece tu
verdadero yo, al principio duele pero la
satisfacción y la autoconfianza que
adquieres es impagable. Y cómo los
guerreros de Nueva Zelanda
transformarás el dolor en fortaleza.
Es como un juego de ajedrez
para que seas el mejor
estratega.
El día que dejes de ver obstáculos y
sentir pinchazos significará que estás
muerto. Así que tranquilo, las
adversidades no matan pero sí
fortalecen. Te dan experiencia y te
entrenan para ganar en cualquier
situación.
El psiquiatra suizo Carl Jung dijo que
“El hombre necesita dificultades, son
necesarias para la salud”. Por eso si no
tenemos un obstáculo al que enfrentarnos
mala cosa. Si nos dan todo hecho
significaría que estamos enfermos.
Un truco mental para
superar los malos momentos
Una buena forma de absorber energía
de cualquier obstáculo es reírte aunque
no sea el momento. ¡Reírte sin razón! Se
un actor, actúa como si ya tuvieras la
alegría que buscas. No esperes a que
algo te motive o la espera será muy
larga.
¡Actúa como si estuvieras contento y

estarás contento!
La mayoría cree que la emoción va
primero, creen que primero tienen que
conseguir algo para alegrarse. ¡Pero
pueden darle la vuelta! Si empiezas sin
más a cantar y reírte vendrá la felicidad.
La emoción va tras la acción.
Si quieres estar contento, actúa ya
“como si” estuvieras contento. ¿Quién te
lo impide? Prueba a sonreír durante un
minuto. Acuérdate de esa historia que te
contaron y verás como sueltas la
primera risa en unos segundos. ¡Cuando
hace unos minutos te parecía imposible!
Estar contento es tan fácil como cantar o
acordarte del mejor chiste. Inténtalo,
funciona.
Ríete aunque haya gente. No te
preocupes por el qué dirán, porque no
dirán nada. Un amigo mío con un éxito
social arrollador dice que se nos
quitaría la timidez si cantáramos o
bailáramos en una plaza pública.
Cuando salgas hoy a la calle ríete de
todo lo que veas. Da una vuelta por tu
oficina, por tu calle o por tu casa y que
todo lo que veas te haga gracia. Porque
automáticamente te hará gracia. Ríete a
la fuerza y verás como al final te ríes de
verdad.
William James lo resumió en esta
frase: “No cantamos porque estamos
contentos, estamos contentos porque
cantamos.” Aprovecha ya este truco
infalible para esa conversación crucial o
para esa reunión que necesitará de tu
mejor momento.
10
Los héroes del
instituto son los
camareros del
futuro: rodéate
sólo de gente
valiosa
Protege tu futuro
eliminando a los negativos
Tienes que revisar tus relaciones.
Puede ser doloroso, pero elimina las
influencias que pueden hundirte. Tienes
que proteger tu futuro y liberarte de los
negativos. Sólo así te harás más fuerte y
podrás ayudar a otros. Eliminar a los
peores de tu entorno te servirá a ti y a
más gente.
Si eres sincero sobre cambiarte y
hacerte mejor tienes que distanciarte de
la gente negativa. El precio de no
hacerlo es demasiado alto. Una pequeña
influencia negativa por aquí y otra por
allá e irás silenciosamente al fracaso. Y
cuidado porque algunas influencias son
muy sutiles. Te irán minando poco a
poco pero sin remisión.
Reevalúa con quien te asocias y
cambia de relaciones si es necesario. El
reto es éste: tienes que pasar el 80% de
tu tiempo con el 20% de la gente que te
ayude a conseguir el 80% de resultados.
Y sólo debes pasar el 20% de tu tiempo
con el restante 80% que sólo produce el
20% de tus resultados.
Cuidado porque hay gente en el
inservible grupo del 80% que es maestra
en influir. Si te descuidas robarán tu
tiempo. Silenciosamente se colarán en tu
vida y te dejarán fuera de la pista buena.
No es fácil disociarte de esta gente
porque algunos son conocidos “de toda
la vida”, pero no necesitas a quienes
sólo buscan atajos, roban tu tiempo y
cotillean. Están resentidos con su
situación porque no entienden que
primero hay que dar y que después
llegan los resultados. Y tratarán de
contaminar al resto.
Seguro que conoces a gente negativa.
Es probable que conozcas a ese
especialista en contaminar y
desmoralizar. Estar unos minutos con él
es incómodo. Su presencia ya pone
nervioso. Pero como no hay leyes para
protegernos de los negativos (interesante
cuestión), tienes que reaccionar.
Lo primero es detectarles. Todos los
chismes, malos augurios o detalles que
puedas evitar mejor. Estate atento
porque su comportamiento te influirá si
estás con ellos más tiempo del
necesario. Su influencia va en pequeñas
dosis, pero a largo plazo sus efectos son
devastadores. ¡Y más si pasas varias
horas con ellos!
Huye de ellos, no los necesitas.
Los héroes del instituto

¿Recuerdas en el colegio como los
más populares eran aquellos con pose
de duros? Su actitud de indiferencia sin
mostrar entusiasmo era puro teatro.
Pura fachada para ocultar su ineptitud.
Luego muchos les imitaron
cubriendo sus miedos con la misma
indiferencia estudiada y se imaginaron
que los héroes eran ellos. Y hoy los
negativos todavía siguen copiado esa
pose para ocultar su mediocridad. Así
que atento porque detrás de cada pose
de indiferencia se esconde un
incompetente.
Elije siempre el entusiasmo. Los
héroes del instituto son los camareros
del futuro.
El perfil del negativo
La gente negativa cree también que lo
sabe todo. Son radicales en su punto de
vista y quieren que los demás
concuerden. Pero en el fondo tienen
miedo y no quieren que los demás se den
cuenta. Tienen una especial aversión a
los que consiguen sus objetivos y su
única meta es hacer miserable a quien
puedan. Su infelicidad necesita
compañía para descargar sus
frustraciones.
Muchos escucharán sus divagaciones
sobre los peligros del mundo y se
engancharán a su filosofía. Tienen un
arsenal de historias falsas de terror y
una habilidad refinada durante años para
conseguir adeptos. Así que lejos de
ellos, muy lejos.
No te alejes de la gente
negativa… ¡Huye a toda
velocidad!
Eliminar asociaciones no es una
opción. Es algo que hay que planificar y
ejecutar.
Actúa ya porque tienes demasiadas
ocasiones de estar con esta gente. El
negativo y sus cotilleos pueden parecer
una distracción momentánea, pero un
minuto de su discurso es ya demasiado
venenoso. Unos segundos de su
verborrea convierten al más competente
en el peor. Y como son muy hábiles para
dejarse ver, aprovecharán cualquier
oportunidad para meterse en tu vida.
No dejes que chupen tu energía. ¡Huye
a toda velocidad! Un minuto al día con
ellos ya es demasiado. Cambia tu
horario si hace falta. No puedes
jugártela con los negativos, acepta que
existen y escápate.
¡Y jamás intentes cambiarlos! Nunca
les convencerás de que ser positivo es
mucho mejor. Olvídalo. Jamás harán ese
esfuerzo de pensar positivamente.
Significará actuar y son demasiado
vagos para hacer nada. Es imposible
convertir a un individuo negativo en uno
positivo, sólo perderás tiempo. Ni
cambian, ni quieren cambiar. Están
demasiado cómodos hablando mucho y
no esforzándose.
Cómo evitar convertirte en un

pesimista
El progreso a tus objetivos nunca va
en línea recta. Subes y te ladeas, dos
pasos adelante y uno atrás, como un
baile.
Pero los pesimistas nunca tendrán
ese baile, siempre darán un paso atrás.
Tienen miedo y eso los hace radicales.
En su guerra contra el mundo no
cederán en nada. Elegirán lo más
cómodo, no actuar y criticar. Un paso
atrás les servirá para su clásico “Ya te
lo decía yo….”
Por eso tienes que prever un
calendario de acontecimientos con
altibajos. Aunque estés en un alto
ahora, será inteligente pensar en el
inevitable tropezón. Ten siempre unos
días “de reserva” para pensar, leer y
recuperarte cuando lleguen los puntos
bajos. Un periodo no oficial de
recogimiento para subsistir y pensar
más. Todo planificado para superar
cualquier adversidad.
Prever los momentos bajos
amortiguará el golpe. Y en vez de
pasarte al bando pesimista saldrás
reforzado.
Algo que tienes que saber
para no dañar tu imagen
Se cruzarán muchos especialistas de
la mediocridad y, aunque no te gusten, si
te ven con ellos te asociarán con ellos.
¿Conoces la “culpa por asociación”?
Justo o no, te juzgarán por tus
compañías.
Tu entorno es crucial en tu imagen.
Rodearte de la gente equivocada no sólo
te convertirá en quién no quieres ser
sino que dañará tu imagen. En un
movimiento que muchos creen
inteligente, se rodean de mediocres para
brillar. Pero sólo consiguen parecer
mediocres.
Es el director que quiere parecer
competente rodeándose de seguidores
“leales” pero incompetentes, el famoso
que se rodea de aduladores o el líder de
una banda de ineptos.
No brillan, sólo parecen igual de
ineptos.
Las 2 reglas para rodearte
de gente valiosa
Regla Número 1: Rodéate sólo de
entusiastas
Tenemos que alejarnos de los
pesimistas o nos acabaran
contaminando. ¿Te acuerdas cuando te
decían de niño que no te juntaras con los
malos? Entonces no hiciste caso, pero
ahora ves que había algo de razón. Si te
juntas con don negativo la conversación
se vuelve depresiva y las buenas ideas
huyen. Así que fuera con él.
Seguro que ya sabes con quien te
sientes más vivo y optimista, así que
redobla tu tiempo con ellos y elimina al
resto. Aspira a rodearte sólo de los
entusiastas. Está claro que hay
familiares y conocidos con los que a
tienes que estar, pero acorta ese tiempo.
Una hora es mejor que una tarde entera y
cinco minutos es mejor que una hora.
Tienes todo el derecho de elegir con
quien estar. Así que la regla número uno
es rodearte sólo de entusiastas. Elije a
los que tengan ganas de vivir. Si te
rodeas de los divertidos y tenaces te
volverás como ellos y te contagiarán sus
buenas oportunidades. Todo se pega.
Y en cuanto te tropieces con alguien
que parece haber hecho un curso
intensivo de cómo no funcionar, huye.
Regla Número 2: Es mejor paras poco

tiempo con la gente adecuada, que
mucho con gente normal
La otra regla para rodearte de los
mejores es que siempre será mejor pasar
poco tiempo con alguien de calidad, que
mucho con gente normal. El tiempo que
inviertas en los mejores, los que te
inspiran y te dan la buena información,
marcará la diferencia.
Puedes mejorar muchísimo si buscas
sólo a las mejores influencias y pasas
todo el tiempo que puedas con ellas. Son
el 20% que te dará el 80% de
resultados.
¿Y de dónde sacas esas nuevas
influencias si tu entorno no te permite
ahora conocer personalmente a los
mejores? Tienes dos soluciones. Una es
a largo plazo, un plan para conocer poco
a poco a los mejores con tus mismos
intereses. Lleva su tiempo pero la
recompensa es muy grande.
Y la otra es inmediata, acceder a los
mejores a través de sus palabras. Hay
una enorme información en forma de
libros, audios y conferencias que puedes
tener ya por poco precio. Puedes seguir
a quién te interese en su Twitter o en su
blog. Puedes también poner una alarma
en tu buscador de Internet para que te
avise cada vez que digan algo.
Leerles u oírles será como tener el
mejor asesor personal en liderazgo,
finanzas, gestión del tiempo, relaciones
personales o física cuántica… por un
módico precio. Si escuchas sus audios
en el coche y lees su material notarás un
progreso brutal.
11
Elimina los
ladrones de
energía
"La TV es muy educativa. Cada vez
que alguien la enciende cambio de
habitación y leo un libro"
Groucho Marx
Si tu vida no es lo que
buscas empieza eliminando
la TV
La TV te roba.
Te roba los consejos e ideas del libro
que no lees y te roba tiempo para
construir una vida de éxito. También te
roba energía y horas de sueño.
Cualquiera que vea la TV más de dos
horas al día está clínicamente muerto.
Pero los estudios aseguran que la TV
está más viva que nunca. En los países
desarrollados llena el 40% del tiempo
de ocio. La gente se queja de no tener
tiempo para sí misma y sus amigos por
culpa del trabajo. Pero en cuanto pueden
ven la televisión. Muchos de ellos se
vuelven adictos, igual que con las
drogas y el alcohol, y dedican más de
veinte horas semanales a hundirse con
programas basura, en vez de leer,
planificarse o dar un paseo. Y por
supuesto lo acompañan del clásico: “Yo
apenas veo la televisión”.
Y lo más irónico es que en los
estudios sobre las actividades de ocio
más satisfactorias, ver la TV queda en
los últimos puestos, mientras la lectura
queda de las primeras. ¿Por qué
entonces se pasa tanto tiempo frente a
ella?
Porque ver la TV es fácil.
Es una actividad pasiva muy cómoda.
Demasiado cómoda. Pero hacer vago tu
cerebro no ayuda nada a tu vida.
Añádele la información irreal y
distorsionada de muchos programas y
tendrás un coctel explosivo.
Si pasas más de dos horas al día
frente a este aparato y sospechas que tu
vida no es la que buscas, ya sabes por
dónde empezar. En cuanto la sustituyas
por el deporte, leer o cualquier otro
hobby tu vida dará un vuelco.
La trampa de los medios
Luego están los que caen en la trampa
de creer que la TV es útil si se utiliza
“sólo” para informarse.
Un momento.
Si supieran lo estudiadamente
manipuladas y negativas que son las
noticias de la TV (y de muchos diarios)
se asustarían y dejarían de llenar sus
cabezas con basura.
La mayoría de noticias no hacen falta.
Aunque tengan la etiqueta de no-
sensacionalistas, todas son igual de
sensacionalistas. Las noticias no son
noticas: son malas noticias. Las noticias
buenas, que las hay, no venden. Por eso
nos llenan de escándalos y catástrofes,
para que aceptes que es lo único que hay
y te vuelvas adicto. Porque los medios
necesitan adictos a la política y a los
enfrentamientos personales. Necesitan
tragedias. Necesitan algo malo.
Necesitan engancharte a su
“información” para ganar dinero.
Por eso no te hablarán nunca de los
avances, que los hay, y del posible
camino a seguir en la resolución de un
conflicto, que lo hay. El último asesinato
o bombardeo siempre tendrá más
cobertura que las miles de personas que
lo hacen bien y dan ejemplo. Pero eso
no les interesa, porque entonces te
dedicarías a mejorar y no serías un
adicto. No vale poner los avances en un
suplemento o en la sección de
tecnología, tendrían que ir a donde
corresponden, a la primera página.
Los medios quieren nuestro dinero y
no dudarán en crear adictos. Que el
cuerpo pida más y así ellos vendan más
periódicos y más publicidad. Les
conviene desmotivarnos oyendo lo que
oímos. Que nos enganchemos un día sí y
otro también a profundizar en "lo mal
que van las cosas". La misma noticia
pero con retoques.
Los 3 Pasos para construirte
una poderosa base de
información y eliminar la
TV
Necesita materiales de calidad para
la vida que te gustaría tener. No puedes
conformarte con lo que haya. No te
construirás una gran vida si te resignas.
Eres el protagonista de tu historia y
eso significa rebajar el tiempo de TV (si
te fijas, en la TV los perdedores ven la
TV). Eso significa tu propio sistema
informativo de calidad. Así mejorarás
tus conocimientos y de paso matarás la
televisión.
Estos son los tres pasos:
-Paso 1: Paz mental. Mira las noticias
serias con una sonrisa
-Paso 2: Eliminar la saturación de
noticias que te bombardea día a día
-Paso 3: Construir tu propia base de
nuevos conocimientos
Paso 1: Paz mental. Mira las noticias

serias con una sonrisa
Somos víctimas de la información
basura. Nos llenamos pasivamente de
violencia y crímenes como si no
pudiéramos elegir. Leemos lo que pone
en cualquier tabloide y vemos lo que
den en ese momento en la TV. ¡Nos
preocupa como nos alimentamos, pero
no como alimentamos nuestra cabeza!
¿Quieres construir tu vida con
noticias basura, politiqueos y
escándalos? ¿Cómo te libras de esto
entonces? ¿Preocupándote? No, tienes
que deshacerte de la información basura
de raíz. Mirar las noticias “serias” con
la misma sonrisa que si se tratara de
unos marcianos que han aterrizado en el
Polo Norte. Lo primero es tu paz mental.
Paso 2: Despídete de la saturación de

noticias
Haz la prueba. Estate durante siete
días sin leer las noticias y notarás un
optimismo creciente. Y con más energía.
Muchos creen que tienen que estar al
día con las noticias, pero si ocurre algo
se enterarán igualmente. De lo
importante te enterarás siempre, aunque
sea por el resto que sigue enganchado y
te lo contará.
Cuando te desintoxiques y veas que
hay vida detrás de no ver las noticias, te
valdrá un rápido vistazo a Internet o a la
portada de la prensa como sistema más
que suficiente para estar informado. Las
noticias de un día para otro no difieren
mucho, es el mismo escándalo o suceso
con una ligera variación.
Si necesitas una información más
precisa busca una web que condense lo
más importante en una pantalla. 2
Minutos para esa información
generalista será más que suficiente. Y si
necesitas estar informado de un tema
concreto, utiliza los blogs
especializados para saber casi tanto
como el mejor especialista.
Paso 3: Construye tu poderosa base

de información
¿Comes lo que encuentras por el
suelo? Entonces tampoco leas lo que te
“encuentres” por ahí. Un día leyendo
cualquier noticia no te afectará, pero si
día tras día lees "lo que te encuentres
por ahí" envenenarás tu vida. Los grupos
de presión, los políticos o los cotilleos
no pueden decirte lo que tienes que
saber. No dejes que te programen como
a un robot. Construye tu propia base
informativa y elige lo que tú quieres
saber.
El conocimiento es poder. Pero
primero necesitas saber lo que necesitas
para conseguir tus metas. Es fácil,
piensa en las tres cosas que más te
interesen. Todo vale: los negocios, tu
pasión por la historia, tu curiosidad por
la economía o sencillamente un interés
general por todo. Luego busca webs y
blogs de noticias especializadas para
tenerlos siempre a tu disposición y por
otro lado visita una librería física o en
Internet para seleccionar los títulos de
los libros o audiolibros que te interesen.
Será mil veces más interesante que ver
la televisión.
A partir de ahora sustituye las noticias
basura por calidad. Eliges los libros,
blogs y cursos que te interesen antes que
lavar tu cerebro con noticias
sensacionalistas y repetitivas.
12
Rodearte de
inspiración es fácil
Pon belleza en tu entorno
A veces motivarse será tan sencillo
como rodearte de belleza. Algo sencillo
y barato, no necesitas el gran
desembolso para inspirarte. Puedes
aprovechar tu entorno diario para
aumentar tu motivación. Mira a tu
alrededor. ¿Te gusta lo que ves?
¿Qué te dice tu lugar de trabajo? ¿Y tu
casa? ¿Te dan energía? ¿Te inspiran a
concentrarte y hacer algo grande? ¿Estás
rodeado de colores inspiradores?
Tu casa y tu despacho tienen que ser
un reflejo de ti mismo y lo que quieres
conseguir. Decóralos sin miedo como a
ti te guste. Quizás la oficina sea un poco
más complicado, pero seguro que
puedes darle tu toque.
Tira lo que sobre
La base es rodearte sólo de lo que te
guste y tirar todo lo demás. Si ese
cuadro, salvapantallas o bolígrafo no te
gusta, deshazte inmediatamente de él.
Sin piedad. Tirar algo puede ser muy
importante para sentirte bien. Si te da
pena una antigüedad, guárdala o
regálala. Si no estás seguro guárdala
primero y si al de un mes no la necesitas
fuera. Y recuerda vaciar tu trastero una
vez al año. Te sentirás más ligero si tiras
cosas que no usas, aunque no las veas.
O te rodeas de cosas que te animen o
nada. Necesitas deshacerte de lo viejo
para que entre lo nuevo. Haz la prueba,
tira unos cuantos trastos dudosos y verás
cómo te sientes mejor. Y no, no te vas a
arrepentir más tarde.
Dónde obtener ideas
Puedes obtener muy buenas ideas de
revistas o de Internet, tienes un montón
de blogs y webs con ideas y fotos gratis.
Y no es caro, puedes hacerlo tú mismo.
Aparta un tiempo para redecorar tu
entorno porque los beneficios merecen
la pena.
Se necesita muy poco para convertir
algo trivial en algo que haga
concentrarte o sentirte bien: una lámpara
especial, un cambio de orientación en
los muebles o comer en un plato de
diseño son cambios fáciles para
empezar. Luego podrás pintar las
paredes de tu color favorito, cambiar
ese cuadro por otro o cambiar ese
mueble y harás maravillas. Y en ningún
caso necesitarás mucho.
Gástate el dinero en pocas cosas,
peros que sean lo mejor, útiles lujos
para cambiar tu vida. Porque lo barato
sale caro a la larga y llenará tu sitio de
artilugios molestos e inservibles. Es
como comprarte unos zapatos buenos y
que te gusten. Siempre te apetecerá
llevarlos y no ocuparán el sitio de
varios pares baratos pro sin gusto.
Con pequeños detalles puedes
cambiar tu calidad de vida. No rindes lo
mismo en la habitación de tus sueños
que en el despacho que te haya tocado.
Que todo lo uses esté rodeado de
belleza. No cuesta tanto... Si te rodeas
de lujos, (insisto que salen baratos a la
larga) los atraerás cada vez más. Que
sean un reflejo de ti y te motiven.
La motivación empieza por lo que te
rodea.
El lujo gratis de la
naturaleza
¿Disfrutas del lujo de la naturaleza?
La próxima vez que te sientas bajo de
energía prueba un paseo por el bosque,
por la playa o por tu avenida favorita. A
lo crees piensas es que no tienes tiempo,
pero cuando veas como recargas las
pilas verás cómo ha merecido la pena.
Eliminarás el estrés de raíz si te
aprovechas del aire fresco y las vistas
de la naturaleza para relajar tu mente.
Una vuelta por tu parque más cercano
superará cualquier medicina o terapia.
Andar al aire libre te aliviará
infinitamente más que los dulces, las
cervezas o ver la TV. El sol, un buen
paisaje o tu calle preferida aumentarán
tu motivación. Prueba a desviarte de tu
camino habitual para redescubrir el
pequeño parque de tu casa o para
cambiar de vistas.
Los beneficios de la naturaleza son
gratis. Salir a correr unos kilómetros al
aire libre es un gran remedio contra el
estrés. Los sonidos y olores naturales
rebajan la tensión y reordenan tu ritmo
interno. Y además te ahorrará un
gimnasio.
Escápate de los sitios cerrados donde
hay veinte veces más agentes
contaminantes que al aire libre. Empieza
caminando media hora al día durante una
semana y lo notarás. Sólo con el aire
libre ya notarás la mejora. Respira
profundamente todo lo que puedas y
mira al cielo. Parece un cliché pero es
tremendamente efectivo. Unos segundos
de trance será energía pura para tu
cabeza.
Reírte de ti mismo mata el
estrés e inspira
Ser serio no te hará disfrutar más de
la vida.
Pero buscar algo gracioso incluso en
la situación más tensa lo cambiará todo.
“Hacer chistes está falto de dignidad.
Ese es el motivo de que sea bueno para
el alma” dijo el escritor G.K.
Chesterton. Te acuerdas de niño
intentando contener la risa delante de los
mayores. ¿A que fueron los mejores
momentos de tu vida?
Y el humor también está en las “cosas
importantes”. Cuando yo estaba
arruinado, con una deuda enorme y a
punto de que me quitaran mi casa decidí
hacer chistes. Y automáticamente me
sentí mejor. Fue un alivio. Nunca pensé
que me fuera a reír de mi patética
situación, pero cuando me reí de mi
mismo, pensé más claramente y gracias
a eso tome un par de medidas decisivas
que me salvaron. El humor mata el
estrés y te limpia la cabeza para que
pienses como una máquina. Tenía razón
Oscar Wilde cuando dijo que «La vida
es demasiado importante para
tomársela en serio».
Reírse no es frívolo. No tengas miedo
al qué dirán por reírte, mostrarás una
enorme confianza en ti mismo si te
mantienes en pié ante cualquier
dificultad.
La risa es un ingrediente fundamental
para la motivación. Algunos ven a los
que siempre se ríen como inútiles, pero
no hay nada más útil. Los que se ríen
mucho tienen los objetivos muy claros…
¡por eso tienen tiempo de relajarse y
reírse!
Deja de analizar continuamente y mira
lo gracioso. No sólo te sentirás bien
sino que reavivarás tu inteligencia. Sólo
los listos son capaces de ver lo
gracioso. Porque la seriedad es enemiga
de la inteligencia. Para analizar y luego
tomar la mejor decisión hay que jugar.
Hay que reírse de la situación y quitarle
hierro. Los demasiado serios para reírse
llevan una vida predecible y nunca
consiguen sus objetivos (quizás por eso
están tan serios). No cambian de
perspectiva y así les va. ¿Cómo está ese
amigo serio que nunca sonríe?
13
Cómo eliminar el
miedo
El secreto para enfrentarse
al miedo
El miedo mata más que la muerte.
Mata sutilmente y mata brutalmente. Y si
esquivamos nuestro miedo no se irá
nunca de nosotros. Lo peor es cerrar los
ojos y pretender que no existe.
Pero el secreto mejor guardado es que
al otro lado del miedo hay algo
beneficioso esperándote.
Por eso si quieres motivarte
rápidamente busca algo que te de miedo.
Alarga el pie, da un paso y luego otro.
No lo pienses. Sigue otro paso más y
observa lo que pasa. ¡Ya lo tienes! El
subidón tras hacer algo que daba miedo
es indescriptible.
Cualquier miedo al que te enfrentes,
incluso el más pequeño, te dará un
bienestar increíble. Construirás una gran
vida si te dedicas a vencer tus miedos y
eliminar preocupaciones.
Si conoces el origen del
miedo podrás eliminarlo
Para eliminar el miedo lo mejor es
saber de dónde viene. Y viene de tus
creencias limitadoras.
Porque si escarbas un poco,
enseguida descubrirás que tus
pensamientos limitadores son falsos.
Tienes la misma capacidad para ser el
mejor, caer bien, seducir, hacer reír y
ganar dinero que los públicamente
reconocidos. No tienes límites.
¿Si no pudieras fracasar con que te
atreverías? ¿Si tuvieras todas las
habilidades, conocimiento y contactos
necesarios, qué te gustaría hacer? Piensa
en ello porque es posible que si lo
piensas lo consigas.
Yo tuve una infancia difícil en la que
caí en el engaño de que otros eran
mejores que yo. Este engaño hundió mi
motivación. Pero después vi que puedes
ser el mejor si te lo propones. Si a otros
les iba mejor era porque no tenían
creencias limitadoras. Y cualquiera
puede llegar a donde quiera si rompe
sus límites autoimpuestos.
Las personas actúan de acuerdo a sus
creencias, pero estas son terriblemente
limitadoras. Les hacen sentir falsamente
incapacitados. Puedes creer que no
tienes el mismo talento que los demás y
caer en la trampa de venderte por
debajo de tus habilidades. Tus creencias
limitadoras taparán nuevas ideas y
sobrevivirán como un virus inyectando
más miedo aún. Por eso se cierran
muchos y huyen de cualquier idea que
dude de sus creencias.
Pero puedes elegir lo contrario y que
tu fuerza vital aplaste cualquier creencia
limitadora. Nadie es mejor que tu. Si
abandonas el “no puedo” y aceptas que
tus habilidades son ilimitadas lograrás
lo que otros y más.
Una manera no oficial de
solucionar problemas y
avanzar
“Todos los problemas traen un
premio”, decía Richard Bach.
¿Problemas? ¡Si gracias! Son ocasión
única para llegar lejos. Serán tu partida
de ajedrez particular contra el mundo.
Te harán más inteligente y disfrutarás
diseñando estrategias. No los temas, son
un juego para la mente, como el partido
que disfrutas jugando y acabas ganando.
Los buenos jugadores siempre siguen
adelante.
Una crisis es la mejor manera de
solucionar conflictos interiores y
avanzar. La necesitas para ver quién
eres y a dónde vas. Recuerda como las
crisis pasadas fueron tu mejor regalo
para crecer y desarrollarte. Si ves los
problemas como la pista necesaria para
ver por dónde seguir, serán una
herramienta más para ti.
“Tiene problemas”, decimos de
alguien cuando le va mal, la connotación
negativa oficial. ¿Pero por qué odiar los
problemas? ¿Por qué no aprovecharte de
los retos?
Necesitamos los problemas para
avanzar. Necesitamos hacernos mejores.
Cuando nos enfrentamos a los problemas
nos volvemos autosuficientes. Surge una
confianza renovadora que nos resucita y
eso nos hace avanzar varios kilómetros.
Si abrazamos los problemas crecemos y
catapultaremos nuestra carrera.
Pero si huimos, las preocupaciones
nos seguirán siempre.
3x3 La Técnica definitiva
para eliminar tus 3
preocupaciones principales
Esta herramienta es perfecta para
eliminar todas las preocupaciones. Sólo
te llevará 9 minutos.
Consiste en elegir tus 3
preocupaciones principales y trabaja 3
minutos en cada una de ellas. Sólo 3
minutos. Eliminarás la preocupación de
raíz y dejarás el problema resuelto, así
de simple. Un ejemplo práctico:
1. Eliminando la primera
preocupación.
Imagina que tienes que tratar con un
cliente un punto complicado. Empiezan
los 3 minutos:
En 2 minutos agrupa en una hoja en
blanco tus mejores argumentos y
visualízate diciéndolos. En el tercer y
último pide una cita a tu cliente. Si no
está, deja un mensaje. Llamarle aunque
no esté te quitará un peso enorme de
encima. Ahora el problema es mucho
menor.
2. Eliminando la segunda
preocupación.
Tienes que terminar un informe sobre
el impacto de unos nuevos productos de
la competencia. Ok, empiezan los 3
minutos:
Escribe las ideas principales a toda
velocidad y no te preocupes por las
faltas de ortografía. Escribe todo lo que
vaya a tu mente durante esos 3 minutos
(te vendrá casi toda). Como 3 minutos
pasan enseguida, te lanzarás a escribir
como si lo fueras a acabar y en 3
minutos verás que:
1. Has empezado.
2. Tienes la columna vertebral de tu
informe.
3. Sólo te queda refinar el informe
que tanto miedo te daba.
3. Y eliminando la tercera
preocupación.
Tienes que planificar unas fechas para
los próximos meses y no sabes cómo.
Demasiadas decisiones juntas. Empiezan
los 3 minutos:
Escribe en un minuto una lista con
todos los viajes y acontecimientos a
organizar. En los minutos dos y tres
reparte esos eventos en el calendario
empezando por el más importante.
Rápidamente, aunque no sean fechas
definitivas. Perderás el miedo a
decidirte y ver las fechas en el
calendario cambiará todo. Aunque luego
las cambies, verlas marcadas te hará
afinar mejor. Ahora tienes visión global
para tomar decisiones y no estarás
desesperado por no saber ni cómo
empezar. Tu subconsciente seguirá
pensando donde reubicar esas fechas y
cuando retomes el calendario te saldrán
las fechas definitivas a la primera.
9 Minutos. Sólo pasaron 9 minutos y

las tres cosas que más te angustiaban
desaparecen. Ahora en cualquier
momento las retomas y terminas.
Utiliza esta técnica hoy para lo que te
preocupe. Pruébalo con esas 3 molestias
que rondan en tu cabeza. En sólo 9
minutos darás la vuelta a tus problemas
y los resolverás al 80%. La acción mata
el miedo.
Cuando enseño la Técnica 3x3
siempre hay alguien que no se lo cree,
que el problema seguirá. Me río porque
sé exactamente lo que pasará cuando
empiecen, que hasta el más escéptico
queda maravillado de lo rápido que es
quitarte un problema de encima. Pasan 9
minutos y acaban extasiados de felicidad
con una sonrisa que ya no se va. En 9
minutos sus mayores pesos se han ido. Y
sobre todo: tienen una herramienta para
toda la vida.
No es liberar el problema, es
liberarse a sí mismo. Llega un momento
en que no hay que dar más vueltas y
actuar. La acción es lo único que
resuelve el problema. No podemos
quedarnos quietos o caeremos en la
trampa de la preocupación.
Pruébalo hoy mismo “¿Qué 3
preocupaciones quiero eliminar en 9
minutos?” 9 Minutos no son nada.
Olvídate de hacerlo bienal 100%, el
perfeccionismo es el peor enemigo para
resolver problemas. Sólo vale la acción,
9 minutos para eliminar tus
preocupaciones, el 80% del trabajo
eliminado y tú al mando otra vez.
El método del “atrevimiento gradual”
Un método cómodo para vencer los

miedos grandes, (mejor dicho: los que
tu consideras grandes), es
descomponer el atrevimiento en pasos
y darlos escalonadamente. Así podrás
con cualquier miedo.
Primero analiza, ¿qué te causa

exactamente miedo? Siempre hay un
origen que es el que tienes que atacar
sin desgastar tus fuerzas en combatir
los síntomas. Se honesto y pregúntate
¿qué te da miedo de verdad? Piénsalo
bien. Recuerda que la verdadera causa
del miedo suele ir disfrazada, el miedo
a un rival puede ser el miedo a ganar y
no el miedo a perder. Quizás atreverte
a tu propio negocio no sea el
verdadero miedo, sino no disponer de
dinero durante un tiempo. Quizás
hablar delante de veinte personas no
sea tu miedo, sino la responsabilidad
que conlleve cuando te hagan caso.
Investiga primero qué es lo que de
verdad te preocupa.
Y cuando des con el verdadero
miedo, descompón el atrevimiento a
superarlo en varios pasos. Primero da
los pasos fáciles y luego los más
difíciles. Así cuando llegues a los
“difíciles” no serán tan difíciles
porque los pasos previos los habrán
atenuado. Además tendrás la inercia de
atreverte con todo.
Primero haz una lista de los pasos

para superar el miedo, del más
sencillo hacia arriba. Elige el miedo a
los perros, a subir en ascensor, a
hablar en público, a ir en barco, a
hablar con alguien del sexo opuesto o
alguno en particular tuyo. Elije uno y
divídelo en diferentes pasos para
solucionarlo. Si es por ejemplo el
miedo a ir en ascensor, un día puedes
entrar un segundo y volver a salir, otro
permaneciendo dos segundos, otro
subiendo un piso solamente, y así poco
a poca hasta que la fobia desaparezca.
O por ejemplo puedes vencer tu

miedo a los perros primero
observándolos, luego acercándote un
poco, después acercándote más,
después tocando a un perro pequeño,
luego acariciándolo más tiempo, y
luego aumentando el tamaño hasta que
ninguno te imponga. Así verás que
siempre puedes. Pero un paso cada vez,
no te saltes ninguno. Antes de lo que
pensabas jugarás con ese perro que
antes tanto te imponía.
O puedes vencer el miedo para

montar tu propio negocio primero
buscando gente que lo haya
conseguido. Segundo, tener un plan
para conocerles y hablar con ellos.
Tercero, ofreciéndote a trabajar con
ellos un tiempo gratis a cambio de
información sobre cómo negociar con
proveedores y las posibles trampas.
Cuarto, formándote más en tus ratos
libres para descubrir ayudas, datos,
personas y webs interesantes que te
conseguirán clientes. Quinto,
construyendo la base de tu negocio en
minutos que arranques de aquí y de
allá para manejar las finanzas bien
desde el principio y saber qué clientes
te convienen y de cuáles huir. Sexto,
mejorar gradualmente hasta conseguir
beneficios (no facturación, sino
beneficios = ventas - costes). Séptimo,
lanzarte a tiempo parcial. Y finalmente
dejarlo definitivamente todo para
disparar tu negocio.
Con el atrevimiento gradual la

velocidad a la que eliminarás tus
miedos te sorprenderá. Los primeros
escalones mientras pruebas tus fuerzas
tardarán un poco más, pero luego
seguir será fácil. Bastará una acción
al día. Un pequeño progreso diario
quizás no parezca mucho, pero un mes
de pequeños pasos es un mundo, te lo
aseguro. A cada paso avanzarás y te
fortalecerás mentalmente. Cada paso
matará más a tu enemigo interior.
Seguro que piensas “Sí, pero vencer

un miedo grande no es lo mismo que
vencer uno pequeño.” ¡Sí es lo mismo!
Tu miedo a los perros puede parecer
una pequeñez frente a hablar en
público, pero lo que has hecho para
vencer el miedo a los perros, tu técnica
y tu fortaleza mental será la misma que
para tus miedos “mayores”. Estos
pequeños miedos son valiosísimos para
desarrollar tu técnica y manejar la
adrenalina a tu favor. La adrenalina
para ponerte delante de un perro es la
misma que para hablar en público. La
única diferencia es la posición en tu
mente. Cuando superas un miedo,
verás que no hay mucha diferencia
entre el “tamaño” de un miedo u otro.
Lo has logrado una vez, ¿por qué no
más? Superarás el segundo miedo, el
tercero y así hasta el más difícil.
Troceándolo serás capaz de eliminar
cualquier miedo. En algunos quizás
necesites dos o tres pasos más. Pero
siempre será el mismo proceso de
“atrevimiento gradual”.
(Fragmento del libro "Cómo Vencer
Todos Tus Miedos")
14
Tienes todo el
tiempo del mundo
¿No tienes tiempo?

Parece que el día cada vez tiene
menos horas, mucho que hacer y muy
poco tiempo. Y el tiempo restante
influye en la motivación. ¿Cómo
organizarte y gestionar tu tiempo
entonces?
Puedes comprar el software más
sofisticado de gestión de eventos, pero
no funciona. No. No funciona. Cuando
digo esto enfado a los amigos con la
última aplicación para programar el
tiempo. Muy bonita pero no sirve para la
gestión del tiempo. El software no
controla el tiempo. Deja de intentarlo
así o sólo te frustrarás.
Sólo tienes que entender que hay una
única verdad para la gestión del tiempo:
Nunca es un problema de falta de
tiempo, es un problema de no tener las
prioridades definidas
Cuando tengas cristalino que es lo
absolutamente más importante para ti, el
tiempo aparecerá.
La manera de tener siempre
tiempo
Olvida el concepto de tener o no tener
tiempo. El tiempo no se puede añadir ni
quitar. Enfócalo de este modo mucho
más efectivo.
No te concentres en el tiempo que

tienes o dejas de tener, concéntrate en
tus prioridades.
Si vas a la mesa de alguien y

encuentras una pila de papeles
desordenada, no es que esa persona no
tuvo tiempo, si lo tuvo. No ordenó esos
papeles porque no fue su prioridad. Si
hubiera sido prioritario hubiera
encontrado el tiempo necesario, siempre
hay tiempo para las prioridades.
Y aquí está la cuestión: ¿Cuáles son
tus prioridades?
La pregunta que tienes que
hacerte
Imagina que descubres un buen libro
que tras leerlo descubres un proceso
para ganar un 50% más con tu actual
empleo. ¿Lo leerías? Por supuesto que
lo leerías. ¿Lo leerías porque no tienes
otra cosa que hacer? No, lo leerías
porque sería una prioridad. Porque
tienes tus prioridades para ganar más y
vivir mejor y es una oportunidad única.
¿Entonces por qué la gente no lee más
para descubrir consejos y que les vaya
mejor? ¿Por qué no eso en vez de
quejarse? Porque sencillamente nunca se
paran a reordenar sus prioridades.
Porque no se ven que su prioridad es
hacer lo importante a largo plazo,
trabajar en lo que más va a influir dentro
de unos años. No hoy ni mañana, dentro
de unos años. Y para eso tienen que
redefinir lo que hacen porque:
Nunca hay tiempo para
todo, pero siempre habrá
tiempo para lo importante
La mayoría pospones formarse para
que les vaya mejor a largo plazo. No es
que no quieran formarse, es que creen
que algún día tendrán tiempo. Que ahora
no es prioritario. Pero ese tiempo futuro
nunca llega, hay que robárselo a otras
tareas. Hay que convertirlo en una
prioridad.
Así que coloca lo importante para el
futuro en primera posición, pese a quien
pese. Sé que tú tienes tus prioridades
más o menos claras por sacar tiempo
para leer este libro (Igualmente sigue
leyendo eh...), pero la mayoría se
desespera buscando el éxito mientras no
encuentra tiempo para leer el libro que
les puede solucionar la vida.
Algunos llegan a comprar los libros
necesarios con intención de leerlos,
pero al final los tienen ahí "pendientes
de leer". Justo hoy tampoco han tenido
tiempo. No han tenido tiempo para
llamar a alguien importante, no han
tenido tiempo para pasar un día con su
familia y no han tenido tiempo para
pensar. ¿Por qué? Porque nunca han
pensado en sus verdaderas prioridades.
Mejor descansar cuando queda tiempo
libre, mejor un programa-basura en la
TV. Eso si será su prioridad actual. Hay
tiempo para ver la TV, pero no para leer
el libro que cambie su vida.
Cometen un sencillo error de cálculo,
no invertir su tiempo en prioridades.
No son las otras tareas las que te

frenan de conseguir tus metas. Son
las tareas que dejas entrar en tu vida
por no definir tus prioridades.
Cómo establecer tus
prioridades
¿Tienes cosas en tu vida que tienes
que hacer, pero nunca encuentras
tiempo? Hasta que no lo definas como
una prioridad nunca lo lograrás.
Piensa en el futuro que te gustaría,
piensa en que es importante para ese
futuro. ¿Qué habilidades necesitas para
ese futuro? ¿Qué tareas sirven para tus
metas? ¿Qué puedes hacer hoy para
acercarte a esos objetivos a largo plazo?
Por ejemplo: ¿Tu salud es importante?
Entonces una dieta sana y hacer más
ejercicio es prioridad. ¿Tu carrera es
importante? Entonces contactar con más
asociaciones de tu sector y formarte
todo lo que puedas sobre lo tuyo es
vital. ¿Tus relaciones son importantes?
Entonces prioriza conocer más gente,
leer sobre psicología y dedicar tiempo a
fortalecer tu red de contactos.
Con prioridades claras no se cruzarán
en tu camino las urgencias, la TV, ni
ningún otro ladrón de tiempo. Tendrás
todo el tiempo para tu salud, mejorar tu
carrera y tener mejores relaciones.
Siempre encontrarás tiempo.
Está claro las urgencias aparecerán.
Está claro que tendrás que reparar ese
cortocircuito, que ese apagón durará
más de lo previsto y que tendrás que
rehacer ese trabajo porque tu PC
decidió estropearse en el peor momento.
Tendrás que reorganizar ese plan porque
alguien falló a última hora. Tendrás que
llamar al banco veinte veces en tu día
más ocupado para solucionar un
problema que no habrás creado tú.
Tendrás que pagar esa factura
inesperada porque el carburador de tu
coche decidió estropearse. Apagarás un
fuego aquí y otro allá. Sabes de lo que
hablo, seguro, pero seguirás adelante a
pesar de los dichosos imprevistos.
Donde otros se paralicen y se lamenten
por las interrupciones, tú las harás frente
y rápidamente volverás a lo tuyo sin
pestañear, no tienes tiempo que perder.
Sé que tu día está lleno de asuntos
pendientes, ¿y el de quién no? Nadie nos
libramos. La clave es quitártelos de
encima con un ojo en tus prioridades,
trabajando en ellas aunque sea sólo unos
minutos. Aunque tengas que apagar un
fuego robarás tiempo para tus
prioridades. Porque hay tiempo. Hay
tiempo para las detestables tareas que
interrumpen tu vida y tiempo para
concentrarte en tu gran prioridad.
Siempre tendrás tiempo para lo
importante. Los años vuelan, por eso
tienes que identificar tus prioridades.
No puedes caer en la trampa de las
urgencias del día a día. Busca como un
poseso la manera de escaparte a por tus
prioridades. Porque si buscas
encontrarás siempre el tiempo necesario
para conseguir tus grandes metas.
Siempre tendrás tiempo para dar otro
paso a tus objeticos. Si los pones en
primera posición de tu lista lo
conseguirás
Piensa que si haces lo más
importante, ¿cuánto importa el resto sin
hacer?
Nada.
15
3 Consejos para
eliminar el estrés
Estrés. Muchos adoran hablar sobre

lo estresados que están.
“Mi trabajo me estresa.”
“La semana fue estresante.”
“No puedo con esto, estoy estresado.”
“La vida es estresante.”
A mí me cansa ya. Te diré lo que he

aprendido sobre el estrés: El estrés
viene de saber lo correcto pero hacer lo
contrario. A continuación te daré 3
consejos para combatir y eliminar el
estrés
1. Conocer el verdadero
origen del estrés
Prueba escribiendo en una hoja de
papel una lista de situaciones y personas
que te causan estrés. De mayor a menor
importancia.
Y ahora repasa tú lista y averigua lo
que hay que hacer para solucionar cada
una de las cosas. ¿A que sabes lo que
hay que hacer? Es más, lo sabes desde
hace tiempo pero no hiciste nada. Y eso
te causa estrés.
No es lo que hay en tu lista lo que
causa estrés. Es saber lo que tienes que
hacer pero no hacerlo. Seguro que has
escrito el nombre de alguna persona en
los primeros lugares. Quizás es un
conocido o tu jefe. ¿A que sabes lo que
tienes que hacer o decirle? Puede que
tengas que deshacerte educadamente de
él... o disculparte... o despedirlo. Pero
no es ella la que te causa estrés, es tu
falta de acción.
Sigue con la lista y puede que veas
otra causa clásica de estrés, tu peso.
Seguro que sabes qué hacer con tu peso.
Algo tan sencillo como comer menos y
hacer más ejercicio. Porque no es tu
peso lo que te está causando estrés, es
saber que tienes que comer menos y
hacer más ejercicio, pero no hacerlo.
Eso es lo que produce estrés.
Y vale para toda tu lista. Sólo tienes
que enfrentarte y agarrar el toro por los
cuernos, a la hora de la verdad es mucho
más fácil de lo que parece. Las mejores
soluciones son sencillas, dar un paso,
mirar a la cara y actuar. La clave
siempre está en el primer paso.
Porque la otra opción será convivir
con el estrés y eso no va contigo.
2. Una manera fácil de
eliminar el estrés
Eliminarás todo el estrés en un
entorno que te guste y en el que
desconectes.
Yo no soy el mejor relajándome, pero
no me va mal. He aprendido a
desconectar bastante. No paro mucho en
casa y es difícil bajar el ritmo con
proyectos y viajes. Pero a pesar de todo
busco un momento al día de relax
aunque tenga mil cosas. Y creo que la
clave para poder relajarse es disfrutar
de dónde vives, de tu casa y de tu
ciudad.
Vivo en la ciudad que me gusta, me
encanta su ritmo los días laborables, me
gusta el sol y su gente, y eso gana al
resto de desventajas, que las tiene. Y
también me gusta mi casa, tanto que
envidio a los que se quedan cuando
tengo que irme de viaje.
En un entorno que te guste puedes
trabajar y también relajarte. Una
habitación para trabajar y otra para
descansar. No necesitas una gran
mansión para ser feliz. Vale con un par
de habitaciones, pero rodéate siempre
de las cosas que te gusten, de tus
muebles favoritos y de tus libros,
cuadros y fotos preferidos aunque no
puedas colgarlos todos. Te reconfortará
saber que están allí. Te sentirás más
creativo y disfrutarás las horas ahí.
Haz todo lo posible para disfrutar que
tu entorno te encante. Si no puede ser tu
ciudad, que sea tu casa. Y si no puede
ser tu casa que sea por lo menos una
habitación, o una esquina de la
habitación. Empieza por una silla
cómoda, el sitio desde donde vas a
organizar el mundo. Y luego modela a tu
gusto lo que tengas más cerca y así
sucesivamente tu mesa, las paredes, el
suelo, etc. Y a largo plazo plantéate
mudarte a la ciudad y a la casa que te
guste.
3. Otra manera alternativa
de eliminar el estrés
Encuentra un hobby. Nada especial,
vale un paseo por tu centro comercial
favorito, dibujar, un sencillo videojuego,
coleccionar llaveros, jugar al ajedrez o
mirar por la ventana. Lo importante es
que desconectes. Algo que haga
evadirte, que no tengas que pensar.
Fija un momento al día de relax... ¡y
un día a la semana de descanso! Un día
de relax sin nada de trabajo a la semana.
Sin arreglos de jardín ni comidas con
amigos. Nada. Sólo relax. Tienes que
planificar y marcar en el calendario ese
día. Si no puedes un día a la semana
empieza por un día al mes, pero
mantente firme. Necesitas ese día para ir
a donde quieras y hacer lo que quieras.
No sólo te recargarás, sino que un
montón de buenas ideas aparecerán ese
día... y los siguientes.
Un día libre hará más por ti que una
semana con la agenda a tope.
Esta historia del libro "Los 5 Pasos
Para Eliminar Tu Estrés" te servirá
siempre:
Cómo Pedro venció al estrés y cómo
Juan fracasó
Existen muchos estudios sobre el

estrés y la gente que lo padece. Pero se
enfocan demasiado en las causas, no en
las soluciones. Pero lo importante no
es el origen sino tu reacción. Por eso
vamos a ver primero tu grado de estrés
y luego buscar una solución. Conoce tu
situación y será fácil encontrar esas
soluciones. Observa primero cómo se
comporta un estresado y un no
estresado y luego pregúntate: ¿Cuanto
tengo de cada uno?
Por eso vamos a suponer dos formas

de reaccionar diferentes basadas en
dos personalidades extremas. Una es
Juan Estresado, rápido, torpemente
ambicioso y muy estresado. Y otra
Pedro Calmado, de trato fácil, poco
estresado y que consigue siempre lo
que quiere. Ambos son extremos, nadie
es como Juan y nadie es como Pedro.
Pero aunque seas como Juan Estresado
podrás tener el dominio de Pedro
Calmado cuando acabes este libro.
Los Juan Estresados son muy

competitivos, son ambiciosos y se
desesperan por conseguir más y más en
todo. Nunca están satisfechos aunque
peligre su vida personal. No ven que
los Pedro Calmados consiguen lo
mismo en menos tiempo, mientras
disfrutan de su vida personal. Juan
Estresado cree que el estrés es el único
modo de vida y lo paga con su salud, su
familia y sus amigos. Juan Estresado
hace trampa, dice que lo que hace es
por el bien de los suyos, pero es a
expensas de los suyos.
Juan Estresado se impacienta y va

corriendo a todas partes como si le
persiguieran. Pedro Calmado parece
que no tiene prisa. Para Juan
Estresado un minuto sin moverse es un
minuto perdido. Para Pedro calmado
un minuto en calma significa planificar
o descansar estimulando aún más su
productividad.
Juan estresado tiene la idea errónea

(por la educación recibida) de que
tiene que matarse cada minuto para
conseguir resultados. En su momento le
sirvió para conseguir cierto dinero y
cierto estatus, pero con demasiadas
heridas innecesarias por el camino.
Ahora parece que no avanza y que son
necesarias varias heridas más para
prosperar. No sabe que no es la fuerza
bruta sino la calidad. No es correr, sino
pararse a pensar. No es intentar
hacerlo todo en un día sino optimizar
su horario de locos. Es concentrarse
más en menos tiempo y disfrutar de
más tiempo libre para planificar y
descansar. Es trabajar más
inteligentemente, no más “duro”. Es
rodearse de los mejores y no del que
toque.
Por eso Pedro Calmado trabaja

menos horas, pero las que trabaja son
de calidad. Sabe que el tiempo libre es
importante y las horas que ha invertido
descansando y jugando le facilitarán
concentrarse y ser productivo. Sabe
que también tiene que relacionarse con
otras personas para delegar y
conseguir lo máximo. Esto le dará
tiempo para concentrarse en lo poco
importante que le dará los mejores
resultados. Trabajando menos pero en
lo decisivo rendirá como el que más.
Pedro Calmado alcanzará la

excelencia utilizando su mente
mientras que Juan Estresado nunca
tomará tiempo para planificar y
descansar. Trabajará incluso por las
noches. Pero trabajar no es lo mismo
que ser productivo.
Otros rasgos de Juan Estresado:
-Vive demasiado encerrado en sí
mismo. Juan Estresado sólo habla de
él. Empieza todas las frases por “yo”.
No sabe escuchar. Si le hablan
interrumpe y contará su historia.
-Sólo le interesa su propio

currículum. Dice trabajar en nombre
de los suyos y su familia, pero en el
fondo es por él.
-Juan Estresado nunca reconocerá

que es del tipo Juan Estresado. Juan
Estresado padece el clásico engaño del
estresado: no reconocer que se estresa.
En vez de eso echa la culpa de sus
males al resto y ve enemigos por todas
partes.
-No sabe disfrutar de su tiempo

libre. De camino al trabajo no se fija
en el paisaje, solo da vueltas y vueltas
a sus problemas. Si hace deporte no
disfrutará del bienestar, volverá a dar
vueltas a sus problemas. Tiene que
pararse y mirar lo que le rodea,
observar a la gente y desconectar. Pero
se niega, su vida sólo depende de
terminar su siguiente tarea.
-Cuando termina algo

inmediatamente se pone otros objetivos
que llenarán su tiempo. Todo
perfectamente justificado para seguir
estresándose. Podría conseguir más si
“trabajara” menos y se sentara y
planificara, como hace Pedro Calmado,
pero le da miedo pararse a pensar.
-La nebulosa mental de Juan

Estresado le causa un permanente mal
humor que paga con otros.
¿Qué parte de Juan Estresado y

Pedro Calmado tienes? Juan Estresado
y Pedro Calmado son extremos, pero el
90% de las personas cae a menudo en
lo vicios de Juan Estresado en vez de
actuar inteligentemente. Si imitaran a
Pedro Calmado eliminarían su estrés y
serían muchomás productivos.
16
La manera más
fácil de motivarte
(y formarte) que
sólo unos pocos
utilizan
Tengo dos buenos amigos, uno en

prensa escrita y otro en un canal de TV y
me han confesado que sin un desastre o
una mala noticia cunde el pánico en la
redacción. Rastrean como locos por las
agencias de noticias para el suceso que
pueda salvar su noticia. Si no hay
muertos, que haya heridos. No es
inmoral ni antiético. Alimenta al público
hambriento. En parte viven del "que bien
estoy yo y que mal otros" que buscan los
adictos a las noticias.
Pero esto perjudica terriblemente al
oyente medio que cree que las malas
noticias son el único reflejo de lo que
pasa en el mundo. Porque no es así.
Las noticas están diseñadas para
enganchar a la gente. Para crear adictos.
Están diseñadas para horrorizar, porque
la gente horrorizada es una audiencia
cautiva…y a los anunciantes les
encantan las audiencias cautivas.
Pero ese no es el principal problema.
¡El problema es que lo estas pagando
tú perdiéndote meses enteros de
conocimientos de calidad cuando
conectas la radio en tu coche!
Lo he dicho hasta la saciedad pero
insistiré porque creo que influye
demasiado en la motivación: las noticias
oficiales quieren asustar o enfurecer al
oyente. Buscarán las historias más
deprimentes y tristes por todo el país si
hace falta.
¿Crees que no hay sitio para las
buenas noticias? Las malas noticias se
repiten varias veces desde diferentes
ángulos, con repetirlas un par de veces
menos habría sitio para las buenas. Pero
no, los medios buscarán maneras de
extender esa historia deprimente durante
días, nunca la oirás una vez. Si hay un
accidente aéreo durará dos semanas
enteras. Primero el accidente, luego los
investigadores recogiendo los
escombros, luego los familiares
deshechos ante las cámaras. Y luego
algún testigo que habrá visto algo
extraño para seguir con la historia. Da
igual que la seguridad en los viajes sea
mayor que nunca, eso no es noticia.
Pero se acabó. La programación
negativa ya te ha robado demasiado. ¿Te
gustaría cambiar ese tiempo por
motivarte y aumentar tus conocimientos?
¿Te gustaría conseguir saber carreras
universitarias en poco tiempo? Pues
aquí va la solución.
Cómo aumentar tus
conocimientos (y tus logros)
sin esfuerzo
Las noticas sensacionalistas destruyen
tu vida y bajan a tu motivación al suelo.
Y las noticias de las cadenas serias
también son sensacionalistas.
Son sensacionalistas porque sólo te
cuentan lo que te mantiene enganchado.
Un escándalo político o una declaración
altisonante venden. Aunque no
contribuyan a tu vida te harán parecer
que contribuye.
La gente está desinformada. Aunque
lea periódicos su conocimiento es
limitado. Algunas noticias son
importantes, pero no la mayoría.
Necesitan verdadero conocimientos. Si
supieran más, pensarían mejor. Con
conocimientos de calidad sus logros
subirían drásticamente y eliminarían el
80% de sus errores. Mejores decisiones
que traerían mejores acciones que
traerían mejores resultados. ¡Así
estarían sobrados de motivación!
¿Te imaginas un escritor que quiere
escribir una obra maestra con unas
pocas palabras, o a un genio de la
pintura con sólo unos pocos colores
para su próximo cuadro? Pues lo mismo
a la gente que cree saberlo todo con las
noticias pero no tiene conocimientos.
Les falta la verdadera materia para crear
su vida.
Pero eso nunca te pasará si construyes
tu propia universidad en el coche. Sigue
leyendo.
Cómo usar un tiempo
muerto para motivarte y
convertirte en el experto
mejor pagado
Ten una audio-biblioteca en tu coche y
tu motivación se disparará ¿Hasta dónde
llegarías sustituyendo las noticias por un
buen curso de audio? ¿Hasta dónde
llegarías aprendiendo sin esfuerzo
mientras conduces sobre negocios,
ventas, Internet, salud, tecnología o
gestión del tiempo? Existen cientos de
audios en forma de CD´s, cintas o mp3
sobre todos los temas que te interesen.
Todo lo que necesites para llegar lejos
lo puedes descubrir en tu coche. Las
posibilidades son inmensas. Tu tiempo
en la carretera te hará un experto en lo
que quieras. Y a los expertos les pagan
muy bien. Y lo mismo vale para
desplazamientos en tren o bus. Podrán
ganar muchísimo en ese tiempo si lo
aprovechan con audios y libros.
Pasamos una media de 500 horas al
año en el coche. Con todo ese tiempo de
conducción y atascos cualquier
conductor podría tomar dos seminarios y
dos audiolibros por mes. ¡Podrías
formarte muchísimo en un año! ¿A qué
esperas para conseguir el audio que
necesites? Ganarás muchísimo si
esfuerzo.
Cuando hayas aprendido algo que te
interese sin esfuerzo saldrás
enormemente motivado de tu coche.
Sólo por esta sensación merece la pena.
No como cuando sales de oír las
noticias...
Yo no tengo palabras para describir
todo lo aprendido al volante, mi manera
de pensar y mis habilidades no serán las
mismas si no hubiera aprovechado ese
tiempo. Si quiero motivación, me motivo
y si quiero saber más, sabré mas sin
esfuerzo. Es el lujo de un profesor para
ti sólo. Te dice todo lo que necesitas
saber y te repetirá esa clase magistral
las veces que quieras.
Eres lo que piensas y si dejas tus
pensamientos al azar o al
sensacionalismo de las noticias perderás
el control de tu mente. Pero si conviertes
ese tiempo en conocimientos, avanzarás
en los próximos meses lo que no
imaginas. Puedes convertirte en el mejor
negociador, en el mejor vendedor y en la
persona más organizada y productiva.
Puedes ser un experto en el tema que
elijas. ¿Qué necesitas saber ahora y no
consigues sacar tiempo? Pues agénciate
un buen audiocurso y verás cómo los
próximos días lo consigues
conduciendo. Y sin esfuerzo.
¡A mí me gusta conducir sólo por lo
que aprendo! Y a ti también te gustará
disfrutar de los mejores audios y
seminarios. Y todavía te gustará más
repasarlos para fijarlos aún mejor aún
en tu mente, la verdadera maestría.
Tu motivación por las nubes
con los mejores
conocimientos
Si conocieras tu potencial, si supieras
las habilidades, fortalezas y
personalidad magnética que tienes, si
supieras de lo que eres capaz, no
dudarías un segundo en llenarte de buena
información en el coche. Con esa
información podrías atreverte con todo.
Y tu motivación estaría por las nubes.
Que a partir de ahora tus viajes sean
tu mayor ventaja competitiva. Que batas
récords de conocimientos fácilmente
mientras conduces. Aprendiendo sin
esfuerzo te beneficiarás de saber
siempre lo necesario para ser el mejor
en lo tuyo. Pensarás a meses vista y al
mejorar tus estrategias, lo notarán tus
resultados y por supuesto: tu motivación.
Todos los que tienen éxito llevan en
su coche varios programas de audio
sobre diferentes temas. Valen los CD´s o
llevar los audios en el móvil y
conectarlo inalámbricamente al
reproductor. Pero nunca viajarán sin su
arma para progresar sin esfuerzo.
Un truco para saber aún
más que nadie utiliza
Y ahora ve un paso más. ¿Has
probado a escuchar audios formativos
mientras desayunas, comes o te lavas los
dientes? ¿Cuántas horas adicionales de
formación ganarías así? ¿Cuánto más te
motivarías? ¿Cuántos años de distancia
sacarías a tus competidores si ganas
todavía más información sin esfuerzo?
17
Por qué motivarte
sin "química" es
más fácil y eficaz
Cualquier estado de
diversión o felicidad se
puede conseguir sin
marihuana o alcohol
Se equivocan los que creen que sólo
pueden conseguir estados de felicidad
con drogas o alcohol.
La capacidad para divertirte ya está
en su interior. Las drogas o el alcohol
sólo la provocan artificialmente pero a
un precio demasiado caro. Y no me
refiero sólo al dinero.
El problema es siempre el mismo: las
drogas y el alcohol proporcionan un
“estado” en el que se disfruta de una
breve felicidad artificial sin poner nada
de su parte. Pero muchos se vuelven
adictos a este estado porque creen que
sólo podrán alcanzarlo con drogas o
alcohol.
No digo que tú seas un adicto, pero
quiero que veas los destrozos que una
adicción hará en tu motivación.
Por eso quiero que conozcas el origen
de las adicciones, la mejor manera de no
sucumbir a ellas. Porque los anuncios
tipo “no bebas” o “no tomes drogas” no
funcionan.
Nunca funcionan.
Tu cerebro ya tiene las
sustancias para darte la
mayor alegría y confianza
posibles
Hay algo importante que los adictos
no saben, que se puede conseguir el
mismo sentimiento de alegría felicidad
SIN drogas o alcohol. El mismo.
El proceso es este: los alcohólicos y
drogadictos tienen la autoestima baja
porque se ven incapaces de relacionarse
y divertirse sin su droga. (Aunque
insisto en que el cerebro puede producir
el mismo estado sin drogas si se
acostumbra a no tomarlas.)
Pero los adictos se deprimen sin
droga y necesitan más. Al final la
necesitarán sólo para sentirse normales.
Y así sucesivamente hasta caer en una
espiral de tristeza y locura.
Y ahora pensarás que eso es el caso
de una minoría, pero la sociedad está
llena de adictos. Gente que entre semana
es “normal” y los fines de semana
necesita varias copas para relacionarse.
Su adicción les limita y creen no poder
moverse sin su dosis. Y por supuesto le
perjudica entre semana al no poder
relacionarse "sin copas" como a ellos
les gustaría. Por eso no hace falta ser un
drogadicto o un alcohólico tirado en la
calle para estar enganchado. Personas
perfectamente normales de día,
necesitan su dosis de alcohol los fines
de semana para estar "a tono". Ellos
también son adictos. Creen que no, pero
lo son. La alegre noche, las risas con los
amigos y la copa para envalentonarse es
una adicción.
Por eso no podemos acostumbrarnos a
"tomar algo" para estar contentos. El
cerebro se malacostumbrará y nunca
producirá alegría sin ayuda externa.
Tenemos que conseguirlo sin ayuda
externa. Es posible. El escritor y ex
drogadicto William Burroughs, dijo tras
recobrarse de sus adiciones que
“Cualquier sensación que pueda
conseguirse con drogas, se puede
conseguir sin drogas”.
Y tiene su demostración científica: El
cerebro emite unas sustancias que
generan alegría y confianza, la
serotonina y las endorfinas. Las drogas y
el alcohol lo consiguen sin esfuerzo,
pero también desaparecen antes. En
cambio si el cerebro las consigue por sí
mismo son más fuertes y duraderas.
Prueba a cantar cinco minutos en voz
alta o a intentar hablar con diez personas
diferentes en un local lleno y serás el
rey de la fiesta tras el quinto o sexto
intento. "Pareces como si me hubiera
tomado dos copas pero estaba perfecto",
dicen los que lo han intentado. Una
ventaja impagable frente al círculo
vicioso de necesitar alcohol o drogas
para estar feliz. Pero esto no lo saben
muchos adictos y hay industrias muy
poderosas interesadas en que esto no se
sepa.
Puedes conseguir cualquier alegría
por ti mismo. Te merece la pena invertir
las semanas, meses ¡o el tiempo que
haga falta! ensayando una técnica que
luego te enseñaré para conseguir esa
alegría por tu cuenta. Se consigue, por
supuesto que se consigue. Conseguir un
estado de alegría sin timidez es posible
y la sensación de autocontrol es infinita.
Con otro beneficio adicional… el
peligro de quemar tu saludo por drogas
y alcohol desaparece.
¿Sabías que la sustitución es
la solución a cualquier
adicción?
Para estar motivado tienes que alejar
las adicciones. No puedes necesitar
nada para estar contento. Tienes que
crearlo por ti mismo. Así que primero
conoce el origen de las adicciones para
sustituir luego ese mal hábito por otro.
Sustituir será la clave porque dejarlo sin
más no funciona.
Vamos por ejemplo con los adictos al
tabaco. Ellos piensan fumar tiene su
finalidad. Es destructivo, pero tiene su
finalidad. Bien mirado, hasta un mal
hábito puede traer algo bueno. Por eso
los fumadores fuman, para relajarse. La
aspiración del humo rebaja su estrés y
se sienten mejor en ese momento. Y eso
es lo que tienen los malos hábitos, un
beneficio percibido. ¿Pero qué habrá
detrás de no fumar? Prefieren no
saberlo, los adictos tienen miedo al
vacío detrás de su adicción, por eso les
resulta difícil curarse.
Ya tenemos al origen y hora vamos al
segundo paso sustituirlas. Cambiando el
mal hábito por otro bueno. Por ejemplo:
los ex alcohólicos. ¿Cómo lo
consiguieron? ¿Dejaron de beber y
punto? No fue así. Primero reconocieron
que beber para relajarse y tener valor
era demasiado dañino, por supuesto,
pero sabían que eliminar su efecto de
golpe les llevaría a la depresión, algo
que a toda costa querían evitar.
Entonces sustituyeron. Sustituyeron la
bebida por otra cosa. Sustituyeron la
falsa valentía y alegría de la botella, por
la valentía y alegría de hablar en una
reunión con otros miembros. La
sustituyeron por disfrutar del poder que
da no necesitar la bebida. Por la infinita
mejor impresión que así causaban en
otros y en su propia autoestima.
Sustituir es la clave de asociaciones
como alcohólicos anónimos. Su éxito se
basa en sustituir el alcohol por otras
satisfacciones. La falsa alegría de la
barra del bar también se sustituye por
amistades reales y por conseguir la
alegría por uno mismo.
Los 2 Pasos para eliminar
una adicción
Los fumadores y los adictos a otras
drogas consiguieron abandonar gracias a
sustituir. Sustituyeron su adicción por el
deporte y la relajación al ver el
bienestar que les proporcionaba nadar
unas piscinas o una buena carrera. Hoy
ya tiene sustituto. Incluso el tabaco
incluso les desagrada.
Lo mismo con la adicción a la comida
basura. No se trata de eliminarla de raíz.
No se trata de dejar las nocivas
hamburguesas de golpe. No se trata de
sustituir la bollería industrial por no
comer nada. Las dietas no funcionan.
Ninguna. Se trata de sustituir. De
cambiarlos por productos sanos que,
bien cocinados, reemplazarán con su
profundo sabor y el bienestar posterior a
la comida basura. Ese zumo de naranja o
esas verduras salteadas harán
maravillas. ¡Sustituir!.
Estos son los dos pasos para sustituir:

Identifica la sensación percibida que
da un mal hábito.
Sustituye ese hábito por otro que dé
otra potente sensación similar.
Por ejemplo en vez de tomarte un café

para espabilar repasa mentalmente
durante cinco minutos los dos chistes
que más gracia te hicieron y échate agua
en la cara. Verás como empiezas a
despertar y sonreír sin ninguna ayuda
externa. Cuando te des cuenta estarás
hablando con alguien con tu confianza
por las nubes. Si lo practicas antes de
cualquier situación en que necesites
estar con los ánimos al cien por cien,
comprobarás el poder de la sustitución.
Atrévete hoy eliminando un pequeño
mal hábito y en seguida te motivarás
para empezar con el siguiente. Prueba a
cantar en alto durante un minuto para
estar alegre, a bailar y saltar para estar a
tope, a hacer un poco de ejercicio para
experimentar un subidón en tu mente, a
reírte de todo lo que veas para eliminar
cualquier preocupación, a hacer un
pequeño plan para estar más confiado
con tu futuro o a saludar a todas las
personas que te encuentres hoy para
sentirte confiado. Al principio es raro,
pero sólo es un minuto, luego empiezas a
sentirte a tope con tu nuevo hábito-
sustitución. Pasará el día y te verás con
una confianza enorme y queriendo hablar
con todos.
18
Persevera, del
fracaso al éxito
sólo hay un
milímetro
“Nunca, nunca, nunca te rindas.”
decía Winston Churchill: La
perseverancia es tu mayor joya. Cuídala.
Y leer este libro, es señal de que
perseveras. Por eso eres especial.
La mayor motivación nace de decidir
persistir. Si persistes a pesar de los
problemas, frustraciones y derrotas,
entonces será tu misma autodisciplina la
que te motive.
No hay nadie que haya tenido éxito en
los negocios, escrito un superventas,
diseñado algo por lo que obtuvo un
premio, sea afortunado en el amor,
ganado una medalla olímpica o haya
tenido cualquier tipo de triunfo y no
haya perseverado. Nadie. Es más, ni
siquiera fue el más listo, ni el más
atractivo. Hubo muchos con más talento
que él, pero cuando otros abandonaron
el siguió.
Lo que parece imposible para mucho
es posible si perseveras. Para hacer
algo grande no es necesario ser un
genio. La gente corriente logra lo
extraordinario si persevera, igual que tu.
Sólo tendrás que seguir cuando otros
abandonen. Tu única diferencia será la
perseverancia. Si perseveras nada te
detendrá y la motivación surgirá sola.
“Nunca, nunca, nunca te rindas.”

Winston Churchill
El primer ministro inglés Winston

Churchill resumió su vida con el
"nunca te rindas". Churchill demostró
que una tenacidad de hierro era lo
esencial para la victoria. Su voluntad
de resistir y no quejarse le llevaron a
superar derrota tras derrota tanto en su
carrera política como cuando fue
primer ministro en la Segunda Guerra
Mundial. Resistiendo consiguió la
victoria más importante del siglo
pasado.
Actúa y tendrás poder
Las cosas que merecen la pena
provienen de perseverar. Y eso está muy
bien, sin cualquiera podría alcanzarlas.
Vivimos en un sistema justo en el que se
puede progresar sin límite si se está
dispuesto a luchar. La vida puede ser un
suplicio posponiendo o una experiencia
genial luchando. Todo depende de la
perseverancia.
Cada experiencia, incluso de la más
pequeña, es un punto a tu favor. Todo lo
que haces, desde que naces hasta que
mueres, consiste en pasar niveles, como
en un videojuego. Si lo ves así, ya tienes
ganada la mitad de la parte para
motivarte.
Ralph Waldo-Emerson decía: «Actúa
y tendrás poder». El universo quiere
que perseveres. Quiere que luches para
conseguir sabiduría y fuerza. Los
arboles de un descampado soportan las
perores inclemencias y crecen más
fuertes que el resto. Y contigo igual, si
luchas te fortalecerás.
Claro que siempre podrás optar por el
camino fácil, pero sin la fuerza que te
dará luchar llevarás una vida sin rumbo
definido. Salta al terreno de juego,
durante el partido tendrás la oportunidad
de luchar para aprender y crecer. Jugada
tras jugada. Aprovéchate de las
dificultades para aprender de ellas y
tendrás un activo que nadie podrá
quitarte.
¿Elijes lo fácil o lo difícil?
Cuando tienes que elegir entre algo
fácil y algo difícil, ¿cuál es tu elección?
¿Elijes lo fácil como la mayoría? Lo
fácil es cómodo a corto plazo y lo difícil
es incómodo y hasta doloroso. Pero no
es así, lo difícil sólo es difícil al
principio. Una vez empezado todo es
cuesta abajo y los resultados son
duraderos, al revés que los resultados
de las tareas fáciles.
Si dejas de fumar por ejemplo, sólo
los primeros días serán difíciles. Pero
luego verás que no es para tanto y los
beneficios los van a durar toda la vida.
La satisfacción tras alcanzar algo que
parece imposible es única.
El 95% de la gente elige el camino
fácil, la comodidad instantánea. Y creen
que así estarán más motivados. Pero
como dice el proverbio chino: "Si
buscas una vida fácil tendrás una vida
difícil y si buscas una vida difícil
tendrás una vida fácil". Así funcionan
las cosas. Sólo el5% de las personas va
por el camino duro y consigue
beneficios a largo plazo. Sólo el 5%
sabe que merece la pena esa
incomodidad pasajera.
Las cosas difíciles hoy, son las más
dulces que recordarás mañana. Por eso
el la felicidad empieza con las tareas
difíciles en primer posición.
Y recuerda: La lucha entre “lo fácil
versus lo difícil” durará toda tu vida. En
tu trabajo, en tu vida personal, en tus
metas o en el amor tendrás que elegir
entre lo fácil y lo difícil. Y si, lo fácil te
pondrá en un callejón sin salida y lo
difícil lo lograrás toda una vida.
Necesitas perseverancia, pero merece la
pena.
Cuánto más "difícil" te lo pongas,

más fácil será tu vida.
Cuanto más sufras en la tranquilidad,
menos sufrirás en la tormenta.
Si estás preocupado por algo, si
tienes miedo por algo, haz algo aún
más aterrador. En cuanto te lances, el
resto es pan comido.
Por ejemplo, recuerdo que tuve que
dar seminarios técnicos delante de
mucha gente para una compañía que
trabajé. Para superar el miedo de
hablar en público me aconsejaron
reunir antes a todos los conocidos en
un seminario ficticio y pedí que fueran
lo más negativos posibles en mi
presentación simulada. Que me
pusieran malas caras, que me juzgaran.
Y funcionó, de esa presentación
aprendí todo lo que podía ir mal. No
fue el mejor entrenamiento (con gente
desconocida hubiera sido más real),
pero puse el listón lo más alto que
pude. Y me di cuenta de lo más
importante: ¡Que no era tan difícil!
Sólo se trataba de dar un primer paso.
Los tenistas se entrenan con sus
mejores adversarios, contrincantes con
un golpe superior al que quieren
mejorar. Es como el ejército que está
todo el día de maniobras o el
navegante que busca siempre el mal
tiempo. Así se harán invencibles.
¿Tienes que hablar con alguien que
te impone? Pues ensaya frente a alguien
que te imponga más aún.
Persevera... ¡pero sólo en tus
prioridades!
¿Cuáles son tus prioridades?
Lo primero es ordenar tus
prioridades. Y cuando tengas una idea
firme de lo que quieres para tu vida
trabaja para conseguirlo. Chequea tus
retos actuales. ¿En qué áreas te
desmotivas? ¿Dónde tienes que
perseverar?
Si no tienes claras tus prioridades,
algo que ocurre a muchos, busca en tu
lista de planes pendientes aquellas que
más impacto tendrán en tu futuro y
lánzate a ellas, aunque creas que son
imposibles. Rastrea bien porque de cada
diez cosas, sólo dos tendrán todo el
valor. Diez minutos, una hora o un día si
hace falta, pero averigua tus objetivos.
Necesitas un punto de partida. Necesitas
iniciativa.
En cuanto des con tus metas aparecerá
la sonrisa y tus pensamientos girarán en
torno a tus dos o tres objetivos
principales. Y ya tendrás la fórmula para
alcanzar el éxito. Ahora sólo tendrás que
dar un primer paso para ver que no es
imposible, que nada es imposible.
Y luego persevera.
Y para perseverar mide siempre las
consecuencias futuras, no lo que influirá
en hoy sino lo que influirá en un año
mínimo. Los que llegan lejos tienen la
capacidad de ver si lo están haciendo
merece la pena o no. Por eso pregúntate
todo el tiempo: "¿Lo que hago es lo
mejor que podría hacer?" Para lograr tus
objetivos tienes que disciplinarte.
Tienes que trabajar concentrado y sin
descanso en las pocas tareas que marcan
la diferencia. Tienes que pensar que te
darán un cheque con un millón de de
dólares si te dedicaras todo el día a tus
tareas prioritarias. ¿Cómo cambiarías si
te esperara ese cheque? ¿Qué harías
diferente? ¿Qué sacrificarías para
fortalecer tu futuro?
Tienes que perseverar en tus dos o a
lo sumo tres objetivos fundamentales.
Permítete lujos, relájate cuando haya
que relajarse, pero en tus perfectamente
definidos objetivos persevera. No
renuncies con ningún obstáculo.
Perseverando Marie Curie descubrió la
radioactividad y Einstein cómo dividir
el átomo y producir energía. Otros
científicos decían que era imposible
pero ellos lo lograron
Tienes que identificar las actividades
que den el máximo valor a tu vida y
perseverar en ellas. Pero sólo en ellas,
no perseveres en lo no importante. No se
trata de perseverar sin más. Se trata de
perseverar inteligentemente. Y
prométete que, pase lo que pase, no te
rendirás. Recuerda que si avanzas con
determinación en la dirección tus
sueños, sin darte por vencido,
terminarás alcanzando el éxito.
Miles de millonarios
comieron arroz y yogur
durante un tiempo
¿Te suena buscar empleo durante
meses y estar a punto rendirte? La moral
por los suelos, sin dinero, sin ingresos...
La vida te prueba.
Querrás renunciar mil veces pero no
te desmotives. Miles de millonarios
subsistieron con sólo arroz y yogures
durante un tiempo. Pero les daba igual.
Iban a perseverar hasta el final y lo
veían todo como un paso más. Les gustó
hacerse más fuertes, aprender y superar
las mayores dificultades. Perdieron su
casa y comieron del dinero prestado de
familiares. Pero un día consiguieron su
primera venta, luego la segunda y luego
las siguientes. Y llegó el gran dinero,
pero no fue el dinero lo que les dio la
mayor satisfacción, sino la fuerza
adquirida por perseverar.
Persevera porque una vez que has
decidió persistir y ser de ese bando,
ninguna dificultad te frenará. Seguirás
probando pero con diferentes
modificaciones y al final un empujón
más y lo conseguirás. Edison inventó la
bombilla tras miles de experimentos
fallidos y siempre volvía con una
modificación. Cuando le preguntaron
qué hubiera hecho si hubiese seguido
fallando dijo que hubiera seguido
intentándolo. Ahí tienes la solución a
todos tus problemas: no rendirte.
¿Estás estancado? Pues cambia de
rumbo. Los mejores resultados pueden
estar a la vuelta de la esquina sólo por
hacer las cosas de manera diferente.
Cuando quieres avanzar en algo siempre
llegas a un punto muerto, es normal.
Subes, parece que ya no puedes mejorar,
y te estancas. Hasta que vuelves a
subir... para volverte a estancar. Es el
proceso habitual del crecimiento.
Cuando aprendes una nueva
disciplina, llega un momento en el que
parece que no avanzas. Por mucho que
intentes parece que no llegarás a ningún
lado. Pero estás avanzando, las cosas
necesitan asentarse y tu cuerpo tomar
aire. Parece una travesía en el desierto,
pero justo entonces tienes que insistir.
Un esfuerzo más, una pequeña variación,
una pequeña idea y vuelves a subir a
otro nivel.
El 99% abandona en esos
intermedios, no entienden que siempre
hay tiempos de estancamiento. En
cambio los que realmente quieren
alcanzar la maestría saben que en esas
travesías del desierto está la clave.
Siguen y siguen hasta que de repente lo
logran. Ese es su secreto, el único
secreto.
Los deportistas, los artistas o los
emprendedores de éxito se entrenan pero
también se estancan en un punto. Pero
siguen luchando hasta pasar de nivel. No
se rinden nunca. Sufren recaídas pero se
levantan y siguen.
Nunca te desmotives por una recaída.
¡Es señal de que vas a subir de nivel!
La mayoría de los logros
espectaculares pasaron por varios
momentos "Me rindo, no puede
hacerse." Pero para ti que perseverarás
será: "Esta es mi gran oportunidad para
seguir, aquí es dónde todos abandonan."
¡Terrible diferencia! Con esta forma
de pensar, nada ni nadie se interpondrá
en tu camino. Nadie puede detenerte si
vas como un rayo. Tu perseverancia te
garantizará cualquier meta.
El peor de los dolores será
arrepentirte de no haber
perseverado
Todas las cosas de valor en la vida
tienen un precio. No de dinero pero si en
esfuerzo. Y perseverar es pagar en el
menor tiempo, ese esfuerzo. Perseverar
es acabar antes y conseguir en poco
tiempo lo que otros necesitan toda una
vida.
Todos sufriremos alguno de estos
dolores excluyentes entre sí:
El dolor puntual del esfuerzo
O...
El dolor del arrepentimiento por no
haberlo hecho.
Pero el dolor del esfuerzo sólo dura

unos segundos y el dolor del
arrepentimiento toda una vida y es más
intenso. El dolor de lo que pudiste haber
logrado y no lograste te perseguirá
siempre.
Imagínate ahora en los últimos años
de tu vida con la tristeza de no haber
conseguido tus sueños por no
perseverar. Imagínate diciendo "¡Por
qué no lo intenté!" Imagina arrepentirte
de no haber perseverado un poco más y
no haberte rendido en el último
momento...
Pues persevera y jamás soportarás la
insoportable tristeza de los sueños rotos.
Del fracaso al éxito sólo hay
un paso
“La noche es más oscura antes del
amanecer”
Batman, El Caballero Oscuro
Sólo necesitas escribir una frase para

empezar los tres libros que te
convertirán en un experto. Sólo te hace
falta ponerte las zapatillas de deporte
para ese paseo de diez kilómetros que
oxigenará tu salud. Sólo necesitas decir
“Hola” para empezar a hablar con la
persona decisiva de tu vida.
Tienes mucho a tu favor. Sólo
necesitas insistir. Puedes alcanzar algo
verdaderamente espectacular si insistes.
Entrénate con las pequeñas cosas.
Verás como todo se irá cumpliendo con
pequeñas perseverancias. Insiste con ese
tornillo que no quiere fijarse, insiste
cocinando tu plato favorito hasta que
sepa a gloria e insiste con ese cliente
que todavía duda. Enseguida aspirarás a
más y también lo conseguirás. Créeme
todo es empezar. Lo más importante es
aprovechar tu fuerza de voluntad. En
cuanto empieces tu entusiasmo surgirá y
estarás haciendo todas esas cosas que
harán a mucha a gente decir "¿de dónde
saca esa energía?"
¡No esperes más! Mira a los que han
conseguido tanto y con menos
capacidades que tu. Empieza hoy con
una lista de las habilidades que quieres
tener y te sorprenderás. No será difícil
si insistes.
La perseverancia es el mayor activo
en cualquier persona. Al final es un
milímetro lo que nos diferencia, un
minuto más de concentración, una última
intentona, un último ataque y lo tendrás.
Esa es la diferencia entre el éxito y la
derrota. El éxito es persistencia. No son
tus talentos, sino tus ganas por
perseverar lo que hará la diferencia.
Este texto de mi libro "21 Reglas para

convertirte en el mejor Estratega y
Planificador" te inspirará siempre:
No Abandones Nunca, En El Último
Tramo Puedes Conseguirlo Todo
Tienes que saber que justo al final
será cuando tus resultados empiecen a
ser realmente asombrosos. Si no te
rindes en los últimos pasos, tu nuevo
talento te llevará muy lejos.
Por eso no te desmoralices si al

principio no ves grandes cambios. Vas
bien igualmente. Aunque parezca que
nada cambia, estás creándote un futuro
increíble. Cuando en algunos planes
trabajes sin que veas progreso, no te
rindas. Es parte del proceso. El
estratega sabe que el éxito viene sin
avisar y puede estar a la vuelta de la
esquina. Persevera. Cuando empieces a
moverte con tus nuevas estrategias los
primeros días seguirá todo igual,
resiste, algo grande está cambiando.
No vas a pararte jamás. Si perseveras
dices al universo que no vas a parar
hasta conseguirlo, y te lo dará todo.
¡Cuánta gente abandonó justo antes

de llegar! Algunos trabajaron meses y
años en una gran meta sin ver progreso
y tras el trabajo más duro abandonaron
en el último momento. Pero no voy a
dejar que te pase, el estratega siempre
da un paso más. Sigue porque verás
como todo se acelera… y justo después
el gran resultado. Y otro beneficio, y
otro y otro.
Una vez más la Ley 20-80. En el

último 20% del tramo, se consigue el
80% de la meta. Vigila porque en
algunos casos, será en el último 5% del
tiempo donde conseguirás el 90% de tu
meta. La primera parte has hecho lo
más difícil, adoptar los hábitos del
estratega y aunque no notes nada, algo
se está moviendo, algo grande.
¡Nunca te rindas! Conseguirás
muchos objetivos rápidamente, pero
otros avances llegarán justo al final.
Cuanto mayor sea el reto mayor el
beneficio. Decide con antelación que
nunca te rendirás. No rendirte será tu
mejor estrategia.
19
Lo que mirar en tu
interior hará por ti
Prueba a sentarte treinta minutos solo

y en calma en una habitación, y
desaparecerán todos tus problemas.
Todos. Como lo oyes
Pruébalo, completamente relajado, sin
música ni ruidos. Estate contigo mismo.
Relajado. Sintiendo el silencio.
Observándote, como si salieras de tu
cuerpo y te vieras. Verás como al de
unos minutos empiezan a aparecer
buenos pensamientos y te sientes bien.
Sin moverte y en silencio tu mente
lanzará al principio pequeños destellos
y luego grandes ideas. Pero necesitas
darles tiempo primero sentándote o
tumbándote en calma o no saldrán de tu
cabeza.
Nos aterra el aburrimiento de estar
solos durante un rato. La mayoría es
adicta a las distracciones y estar solo es
como una celda de aislamiento. ¡Pero es
al revés! Solo y en calma alcanzarás el
mayor éxtasis de felicidad. Ver como
surgen las ideas que lanzarán tu vida no
tiene precio.
¿Por qué surgen grandes ideas en la
ducha? ¿Por qué surgen ideas "de
repente sin pensar"? Porque es un
tiempo de soledad sin distracciones. Las
grandes ideas aparecen caminando
solos, esperando una cola solos,
mirando al horizonte desde el balcón o
en la ducha solos. Sin música, sin
tráfico, sin amigos ni nada que distraiga
a nuestra mente de conversar con sí
misma.
La mejor manera de solucionar tu
vida es desaparecer un rato. El
bombardeo diario de llamadas,
conversaciones e ir de aquí para allá sin
pensar nos nubla demasiado para
cualquier idea productiva. La verdadera
genialidad viene de dentro, de la
soledad. Si esperas lo suficiente
siempre saldrán grandes ideas.
Tu fábrica de ideas Pasiva
Generar ideas de manera pasiva es
fácil. Simplemente es relajarte en
calma y escuchar el silencio. No es
nada complicado.
Ni siquiera tienes que cambiar de
habitación, puedes seguir en tu mesa
habitual. Se trata de no hacer nada
durante 30 minutos. Absolutamente
nada. Sólo escuchar el silencio, sólo
esperar. Tranquilidad. En unos minutos
el mundo se te aparecerá sin máscaras
y empezará una especie de éxtasis
mientras las mejores ideas empiezan a
revelarse.
Puedes pagar miles de dólares en
caros viajes para relajarte, pero
relajarte es mucho más fácil y barato.
Como siempre la mejor solución es la
más sencilla.
Tu fábrica de ideas Activa:
La Técnica De Las 20 Ideas
Y por otro lado está la manera
activa. Se basa en la tormenta de ideas,
pero en vez de reunir a más personas y
que cada una aporte ideas se trata de
crearlas tu mismo. Funciona igual de
bien o mejor y su fuerza radica en la
fuerza enorme que tendrán las últimas
ideas. Porque no existen ideas "tontas",
cualquier idea "tonta" puede ser un
ciclón si le das un retoque.
Generar ideas se usa para el trabajo,
¿pero por qué no lo intentas para tu
vida? Prueba con tus asuntos
personales. Define un reto que quieras
cumplir: ganar un 40% más de sueldo,
conseguir dos horas libre al día para
tu, retomar esa relación… lo que tú
quieras. Luego fuérzate a obtener 20
ideas para solucionarlo. No tienen que
ser "correctas", no tienen que estar muy
elaboradas, pueden incluso rozar lo
fantástico. Lo importante es que tu
mente fluya y produzca ideas.
Las primeras ideas saldrán fáciles,
pero al final te costará más. No te
rindas porque estas últimas serán la
clave. Son las auténticas revoluciones.
Puedes ir más lejos y llegar a las 50
ideas. Muchas no podrán ser, pero
otras muchas sí. A lo mejor la idea más
fantasiosa parece una locura... pero
retocándola puede ser la solución para
conseguir tu gran objetivo.
Generar 20 ideas funciona
increíblemente. Si me piden consejo
siempre contesto que la solución está
en ellos mismos, que escriban 20
ideas. Muchos sorprenden e incluso se
decepcionan, pero cuando lo hacen
acaban encantados. Si alguien es bueno
en marketing pero le faltan
conocimientos financieros, que piense
en 20 ideas para mejorar sus
conocimientos contables. Si alguien
quiere montar un negocio que piense en
20 ideas sobre cómo hacerlo. Siempre,
siempre, siempre obtendrá la solución.
Garantizado.
Y lo mejor es que puedes refinar
este método. Si una de las 20 ideas es
la mejor, obtén otras 20 ideas para
desarrollar la anterior idea y no darás
crédito a las increíbles soluciones que
obtendrás.
Los beneficios de mirar en
tu interior
La felicidad está en tu interior, suena
a tópico pero es cierto. La gente se
desespera buscando la felicidad en
cualquier parte salvo en sí mismos. No
entienden que la verdadera felicidad
está en su cabeza.
Muchos alcanzan incluso cierto éxito
económico y social, pero no pueden
gestionar su vida interior y se sienten
vacíos. Y lo que es peor, se niegan a
buscar en su interior. Prefieren las
drogas, el alcohol o ver la televisión,
antes que quedarse a solas consigo. Y
nuestro entorno tampoco ayuda mucho,
se premia lo material. Lo material
promete la vida eterna tal y como dice la
publicidad.
¿No es hora de que mires dentro de ti
en vez de fuera? El mundo exterior sólo
te ofrece placeres pasajeros. Si
descuidas tu interior te deprimirás, te
preguntarás por qué estas mal pero no
habrá respuesta. Conseguirás una meta
material sin haber trabajado tu cabeza
antes y sólo obtendrás un triste "¿Y
ahora qué?"
Todas las investigaciones concluyen
que la gente que practica su
espiritualidad está más sana y vive más
tiempo. No se trata de practicar
meditación a todas horas ni cambiar de
vida, se trata de poco a poco apartar un
tiempo cada día para pensar, relajarte o
formarte. Si te dedicas a tu mente serás
más feliz que con cualquier recompensa
material.
Si apartas unos minutos al día para
estar sólo pensando o relajándote,
enseguida notarás más confianza y todo
se volverá más sencillo. No se trata de
renunciar a bienes materiales, se trata de
pensar más, de absorber buenos
conocimientos y saber relajarte para
mejorar socialmente y tener las mejores
amistades y contactos. Con unos minutos
a solas conseguirás en poco tiempo ser
más creativo y estar más seguro de ti.
Todo está en ti.
La increíble historia de
Victor Frankl en los campos
de concentración
Muchas personas, consiguieron
sobrevivir en condiciones infrahumanas
construyendo en su mente un mundo
paralelo de emociones. La historia de
Víctor Frankl en los campos de
concentración nazis es testigo de ello.
En 1945 describió en su libro “El
hombre en busca de sentido”, cómo él y
otros prisioneros crearon universos
dentro de su mente para sobrevivir
cualquier sufrimiento.
Con imaginación se puede crear algo
grande. Desde la peor cárcel se puede
crear un mundo paralelo para evadirte
de esa situación límite. Y con
imaginación puedes crear también tu
propio mundo interno por puro placer,
para disfrutarlo siempre que quieras.
Tienes el poder de activar la química
energizante de tu cerebro siempre que
quieras. Puedes crearte ganas de bailar.
Puedes pasar de estar triste a alegrarte
automáticamente. Puedes transformar un
momento aburrido en algo emocionante.
No necesitas el exterior para divertirte.
No está fuera sino dentro de ti lo que
buscas. La diversión está en tu propia
cabeza. Ahí lo encontrarás todo.
Las 4 Claves para un
interior poderoso
Tú eliges programar tu mente para el
mayor éxito o el mayor fracaso. Tú
eliges deprimirte o estar contento.
Muchos dicen que su vida está llena de
sufrimiento y mala suerte, pero ¿por qué
gente con las peores guerras, hambrunas
y desastres sigue sonriendo en África?
Es egoísta pensar en lo mal que te va.
Siempre habrá gente peor. Así que
aprovecha el privilegio de controlar tus
pensamientos, tu mente te llevará a
donde quieras estar.
Si tu mente es positiva atraerás las
mejores oportunidades, ¿no te atraen a ti
los positivos?, pero si eliges lo
negativa, ahuyentarás cualquier
posibilidad. La gente quiere estar y
hacer negocios con don positivo. Podrás
vender lo que sea y convencer a quien
sea con una buena actitud.
¿Quieres controlar tu interior para
estar siempre bien? Pues te daré las 4
Claves rápidas para que lo consigas:
1. Ten siempre un poderoso deseo. Un
objetivo que trascienda a todo lo demás.
Vale cualquier meta económica,
espiritual o personal.
2. Busca sólo compañías positivas.

Gente positiva que te vuelva positivo.
3. Utiliza la autosugestión. Si repites

en tiempo presente algo que quieres
conseguir como si lo dieras por hecho,
lo conseguirás. Tanto en voz alta como
pensando, si te dices que eres el mejor
convencerás a tu subconsciente de que
lo eres. Y automáticamente actuarás
como el mejor.
4. Da gracias de lo bien que te va.

Seguro que encuentras cosas buenas.
Piensa que sólo has empezado y lo
mejor está por venir. Además es cierto.
Todo está en tu mente, no necesitas

ningún extra.
20
Perdónales, al
final te hiciste más
fuerte
Tienes que perdonar y olvidar

antiguos agravios. Suelta lastre del
pasado o las viejas heridas no te dejarán
vivir. Tienes que perdonar.
Se trata de tu salud mental. Sólo
disfrutarás y diseñarás un excitante
futuro eliminando lo malo del pasado.
Demasiada gente destroza su vida
emocional con rencillas del pasado.
Tienes una increíble capacidad para
superar los mayores retos y olvidar tu
pasado. Puedes borrar de un plumazo
los agujeros negros de malos momentos
y fracasos que consumen a muchos. Y en
cuanto des carpetazo notarás una ola de
energía que te hará mucho más eficaz.
No busques excusas para no cerrar las
rencillas del pasado. "Es que... Es que...
Es que..." Punto final. Perdona y olvida.
Aunque sea por no dar complacer a tus
enemigos.
Te sentirás mil veces mejor
perdonando
Por un lado tienes que perdonar a la
gente que taponó tu pasado, compañeros,
profesores, familiares o quien fuera.
Perdona a cualquiera que te perjudicar,
independientemente de lo traumático de
la experiencia. Te sentirás mil veces
mejor. ¿Qué no es fácil? Sí que lo es.
Quitarle importancia es lo más fácil que
puedes hacer para combatir algo.
No culpes a tus padres si se
equivocaron. Hicieron lo que pudieron
con lo que sabían. En cuanto les
perdones te sentirás mil veces mejor.
Verás como desaparecen eso malos ratos
cada vez que les recuerdas o hablas con
ellos.
No culpes a las relaciones de amistad
o de pareja que no funcionaron. Olvida
lo que te dijeron o hicieron. Hazte
responsable y déjalo ir. Por muy
influyente que fuera esa relación hazte la
vida más fácil pensando en que fuiste
responsable. (porque además lo fuiste).
Recuerda que la fuerza de decir “yo soy
responsable” es enorme. Liberación
instantánea.
Siempre habrá gente molesta en tu
vida. ¿Vas a darles importancia? Déjales
que se vayan como entraron. Los
compañeros de trabajo, jefes y amigos
que "molestaron" tu vida te sirvieron
para descubrir muchas cosas. Gracias a
ellos hoy eres más listo y sabes cómo
funciona el mundo. Aprendiste más de
tus enemigos que de tus amigos.
Ahora bórrales, les perdonas y les
deseas lo mejor. Cada vez que aparezca
esa desagradable frustración por un
hecho que te perjudicó, bórralo. Piensa
que en parte fue culpa tuya y al momento
te sentirás mejor, así utilizarás tu energía
en algo más provechoso.
Libérate. Para ser libre tienes que
perdonar. Por eso el mayor regalo que
puedes hacerte es perdonar no buscar
venganza. El esfuerzo de la venganza no
merece la pena y correrás demasiados
peligros. Además el mundo acaba
siendo justo y pone a cada uno en su
sitio. No te preocupes. Como dice el
proverbio, siéntate en tu puerta a esperar
y verás pasar el cadáver de tu enemigo.
Y perdónate a ti mismo
Entierra para siempre los
pensamientos negativos de culpa. "Si
hubiera hecho esto...", "Si hubiera dicho
lo otro..." Deja de llevar esa carga a
todas partes. ¿Por qué torturarte con
algo que no puedes cambiar? El pasado
no existe ya. Acepta lo que hiciste, tus
elecciones estaban basadas en tus
conocimientos de entonces, no sabías
tanto cómo ahora. Perdónate por tus
actos descerebrados y lo que dijiste sin
pensar. Cuando lo hiciste eras otro con
menos experiencia.
Y si tu sentimiento de culpa por algo
que le hiciste a alguien es muy fuerte,
habla con él o escríbele. Dile que lo
sientes sin importarte su reacción. En
cuanto lo hagas te liberarás.
Por fin eres libre con tu
nuevo talento de olvidar
Cuando olvidas el "Si hubiera hecho
o dicho" y el “Pobre de mí” has ganado.
Entonces disfrutarás de la verdadera
paz. Para subir de nivel tienes que
separarte del pasado. Libertad sin
condiciones.
Tus amigos y compañeros tienen sus
frustraciones, agravios y
arrepentimientos. Es más: tienen muchas
frustraciones, agravios y
arrepentimientos. Demasiados de ellos
llevarán una vida resentida y vacía. En
vez agrandarse y verlo como retos, se
hundirán cada día más recordando
zancadillas. Ves a otros que parecen
disfrutar de la vida como si nunca
hubieron tenido tus problemas. ¡Pero a
todo el mundo le pasa igual! Los demás
creen lo mismo de ti, que seguro que tú
nunca has tenido obstáculos ni agravios.
Todos nos creemos el centro del
universo y que hemos sufrido más que
nadie.
¡Pero ya no vas a caer en esa trampa!
La culpa no sirve para nada. Explota tu
nuevo talento de perdonar y olvidar.
Automáticamente tu energía se
transformará, lo que antes era un enfado
permanente ahora serán ganas de hacer
cosas. Y si la ira vuelve, que intentará
volver, insiste. Vuelve a olvidar y a
perdonar y te harás un experto en
llenarte de energía. Tu nuevo talento de
olvidar te dará fuerzas para tus metas
importantes y dejaras de perder tiempo
recordando escenas del pasado.
Estás en un plano superior. Tienes el
talento de olvidar y liberarte de lo que a
la mayoría no les deja avanzar. Otra
herramienta más de tu arsenal para
llegar lejos. Dónde otros se hunden tu
seguirás.
21
Lo que ganarás
motivando a otros
¿Sabes cuánto ganarías motivando a

otros?
Es el karma universal, lo que das lo
recibes de vuelta... y con creces. Puedes
tener un beneficio mayor si beneficias a
otros. Pero como estamos demasiado
absortos con nosotros mismos y
pendientes de lo que opinen los demás,
ni se nos pasa por la cabeza motivarles.
"¿Motivar? Ya tengo suficiente con
motivarme a mí mismo" piensa la
mayoría.
Pero, primero, no hay que
preocuparse de lo que piensen los
demás porque no piensan tanto. Piensan
tanto en sí mismos como nosotros, o sea
que no les queda mucho tiempo.
Y segundo, algo muy bueno ocurre
cuando nos concentramos en otra
persona. Si te olvidas de ti y te dedicas
a otros empiezas a crecer y esa energía
te vuelve. De repente incluso te
diviertes más y empiezas a tener más
éxito sin hacer nada. Cuando dejas de
pensar en lo que quieres conseguir y
ayudas a otros a conseguir lo que
quieren sorprendentemente llegan los
éxitos. Pruébalo. Ofrece tu ayuda a
alguien para conseguir sus objetivos y
espera los resultados.
Si quieres motivarte motiva a alguien.
Motivarás a cualquiera
cambiando tú a mejor
“Todo el mundo piensa en cambiar el
mundo
pero nadie en cambiarse a sí mismo.”
Tolstoi
¿Sabes cuál es la mejor manera de

cambiar a los demás? Cambiar tú.
La mayor inspiración para otros es
ver a alguien cambiar a mejor.
Motivarás a la gente más rápido que
nunca si actúas como te gustaría que
actuasen. Sé el modelo. No sólo les
inspirará ver que no eres un pesado de
los que predican, sino que admirarán tu
fuerza y querrán ser como tú. ¿No te ha
pasado que tras haber hecho o dicho
algo brillante te imitaron sutilmente?
Tienes mil oportunidades para crecer
y ser un modelo. Por ejemplo con una
buena forma física. Siempre nos fijamos
en ella. ¿No te fijas tú en la de otros? En
baja forma y con sobrepeso no serás la
inspiración de nadie, lo asociarán con
una personalidad inconsistente. Pero si
ven como te transformas a mejor querrán
imitarte. No dirán nada, pero serás un
modelo a seguir.
Recientemente un amigo mío empezó
con el deporte mejorando su forma
física y en unas semanas notó las
reacciones. Se sorprendió como le
imitaron y como muchos de sus
empleados empezaron con el deporte.
Creyó que a nadie le importaba, pero le
impresionó el poder de dar ejemplo.
Consiguió una admiración que nunca
hubiera logrado con palabras. Ahora
trabajaban para él más rápido y sin
poner tantas objeciones. Aumentaron su
ritmo y sus esfuerzos por él. Cambiando
él consiguió cambiar a los demás.
Mejorar es mandar un mensaje al
exterior. La gente se da cuenta de
cualquier detalle aunque no lo parezca,
nada se pasa por alto. Si mejoras te
admiran y te vuelves más líder. Por eso
si necesitas una nueva habilidad
aprovéchala para motivar. Ver cómo te
haces bueno en algo es un potente
motivador, en cuanto ven que puedes,
los demás también querrán.
Si pasas de no saber inglés a hablar
un poco, un regimiento de seguidores
aparecerá. Si aprendes a mejorar tu
vocabulario en tu idioma querrán
expresarse tan bien como tú. La mayoría
piensa que con pocas palabras basta,
que explicarse bien y claro no es
necesario. Pero si te ven cautivando a un
auditorio con nueva y sutil gama de
palabras querrán subirse al tren.
(Además de que la gente convierte en
líderes a los que hablan mejor.)
¿Y aprender a escuchar? Cuando los
demás vean que sabes escuchar y miras
a los ojos, cuando vean que no contestas
a la primera para dar tu versión, se
sentirán a gusto y querrán hacer lo
mismo.
Y las posibilidades son enormes:
-Si ven que tienes tanta personalidad
que tratas bien incluso a los “no
importantes” motivarás a hacer lo
mismo.
-Si aprendes todo lo que puedas sobre
nuevas tecnologías, motivarás a
aprender nuevas herramientas
informáticas que ahorren tiempo.
-Si trabajas más concentrado y sin
interrupciones, querrán los mismos
beneficios y motivarás a los demás para
que rindan más.
Si mejoras sin esperar nada a cambio
conseguirás dos beneficios: tu propia
mejora y la motivación para que los
demás hagan lo mismo. Sin sistemas
milagrosos, sólo dando ejemplo. Una
mejora tuya será más efectiva que cien
charlas teóricas. Elige tu próxima
mejora previendo no sólo beneficios
para ti, sino un impresionante efecto en
los demás.
Nada motiva más que ver a alguien
hacerse mejor.
Nunca equivoques el orden de estas

2 cosas porque tu salud mental está en
juego
La gente equivoca el orden. Se trata
primero de ser feliz para conseguir
más, no conseguir más para luego ser
feliz. La clave de la vida es ser feliz
ahora, estés en la situación que estés.
¿Por qué no decides entonces

sentirte bien ahora mismo? Y sí: ser
feliz es una decisión. Porque si decides
vivir el momento:
1. Apreciarás lo bueno que tienes
(que lo tienes).
2. Planificarás un gran futuro
porque siendo feliz se piensa mejor.
3. Nadie podrá quitarte lo que has
disfrutado este momento.
Puedes montar un proyecto

monumental disfrutando del momento.
La gente cree que sólo puede construir
imperios preocupándose y eliminando
la diversión. Pero es al revés.
Consigues lo grande cuando disfrutas
del presente.
Cuando veas que perseguir tus

sueños mientras disfrutas del momento
es la clave, dirás adiós a TODAS las
crisis y angustias. La depresión es fácil
de superar. Muchos no lo creen porque
existen demasiados profesionales que
viven de la infelicidad y necesitan
vender sus pastillas y tratamientos
millonarios. No les interesa que la
gente se pare a pensar ni diez minutos.
No vaya a ser que tengan nuevas ideas
y sean felices sin más… y adiós a su
negocio millonario.
Un ejemplo: Muchos se deprimen

cuando pierden su trabajo… ¡que
odiaban! Pero ahora tienen tiempo
para pensar en lo que les gusta y
ganarse la vida con ello. Perder el
trabajo es una oportunidad
inmejorable que tienen que aprovechar.
Que disfruten del momento, incluso de
un despido. Puede ser lo mejor que les
pase nunca.
Así que disfruta del desayuno, de ese

viaje en autobús, de ese pequeño
descubrimiento o de esa amistad. No
sufras ahora porque ya serás feliz
cuando consigas tus objetivos.
Entrénate a ser feliz hoy y estate a
gusto contigo ahora. Llegarás mucho
más rápido a tus metas si vives el
momento.
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David Valois
Leyó todo sobre superación personal

para pasar del fracaso y las deudas a
que su propio negocio le jubile. De estar
desesperado y endeudado, a la vida que
deseaba.
Ha plasmado esa experiencia en varios
libros para que cualquiera pueda
alcanzar sus objetivos de negocio y
personales.
Como le gusta decir: "Me desespera que

tanta gente desperdicie su vida por falta
de algún consejo."
Pero su expresión preferida es: "¡Puedes

conseguir todo lo que quieras si te lo
propones! Y con mis consejos llegarás
10 veces más rápido."
Escritor por la mañana y "disfrutador"
de la vida por la tarde, es un apasionado
de la lectura.
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la oportunidad de compartir tus
pensamientos sobre este libro en
Facebook y Twitter.
Si crees que merece la pena compartir

este libro, ¿podrías tomarte unos
segundos y mostrárselo a tus amigos?
Si puede servir para mejorar su vida te

lo agradecerán eternamente. Y yo
también.

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Secreto de Motivación 17:

Secreto de Motivación 18:

Secreto de Motivación 19:

Secreto de Motivación 20:

Secreto de Motivación 21:

Nadie nos enfada. Nos enfadamos

¿Necesitas motivarte rápido? Pues

5. Hacer lo que te cueste será tu

Cuando conduzco por Madrid y digo:

Cuando quieras conseguir algo, pon

Utiliza lo positivo para tus

La respuesta a saber si estás

¿Sientes que tu vida

Cuando descubras tu misión (si no la

En una ocasión le preguntaron a un

2. Averigua el precio a pagar

Tu misión, lo que te dará más que el

Una misión personal te dará alas.

¿Cuál es tu gran sueño?

La clave para encontrar tu misión

Los grandes logros fueron para los

Y tú también tendrás todo el poder si

Recuerdo cuando me propuse cambiar

Y tú también podrás obtener las

¡Actúa como si estuvieras contento y

Los héroes del instituto

Cómo evitar convertirte en un

Regla Número 2: Es mejor paras poco

Paso 1: Paz mental. Mira las noticias

Paso 2: Despídete de la saturación de

Paso 3: Construye tu poderosa base

9 Minutos. Sólo pasaron 9 minutos y

Un método cómodo para vencer los

Primero analiza, ¿qué te causa

Primero haz una lista de los pasos

O por ejemplo puedes vencer tu

O puedes vencer el miedo para

Con el atrevimiento gradual la

Seguro que piensas “Sí, pero vencer

¿No tienes tiempo?

No te concentres en el tiempo que

Si vas a la mesa de alguien y

No son las otras tareas las que te

Estrés. Muchos adoran hablar sobre

A mí me cansa ya. Te diré lo que he

Existen muchos estudios sobre el

Por eso vamos a suponer dos formas

Los Juan Estresados son muy

Juan Estresado se impacienta y va

Juan estresado tiene la idea errónea

Por eso Pedro Calmado trabaja

Pedro Calmado alcanzará la

Ahora sólo quiero pedirte un pequeño