MARÍA JESÚS DUQUE ROMERO

CUADERNO DEL ALUMNO DE

EDUCACIÓN FÍSICA:
1ER CICLO DE PRIMARIA

WANCEULEN
EDITORIAL DEPORTIVA, S.L.
Título: CUADERNO DEL ALUMNO DE EDUCACIÓN FÍSICA: 1ER CICLO
DE PRIMARIA

Autor: María Jesús Duque Romero

Editorial: WANCEULEN EDITORIAL DEPORTIVA, S.L.
C/ Cristo del Desamparo y Abandono, 56 41006 SEVILLA
Tlfs (95) 465 66 61 y 492 15 11 - Fax: (95) 492 10 59
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©Copyright: WANCEULEN EDITORIAL DEPORTIVA, S.L.
Primera Edición: Año 2003
Impreso en España: Publicaciones Digitales, S.A.
www.publidisa.com - (+34) 95.458.34.25. Sevilla

Reservados todos los derechos. Queda prohibido reproducir, almacenar en sistemas de

recuperación de la información y transmitir parte alguna de esta publicación, cualquiera
que sea el medio empleado (electrónico, mecánico, fotocopia, impresión, grabación,
etc), sin el permiso de los titulares de los derechos de propiedad intelectual.
 1ER CICLO DE PRIMARIA

Este cuaderno es para la asignatura

de _________________________.
Mi nombre es _________________.

Tengo __________ años________ .

Vivo en ______________________.
 CUADERNO DEL ALUMNO
EDUCACIÓN FÍSICA
ER
1 CICLO DE PRIMARIA

ÍNDICE

- Introducción..................................................7
- Conocemos a nuestros amigos......................8
- Mi chándal y mis zapatillas ........................12
- Mi cuerpo ...................................................16
- Ya estamos en otoño...................................20
- Se acerca Navidad ......................................24
- Los juegos...................................................27
- La clase de Educación Física ......................31
- Hace un día ideal ........................................35
- Salud corporal.............................................39
- Ya soy más grande......................................43
- Jugamos sin cansarnos................................47
- Expresión Corporal.....................................51
- Nos divertimos mucho................................58
- Los Deportes...............................................62
- Las olimpiadas............................................65
 CUADERNO DEL ALUMNO DE EDUCACIÓN FÍSICA: 1ER CICLO DE PRIMARIA

INTRODUCCIÓN

Este cuaderno es un material con actividades

enfocadas al trabajo de aspectos físicos y motrices
relacionados con los contenidos que se trabajan en
Educación Física durante el primer ciclo de
Primaria.
Los temas de las diferentes Unidades Didácticas
recogen aspectos relacionados con otras áreas del
currículo y con momentos significativos del
calendario escolar y del mundo del deporte,
(Navidad, estaciones del año, las Olimpiadas,...).

¿Cómo se trabaja en este cuaderno?

Tu maestro o maestra te indicará el tema a trabajar
y qué actividades debes realizar. También te
explicará determinados aspectos que quizás todavía
no conoces. En cada tema encontrarás diferentes
ejercicios que te ayudarán a conocer y entender
mejor la Educación Física y los deportes.

¡Diviértete!

EDITORIAL WANCEULEN 7
 UNIDAD
CONOCEMOS A NUESTROS AMIGOS
DIDÁCTICA

ACTIVIDADES

1. Dibuja tres amigos de tu clase

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 CUADERNO DEL ALUMNO DE EDUCACIÓN FÍSICA: 1ER CICLO DE PRIMARIA

2. Rodea las cosas que están relacionadas con el

deporte y con la Educación Física.

EDITORIAL WANCEULEN 9
3. Dibújate tú en la clase de Educación Física.

4. Colorea y decora.

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 CUADERNO DEL ALUMNO DE EDUCACIÓN FÍSICA: 1ER CICLO DE PRIMARIA

5. ¿Recuerdas algún juego realizado en la clase de

Educación Física? ¿Serías capaz de dibujarlo?

6. Lee y recuerda:

HACEMOS EDUCACIÓN FÍSICA CON

NUESTROS AMIGOS Y AMIGAS, NOS
DIVERTIMOS Y NOS LO PASAMOS MUY BIEN.
JUGAMOS TODOS JUNTOS.

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 UNIDAD
MI CHANDAL Y MIS ZAPATILLAS
DIDÁCTICA

ACTIVIDADES

1. Dibuja cómo debes ir vestido a la clase de

Educación Física.

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 CUADERNO DEL ALUMNO DE EDUCACIÓN FÍSICA: 1ER CICLO DE PRIMARIA

2. Dibuja cómo te gustarían que fueran tus

zapatillas de deportes y tu chandal.

3. Copia el texto que te indique el profesor.

__________________________________________________________________________________________________________
__________________________________________________________________________________________________________

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__________________________________________________________________________________________________________

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__________________________________________________________________________________________________________

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__________________________________________________________________________________________________________

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__________________________________________________________________________________________________________

4. Lee y recuerda:

NO OLVIDES EL CHANDAL Y LAS

ZAPATILLAS DE DEPORTE PARA LA
CLASE DE EDUCACIÓN FÍSICA.

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5. Dibuja aquí unos niños, recorta de la última
página la ropa necesaria para hacer Educación
Física y pégasela a dichos niños.

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ANEXO

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 UNIDAD
DIDÁCTICA
MI CUERPO

ACTIVIDADES

1. Tocarse la parte corporal que indique el maestro.

2. Del siguiente dibujo colorea la parte corporal que

tu maestro vaya nombrando.

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 CUADERNO DEL ALUMNO DE EDUCACIÓN FÍSICA: 1ER CICLO DE PRIMARIA

3. Une con flechas cada palabra con la zona

corporal que le corresponde.

Cabeza Rodilla Cuello

Cintura Muñeca Hombro

EDITORIAL WANCEULEN 17
4. Rodea las cosas de las que tenemos dos en
nuestro cuerpo.

Ojo ceja brazo oreja pierna dedo

Boca lengua ombligo frente espalda

Pie nariz párpados mejilla hombro nuca

5. Completa:

Nuestr__ cu__rpo __stá s__no p__rque hac__mos

educ__ción fís__ca.

6. Escribe las partes del cuerpo que aparecen.

Ojo
Rodilla
Labios
Oreja
Boca

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 CUADERNO DEL ALUMNO DE EDUCACIÓN FÍSICA: 1ER CICLO DE PRIMARIA

7. Dibuja dos niños o niñas. Uno que esté grande y

fuerte porque hace deporte y otro más débil porque
nunca hace deporte ni ejercicio físico.

8. Lee y recuerda.

SÓLO TENEMOS UN CUERPO Y DEBEMOS

CUIDARLO PARA QUE PERMANEZCA SANO
TODA LA VIDA.
EDITORIAL WANCEULEN 19
 UNIDAD
YA ESTAMOS EN OTOÑO
DIDÁCTICA

ACTIVIDADES

1. Pinta en el árbol seis hojas y en el suelo cuatro.

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3. Colorea las hojas según tamaño: grandes-

amarillas; medianas-marrón; y pequeñas-verdes.

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4. Las manos y los pies nos pueden servir para medir
las cosas y las distancias. Mide:

- ¿Cuánto mide tu mesa?

Pies_______ Manos________

- ¿Cuánto mide tu clase?

Pies_______

- ¿Cuánto mide tu habitación?

Pies ______

- ¿Cuánto mide la ventana de la clase?

Manos______

5. Colorea del mismo color las figuras iguales.

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6. Dibuja dentro de los aros dos pelotas de color

rojo y fuera pinta tres cuerdas de color azul.

7. Lee y recuerda:

NOS FIJAMOS EN LAS COSAS PARA SABER SU

TAMAÑO, SU COLOR Y SU SITUACIÓN. HAY
COSAS QUE ESTÁN DENTRO O FUERA; ARRIBA
O ABAJO.

EDITORIAL WANCEULEN 23
 UNIDAD
SE ACERCA NAVIDAD
DIDÁCTICA

ACTIVIDADES

1. Dibuja a los Reyes Magos y a sus camellos

haciendo deporte.

2. Dibuja cinco mantecados jugando al fútbol.

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3. ¿Por dónde tendrá que irse los Reyes Magos para

llegar a los regalos?

4. Decora y colorea:

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5. Colorea.

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UNIDAD
LOS JUEGOS
DIDÁCTICA

ACTIVIDADES

1. A veces jugamos con las cuerdas y nos divertimos

mucho. Imagina que tienes tres cuerdas, (una roja,
una verde y una azul). ¿Qué figuras podrías hacer
en el suelo con las tres cuerdas? Dibújalas.

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2. Dibuja tus juguetes preferidos y ponle el nombre.

____________________________________________ ____________________________________________
____________________________________________ ____________________________________________

____________________________________________ ____________________________________________
____________________________________________ ____________________________________________

3. Rodea de color azul cuáles de estos juegos y

deportes se juega con pelota:

baloncesto tenis kárate natación

fútbol balonmano pin-pon escalar ciclismo

motociclismo esquí carreras gimnasia

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 CUADERNO DEL ALUMNO DE EDUCACIÓN FÍSICA: 1ER CICLO DE PRIMARIA

4. Haz un cartel en el que invites a la gente a hacer

deporte.

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5. Escribe qué cosas puedes hacer con una cuerda.

__________________________________________________________________________________________________________
__________________________________________________________________________________________________________

__________________________________________________________________________________________________________
__________________________________________________________________________________________________________

__________________________________________________________________________________________________________
__________________________________________________________________________________________________________

__________________________________________________________________________________________________________
__________________________________________________________________________________________________________

__________________________________________________________________________________________________________
__________________________________________________________________________________________________________

6. Completa con las vocales que faltan:

T_dos deberíamos jug_r más a menudo, porque

jug_r es muy san_ y además es muy divert_do.

7. Lee y recuerda:

JUGAR ES MUY SANO Y POR ESO ES MUY

IMPORTANTE QUE JUGUEMOS UN POCO
TODOS LOS DÍAS.

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UNIDAD
LA CLASE DE EDUCACIÓN FÍSICA
DIDÁCTICA

ACTIVIDADES

1. Escribe las cosas que hay en el patio de tu

colegio.
__________________________________________________________________________________________________________
__________________________________________________________________________________________________________

__________________________________________________________________________________________________________
__________________________________________________________________________________________________________

__________________________________________________________________________________________________________
__________________________________________________________________________________________________________

2. Tacha las cosas que no se debe hacer en

Educación Física.

pegar ayudar correr chillar empujar

romper llevar chándal divertirse comer

3. Dibuja en cada recuadro algo que:

No se debe hacer Se puede hacer

EDITORIAL WANCEULEN 31
4. Colorea de color rojo los materiales que tengan
en su nombre la letra” r” y de color verde los que
tengan la letra “p”.

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 CUADERNO DEL ALUMNO DE EDUCACIÓN FÍSICA: 1ER CICLO DE PRIMARIA

5. El patio es nuestra clase en Educación Física.

Debemos cuidar entre todos que no se ensucie. Para
ello utilizaremos las papeleras. Une con flechas las
cosas que están en el suelo y deberían estar en la
papelera.

EDITORIAL WANCEULEN 33
6. Dibuja el patio de tu colegio.

7. Lee y recuerda.

TODOS UTILIZAMOS LA PISTA Y ENTRE TODOS

DEBEMOS CUIDARLA, ASÍ TRABAJAREMOS EN
EDUCACIÓN FÍSICA MÁS CÓMODAMENTE.

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UNIDAD
HACE UN DÍA IDEAL
DIDÁCTICA

ACTIVIDADES
1. Colorea el pantalón amarillo, el jersey verde,
los calcetines rojos, la bufanda morada y los
zapatos azules.

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 2. Une con flechas las cosas que se pueden hacer
con:

botar
- Una pica correr
lanzar
- Un aro saltar
arrastrar
- Una pelota empujar
rodar

3. Contesta:

- ¿Qué material de Educación Física te gusta más?

______________________________________________________________________________________________________
____________________________________________________________________________________________________

- ¿A qué te gustaría jugar?

______________________________________________________________________________________________________

____________________________________________________________________________________________________

- ¿Tú juegas en casa?

______________________________________________________________________________________________________

____________________________________________________________________________________________________

- ¿Y en la calle?
______________________________________________________________________________________________________

____________________________________________________________________________________________________

- ¿Con quién juegas más a menudo?

______________________________________________________________________________________________________

____________________________________________________________________________________________________

- Imagina que sólo tuvieras unas cuantas hojas de

periódico para jugar, ¿a qué jugarías?
______________________________________________________________________________________________________

____________________________________________________________________________________________________

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 CUADERNO DEL ALUMNO DE EDUCACIÓN FÍSICA: 1ER CICLO DE PRIMARIA

- Y si no tuvieras nada con que jugar, ¿podrías

jugar?______ ¿ A qué?
______________________________________________________________________________________________________

______________________________________________________________________________________________________

- ¿Has conocido algún juego nuevo este año en la

asignatura de Educación Física? ____ ¿Cuál?
______________________________________________________________________________________________________

______________________________________________________________________________________________________

4. Lee y recuerda

DEBEMOS CUIDAR EL MATERIAL QUE

TENEMOS Y PENSAR QUE OTROS NO TIENEN
NADA. EL MATERIAL NOS AYUDA MUCHO EN
CLASE Y NOS DIVERTIMOS CON ÉL.

5. Copia el texto anterior y colorea:

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 6. Señala y repasa el camino que debe seguir el
balón para llegar a la canasta.

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UNIDAD
DIDÁCTICA
SALUD CORPORAL

ACTIVIDADES

1. Contesta sí o no:

- ¿Te lavas las manos antes de comer?

- ¿Te lavas los dientes después de comer?
- ¿Te duchas o te bañas todos los días?
- ¿Comes chucherías todos los días?
- ¿Haces deporte a menudo?
- ¿Juegas un poco cada día?
- ¿Juegas en la calle, en el patio o en la plaza?
- ¿Te cambias de ropa cuando has sudado?
- ¿Llevas puesta camiseta interior para la clase
de Educación Física?
- ¿Te cambias de calcetines cuando están un
poco sucios?
- ¿Bebes agua cuando haces ejercicio físico?
- ¿Comes pastelitos en tu merienda?
- ¿Te mojas la cabeza cuando tienes calor?

2. Realizar un mural en el que quede reflejado las

cosas que debemos hacer para tener una buena
salud. Cada alumno puede hacer un dibujo
relacionado con las preguntas contestadas
anteriormente.
EDITORIAL WANCEULEN 39
3. ¿Qué harías para tener la boca así de sana?
Píntalo. Pica la boca y pégala en el mural.

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 CUADERNO DEL ALUMNO DE EDUCACIÓN FÍSICA: 1ER CICLO DE PRIMARIA

2. ¿Recuerdas cómo eras de pequeño?¿Crees que

has crecido? Dibújate cuando eras pequeño en el
recuadro de arriba y cómo eres ahora en el
recuadro de abajo.

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3. Escribe algunas diferencias de cómo era antes tu
cuerpo en relación a cómo eres ahora.
__________________________________________________________________________________________________________
__________________________________________________________________________________________________________

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__________________________________________________________________________________________________________

__________________________________________________________________________________________________________
__________________________________________________________________________________________________________

__________________________________________________________________________________________________________
__________________________________________________________________________________________________________

4. Sigue la serie:

- 5959
- 0<00<
- 33133
5. Aquí tienes una muestra de alimentos que debes
comer para crecer sano y fuerte. Colorea.

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 CUADERNO DEL ALUMNO DE EDUCACIÓN FÍSICA: 1ER CICLO DE PRIMARIA

6. Recorta de alguna revista fotos de personas y

pégalas en este recuadro. Observa las diferencias de
sus cuerpos.

7. Lee y recuerda:

A MEDIDA QUE VAMOS CRECIENDO NUESTRO

CUERPO VA CAMBIANDO, POR ESO ES MUY
IMPORTANTE COMER BIEN Y HACER
EJERCICIO FÍSICO.

EDITORIAL WANCEULEN 45
 UNIDAD
JUGAMOS SIN CANSARNOS
DIDÁCTICA

ACTIVIDADES

1.- Reflexiona y rodea tu respuesta:

- ¿Con qué mano lanzas mejor la pelota?

DERECHA IZQUIERDA

- ¿Con qué manos coges la raqueta?

DERECHA IZQUIERDA

- ¿Con qué mano escribes?

DERECHA IZQUIERDA

- ¿Con qué mano comes?

DERECHA IZQUIERDA

- ¿Con qué pie golpeas mejor el balón?

DERECHO IZQUIERDO
- ¿Con qué pierna te impulsas para dar un salto?

DERECHA IZQUIERDA
46 EDITORIAL WANCEULEN
 CUADERNO DEL ALUMNO DE EDUCACIÓN FÍSICA: 1ER CICLO DE PRIMARIA

- ¿Con qué pie lanzas un penalti?

DERECHO IZQUIERDO

- ¿Con qué pie juegas mejor al tejo* ?

DERECHO IZQUIERDO

* El tejo es un juego popular que se realiza con una piedra y que consiste en pasar
una serie de casillas conduciendo la piedra con el pie.

2. Rodea las cosas que se pueden lanzar y coloréala.

banco sueco aros

picas cuerdas ladrillos

pelotas de tenis disco volador

balón de fútbol portería

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3. Rodea las cosas que se pueden saltar.

4. Señala tres cosas que se pueden hacer con los

aros y dibújalo.
__________________________________________________________________________________________________________
__________________________________________________________________________________________________________

__________________________________________________________________________________________________________
__________________________________________________________________________________________________________

__________________________________________________________________________________________________________
__________________________________________________________________________________________________________

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 CUADERNO DEL ALUMNO DE EDUCACIÓN FÍSICA: 1ER CICLO DE PRIMARIA

5 Lee y recuerda:

UTILIZAMOS LAS DOS MANOS PERO UNA

MEJOR QUE OTRA.
UTILIZAMOS LOS DOS PIES PERO UNO MEJOR
QUE OTRO.

6. Rellena este balón con bolitas de papel de seda.

EDITORIAL WANCEULEN 49
 UNIDAD
EXPRESIÓN CORPORAL
DIDÁCTICA

ACTIVIDADES

1. Pinta cinco niños de tu clase, y con el papel de

seda que te dará tu maestro, pega un trozo al lado
de cada compañero como si lo tuvieran cogido en
las manos.

50 EDITORIAL WANCEULEN
 CUADERNO DEL ALUMNO DE EDUCACIÓN FÍSICA: 1ER CICLO DE PRIMARIA

2. Dibuja cómo bailamos en clase y cómo nos

reímos cuando utilizamos música en Educación
Física.

3. Aquí tienes tres caras. Conviértelas en una cara

alegre, una cara triste y otra en cara de sorpresa.

EDITORIAL WANCEULEN 51
4. Escuchar música y dibujar lo que a cada uno le
sugiera.

52 EDITORIAL WANCEULEN
 CUADERNO DEL ALUMNO DE EDUCACIÓN FÍSICA: 1ER CICLO DE PRIMARIA

5. Completa con las palabras que te mostramos a

continuación:

bailamos tristeza enfado

- Nuestra cara puede expresar alegría, _________ ,

dolor, ____________ y muchas más.
- Cuando ______________ en Educación Física
estamos trabajando Expresión Corporal.

6. A estas caras le falta algo, ¿puedes ayudarles?

EDITORIAL WANCEULEN 53
7. Dibuja niños y niñas en las posturas que se
indican.

Sentado De pie

Tumbado De rodillas

Agachado Otra forma

8. Lee y recuerda:

NUESTRO CUERPO ES CAPAZ DE EXPRESAR

SENSACIONES, IDEAS, ESTADOS DE ÁNIMO, Y
PODEMOS COMUNICARNOS CON LOS DEMÁS.

54 EDITORIAL WANCEULEN
 CUADERNO DEL ALUMNO DE EDUCACIÓN FÍSICA: 1ER CICLO DE PRIMARIA

UNIDAD
¡NOS DIVERTIMOS MUCHO!
DIDÁCTICA

ACTIVIDADES

1. Une cada pareja con una flecha y coloréalos.

EDITORIAL WANCEULEN 55
2. Sigue la serie y averigua cuántas canastas he
encestado.

+2 +1
4 +2

+2

+1

+1
+2

SOLUCIÓN: _____

3. Copia la frase:

- Me divierto haciendo deporte.

__________________________________________________________________________________________________________
__________________________________________________________________________________________________________

__________________________________________________________________________________________________________
__________________________________________________________________________________________________________

56 EDITORIAL WANCEULEN
 CUADERNO DEL ALUMNO DE EDUCACIÓN FÍSICA: 1ER CICLO DE PRIMARIA

4. Colorea estas banderas como más te gusten.

¿Puedes pintar una como la bandera de España?

EDITORIAL WANCEULEN 57
5. Todos los equipos tienen un escudo que llevan
puesto en sus camisetas. Invéntate un escudo para tu
equipo de la clase. No olvides colorearlo.

6. Lee y recuerda:

AUNQUE TENGAMOS DISTINTOS ESQUIPOS,

TODOS JUGAMOS Y NOS DIVERTIMOS, NO
IMPORTA QUIÉN GANA NI QUIÉN PIERDE, LO
IMPORTANTE ES JUGAR SIENDO AMIGOS.

58 EDITORIAL WANCEULEN
 CUADERNO DEL ALUMNO DE EDUCACIÓN FÍSICA: 1ER CICLO DE PRIMARIA

UNIDAD
DIDÁCTICA
LOS DEPORTES

ACTIVIDADES
1. Escribe los deportes que conoces.
__________________________________________________________________________________________________________
__________________________________________________________________________________________________________

__________________________________________________________________________________________________________
__________________________________________________________________________________________________________

__________________________________________________________________________________________________________
__________________________________________________________________________________________________________

2. Escribe debajo de cada uno que deporte está

practicando y colorea.

_________________________ ___________________________________ _________________________

_________________________ ___________________________________ _________________________

____________________________ ___________________________ _________________________

____________________________ ___________________________ _________________________

EDITORIAL WANCEULEN 59
3. Contesta:

- ¿Cuál es tu deporte preferido?

____________________________________________________________________
____________________________________________________________________
____________________________________________________________________

- ¿Qué deporte practicas más?

____________________________________________________________________
____________________________________________________________________
____________________________________________________________________

- ¿Cuál ves por la tele?

____________________________________________________________________
____________________________________________________________________
____________________________________________________________________

4. Hay muchos deportes. Algunos no son tan

conocidos, pero también son muy divertidos. ¿Serías
capaz de dibujar personas practicando estos
deportes?

rugby tenis bolos

golf kárate ciclismo

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 CUADERNO DEL ALUMNO DE EDUCACIÓN FÍSICA: 1ER CICLO DE PRIMARIA

5. Busca en esta sopa de le letras los deportes que

has coloreado antes.

RUGBYMANTECADO
AGUAGOLFMIAHTN
OSURLNUSÑOPNAT
ÑHOCKEYJAURTCB
ZOMSIUAKLOBOMS
UNCEIALDUESQUIU
EDOABJSUEPQÑALI
TIROCONARCOZUD

6. Copia:

- Para crecer hago deporte y como muy bien.

______________________________________________________________________________________________________

______________________________________________________________________________________________________

7. Lee y recuerda.

HAY MUCHOS DEPORTES Y TODOS SON

DIVERTIDOS. EN EDUCACIÓN FÍSICA VAMOS A
CONOCER Y PRACTICAR ALGUNOS DE ELLOS.
NO DEBEMOS JUGAR SIEMPRE AL MISMO.

EDITORIAL WANCEULEN 61
 UNIDAD
DIDÁCTICA
LAS OLIMPIADAS

ACTIVIDADES

1. Dibuja y colorea los aros olímpicos.

2. Imagina que tienes que llevar la antorcha

olímpica. Dibújate con ropa deportiva, portando la
llama olímpica.

62 EDITORIAL WANCEULEN
 CUADERNO DEL ALUMNO DE EDUCACIÓN FÍSICA: 1ER CICLO DE PRIMARIA

3. Copia:

- Los atletas compiten en los Juegos Olímpicos.

_____________________________________________________________________________________________________
_____________________________________________________________________________________________________

_____________________________________________________________________________________________________
_____________________________________________________________________________________________________

4. Colorea las cosas que están repetidas.

EDITORIAL WANCEULEN 63
 5. Dibuja al lado de cada imagen otra más.

64 EDITORIAL WANCEULEN
 CUADERNO DEL ALUMNO DE EDUCACIÓN FÍSICA: 1ER CICLO DE PRIMARIA

6. Realiza un polideportivo de cartulina entre toda

la clase. Cada alumno hará distintos muñecos
de plastilina. Cuando se tenga completo se
podrá hacer una exposición del trabajo
realizado.

7. En las Olimpiadas hay una mascota que

acompaña a los deportistas. Pinta al lado de
ésta una que tú te inventes.

8. Lee y recuerda.

SI HACES DEPORTE HOY, PODRÁS SER UN

CAMPEÓN MAÑANA.

EDITORIAL WANCEULEN 65