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Método ROSA

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UNIVERSIDAD NACIONAL AUTÓNOMA DE NICARAGUA, MANAGUA

UNAN-MANAGUA

CENTRO DE INVESTIGACIONES Y ESTUDIOS DE LA SALUD


CIES UNAN-MANAGUA

Maestría en Salud Ocupacional

Curso Ergonomía

Mayo, 2022
«2022: VAMOS POR LAS VICTORIAS EDUCATIVAS»
EVALUACIÓN DEL PUESTO DE TRABAJO DE OFICINA.
MÉTODO ROSA. Rapid Office Strain Assessment

Dra. Lilliam López Narváez, Ergónoma


Master en Salud Pública
Fundadora y primera Presidenta de la Asociación de Ergónomos de Nicaragua (AEN)
OBJETIVO
Evaluar el nivel de los riesgos comúnmente asociados a los puestos de trabajo en oficinas.
El método es aplicable a puestos de trabajo en los que el trabajador:

o Permanece sentado en una silla, • Se consideran en la evaluación:


o frente a una mesa, o Silla,
o superficie de trabajo,
o y manejando un equipo informático con o pantalla,
pantalla de visualización de datos. o teclado,
o y otros periféricos.
MÉTODO ROSA

Para determinar el nivel de riesgo de un puesto, el


método ROSA analiza el grado de desviación existente
entre el puesto evaluado y las características ideales
(Norma ISO 9241 (Ergonomic requirement for office
work with visual display terminals).

Para ello se emplean diagramas de puntuación que


asignan una puntuación a cada uno de los elementos del
puesto: silla, pantalla, teclado, mouse y telefono.
MÉTODO ROSA. Diagrama de puntuación

o Si la situación de un elemento del puesto es la ideal se le asigna la


puntuación 1.

o Si la situación del elemento se desvía de la ideal la puntuación crece


de forma lineal hasta 3.

o Ciertas situaciones específicas respecto a cada elemento


incrementan la puntuación obtenida por el elemento (+1).

o Una vez obtenidas las puntuaciones de los cinco elementos del


puesto considerados por ROSA, se obtienen puntuaciones parciales y
la puntuación final ROSA.
Riesgos y niveles de actuación ROSA.

Puntuación Riesgo Nivel Actúación

1 Inapreciable 0 No es necesaria actuación.

2-3-4 Mejorable 1 Pueden mejorarse algunos elementos del


puesto

5 Alto 2 Es necesaria la actuación.

6-7-8 Muy alto 3 Es necesaria la actuación cuanto antes.

9-10 Extremo 4 Es necesaria la actuación urgentemente.


Nombre________________________ Operación________________________
Fecha__________________________ Realizado por_____________________
Sección A- Silla Sección B- Monitor y Teléfono
ALTURA DEL ASIENTO MONITOR

No ajustable
(+1)

Rodillas a 90° (1) Muy Bajo Muy Alto Sin Contacto Insuficiente Espacio Distancia de pantalla entre 45 y 75 Abajo o arriba estos grados Muy alta. Extensión Cuello Gira + 30 (+1) Reflectancia en pantalla No sujetador de
Rodillas a <90° (2) Rodillas a >90° (2) Plantas con piso(3) Escritorio-Pierna (+1) cms. Centro de Pantalla a 30° sin extensión de cuello (2) de cuello (3) (+1) documentos(+1)
hacia abajo de sus ojos (1)
Sección A- Silla
LARGO DEL ASIENTO DURACION SCORE MONITOR
Sección B- Monitor y Teléfono
TELEFONO

No ajustable Sin opción de anos libres


(+1)
(+1)

Aproximadamente 8 cms. de espacio entre la Muy Largo Muy Corto Auriculares. Una mano en teléfono Alcances mu alejados (2) Cuello y hombros
rodilla y horilla del asiento (1) Menos de 8 cms (2) Mas de 8 cms (2) y postura neutral de cuello (1) deteniendo (+2)

Sección A- Silla SCORE TELEFONO


DESCANSABRAZOS
DURACION SCORE R.O.S.A.
Sección C- Mouse y Tablero
MOUSE O RATON

No ajustable
(+1)

Codos apoyados alineados con Codos apoyados muy altos (Hombros apretados Superficvie rugosa Demasiado Ratón en línea con Alcanzando el Ratón/ Tablero en diferentes Pinzamiento en Descansa-palma
hombros antebrazos no apoyados (2) ó dañada (+1) abiertos (+1) hombro (1) ratón (2) niveles (+2) ratón (+1) Frente al ratón (+1)
relajados (1)

Sección A- Silla DURACION SCORE RATON


RESPALDO
Sección C- Moise y Tablero
TABLERO

Plataforma
No ajustable
No ajustable
(+1)
(+1)

Adecuado soporte lumbar y NO soporte lumbar ó SI Muy angulado hacia atrás o NO soporte lumbar ó Superficie de Trabajo muy Muñeca recta Muñecas extendidas/tablero Desviación cubital Tablero muy alto Alcanzando
silla reclina entre 95°-110°(1) soporte lumbar pero mal hacia enfrente de la espalda personal inclinado hacia alta Hombros encogudos Hombros en ángulo mayor a O radial mientras se Hombros encogidos(+1) arriba de la cabeza(+1)
posicionado (2) (- de 95 ° ó + de 110° (2) enfrente (2) (+1) relajados (1) 15 ° (2) Teclea (+1)

DURACION SCORE SILLA DURACION SCORE TABLERO SCORE R.O.S.A.

Silla Monitor y Tel. Ratón y Tablero SCORE FINAL ROSA INSTRUCCIONES DE DURACION SCORE PERIFERICOS Y MONITOR

-1 Si trabaja < de 30 minutos contínuos o < de 1 hora por día


0 Si trabaja entre 30 minutos y una hora contíua ó entre 1 y 4 horas por día
SECCION A SECCION B SECCION C
SCORE SCORE SCORE
Descansabrazos y Soporte Espalda Monitor Tablero

Teléfono

Ratón
Asiento

MONITOR Y PERIFERICOS
Periféricos y Monitor SCORE
Ratón y Tablero

Teléfono
Silla

Monitor y
Puntuación de la Duración

Duración Puntuación
Si trabaja menos de 30 minutos continuos o menos de 1 -1
hora por día.

Si trabaja entre 30 minutos y una hora continua ó entre 1 0


y 4 horas por día.

Si trabaja más de 1 hora continua ó mas de 4 horas por +1


día.
GRUPO A
Aplicación del Método Rosa. Puntuación de la silla

1.Altura
2.Longitud
3.Descansa brazo o Reposabrazo
4.Respaldo
PUNTUACION DE LA ALTURA Y LARGO DE LA SILLA

2 +1 +1

Puntaje: 4

+
1 +1

Puntaje: 2

P. Final: 6:
PUNTUACIÓN DEL DESCANSABRAZO Y RESPALDO DE LA SILLA

2 +1 +1

Puntaje: 4

2 +1

Puntaje: 3

Puntaje: 7
SCORE DE LA SECCIÓN A.

PUNTAJE FINAL DE LA SILLA: Puntaje Sección A: 7


7
+ Puntaje Duración: 0
Puntuación del Monitor y periféricos

Monitor
Teléfono
Teclado
Mouse
Monitor
Puntuación monitor + Puntuación de la Duración

PUNTUACIÓN DE MONITOR : 3
Puntaje final: 3
+
PUNTUACIÓN DE DURACIÓN: 0
Teléfono.
Puntuación de teléfono + Puntuación de la Duración

PUNTUACIÓN DE TELÉFONO: 1
+ Puntaje final: 0
PUNTUACIÓN DE DURACIÓN: 0
MOUSE.
Puntuación del mouse + puntuación de Duración.

+1

PUNTUACIÓN DE MOUSE: 4
Puntaje final: 4
+
PUNTUACIÓN DE DURACIÓN: 0
TECLADO
Puntuación del Teclado + puntuación de Duración.

+1

PUNTUACIÓN DE TECLADO: 4
Puntaje final: 4
+
PUNTUACIÓN DE DURACIÓN: 0
SECCIÓN B. SCORE
Tabla C. SCORE
SCORE MONITOR Y PERIFÉRICOS
SECCION A SECCION B SECCION C
SCORE SCORE SCORE

Descansabrazos y Soporte Espalda Monitor Tablero

Teléfono

Ratón
Asiento

MONITOR Y PERIFERICOS
SCORE
Periféricos y Monitor

Ratón y Tablero

Teléfono
Silla

Monitor y

7
SCORE FINAL

7
Nivel de actuación
Puntuación Riesgo Nivel Actúación
1 Inapreciable 0 No es necesaria actuación.

2-3-4 Mejorable 1 Pueden mejorarse algunos elementos del


puesto

5 Alto 2 Es necesaria la actuación.

6-7-8 Muy alto 3 Es necesaria la actuación cuanto antes.

9-10 Extremo 4 Es necesaria la actuación urgentemente.


BIBLIOGRAFÍA
1. Rapid Office Strain Assesment (Método ROSA). Michael Sonne. Universidad de
Ontario. Canadá.
2. Diego-Mas, Jose Antonio. Evaluación de puestos de trabajo de oficinas mediante el
método ROSA. Ergonautas, Universidad Politécnica de Valencia, 2015. Disponible
online: http://www.ergonautas.upv.es/metodos/rosa/rosa-ayuda.ph.
3. Sonne, M:W:L:, Villarta, D.L: and Adrews, D. (2011) Development and evaluation of an
office ergonomic risk checlist: the Rapid Office Starin Assessmente (ROSA). Appl Ergon,
43 (1), 98-108.
4. Método Rosa en el programa ErgoSoft Pro. Psicropeven

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