Ciencia y Tecnología 3 y 4 Abdel 05 de Octubre
Ciencia y Tecnología 3 y 4 Abdel 05 de Octubre
Ciencia y Tecnología 3 y 4 Abdel 05 de Octubre
¿Qué aprenderemos?
Niños y niñas tenemos el siguiente propósito. Describir las características de los alimentos
nutritivos y no nutritivos.
.
. ¿Cómo lo haremos? Actividades
María Paula
María y Paula siempre comen golosinas.
Su mamá ya les ha dicho que no pueden
hacer eso porque las golosinas no son
alimentos nutritivos. María y Paula están
muy confundidas porque ellas han
aprendido que los alimentos son
sustancias que ingerimos, entonces ¿Por
qué su mamá les dice que las golosinas
no son alimentos nutritivos?
ABDEL JUAN
Iniciamos con la Indagación
Respondemos la pregunta
Anoten en su cuaderno
algunas ideas que les
parezca interesante y
necesario Iniciamos con la lectura
ABDEL JUAN
¿A qué llamamos alimentos nutritivos y no nutritivos?
Los alimentos son sustancias que aportan materiales y energía y que son
asimilados por el organismo. Los alimentos son importantes para nuestro
cuerpo porque fortalecen nuestros huesos y músculos, nos ayudan a crecer,
nos brindan energía para realizar múltiples actividades y nos mantienen
saludables. Estos alimentos que ofrecen muchos beneficios a nuestro cuerpo
reciben el nombre de alimentos nutritivos.
Los alimentos nutritivos brindan al cuerpo, sustancias llamadas nutrientes, los
cuales son esenciales para la vida. Entre estos nutrientes tenemos:
a) Proteínas, son nutrientes que te ayudan a crecer y a fortalecer tus
huesos y músculos, y se encuentran en las carnes, huevos, leche,
yogur, queso y las legumbres, como los frejoles y las lentejas.
b) Glúcidos, son nutrientes que nos dan energía para jugar, estudiar y
correr; y se encuentran en el pan, azúcar, fideos, papa, camote, entre
otros.
c) Lípidos, son nutrientes que nos dan energía, pero además ayudan a
que nuestro cuerpo funcione bien. Estos nutrientes se encuentran en el
aceite, mantequilla, palta, aceitunas, frutos secos, como el maní, entre
otros.
d) Vitaminas, son indispensables para el buen funcionamiento del
cuerpo. Estos nutrientes se encuentran mayormente en las frutas y
verduras.
e) Minerales, son nutrientes que se encuentran disueltos en nuestro
cuerpo y forman parte de estructuras como los huesos o los dientes.
Son muy importantes en la salud de nuestro cuerpo.
El que un alimento pueda ser considerado nutritivo, dependerá de que los nutrientes que brinde al cuerpo sean
necesarios para tener un buen rendimiento o que tanto nuestro cuerpo puede aprovechar estos nutrientes,
entre otros.
Pero también hay otros alimentos que no necesariamente son tan buenos para nuestro organismo. Si bien es
cierto que podrían darle a nuestro cuerpo de glúcidos, lípidos o minerales, la cantidad de esos nutrientes que
contienen estos alimentos, es demasiado alta. Tanto que podrían poner en riesgo la salud y la vida de las
personas que los consumen. Estos alimentos son llamados alimentos no nutritivos; y están conformados por los
dulces o golosinas, pasteles, hamburguesas, galletas, gaseosas, papas fritas, bocaditos, entre otros. Por ejemplo,
en el caso de las golosinas, estas tienen una cantidad abundante de azúcar, no cuentan con vitaminas o
minerales, tienen sustancias artificiales que son dañinas para la salud.
Los alimentos no nutritivos también son conocidos también como “comida
chatarra”. Si una persona consume todos los días estos alimentos, podría
sufrir de enfermedades como la obesidad, mal funcionamiento del
corazón, estreñimiento, mala circulación de la sangre, incluso hasta nuestro
ABDEL JUAN
¿Qué le pasaría a mi cuerpo si consumo todos los días alimentos no nutritivos?
Escribe el texto Utilizando las respuestas, realizarás un texto; luego entrega a tú profesor.
Textos descriptivos
Alimentos nutritivos
Alimentos no nutritivos
ABDEL JUAN
Actividades de extensión
✓ Los niños y niñas de tercer grado averiguarán y escribirán qué alimentos nutritivos hay en
su comunidad. Acompañarán su descripción con algunos dibujos de alimentos nutritivos
de su comunidad.
✓ Los niños y niñas de cuarto grado averiguarán y escribirán qué alimentos no nutritivos hay
en su comunidad. Acompañarán su descripción con algunos dibujos de alimentos no
nutritivos de su comunidad.
Nos evaluamos
Para el docente
ABDEL JUAN