Ansiedad y Depresion Final

Ansiedad y Depresión
Dra. Chiroque Becerra, María Guadalupe

:V
:1
✓ Cachay Valqui, George Anthony. ✓ Ramos Córdova, Rocio Milagro

✓ Cheppe Aguirre, Cristina Katherine ✓ Ramos Vega, Greisy Milagros
✓ Gómez Ccopa, Wilmer Michael. ✓ Rodríguez Sarmiento, Rosa Mercedes
✓ Gonzales Mesones, Joseph Imanol. ✓ Rojas Abarca, Dalmet Antuaneth.
✓ Herrera Arroyo, Sebastián Omar. ✓ Román Laurel, Andrea Jazmín
✓ Portugal Gilapa, José Andrés
✓ Desarrollar una sesión educativa sobre la prevención de la depresión y ansiedad en estudiantes de
medicina del 1er al 4to de la Universidad Norbert Wiener según la guía de prevención de la ansiedad y
la depresión del MINSA en el mes de junio del 2022.
✓ Informar sobre la prevención depresión y ansiedad en estudiantes de medicina del 1er al 4to de la
Universidad Norbert Wiener según la guía de prevención de la ansiedad y la depresión del MINSA en el
mes de junio del 2022.
✓ Reacción emocional ante un estímulo de peligro
o amenaza futura.
✓ Puede tener un efecto protector debido a que

mantiene el cuerpo en alerta, enfocado a
resolver distintas situaciones y supervivencia.
Las manifestaciones sintomatológicas de la ansiedad son muy variadas y
pueden clasificarse en diferentes grupos:
Este padecimiento es saber cuando una
persona tiene o padece de este trastorno;
y para ello podemos hacer o hacernos a
nosotros mismos 5 preguntas…
✓ La preocupación debe estar presente la
mayoría de los días por al menos seis meses
y ser difícil de controlar.
✓ También debe ser grave e intrusiva,

afectando la habilidad de concentrarse y
realizar las tareas diarias
✓ Los ataques de pánico producen una
sensación de miedo intensa y
abrumadora que puede llegar a ser
debilitante
✓ Los trastornos del sueño se relacionan
fuertemente con los trastornos de ansiedad
y de estos despertarse en mitad de la noche
y tener dificultad al conciliar el sueño son
los dos problemas más comunes
✓ La dificultad para concentrarse puede ser
una señal de un trastorno de ansiedad, y es
un síntoma que reporta la mayoría de las
personas diagnosticadas con trastorno de
ansiedad generalizada.
✓ La mayoría de las personas con trastorno de
ansiedad generalizada informa sentirse muy
irritable, especialmente cuando su ansiedad
está en su etapa más crítica,
✓ Facilitar, apoyar y buscar ayuda.
✓ En la universidad tenemos un servicio de psicología para el
estudiante.
✓ Si en algún momento crees que estas experimentando estos
síntomas busca ayuda
✓ Si no sabes como llegar a este servicio, puedes comunicarte
con coordinación, para que te brinden la información
necesaria o mediante tu tutor de ciclo.
✓ Es una enfermedad frecuente que altera el
estado de ánimo, interfiere con la vida
cotidiana, de manera que afecta los
sentimientos, pensamientos, motivación, estado
físico, relaciones interpersonales y conducta de
las personas en el que es característico una
tristeza profunda.
Este padecimiento se puede
identificar con las siguientes
señales…
✓ El estado de ánimo irritable o bajo la
mayoría de las veces.
✓ Llorar todo el tiempo sin motivo alguno.
✓ La dificultad para conciliar el sueño o
exceso de sueño.
✓ Sentimientos de inutilidad, odio a sí mismo y
culpa.
✓ Dificultad para concentrarse.
✓ Sentimientos de desesperanza y abandono.
✓ Cambio grande en el apetito, a menudo con
aumento o pérdida de peso.
✓ Cansancio y falta de energía.
✓ Inactividad y retraimiento de las actividades
usuales de la persona.
✓ Pensamientos repetitivos de muerte o suicidio.
✓ Facilitar, apoyar y buscar ayuda.
✓ En la universidad tenemos un servicio de psicología para el
estudiante.
✓ Si en algún momento crees que estas experimentando estos
síntomas busca ayuda
✓ Si no sabes como llegar a este servicio, puedes comunicarte
con coordinación, para que te brinden la información
necesaria o mediante tu tutor de ciclo.
La ansiedad muchas veces se detona por el
estrés diario y la improvisación ante los
acontecimientos.
El ritmo diario de vida nos permite tener el

tiempo justo para dedicarnos únicamente a las
obligaciones.
Anda a paso ligero de 15 a 30 minutos cada día,
o baila, corre o monta en bicicleta, si lo
prefieres. A las personas deprimidas no les
suele apetecer estar activas
Cuando una persona está deprimida, puede

tener bloqueadas la creatividad y la capacidad
para disfrutar de las cosas.
Si la depresión ha afectado a tus hábitos
alimentarios, tendrás que tener muy presente
la necesidad de alimentarte bien. La nutrición
puede influir en el estado de ánimo y el nivel de
energía de una persona
Tener seres con quienes compartir nuestras

experiencias y dar y recibir afecto es básico.
La depresión repercute sobre los pensamientos de las
personas, haciendo que todo parezca negro, desastroso,
triste y negativo. Si la depresión te está haciendo fijarte
solo en lo negativo, haz un esfuerzo para fijarte en las
cosas buenas de la vida
Algunas veces somos nuestros peores jueces.
La rigidez puede generar dolor.

Ansiedad y Depresion Final

Cargado por

Copyright:

Formatos disponibles

Ansiedad y Depresion Final

Cargado por

Información del documento

Título original

Derechos de autor

Formatos disponibles

Compartir este documento

Compartir o incrustar documentos

Opciones para compartir

¿Le pareció útil este documento?

¿Este contenido es inapropiado?

Copyright:

Formatos disponibles

Ansiedad y Depresion Final

Cargado por

Copyright:

Formatos disponibles

Ansiedad y Depresión

Dra. Chiroque Becerra, María Guadalupe

✓ Cachay Valqui, George Anthony. ✓ Ramos Córdova, Rocio Milagro

✓ Puede tener un efecto protector debido a que

✓ También debe ser grave e intrusiva,

El ritmo diario de vida nos permite tener el

Cuando una persona está deprimida, puede

Tener seres con quienes compartir nuestras

También podría gustarte