INSTITUTO DE ENSEÑANZA SUPERIOR

AGUILARES - EDUCACION FISICA

MONOGRAFIA

PRACTICAS ACUATICAS III

Profesor: Navarro Álvaro Rodrigo

Alumno: Palacios Campos Carlos

Año 2018

1
 INDICE
Introducción...................................................................................................................................4
Marco Teórico................................................................................................................................5
La enseñanza de la atención desde el siglo XX hasta hoy.......................................................5
Los primeros 50 años.....................................................................................................................5
El peso de los contenidos se centra en la enseñanza de la braza de pecho y se le otorga
valor en la correcta ejecución del modelo técnico......................................................................5
Desde 1950 hasta el final de las década del los 60..................................................................8
Los años setenta.............................................................................................................................8
La corriente globalista............................................................................................................9
La corriente analítica..............................................................................................................9
La corriente moderna.............................................................................................................9
Los años ochenta..................................................................................................................10
Los años noventa..................................................................................................................11
La enseñanza en la Educación Física.......................................................................................11
a) El mando directo...........................................................................................................12
b) Estilo de enseñanza basado en la tarea...................................................................12
c) Estilo de enseñanza recíproca:..................................................................................13
2)- Observador (alumno), 3)- profesor......................................................................................13
D) Estilo de autoevaluación.................................................................................................13
E) Estilo de inclusión............................................................................................................14
Natación temprana para bebes de 0 a 3 años......................................................................14
Actividades acuáticas para la tercera edad...........................................................................16
Actividades acuáticas recomendadas para jubilados y ancianos....................................16
Actividades acuáticas en las embarazadas..........................................................................17
Técnica de la Respiración artificial......................................................................................18
Técnicas del masaje cardíaco.............................................................................................18
En caso de hemorragias.......................................................................................................19
En caso de pérdida de conocimiento..................................................................................19
En caso de traumatismo.......................................................................................................19
En caso de heridas................................................................................................................20
En casos de ahogo................................................................................................................20

2
 En caso de quemaduras en la piel y ojos...........................................................................20
Enfermería y farmacia...........................................................................................................21
Secuencia de actuación ante rescates acuáticos............................................................21
Conclusión....................................................................................................................................23
Bibliografía....................................................................................................................................24

3
Introducción
La natación es el arte de sostenerse y avanzar, usando los brazos o las
piernas, dentro o sobre el agua, en general por deporte o diversión. Debido a que
los seres humanos no nadan instintivamente, la natación es una
habilidad que debe ser aprendida.

La natación se trata de un deporte además de recreativo muy beneficiosa

para el ser humano, ya que al ser principalmente un ejercicio aeróbico, la natación
reduce los efectos dañinos del estrés, puede mejorar y corregir la postura y
desarrollar sus capacidades deportivas.

Esta investigación tiene como fin incentivar la aplicación del deporte de la

Natación, para mejorar las capacidades motrices que posee cada persona  para
su correcto funcionamiento para minimizar el desgaste de energía por medio de
este deporte, para así obtener una adecuada coordinación entre el cuerpo y la
mente para su funcionamiento óptimo ya que esta acción envuelve movimientos,
no naturales y poco intuitivos.

4
Marco Teórico

La enseñanza de la atención desde el siglo XX hasta hoy

La enseñanza de la natación ha sufrido múltiples cambios a lo largo del
tiempo, lo que en un principio se consideraba correcto, como modo de enseñanza,
posteriormente ha sido cuestionado. Inicialmente predomina una enseñanza
analítica. Se desglosan las técnicas y se aprende por fases, a veces incluso se
realizan primero actividades fuera del agua para pasar después a realizarlas
dentro. La enseñanza es individualista o en grupos muy pequeños.

Los profesores unifican criterios y la práctica se deportiviza, los estilos que

se enseñan ya se definen como los propios de las competiciones. La construcción
de instalaciones cubiertas convierte los programas clásicos de verano en
proyectos educativos a largo plazo, aumentando el número de factores que
afectan a los procesos de enseñanza - aprendizaje. Finalmente, a partir de los
años setenta aproximadamente, la natación hace su despegue. Se generaliza la
práctica y se consolida la idea de que es necesario elaborar programas y que los
procesos no finalizan con el aprendizaje básico. Esto provoca que se elaboren
programas a largo plazo,
sobre todo con objetivos
competitivos. Las nuevas
tendencias educativas
llegan a las piscinas y se
reflejan en metodologías
más globales e
individualizadas, mucho
más adaptadas a las
características de edad y
maduración de los alumnos.

5
Los primeros 50 años
El peso de los contenidos se centra en la enseñanza de la braza de
pecho y se le otorga valor en la correcta ejecución del modelo técnico.

En los primeros 25 años del siglo XX aparecen diversas formas de

enseñar, algunas muy complejas con aparatos sofisticados.

George Hebert, hace una aportación sobre los aspectos organizativos de

la enseñanza: propone 12 sesiones para aprender a nadar en las que introducen
los tiempos de trabajo y los de descanso.

Santiago Mestrés, en España nos hace una descripción del orden que
debe seguir el proceso de enseñanza:

1) Braza de pecho
2) Braza de espalda
3) El over-arm-side storke
4) El doble overm el trudge n y para acabar el crol.

Es probable que los trabajo de Mestres estén influenciados por los Hebert. El
llamado “método finlandés”. El profesor permanece fuera del agua y da
instrucciones, primero en piscina poco profunda utilizando un palo o pértiga. El
alumno se agarra, utiliza en un principio solo los pies, posteriormente un brazo y
finalmente se suelta. El aprendiz permanece con la cabeza fuera del agua
durante todo el tiempo y el estilo que se realiza es el llamado “braza de pecho”.

Otro método en los años 20 es el E.G. Drigny. Consiste en un trabajo

también individualizado. El profesor sitúan dentro del agua y utiliza la ayuda de
una tabla o plancha de natación

Uno de los métodos más conocidos de la época es el de Louis Gauthier.

En aguas pocos profundas, el principiante debe coger un objeto que se ha

6
colocado en el fondo. A medida que consiga realizar tal operación, el objetivo se
va colocando cada vez a un nivel más profundo hasta que alumno no haga pie.

El método de Paul Baulque es el más importante del siglo XX, son las
clases colectivas de hasta sesenta alumnos, es un sistema de cables y poleas
que hacía posible subir y bajar a los alumnos, acercándolos a la superficie del
agua.

En 1929 Villepoin hace un tratado de natación que propone el crol como

primer estilo, pero se hace sin olvidar los otros estilos y resalta las correcciones
de los defectos del nado.

En Inglaterra en los años 30 y 40 el método Shallow propone la

enseñanza de la braza de forma colectiva. Al mismo tiempo recomendó la
construcción de piscinas especiales para la enseñanza. El método consiste en
reproducir un modelo externo y su proceso se orienta hacia la propulsión.

Alavedra, hace una recopilación de algunos conceptos vistos. Entre ellos

podemos considerar algunos aspectos relevantes.

Desde un principio es saber retener la respiración. Primeramente se

aprende en seco y después de realiza la familiarización en el agua, concepto
algo novedoso.

Se propone los siguientes pasos:

 Encontrar la posición inicial del cuerpo

 Ensayar los movimientos de los brazos, tocando con los pies el fondo
 Ensayar los movimientos de las piernas, sujetándonos con las manos en
el borde.
 Realizar conjuntamente los movimientos de brazos y piernas.
 Ejercitar la respiración recorriendo distancias cortas.

7
 En los años 40 Oppenheim, propone una enseñanza llamada método del
“Triángulo”. Este tipo de enseñanza se lleva a cabo directamente en piscinas
profundas, comenzando por los deslizamientos desde las esquinas de la piscina
en triángulo.

Desde 1950 hasta el final de las década del los 60

En Francia se da importancia a la enseñanza que se realiza directamente

en el agua, sin parar por los ejercicios en seco.

El gobierno francés propone que se comience con una base de

familiarización en el agua, para continuar con el trabajo de flotación. No
obstante sigue el desacuerdo sobre cual debe ser el primer estilo de enseñanza.

Jaime Cruells remarca aspectos importantes como:

Primera etapa: aprender en seco ejercicios de respiración y de cultura física. La

piscina de enseñanza debe ser poco profunda.

Segunda etapa: perder el miedo

Tercera etapa: saber respirar dentro del agua.

Cuarta etapa: el alumno puede desplazarse 25 mts. Se pasa directamente a la

elección del estilo debido a las influencias francesa, suele ser braza si se quiere
enseñanza un nado de tipo utilitario y crol si el objetivo es la competición.

La década de los sesenta propone una enseñanza qie combina técnica en

seco y en agua.

8
Los años setenta

En 1970 y 1972 la Federación Francesa de Natación publica dos

memorándums, donde se considera básica la enseñanza de la natación, que se
debe enseñar todas las técnicas y que esto tiene que hacerse dentro del agua.

En 1975 en España, la Comisión Nacional de Natación Escolar, presidida

por Baldomero Fernández Aguado, publica a través d ela Federación Española
de natación, el libro “Como aprendí a nadar”, que tiene una marcado carácter de
formación en Salvamento.

Es Eric Lahmy queine afirma que la natación no se debe enseñar en seco.

Fernando Navarro también considera el aprendizaje en seco como una rémora.

La corriente globalista

Tiene como un gran precursor a Digby. Esta corriente se fundamenta en el

escaso papel del profesor en el aprendizaje del alumno, con cierto desorden.
Después de muchas horas de agua se puede aprender sin necesidad de
profesor.

La corriente analítica

Esta corriente se caracteriza por predominar en ella el gesto técnico sobre

cualquier otro aspecto. Está estrechamente relacionada con las teorías que
consideran el agua como un elemento ajeno al hombre. En ella nadar es
simplemente la suma de movimientos estudiados para poderse desplazar.

El aprendizaje de la respiración se enseña de diferentes maneras, desde

una forma puramente mecánica, sin adaptación, hasta el hecho de obviarla,
enseñar prácticamente con la cabeza fuera del agua.

La braza es el estilo más mencionado en la enseñanza, con descripciones

en diversos tiempos y explicaciones muy concretas.

9
La corriente moderna

A finales de los años setenta y principios de los ochenta Vivesang nos

habla de una corriente que se autodenomina corriente moderna.

Aspectos fundamentales de esta corriente:

- No se limita la enseñanza a un soplo estilo.

- Los conceptos analíticos favorecen la enseñanza colectiva pero
controlada para asegurar un buen aprendizaje del grupo.
- La enseñanza se basa n la flotación horizontal.
- Los profesores deben estas especializados.
- “Saber nadar” adquiere cada vez mas importancia por eso se emprenden
campañas de “alfabetización acuática”.

En esta corriente se destaca la dinámica de Catteau Garoff que el alumno se

debe adaptar al medio. Las sesiones de trabajo hacen hincapié en el desarrollo
de la resistencia y se realzian actividades de larga duración. Se basan en
técnicas ya denominadas por los alumnos.

Fernando Navarro, España, ha influido mucho en las nuevas generaciones

de entrenadores y profesores de natación.

Propuesta de enseñanza:

- Etapa de aprendizaje
- Etapa de perfeccionamiento
- Etapa de entrenamiento

Los años ochenta

En estados Unidos se consolida, aunque con algunas modificaciones, la

propuesta de la American Red Cross y la IMCA.

10
 En España se presenta la idea de enfocar la enseñanza desde los
aspectos organizativos, de complementar los distintos planteamientos que puede
tener la actividad acuática y los bloques clásicos de la enseñanza, haciendo
hincapié en los conceptos metodológicos.

Se habla de enseñanza colectiva adaptada al nivel y edad de los alumnos

y se diferencia claramente la enseñanza en niños con las de otros colectivos.

Las prácticas menos especificas adquieren mayor importancia al contrario

que la especialización técnica muy temprana, enfocada claramente a la natación
deportiva. A finales de los años ochenta y principios de los noventa, la
enseñanza de las actividades acuáticas se dirige a cualquier colectivo, sea cual
sea su edad o necesidad.

Los años noventa

En Europa la enseñanza de la natación se plantea como un paso hacia los

objetivos relacionados con las actividades que se pueden realizar en el agua. La
inquietud de los monitores se centra en conseguir que el aprendizaje supere con
normalidad los estados de ansiedad y miedo.

En los noventa el trabajo que se propone persigue la toma de conciencia

del alumno en relación con las tareas Shaw propone modificar algunas
expresiones clásicas como “más rápido o más lejos” por “llegar mejor y disfrutar”.

Se remarca mucho la importancia de la toma de conciencia de las

actividades que se proponen. Las prácticas se desmarcan en cierta manera de
las clases de tipo colectivo, se refiere a la enseñanza más individualizada,
intentando no obligar a ningún tipo de automatismo.

La enseñanza en la Educación Física

La premisa fundamental que debe tener el enseñante o profesor es:

intención = acción, el docente piensa su clase y que considera que debe

11
aprender el alumno. Y la acción son las formas, estrategias, métodos y estilos de
enseñanza apropiados para llagar al alumno.

Otro contenido medular son las fases de pre-impacto, impacto y post-

impacto.

Pre-impacto: el docente previamente planifica, organiza y sistematiza una clase,

antes de llevarla a cabo con los alumnos.

Impacto: decisiones tomadas durante la tarea, cuando se está desarrollando la

clase.

Post-impacto: son decisiones referentes a la evaluación de la ejecución o el

feedback o retroalimentación del alumno.

Estilos de enseñanza prevalecientes en la natación y las prácticas acuáticas

a) El mando directo

Todo los prestables y establece el profesor, el alumnos es mero receptor de

información y obedece las directivas al pie de la letra.

En natación el mando directo es del profesor. El objetivo es planteado por el

docente y tiene una relación con el proceso de enseñanza y aprendizaje.

b) Estilo de enseñanza basado en la tarea

La premisa principal que se plantea el docente en este estilo de enseñanza

es la concreción del objetivo a través de la asignación de tareas, el formato es
diferente al del estilo anterior.

Cabe destacar dos cuestiones

1.- La tarea es fija, ya está pre-establecida no se buscan alternativas para

desarrollarlas.

12
 2.- Existen dos figuras importantes, el practicante que es el alumno y el
observador que es el docente.

A continuación, se desarrollará el estilo en cuenta las fases.

Fase de impacto: existe un lineamiento postural y organizador que debe seguir el

alumno a través de una tarjeta o ficha escrita para desarrollar este estilo:

1. La postura
2. Localización, lugar ocupado en el espacio,
3. El orden de la tarea
4. El momento de inicial la tarea
5. Ritmo
6. Momento final
7. Intervalo
8. Vestimenta
9. Preguntas

c) Estilo de enseñanza recíproca:

El docente y el alumno trabajan de forma diferenciada, pero tiene una íntima

relación con el estilo anterior. Este estilo tiende a proponer autonomía y apertura
a la socialización entre los alumnos para la realización de tareas.

2)- Observador (alumno), 3)- profesor.

La fase de pre-impacto es elaborada por el docente, por medio de una

realización de ficha o tarjeta de tareas, la cual es distribuida a todos los alumnos
por parejas de trabajo.

La sociabilización se realiza en primera instancia entre alumnos

(practicante- observador), en segunda instancia la sociabilización se realiza
entre el observador y el profesor, es decir, el alumno tiene la información de la

13
tarea ejecutada por medio de una ficha o tarjeta, la cual es comunicada al
docente, y a su vez el docente realiza una retroalimentación o devolución al
observador, no al ejecutante que esta desarrollando la práctica.

D) Estilo de autoevaluación

En este estilo se trabaja sobre la autoevaluación de la tarea asignada. El

docente le brinda una notable independencia al alumno.

La fase de pre-impacto la sigue elaborando el docente, en cambio la fase

de impacto y post- impacto queda a cargo del alumno.

En la fase de impacto se considera las 9 pautas mencionadas en el estilo

B, basado en la tarea; el estudiante realiza un análisis y reflexión de su ficha de
tareas personal, que puede ser sociabilizada con sus pares; también en esta
etapa puede formular y reformular la tarea.

En la fase post-impacto, el alumno elabora una crítica personal sobre el

trabajo individual realizado, teniendo en cuenta el punto de vista de sus
compañeros, realiza una consideración final de la tarea asignada.

E) Estilo de inclusión

Este estilo de enseñanza en la actualidad es muy utilizado. El docente se

propone priorizar las actividades inclusivas por sobre los excluyentes en la clase.

Las actividades inclusivas están orientadas a un grupo de alumnos

heterogéneos, o sea, se tiene en cuenta a cada individuo que conforma el grupo
clase; en cambio las actividades excluyentes priorizan las actividades
competitivas donde solo algunos pueden obtener resultados exitosos.

Los niveles de complejidad de la tarea asignada en la fase de impacto,

quedan a criterio del ejecutante o practicante, como así también, las múltiples
variantes que puede tener una misma actividad.

14
 Natación temprana para bebes de 0 a 3 años

Todos los bebés deberían tener la oportunidad de nadar desde su

nacimiento. De hecho, la natación estimula el crecimiento y desarrollo del
cerebro en esta etapa tan importante. Además, moverse en el agua le da la
oportunidad de desarrollarse físicamente puesto que es más difícil para él
moverse fuera de ella. Es especialmente importante para el recién nacido tener
la oportunidad de moverse en los primeros días y semanas de vida.
Cuando nace, el bebé tiene la ventaja de pesar poco pero la desventaja de no
saber moverse. Si le damos la oportunidad de moverse cada día, el bebé
adquirirá la experiencia que tanto necesita y además adquirirá peso.

Podemos decir que el bebé lleva una carrera contra el tiempo: tiene que
ganar movilidad antes de ganar demasiado peso. La natación ofrece al recién
nacido una oportunidad ideal para moverse en un ambiente donde él puede
realmente flotar y donde los bebés gorditos encontrarán ventajas en lugar de
tener la vida más difícil.

Mientras que antes se esperaba a los 3 ó 4 años para iniciar a tu hijo en el

mundo acuático, en los últimos años la matronatación es una de las actividades
más demandadas por los padres con bebés. Y, es que, está demostrado que los
bebés menores de un año se adaptan más rápido al agua que los niños más
mayores, que han desarrollado ciertos
sentimientos
de miedo y desconfianza hacia el
agua.

Con la natación, niños y bebés

adquieren muchos beneficios:

 Adquieren coordinación y equilibrio

15
 Mejora su resistencia
 Relajan al niño o al bebé si se trata de ejercicios moderados
 Aumenta el apetito
 Ejercitan todas las partes de su
cuerpo
 Propician un mejor desarrollo
físico, psicológico, e incluso social.

Actividades acuáticas para la tercera

edad
Las actividades deportivas acuáticas para la tercera edad son una gran
oportunidad para que los más grandes puedan ejercitarse y mejorar su calidad de
vida.
Debido a que nuestro cuerpo pierde en el agua casi el 90 por ciento del
peso corporal, esto permite que se disminuya la presión sobre las articulaciones
en general, por lo cual ayuda a la persona a mantenerse más relajado y aliviado
de su dolor. Así, el agua es un eficaz medio para brindar mayor movilidad a
aquellos que sufren problemas en
sus articulaciones, y
además incrementa la amplitud de
sus movimientos. También el calor
del agua mejora y favorece la
circulación sanguínea.

Actividades acuáticas recomendadas para jubilados y ancianos

1.Aerobic en el agua: otorga beneficios propios de los ejercicios aeróbicos

convencionales pero sin el riesgo de perjudicar ligamentos y tendones,
el aerobic acuático mejora la salud en general, oxigena el organismo, y

16
 es una de las mejores defensas frente a los estados anímicos que tienden
a la depresión.
2.Aquastretching: un deporte acuático de lo más completo. Mejora la flexibilidad
de los miembros y tonifica los músculos. Devuelve la agilidad a las
articulaciones devolviendo la velocidad perdida. Excelente para tonificar las
rodillas.
3.Entrenamiento de fuerza: el agua frena los movimientos y funciona como una
resistencia frente a cualquier movimiento humano, por eso, caminar en el
agua, empujarla hacia adelante y hacia los costados, son ejercicios
altamente tonificantes para la tercera edad, sin las contras y amenazas que
manipular pesas y elásticos tendrían para un abuelito.
4.Aquadancing: bailar dentro del agua. De nuevo, los movimientos de andar,
cambiar el peso del cuerpo de un pie al otro, mover la cintura, la columna,
hombros y rodillas, es un ejercicio que mejora la elasticidad del cuerpo en
general, pero además impacta en el estado anímico y el sentido del humor;
atención, produce adicción en los más viejitos, devolviéndoles una
sensación de vitalidad que les hará recordar su juventud más que cualquier
otra actividad!
5.Ejercicios de relajación: relajarse es necesario, incluso para un jubilado.
Y flotar en el agua caliente, escuchando música tranquila, les ayudará a
aflojar nudos y durezas musculares, además de atenuar dolores en los
ligamentos que tanto la edad como enfermedades crónicas producen.
Además, reduce la presión arterial y aumenta la respuesta inmunológica del
organismo.

Actividades acuáticas en las embarazadas

Las actividades acuáticas son muy recomendables durante el embarazo, ya

que se consideran actividades físicas moderadas. Sin embargo, se deben tomar
ciertas precauciones. Te detallamos seis consejos que debes tener en cuenta en
el agua.

17
 Las actividades acuáticas durante el embarazo son muy beneficiosas, ya
que ayudan a tonificar los músculos, especialmente los que sujetan al bebé
(abdominales, glúteos y periné) y, además, permiten a la futura mamá relajarse y
sentirse más ligera, ya que en el agua el
cuerpo pesa una sexta parte respecto a
cuando está fuera. Por lo tanto, en un medio
líquido, resulta más fácil relajarse y trabajar
la musculatura para recuperar la elasticidad
y adoptar posturas correctas. De este modo,
se evita el dolor de espalda provocado por
el peso de la barriga. Sin embargo, es
importante tener presente que se
deben tomar ciertas precauciones para
evitar lesionarse en el agua

Emergencias sanitarias y primeros auxilios

Existen riesgos para la integridad física de los bañistas, como pueden ser
los golpes, las caídas y resbalones sobre el suelo mojado, las heridas causadas
por objetos cortantes que se encuentran en el suelo, los que se ahogan, los
traumatismos, las hemorragias o pérdidas de conocimiento, las crisis cardíacas,
etc.

En los primeros auxilios a un accidentado en primer lugar es necesario

conservar la calma. Lo primero a observar es la respiración, las hemorragias y la
pérdida de conciencia.

Técnica de la Respiración artificial

La técnica de respiración boca a boca consiste en introducir aire expirado

por el reanimador dentro del árbol respiratorio del accidentado, después de limpiar
previamente la boca. El socorrista debe adaptar perfectamente su boca a la del
paciente y ha de tapar la nariz con los dedos para que no se escape el aire. Ha de
mantenerle la cabeza hacia atrás para evitar que se ahogue con la lengua. En

18
niños muy pequeños, puede ser más fácil expirar dentro de la boca y nariz al
mismo tiempo.

Cada vez que hinchemos los pulmones hemos de separar después un

momento nuestra boca, para dejar salir el aire. La operación debe repetirse unas
15 veces por minuto.

Técnicas del masaje cardíaco

Para practicar el masaje cardíaco, una vez colocado el accidentado en una

superficie firme, se aplica la palma de la mano del reanimador sobre el tercio
inferior del esternón y la otra mano se coloca sobre la primera. Con la presión de
las dos manos se hunde el esternón y se comprime el corazón entre este hueso y
el plano duro de la columna vertebral.

La frecuencia del masaje ha de ser de unas 60 compresiones por minuto.

Se comprueba su eficacia palpando el pulso en el cuello (carótida) o en el
engoznar (femoral). Es necesario sincronizar el masaje con la respiración boca a
boca a un ritmo de 4 compresiones del corazón por insuflación de aire.

Si es posible, una persona debe encargarse del masaje cardíaco y otra de

la respiración. Si las dos operaciones ha de realizarlas un solo reanimador,
naturalmente las habrá de alternar, manteniendo el ritmo indicado de 4 a 1.

En caso de hemorragias

Comprimir la herida con gasas o ropa limpia a fin de taponar la hemorragia.

Si ésta se presenta en una extremidad y no se detiene por compresión, cabe la
posibilidad de usar un torniquete como último recurso, pero debe aflojarse caca
media hora par que llegue la sangre al extremo del miembro. En caso de
hemorragia por lesión de una arteria importante (sangre más roja y que afluye a
borbotones) debe hacerse compresión sobre la artería, consultar un manual de
primeros auxilios.

19
En caso de pérdida de conocimiento

Es necesario mantener al lesionado echado, en posición lateral, aflojando la

ropa que pueda dificultar su respiración y abrigarlo bien mientras se espera su
traslado. Para evitar que se ahogue con la lengua se le ha de girar la cabeza.

En caso de traumatismo

En caso de grandes traumatismos, procurar el traslado urgente a un centro

hospitalario. No mover al accidentado si sospechamos que tiene una fractura en la
columna vertebral. Se puede sospechar que la tiene si se queja de intensos
dolores de espalda y/o el cuello, o también si ha caído de una gran altura.

Si una extremidad lesionada presenta una deformidad o al paciente le es

imposible moverla, es probable que se haya roto un hueso. Es necesario
inmovilizar la región para su traslado.

Si se trata de una torcedura, debe ponerse el miembro lesionado un poco

elevado y ponerle encima hielo o agua fría y consultar con el médico. Evitar las
compresiones excesivas.

En caso de heridas

Las lesiones más corrientes son rozaduras o erosiones, contusiones y

cortes.

En estos casos limpiar la herida con agua y jabón, aclarar bien y poner
encima una gasa esterilizada. No poner pomadas u otros medicamentos ni
algodón. Si hay corte consultar con el médico, siempre que la lesión sea profunda.
En general, delante de cualquier herida, cabe considerar si se está correctamente
vacunado contra el tétanos.

En casos de ahogo

Lo primero que ha de hacerse a un bañista que se está ahogando es,

evidentemente, sacarle del agua, al menos la cabeza. Si no respira, se ha de

20
comenzar inmediatamente la respiración artificial, incluso con la víctima dentro del
agua, después de una rápida limpieza de boca y nariz.

Si no se palpa el pulso en el cuello (carótida), se ha de practicar masaje

cardíaco al mismo tiempo que la respiración artificial, tan pronto como el paciente
pueda ser instalado en posición horizontal encima de una superficie firme.

Es inútil sacar el agua de las vías respiratorias colocando al ahogado

cabeza abajo.

En caso de quemaduras en la piel y ojos

Lavar rápidamente las partes afectadas con abundante agua fría. No hacer
tratamientos con sustancias neutralizantes. En todos los casos consultar
rápidamente con un médico indicándole el producto que ha causado el accidente.

Enfermería y farmacia
La enfermera debe estar en un lugar adecuado, con el fin de atender
rápidamente las pequeñas lesiones o malestares. Este lugar ha de ser fresco y
seco y hay que mantenerlo siempre limpio y, evidentemente, cerrado, para impedir
que los niños puedan entrar.

A modo de orientación, damos una lista de materiales y medicamentos que

debe contener la farmacia:

∙ Una caja de gasas esterilizadas y mejor aún con bolsas individuales.

∙ Toallas y jabón líquido neutro.

∙ Esparadrapo, preferiblemente antialérgico.

∙ Vendas de medidas diferentes.

∙ Tijeras y pinzas (siempre limpias) dentro de una caja metálica.

∙ Antisépticos yodados.

∙ Pequeñas cantidades de medicamentos corrientes como analgésicos,

antipréticos, pomadas antiinflamatorias, etc.

21
 Es imprescindible controlar la caducidad de los medicamentos.

En las piscinas de más de 300 m² de lámina de agua, es obligatorio una

dotación mínima de enfermería, camilla basculante y equipo de primeros auxilios.

En todos los casos la enfermería debe estar bien señalizada, con fácil
acceso desde la piscina, fácil evacuación y, evidentemente, con teléfono e
información de los servicios de urgencia más próximo.

Secuencia de actuación ante rescates acuáticos

Las actuaciones que se producen en Socorrismo Acuático pueden ser

catalogadas cazo de gran complejidad y de vital importancia. Si se realiza un
estudio detallado de todos los elementos que intervienen en cada situación de
socorrismo, se puede comprobar la intervención motriz es de gran complejidad,
que las características perceptivas ale de alto requerimiento y que la toma de
decisión es complicada por la gravedad de las consecuencias que de ella se
derivan. Estas circunstancias hacen necesario un estudio detallado de la
secuencia de acinaciée que en Socorrismo Acuático sucede cuando se interviene
en cualquier rescate_ ata secuencia es más o menos prolongada, pero siempre
inevitable. Desde la percepción del problema hasta su resolución se dan una serie
de fases que es preciso estudiar cae detalle, puesto que la mayor parte de las
veces el resultado final depende de ellas.

La fases que se presentan a continuación (tabla 1) no deben suceder en un

espacio de tiempo prolongado, casi siempre suceden tan seguidas que parece que
se producen a la vez, excepto la evaluación de la intervención que debe ser
realizada cuando todo ha pasado. Es fundamental que se conozcan, se
comprendan y se practiquen, para realizar con éxito el rescate y poder mejorar en
intervenciones futuras.

22
Conclusión
La natación es uno de los deportes más completos que existe ya que a
comparación de otros deportes en este se trabaja todo el cuerpo. En conclusión
este deporte ayuda mucho ya que por medio de este deporte se pueden fortalecer
los músculos y las articulaciones; además de que al practicar este deporte
previene o controlar problemas respiratorios y circulatorios.

La natación es un deporte en el que la competición se centra sobre todo en

el tiempo. Es por eso que en las últimas décadas los nadadores se han
concentrado en el único propósito de batir récords.

No debe olvidarse que la natación, como la mayoría de los deportes,

favorece la socialización.  Los niños adquieren nociones y capacidad de
salvamento, es una forma de autoaceptación y también de respeto hacia los
demás.

23
Bibliografía
 Dossier bibliográfico de Prácticas Acuáticas III – Prof. Navarro Alvaro
Rodrigo – 2016
 INTERNET:
o Enciclopedia AULA Siglo XXI. Curso de Orientación Escolar.
o Enciclopedia Salvat de Los Deportes. Salvat Editores, S.A. España.
1976.
o Enciclopedia Encarta 2015. Microsoft Corporation

24