Rutinas A Cambiar (Cuadros)

RUTINA OBJETIVO ACCIONES A INICIO FIN
A GENERAL IMPLEMENTAR
CAMBIA
R
Mal uso de Proponer soluciones Fomentar la 15/06/2022 19/07/2022
la para de esa manera comprensión y
tecnología lograr generar un mantener la
en clase cambio hacia atención, a pesar de
virtuales. nosotros mismos, con las distracciones
la finalidad de poder
solucionarlo y utilizar
estas herramientas de
forma adecuada en
clases virtuales.
OBJETIVOS Buscar estrategias 15/06/2022 19/07/2022
ESPECIFICOS: de mejora para
poder cambiar a
corto plazo este
mal habito, que
afecta mucho en
mis estudios.
Saber identificar las Tomar apuntes de 15/06/2022 19/07/2022
causas del problema las causas e
por el cual realizamos identificar las
este mal hábito de la consecuencias,
herramienta de para así tomar
internet en la hora de conciencia del mal
clases virtuales. que nos causa este
mal hábito.
Como poder cambiar Investigando de la 15/06/2022 19/07/2022
este mal hábito mejor manera para
buscando estrategias. poder cambiar este
mal hábito.
RUTINA A ACCIONES ACCIONES RECURSO INICI FIN RESULTAD

CAMBIAR. A DE S O OS
IMPLEMEN SEGUIMIEN NECESARI
TAR TO. OS
Prestar Cada clase Necesitarem 15 de 19 En hora de
atención a la revisaremos os de Junio de clase no ser
clase para si nuestras nuestra de Julio dependiente
poder acciones a voluntad 2022 de del uso de
responder las implementar para poder 2022 internet para
preguntas, y llevaremos dejar de poder prestar
Mal uso de
poder realizar un conteo de hacer este más atención
la
las tareas y ellas, para ver mal hábito. a clase y
tecnología
obtener notas si hemos mejorar en
en clases
satisfactorias. cumplido con nuestras
virtuales
Apagar el nuestro notas.
celular antes objetivo.
de una clase
y encenderlo
al culminar la
clase.
V. CRONOGRAMA DE ACTIVIDADES
MESES MAYO JUNIO JULIO

ACTIVIDADES 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4
Prestar atención en clase X X X X X X X X
para poder responder las
preguntas y lograr hacer
la tarea satisfactoriamente
Apagar el celular antes de X X X X X
una clase y prenderlo
después de que hay
terminado.
Colocar mi celular en un X X X X X X X X
lugar alejado de mi
escritorio donde tomo mis
clases.
VI. EVIDENCIA QUE MUESTRE EL CAMBIO POR OBJETIVO
ACCIÓN A ACCIÓN DE COMENTAR OBSERVACI RESULTADO EVIDENCIA
IMPLEMENT SEGUIMIEN IO DE ÓN ESPERADO
AR TO EJECUCIÓN
Fomentar la Cada clase Nuestro plan Nuestro plan Resultado
comprensión y identificaremo de mejora de mejora favorable, pero
mantener la s si nuestra funciono funciono aún no por
atención, a pesar acción a porque hemos porque hemos completo,
de las implementar la dejado de lado dejado de lado veremos como
distracciones. hemos nuestro celular nuestro celular seguimos a
cumplido, para y estuvimos y estuvimos finales de junio
tener un más atentos a más atentos a e inicios de
conteo, y saber las clases. las clases. julio.
si vamos
cumpliendo
nuestro
objetivo.
Buscar Realizar un Lo En algunas Resultado
estrategias de cuadro a parte colocaremos ocasiones nos favorable, pero
mejorar para con todas las en un lugar gana la flojera aún no por
poder cambiar a estrategias visible para no y nos completo,
corto plazo ese para evitar el olvidarnos de olvidamos de veremos como
mal hábito, que mal hábito, y marcar marcar los seguimos a
afecta mucho a marcar cuáles nuestros resultados de finales de junio
mis estudios. se cumplieron resultados nuestras e inicios de
y que tan cumplidos. acciones julio.
favorables planteadas.
resulta para
nosotros.
Tomar apuntes Realizar un Tendremos Solemos Resultado
de las causas e planteamiento una agenda olvidarnos de favorable, pero
identificar las del problema, exclusivament anotar nuestras aún no por
consecuencias del porqué e para anotar causas. completo,
para así tomar surge todas nuestras veremos como
conciencia de lo formando causas, para seguimos a
malo que nos hipótesis, que así poder finales de junio
causa este mal podemos hacer eliminar este e inicios de
hábito. para evitar y mal habito. julio.
llegar a
conclusión.
VII. RESULTADOS
RUTINA A OBJETIVO ACCIÓN DE OBSERVACIÓN RESULTADO EVIDENCIA
CAMBIAR (O.G./O.E.) SEGUIMIENTO ESPERADO
Dejar el celular en Dejar el celular Tomar nota de nuestra Muchas veces nos Ir corrigiendo el mal Fotos de lo
horas de clase lejos de mi acción para tener un gana el impulso por habito de coger establecido.
escritorio, para registro del coger el celular en nuestro celular
poder cumplimiento de nuestras horas de
concentrarme en nuestro objetivo. clase.
mis clases
No distraernos Permanecer en Realizaríamos una Sera difícil lograr Lograríamos cumplir Fotos y/o videos de
con el mal uso de zoom cuando secuencia de estrategia este objetivo, pero nuestro objetivo poco las estrategias que
internet en hora estoy en clases, las cuales nos permitirá con el buen a poco, porque nada usaremos para
de clase no debería jugar dejar esta rutina. planteamiento de se consigue de la cumplir con el
ni estar en otras nuestra estrategia lo noche a la mañana. objetivo.
páginas. lograríamos
Repartir nuestro Mantener una Realizar un calendario Realizar cada una de Se lograría realizar Fotos de nuestro
tiempo en cosas organización o una tabla, de manera las actividades diferentes actividades calendario de
productivas. adecuada y seguir que nos ayudará a establecidas sin sin desperdiciar el actividades
una a una las verificar cuántas horas interrumpir los tiempo. productivas
pautas para libres tenemos al día y horarios.
distribuir el dividirlas para realizar Y así lograremos
tiempo libre. actividades tener una
productivas. (tareas, organización en todo
limpieza, leer, etc.). momento.
Controlar el Establecer un Estar pendiente de Realizar seguimiento Como resultado Resultado de las
tiempo de uso de horario para el cumplir con el horario cada fin de semana esperamos un buen supervisiones o
internet. uso de internet, establecido. para ver si uso de internet en las seguimiento semanal.
para así evitar cumplimos con el horas establecidas.
usarlo en hora de tiempo establecido.
clase.
VIII. ANEXOS

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