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    Pudin Desayuno

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    de 1

    Pudin desayuno

    1 paquete de salvado de avena

    6 cucharadas de copos de avena

    60 gr de dátiles

    60 gr de nueces

    60 gr de anacardos

    Manzana, peras, plátano

    3 huevos

    5 claras

    2 yogures de cabra

    Proteína de chocolate

    Esencia de vainilla

    Nuez moscada

    Canela

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