“Año del Fortalecimiento de la Soberanía Nacional”

TUTORÍA IV EMPATÍA

PROYECTO EMPATICO PERSONAL

AUTORES:
Capristano De la Cruz Jikary Mirella
Masías Méndez María Del Rosario
Sifuentes gutierrez, Yasuri Alejandra
Mendoza Perez Carlos Alberto
Carrión Chávez Heisen Junior
Maria Almeyda Utrilla
Nizama Alvarez Leonardo
Vicencio Zegarra Jasmin del Rosario

Asesor:

- Ana María Guerrero

Chimbote-Perú

2022

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 ÍNDICE

II. FUNDAMENTACIÓN: 3
2.1. ¿QUÉ ES LA EMPATÍA? 3
2.2. IMPORTANCIA DE LA EMPATÍA: 3
2.3. PERFIL EMPATICO: 4
III. OBJETIVO 5
IV. IDENTIFICÓ A LAS PERSONAS QUE NECESITAN AYUDA 6
V. SELECCIONO UN CASO 7
VI. EVALUACIÓN DE POSIBLES SITUACIONES, SEGÚN COMPORTAMIENTOS
NO EMPÁTICOS 8
VII. MATRIZ DE COMPORTAMIENTOS Y ESTRATEGIAS 9
VIII. CONCLUSIONES 11
IX. RECOMENDACIONES 11
X. REFERENCIAS BIBLIOGRÁFICAS 12

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II. FUNDAMENTACIÓN:

2.1. ¿QUÉ ES LA EMPATÍA?

La empatía es comprender los pensamientos, emociones y sentimientos de una

persona. “El ponerse en el lugar del otro” significa ver la situación y el entorno
en su lugar, ver cómo esa persona lo está pasando, escuchar y entenderla. Sin
necesidad de juzgarla y apoyándolo para que todo salga bien.
Según el autor (Rivera Guzmán, 2019) la empatía se puede definir como una
intención de comprender tanto los sentimientos y emociones de las otras
personas, siendo con un criterio objetivo y pensante.
Según (Moya Albiol, 2018) la empatía es un proceso muy complejo que integra
deducción, observación, memoria, conocimiento y raciocinio por el cual es
posible comprender y entender tanto los pensamientos como los sentimientos
de un individuo.
López (2017), menciona que la empatía es “la aptitud para poder reconocer y
comprender la situación de los sentimientos y las emociones de las demás
personas, basada en el reconocimiento del otro”

2.2. IMPORTANCIA DE LA EMPATÍA:

La empatía viene a ser fundamental cuando comenzamos a convivir con las

demás personas, ya que, en algún momento u otro alguien pedirá ayuda o
necesitará ser escuchado y para eso se necesita fortaleza de uno mismo y
también de la comprensión de los demás,con esto se puede decir que, gracias a
la empatía también podemos conocernos a nosotros mismos.

(Rivera Guzmán, 2019) menciona que su importancia radica en todos los

ámbitos de la vida: “Para cualquier área de la vida, es necesaria una dosis de

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empatía bien regulada por los sentimientos, y controlada adecuadamente, con el
fin de establecer relaciones de convivencia agradables y satisfactorias.”

Para la autora (Campos Alvarado, 2017) la empatía es una herramienta no solo

para relaciones interpersonales sino también para mejorar la sociedad llevando a
un estado de paz: “(…) extender los beneficios a la sociedad, de hecho, la
enseñanza en empatía es la mudanza hacia la no violencia, porque ayuda a la
tolerancia, al poder compartir, el respeto y la solidaridad.”

Como señala la autora (Muñoz Zapata, 2013) la empatía cumple un rol muy
importante en las para mantener las relaciones entre familiares, siendo la fuerza
de cohesión de estas: “la empatía es comprendida como una habilidad
comunicativa que facilita la cohesión y adaptabilidad del grupo familiar, opera a
manera de agente movilizadores estableciéndose una relación causal en la que
la mejor comunicación familiar mejora el funcionamiento familiar”.

2.3. PERFIL EMPATICO:

1. Son sensibles: Las personas empáticas son abiertas a las nuevas

experiencias, amables y buenos escuchadores, atentas y saben transmitir
estas sensaciones positivas al comunicarse con los demás.
2. Los empáticos “absorben” las emociones de los demás: Son capaces de
sentir lo que otros sienten de una manera más vívida que cualquier otra
persona, y esto muy a menudo puede ser un problema difícil de superar.
3. Suelen ser introvertidos: No suelen disfrutar mucho en las fiestas
multitudinarias, sino que prefieren los grupos reducidos y más íntimos, o ir
a tomar café con un solo amigo.
4. Son más intuitivos que la media: Perciben el mundo a través de su
intuición. Desarrollan su intuición mejor que las demás personas y hacen
caso a sus corazonadas de forma habitual. Esto les permite rodearse casi
siempre de gente positiva y zafarse de aquellos que puedan alterar su
equilibrio emocional.
5. Les gusta pasar tiempo a solas:Son muy sensibles y pueden resultar
afectados si están durante un largo tiempo escuchando y ayudando a los

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 demás. Por este motivo, requieren periódicamente estar solos para poder
volver a su equilibrio emocional.
6. Pueden sobreprotegerse a sí mismos en las relaciones sentimentales: La
convivencia puede ser complicada para una persona empática por lo cual
evitan enamorarse de alguien para no tener que sufrir después si la cosa
no va del todo bien.
7. Son presas fáciles para los vampiros emocionales: Pueden sufrir los
efectos de tener a un vampiro emocional cerca, ya que son muy
vulnerables a todos los malos sentimientos que transfieren esos
individuos.
8. Se sienten muy a gusto en contacto con la naturaleza: Las
responsabilidades y el estrés de las rutinas diarias nos afectan a todos,
pero en especial a estas personas empáticas. Suelen desconectarse de
todo y recargar sus buenas vibras cuando están conectados con la
naturaleza: escalando montañas, disfrutando del mar un día soleado o
simplemente paseando por un prado verde.
9. Tienen las sensaciones a flor de piel: Las personas empáticas pueden
sentirse muy mal ante entornos con demasiado ruido, o cuando notan que
hay mucha tensión en el ambiente.
10. Son buenas personas, aún cuando afecta su propio bienestar: Tienen un
gran corazón y se preocupan de una manera muy sincera por los demás.
No pueden evitar sentirse mal cuando ven a alguien sufrir en la calle, y no
pueden evitar atenderles para intentar mitigar su dolor.

III. OBJETIVO

General :
El objetivo del presente trabajo es demostrar que la empatía es una
habilidad necesaria para entender y crear nuevas relaciones de sincronía
con el mundo que nos rodea entendiendo las motivaciones, limitaciones y
realidades de las personas.
Específico :

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 ✔ Desarrollar o mejorar las habilidades y estrategias de empatía en las
personas
✔ Diagnosticar los rasgos que tiene una persona empática.

IV. IDENTIFICÓ A LAS PERSONAS QUE NECESITAN AYUDA

CASO N°1

Tengo un amigo que cuando yo le estoy hablando de un tema importante o algo

que pasó, en oportunidades se le ocurre interrumpirme cuando le estoy contando
o muchas veces suele coger su celular y me enseña una foto o video y no me
presta atención como debería de ser, no se pone en mi lugar, probablemente él no
se da cuenta que esa situación me incomoda y que debería de mejorar y ser una
persona más empática.

CASO N°2

Tengo una amiga que le cuesta ayudar a los demás, si alguien le pide ayuda ya
sea un consejo o que le preste alguna cosa, ella se niega totalmente, siempre
mete excusas con tal de salir de esa situación y estando en su mano la
posibilidad de ayudar, no lo hace, sin importar que de repente la persona que está
pidiendo ayuda lo necesite de verdad y se sienta mal por no tener quien le ayude.
Por lo tanto, mi amiga no es una persona empática, lo cual tiene que mejorar y
cambiar algunas actitudes hacia los demás.

CASO N°3
Mi vecina es una persona muy impulsiva, se exalta muy rápido y más cuando
alguien le pregunta algo y ella está ocupada, muchas veces reacciona mal, te
alza la voz, hasta dice cosas que no tiene nada que ver en el tema, ella tal vez no
se da cuenta que su reacción podría hacer sentir mal a esa persona. Por lo tanto,
mi vecina tampoco es una persona empática y tiene que mejorar en su actitud.

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V. SELECCIONO UN CASO

A Valentina no le gustaban las caras tristes. Ni las caras regañonas. No le

gustaban las lágrimas ni el miedo. Y cada vez que alguna de sus amigas se
enfadaba, se ponía triste.
A Valentina le gustaban las risas y sonrisas. Las caras alegres. Las carcajadas.
Las canciones y los saltitos. Le gustaba su abuelo Zacarías porque siempre
estaba de buen humor y le hacía reír.

– De mayor quiero ser como tú- le dijo un día a su abuelo.

– ¿Como yo? - le preguntó Zacarías extrañado.

– Sí- le dijo la niña-, de mayor quiero hacer reír a la gente.

-Ah!… entonces lo que quieres ser es… ¡¡payaso!!

Desde luego, su abuelo Zacarías siempre estaba con sus bromas… ¿Payaso?
Valentina no había ido nunca al circo. Había visto payasos dibujados en los libros,
pero nunca uno de verdad. Su abuelo Zacarías le dijo sin embargo que no era
ninguna broma. Bajó al trastero y regresó con una divertida nariz roja y unos
enormes zapatones negros. A Valentina casi le da un ataque de risa al ver a su
abuelo así vestido.

– ¿Ves? - le dijo Zacarías- Yo de joven fui payaso. Los payasos hacen reír a los
demás.

Valentina se quedó pensativa. Ella creía que quería ser bailarina, veterinaria o
profesora… así que ahora estaba un poco confundida.

Al día siguiente se lo contó a sus amigas, y ellas le aconsejaron probar con todo.
Así que se pusieron a jugar a imitar profesiones.

Valentina dio unos cuantos pasos de baile y todas aplaudieron mucho. A ella le
gustó.

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Luego cogió su peluche Marramiau, un gato un poco deshilachado que dormía
con ella todas las noches. Hizo que le curara y todas abrieron la boca de
admiración. Y a Valentina, le gustó.

A continuación se puso a dar clase a sus amigas. Tocaba la lengua. Y alguna que
otra se aburrió. Pero a Valentina también le gustó.

Y por último se puso la nariz que le regaló su abuelo, se enmaraña el pelo y

empezó a hacer gracietas y a caerse (a posta), y a poner caras divertidas, y a
hacer muchas muecas. Y todas comenzaron a reír y a reír sin parar. Abrieron
mucho la boca de admiración… y no, no se aburrieron ni un poquito. Y a Valentina
le entusiasmó.

Desde entonces Valentina tiene muy claro que de mayor quiere fabricar sonrisas.
Y no le importa si de payasa, profesora, veterinaria o bailarina. Pero por si acaso
ella practica un poquito todas las tardes con la nariz y los zapatones de su abuelo
Zacarías.

★ ¿Por qué escogemos este caso?

Porque nuestra protagonista es capaz de ponerse triste cuando sus amigas están
tristes, y sentirse muy feliz cuando comprueba que los demás son felices. Por
eso, decide que quiere fabricar sonrisas, para hacer felices a los demás.

VI. EVALUACIÓN DE POSIBLES SITUACIONES, SEGÚN COMPORTAMIENTOS

NO EMPÁTICOS

Comportamientos no Posibles soluciones Resultado a obtener

empáticos (acciones) Resultado a
obtener
Gritos Tolerancia Autorregulación
juzgar Aprender a escuchar Evitar emitir juicios
inapropiados

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 mentir honestidad no levantar falsos
testimonios

impaciente controlar nuestro invertir tiempo en

comportamiento hacer cosas con los
demás
agresividad pasivo recurrir a estilos de
solución de
problemas

Narcisismo egocéntrica respetando los

derechos de los
demás

VII. MATRIZ DE COMPORTAMIENTOS Y ESTRATEGIAS

Comporta Estrategias Acción Objetivos N Escala Escala de

mientos ° de valoración
no d valoració final
empáticos e n
s inicial
e
si
o
n
e
s
Gritos Comunicar Expresar lo que Aprender a 1 Débil Muy
en positivo pensamos y dialogar fuerte
sentimos sin adecuadam
ente

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 afectar a los
demás.
Juzgar Tolerancia Respetar las Aprender a 1 Débil Muy
preferencias y respetar y fuerte
maneras de no juzgar a
pensar de la otra los demás
persona.
Indiferenci Escucha Atención Aprender a 1 Fuerte Muy
a activa plenamente prestar fuerte
enfocada en la atención
persona que
habla.
Insultar Asertividad Comunicar Aprender a 1 Muy débil Fuerte
nuestras ideas de comunicar
manera nuestras
adecuada. ideas

En este apartado se detalla los comportamientos no empáticos de la

persona seleccionada, en donde se deberá aplicar las estrategias denotadas
en clases y ver su viabilidad.
- Estrategias, se deberán trabajar las vistas en clases: escucha activa,
comunicar en positivo, pequeñas acciones, grandes recompensas,
tolerancia, asertividad y solidaridad.
- Acción se refiere al procedimiento que cada estrategia tiene, para poder
ejecutarla.
- Objetivo lo que deseas trazarte.
- N° de sesiones, hace referencia a las reproducciones que deseas que se
realice, una determinada actividad.
- Escala de valoración, hace referencia al nivel de intensidad (Muy
fuerte,Fuerte, Débil, Muy débil), antes y después de la ejecución de las
acciones de las estrategias a realizar.

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 - Evidencia, se realizará a través de grabaciones, que serán colgados en
la nube.
- Comentarios, se detalla la viabilidad u obstáculo de la estrategia y acción
ejecutada.

VIII. CONCLUSIONES

En el trabajo desarrollado se llegó a las siguientes conclusiones:

La empatía juega un papel adaptativo a nivel social, te permite establecer

conexiones con los demás y comprender su mundo interior, concluyendo
que la comprensión hacia la otra persona contribuye a la mejora y
mantenimiento de las relaciones en diversas relaciones sociales.

De acuerdo a lo anterior, se puede apreciar que la empatía crea nueva

sincronización con el mundo exterior, comprensión de los motivos
humanos, limitaciones y realidad, por lo que se puede decir que la empatía
es la clave para mejorar las relaciones interpersonales ya que nos ayuda a
ser una persona más compasiva.

En cuanto al caso muestra la importancia de la empatía, lo importante que

es hacer felices a los demás, los beneficios del pensamiento positivo y
optimista, y los enormes beneficios de sonreír.

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IX. RECOMENDACIONES

Una forma de nutrirlo es simplemente pensar en la otra persona porque así

podemos conectarnos con ella más fácilmente.

Escuchar con una mente abierta y sin prejuicios; prestar atención y mostrar
interés en lo que dice, porque saber lo que siente no es suficiente; no
interrumpir mientras hablan y evitar convertirse en expertos que dan
consejos en lugar de tratar de sentir lo que están sintiendo.

Obtener la capacidad para descubrir, reconocer y recompensar las

cualidades y logros de los demás. Esto no solo les ayudará a desarrollar
sus capacidades, sino que también revelará nuestra preocupación e interés
por ellos.

Progresando lentamente a través del diálogo, ayudamos a la otra persona

a obtener una perspectiva de lo que está sucediendo, permitimos que
nuestros pensamientos y sentimientos se alineen, y se nos da tiempo para
comparar y reflexionar sobre el tema.

Tener tolerancia y paciencia con los que nos rodean y con nosotros
mismos.

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X. REFERENCIAS BIBLIOGRÁFICAS

Milton, R. (2017). Importancia de la empatía en la sociedad.

https://www.ulima.edu.pe/pregrado/psicologia/noticias/importancia-de-laempatia-
en-la-sociedad
Romero S. (2020) Comportamiento de las personas en tiempos de pandemia.
Torres T. (2018) Estrategias para prevenir la mala conducta
https://www.educaciontrespuntocero.com/recursos/educacion-emocional/prevenir
-la-mala-conducta/

Bautista (marzo 2018) Cómo manejar los comportamientos problemáticos en el

hogar.
https://childmind.org/article/como-manejar-los-comportamientos-problematicos-e
n-el-hogar/8

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