3 Solemne Fundamnetos. Araya, Castillo y Constanzo
3 Solemne Fundamnetos. Araya, Castillo y Constanzo
3 Solemne Fundamnetos. Araya, Castillo y Constanzo
Integrantes: Constanza Araya Abello, Valentina Castillo Ortega y Camila Constanzo Farías.
Escuela de Psicología.
II.- Preguntas
1.- Explique el proceso de sensopercepción, es decir, cómo los seres humanos conocemos la
realidad y la organizamos a través del proceso perceptivo.
3.- Describa un buen proceso de Higiene del sueño y cuáles son los efectos de un mal dormir.
El sueño es una necesidad básica para el funcionamiento del ser humano, durante este
proceso se pueden identificar distintas fases y sueños: fase de sueño ligero y profundo y sueño
REM. Es importante destacar que el sueño es uno de los momentos en que el organismo,
tanto física como cerebralmente descansa, por lo que es necesario que este se realice en las
condiciones óptimas de tiempo y espacio. Hay ciertos factores que se deben considerar para
tener un buen descanso, como por ejemplo: establecer un horario regular para dormir, no
hacer nada estresante antes de conciliar el sueño, dormir a una temperatura fresca para el
cuerpo, evitar cafeína, no tomar siestas de más de 20 minutos, no ver televisión o navegar por
internet antes de dormir, dormir solamente cuando se está cansado o con sueño y salirse de la
cama si es que no se irá a dormir, así se interpretara la acción de estar en la cama como un
estímulo condicionado para ejecutar el sueño.
Los sueños deberían ser lo suficientemente largos y profundo para que nuestro cuerpo
genere el descanso adecuado. Este debe de ser continuo, sin interrupciones, de lo contrario
estaremos cansados y sin energía, provocando en la rutina diaria una serie de consecuencias,
tales como: riesgos de accidentes por no estar pendientes del camino, menor rendimiento
físico, limitación en nuestra capacidad cognitiva, salud mental deteriorada, sentirnos tensos,
produciendo trastornos del sueño y parasomnias como el sonambulismo, terrores nocturnos o
pesadillas, despertar confundido o parálisis del sueño.
Por otro lado, se encuentra la memoria a largo plazo, la cual es bastante diferente a la
memoria de trabajo, partiendo desde la duración de retención de la información. Ya que la
memoria a largo plaza almacena la información de manera permanente. Entonces, la
durabilidad de la comparación entre estas memorias es una diferencia. También lo es el
proceso que conlleva esta durabilidad, en la memoria de trabajo se retiene la información por
unos segundos, y en la de largo plazo esta es almacenada permanentemente. Otro aspecto
importante que hace notoria la diferencia entre estos tipos de memoria es que la de trabajo no
puede recordarse posteriormente y la de largo plazo sí, de hecho, si la información
almacenada no es utilizada, esta igual se recuerda. En cambio, en la de corto plazo se le da la
utilidad a la información y esta deja de ser interesante para el cerebro y se desecha. Además,
se pueden identificar subdivisiones en la memoria a largo plazo; semántica, asociativa,
cinética, episódica, explícita, emocional y figurativa.
En base a la definición de esta inteligencias, se puede decir que las personas que
tienen una buena vida laboral, amorosa, habilidades sociales, y una motivación constante, es
gracias a que tienen un buen desarrollo de su inteligencia emocional.
Referencias
García, E. L. (2014). Percepción. En Psicología general. (3ª ed., pp. 43-74). Grupo Editorial
Patria. Ebook Central.
García, E. L. (2014). Aprendizaje y memoria. En Psicología general. (3ª ed., pp. 75-108). Grupo
Editorial Patria. Ebook Central.
García, E. L. (2014). Pensamiento y lenguaje. En Psicología general. (3ª ed., pp. 109-134). Grupo
Editorial Patria. Ebook Central.
Rojo, M.P. (2021). 10.3 - Sensación y percepción [Diapositiva PowerPoint]. En equipo Sec1.
Fundamentos de la Psicología, Teams. Corporación Santo Tomás.
https://alumnossantotomas.sharepoint.com/:p:/s/Sec1.FundamentosdelaPsicologa/
EYv5NWcPMqZEhhAuC8_YTn4BSJLZnoQ9kQfh68aVH8GGtg
Rojo, M.P. (2021). 10.4 - Atención [Diapositiva PowerPoint]. En equipo Sec1. Fundamentos de
la Psicología, Teams. Corporación Santo Tomás.
https://alumnossantotomas.sharepoint.com/:p:/s/Sec1.FundamentosdelaPsicologa/
EYgGJMoQZyRKv6IRn56Jd6UBhv7cV1_d5XdFFMreP8-B8Q
Rojo, M.P. (2021). 11.2 Memoria [Diapositiva PowerPoint]. En equipo Sec1. Fundamentos de la
Psicología, Teams. Corporación Santo Tomás.
https://alumnossantotomas.sharepoint.com/:p:/s/Sec1.FundamentosdelaPsicologa/
EVu9pndGSvVLiNiFJgK27pMBDdazGMK9eHe473m2o0OMPw
Rojo, M.P. (2021). 13.3 – Inteligencia (1) [Diapositiva PowerPoint]. En equipo Sec1.
Fundamentos de la Psicología, Teams. Corporación Santo Tomás.
https://alumnossantotomas.sharepoint.com/:p:/s/Sec1.FundamentosdelaPsicologa/
EZVNrioSBctCmT69A1gPM0UBblQZk0O1SYg_3G2lrxOeQg
Rojo, M.P. (2021). 14.2 – Conciencia (1) [Diapositiva PowerPoint]. En equipo Sec1.
Fundamentos de la Psicología, Teams. Corporación Santo Tomás.
https://alumnossantotomas.sharepoint.com/:p:/s/Sec1.FundamentosdelaPsicologa/
EZ_5Dhoo7wtKgJVgQvEZNmYB7ThcTuVW0mbtxx5StBhP5w
II.- CALIDAD DE LAS RESPUESTAS. Logra dar cuenta de comprender los contenidos y responder a la pregunta,
mostrando capacidad para explicarlos de forma adecuada, con un dominio fluido de los contenidos.
Real: ______