SALUD MENTAL Escuela para Padres

USAER 90
Salud
Mental
Post pandemia
EN ADOLESCENTES
Escuela
para
padres
Dinámica
YO ANTES
VS
YO AHORA
La crisis producida por el
Covid-19 tuvo un importante
impacto en la salud mental de los
adolescentes.

El aislamiento y las largas

cuarentenas ocasionaron estrés
psicosocial y exacerbaron los
síntomas de trastornos
psicológicos.
las consultas con especialistas en salud mental
adolescente aumentaron en forma importante
Biológicamente hablando, los jóvenes son

Presentando más vulnerables y están más expuestos al
cuadros de: estrés, lo que los hace presentar más
ansiedad síntomas de ansiedad y depresión que
tristeza otros grupos. La consolidación de la
rabia identidad es uno de los procesos claves
frustración en esta etapa y es aún más difícil
irritabilidad durante un confinamiento prolongado,
problemas para pues no logra permitir una adecuada
dormir búsqueda de uno mismo en relación con
trastornos otros, no permite generar la distancia
alimentarios real necesaria -tanto física como
Depresión emocional -de los padres y otros adultos
y, a la vez, impide el acercamiento
reasegurador con los pares.
No es lo mismo, en
términos de desarrollo,
perder dos años
durante la adolescencia 1 Biológico
que durante la vida
adulta, ya que entre los
13 y 15 años se 2 Psicológico
presentan muchos
cambios a nivel :
3 Social
¿A qué señales debemos estar alertas?
observar eventuales cambios de conductas en
sus hijos
Contener
Observa y
Prevenir
y “Muchas veces los padres no logran ver la
proteger realidad y tienden a pensar que el mal
empatizar con
humor, el silencio, la irritabilidad o el
Son las primeras
sus encierro en las habitaciones, son
y más
importantes
sentimientos y comportamientos propios de la edad, como
herramientas de
lograr parte del proceso adolescente. Sin embargo,
ayuda
comunicarse de
la manera lo
en muchas oportunidades son síntomas que
más clara forman parte de los indicadores claves que
posible son fundamentales en la prevención de una
situación de riesgo”
La familia: un pilar fundamental
Si el ambiente es el adecuado, el joven

crecerá como una persona autónoma,
capaz de enfrentarse a la vida, de
1 resolver conflictos y de relacionarse
con los demás. “Los estilos de crianza
parental pueden tener un efecto
positivo o negativo. Entre mayor sea el
apoyo y la ayuda en el control
conductual, es decir, mientras más
involucrados estén los padres, menor es
la posibilidad de conductas de riesgo
como el consumo de drogas, la
autoagresión, la violencia y los
síntomas ansiosos y depresivos, entre
otros"
Señales de alerta de una depresión
Alteraciones del ciclo de sueño -insomnio o

hipersomnia-.
Alteraciones del apetito.
Desánimo, falta de placer y motivación.
Dificultad para concentrarse y tomar
decisiones.
Muy sensible a las emociones: tristeza,
culpabilidad, rabia.
Pérdida de interés en las actividades que
gustan realizar.
Bajo rendimiento escolar.
Pensamientos suicidas.
Abuso del cigarro, alcohol y drogas

Consejo para los padres
Generar tiempos compartidos en familia con

espacios de conversación y contención
emocional.
Permitir a los adolescentes “estar solos”.
Transmitir tranquilidad, seguridad y
confianza.
Ayudar a hacer frente a las adversidades y
a tolerar la frustración.
Promover la adaptación al cambio de manera
resiliente.
Estar siempre pendientes de cómo está su
hijo o hija en la escuela y en casa,
poniendo especial cuidado en ciertos
cambios de conducta.

Tratamiento y apoyo
Buscar tratamiento profesional oportuno y

correcto para evitar conductas autoagresivas y
comportamientos suicidas.
Generar apoyo y vínculos positivos

Medidas de prevención
Tener un buen hábito de sueño.

Realizar deporte.
Mantener una alimentación saludable.
Evitar el uso de alcohol y/o drogas.
Participar en actividades extraescolares.
Compartir con pares afines.
Mantener una comunicación fluida y confiada
con los padres y cuidadores.
Disponer de habilidades para el manejo del
estrés.
Evitar el uso de las redes sociales que no
aportan al bienestar.
Contar con redes de apoyo entre los amigos y
la familia.

¡Gracias
por su atención!
¿Conoces
a tu
hijo(a)?

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El aislamiento y las largas

Biológicamente hablando, los jóvenes son

Si el ambiente es el adecuado, el joven

Alteraciones del ciclo de sueño -insomnio o

Consejo para los padres

Generar tiempos compartidos en familia con

Buscar tratamiento profesional oportuno y

Tener un buen hábito de sueño.

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