01 02 03 04 05 06

HERRAMIENT Capacitación:
Estándares y
AS DE MANO procedimientos
escrito de trabajo
seguro por
actividades.

07 08 09 10 11 12 13
Capacitación:
LOS RIESGOS CHARLA EL PELIGRO CUIDADO ESTIGMATIZ ACTITUDES Manejo de residuos
DEL RUIDO CON LA ACIÓN DEL QUE CAUSAN
INTEGRAL Y RIESGO sólidos
considerando las
RADIACIÓN COVID 19 ACCIDENTES etapas y procesos
SOLAR del plan establecido
para dicho fin.

14 15 16 17 18 19 20

LA Capacitación:
CHARLA LAVADO LOS LA HIGIENE CUIDADO DEL Izaje con grúas
JERARQUÍA INTEGRAL ADECUADO RESGUARDOS DEL SUEÑO EPP puente o
DE DE MANOS DE camión.
CONTROLES PROTECCIÓN

21 22 23 24 25 26 27

Capacitación:
LA CHARLA ¿POR QUÉ NO MANIPULACIÓN LA IMPORTANCIA LA
Prevención de
PROTECCIÓN SEGURA DE LOS DE DELIMITAR EL IMPORTANCIA
INTEGRAL SE DEBE USAR accidentes por
PRODUCTOS ÁREA DE DEL COMITÉ DE
ES LO ROPA SUELTA QUÍMICOS desprendimient
TRABAJO SEGURIDAD
PRIMERO O JOYAS? o de rocas.

28 29 30

LA CHARLA LA
COOPERACIÓN IMPORTANCIA
INTEGRAL
Y EL TRABAJO DE LA BUENA
EN EQUIPO POSTURA EN EL
TRABAJO

2
OPSEPLANT S.A.
Contenido
HERRAMIENTAS DE MANO(05/11/2022) ............................................................................................ 4
LOS RIESGOS DEL RUIDO(07/11/2022) ............................................................................................... 5
EL PELIGRO Y RIESGO(09/11/2022) ..................................................................................................... 6
CUIDADO CON LA RADIACIÓN SOLAR(10/11/2022) ........................................................................... 7
ESTIGMATIZACIÓN DE LA COVID-19(11/11/2022) .............................................................................. 8
ACTITUDES QUE CAUSAN ACCIDENTES(12/11/2022) ......................................................................... 9
LA JERARQUÍA DE CONTROLES(14/11/2022) .................................................................................... 10
LAVADO ADECUADO DE MANOS(16/11/2022) ................................................................................. 11
LOS RESGUARDOS DE PROTECCIÓN DE LAS MÁQUINAS(17/11/2022)............................................. 12
LA HIGIENE DEL SUEÑO(18/11/2022) ............................................................................................... 13
CUIDADO DEL EQUIPO DE PROTECCIÓN PERSONAL(19/11/2022) ................................................... 14
LA PROTECCIÓN ES LO PRIMERO(21/11/2022) ................................................................................. 15
¿POR QUÉ NO SE DEBE USAR ROPA SUELTA O JOYAS EN EL ÁREA DE TRABAJO?(23/11/2022) ...... 16
MANIPULACIÓN SEGURA DE LOS PRODUCTOS QUÍMICOS(24/11/2022) ......................................... 17
LA IMPORTANCIA DE DELIMITAR EL ÁREA DE TRABAJO(25/11/2022) ............................................. 18
LA IMPORTANCIA DEL COMITÉ DE SEGURIDAD(26/11/2022) .......................................................... 19
LA IMPORTANCIA DE LA COOPERACIÓN Y EL TRABAJO EN EQUIPO(28/11/2022) ........................... 20
LA IMPORTANCIA DE LA BUENA POSTURA EN EL TRABAJO(30/11/2022) ........................................ 21
LA SEGURIDAD Y SALUD SIEMPRE ES UN BENEFICIO ........................................................................ 22
MEDIDAS DE PREVENCIÓN FRENTE A LOS TRABAJOS DE ALTURA.................................................... 23

3
OPSEPLANT S.A.
 HERRAMIENTAS DE MANO (05/11/2022)

Las herramientas de mano son una parte común de nuestra vida diaria y están
presentes en casi toda industria y oficio. Sin embargo, esas sencillas herramientas
pueden ser peligrosas y tienen el potencial de causar lesiones graves cuando se usan
o mantienen de manera incorrecta. Es importante mantener todas las herramientas
de mano en buenas condiciones, y comprobar que los dispositivos de seguridad
estén en su sitio y en buenas condiciones de funcionamiento.

Revisiones:

• Hay que reemplazar los martillos, mazos o herramientas con mangos rotos
o fracturados.
• Cerciorase que la herramienta se encuentre en buen estado, con los bordes
afilados.
• Asegurarse de utilizar las gafas de seguridad apropiadas, protectores
faciales y demás elementos, al operar con herramientas eléctricas o con un
equipo que puede producir partículas proyectadas.
• En cuanto detecte el mal estado de alguna de sus herramientas solicite su
cambio. Informe a su supervisor de lo observado.

Uso correcto:

• Compruebe siempre que su equipo de protección personal es el correcto.

• Póngase siempre la protección visual y de manos.
• No tenga exceso de confianza al manipular una herramienta, recuerde que
los accidentes suceden en instantes.
• Use la herramienta correcta para el trabajo, y si no se está seguro de cómo
usar la herramienta hay que pedir ayuda.

Las herramientas de mano típicas que se suele utilizar son: martillos, llaves inglesas,
destornilladores, sierras de mano, palas, cinceles, alicates, pinzas, etc. Cada una de
ellas hace un trabajo en particular, y es nuestra responsabilidad usarla tal y como el
fabricante la diseño.

Utilizar la herramienta equivocada para ahorrar tiempo es algo que por lo general
causa algún incidente. Un ejemplo es usar un destornillador para hacer palanca.

Al utilizar herramientas de mano recuerde usar el epp adecuado. Si hay alguna

posibilidad de lesiones oculares, los lentes de seguridad son obligatorios. No utilice
herramientas en mal estado, siempre informe, la seguridad de usted y de sus
compañeros puede depender de ello.

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OPSEPLANT S.A.
 LOS RIESGOS DEL RUIDO (07/11/2022)

En términos sencillos, se dice que el ruido es un sonido indeseado o desagradable,

y su unidad de medida es el decibelio o decibel (dB).

¿El ruido realmente puede dañar mis oídos?

Si, si el ruido es suficientemente fuerte y dura suficiente tiempo, puede dañar la

audición. El daño a la audición también puede causarse por varios factores que no
sean el ruido (edad, enfermedad degenerativa, etc.), pero la pérdida de audición
producto del ruido es diferente por una manera importante “la podemos
prevenir”.

¿Puedo hacer más fuertes mis oídos?

No, si piensas que ya te has acostumbrado al ruido fuerte, lo más probable es que
ya hayas disminuido tu capacidad auditiva. Y para recuperarte no hay medicina,
cirugía, ni audífono que restaure tu audición al 100% una vez que se haya dañado
por el ruido.

¿Cómo puedo saber si un ruido es peligroso?

Las personas son diferentes en sus niveles de sensibilidad al ruido. Por lo que se
debe usar como regla general lo siguiente:

• Si se tiene que gritar sobre el ruido en el fondo para que nos oigan,
• si el ruido le produce un zumbido,
• si se tiene dificultad en oír por varias horas después de haber estado
expuesto al ruido, se podrá determinar que el ruido es peligroso

Ante el ruido, uno mismo debe protegerse para evitar los problemas de salud, si se
tiene que trabajar en un entorno excesivamente ruidoso se debe usar protectores
auditivos.

5
OPSEPLANT S.A.
 EL PELIGRO Y RIESGO (09/11/2022)

Esta charla de seguridad tiene el objetivo de explicar que es el peligro y el riesgo.

Peligro

El concepto de peligro se puede definir como:

• Según el Decreto supremo 005-2012-TR: Todo aquello que tiene

potencial de causar daño a las personas, equipos, procesos y ambiente.
• Según OHSAS 18001: Es una fuente, situación o acto con potencial de
daño en términos de lesión y/o enfermedad.
• Según ISO 45001: Fuente con un potencial para causar lesiones y
deterioro de la salud.

Riesgo

• Según el Decreto Supremo 005-2012-TR: Probabilidad de que un

peligro se materialice en determinadas condiciones y genere daños a las
personas, equipos y al ambiente.
• Según OHSAS 18001: Es la combinación de la probabilidad de que ocurra
un suceso o exposición peligrosa y la severidad del daño o deterioro de la
salud que puede causar el suceso o exposición.
• Según la ISO 45001: Es el efecto de la incertidumbre. Puede ser positivo o
negativo.

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OPSEPLANT S.A.
 CUIDADO CON LA RADIACIÓN SOLAR (10/11/2022)

La radiación solar nos proporciona muchos beneficios tales como: la generación de

energía, la síntesis de vitaminas, interviene en muchos procesos de la biosfera, etc.,
sin embargo, si no tenemos los cuidados recomendados, podríamos tener problemas
de salud, sobre todo a nivel de piel y ojos.
Dentro de la radiación solar existen varios tipos de radiación ultravioleta:
La de tipo A presente durante todo el día. Este tipo de radiación nos produce
bronceamiento y estímulo de vitamina D (importante en la prevención de
osteoporosis), el abuso de esta radiación sin protección nos predispone a
fotoenvejecimiento y manchas en la piel.
La radiación ultravioleta B, está presente a partir de las 11 de la mañana,
obteniéndose los niveles más altos entre las 12 y 1 de la tarde, para luego disminuir
a partir de las 15 horas. Esta radiación predispone a la aparición de cánceres y
quemaduras solares dependiendo de factores como tiempos de exposición, genes,
etc.
Actualmente hay incremento en el número de pacientes que acuden a los centros
médicos por problemas cutáneos desencadenados por el sol, como quemaduras,
fotoenvejecimiento y cánceres de piel, problemas agravados por las prácticas de
exposición solar.
Ante este panorama, la prevención cobra importancia por lo que debemos tener en
cuenta las siguientes recomendaciones:
- Aplicar sobre la piel, un buen protector solar, de acuerdo a su tipo de piel y a sus
necesidades haya o no sol.
- Usar protector solar que tenga factor de protección solar (FPS) de grado 30 o más.
- Colocarse protector solar como mínimo de 3 a 4 veces al día.
- Usar protectores físicos como sobrilla, gorros, sombreros, etc.
- Evitar exposiciones prolongadas al sol, mucho menos sin las recomendaciones
dadas anteriormente.

¡La prevención, así como la rápida atención por un especialista ante una
lesión sospechosa, son imprescindibles!

7
OPSEPLANT S.A.
 ESTIGMATIZACIÓN DE LA COVID-19(11/11/2022)

¿QUÉ ES LA ESTIGMATIZACIÓN SOCIAL?

La estigmatización social en el contexto de la salud es la asociación negativa entre
una persona o grupo de personas que comparten ciertas características y una
enfermedad específica. En un brote, esto puede suponer que las personas sean
etiquetadas, estereotipadas o discriminadas, reciban un tratamiento diferenciado o
experimenten una pérdida de estatus debido a la percepción de un vínculo entre
ellas y una enfermedad. Ese tratamiento puede afectar negativamente a quienes
tienen la enfermedad, así como a sus cuidadores, familiares, amigos y comunidades.
El actual brote de COVID-19 ha provocado estigmatización social y comportamientos
discriminatorios contra personas de determinados orígenes étnicos, así como contra
cualquier persona que se considere que ha estado en contacto con el virus.

¿POR QUÉ LA COVID-19 ESTÁ CAUSANDO TANTA ESTIGMATIZACIÓN?

El nivel de estigmatización asociado a la COVID-19 se basa en tres factores
principales:
1) es una enfermedad nueva y en gran parte desconocida;
2) a menudo tenemos miedo de lo desconocido;
3) es fácil asociar este miedo con «el otro». Es comprensible que haya confusión,
ansiedad y miedo entre el público general. Desafortunadamente, estos factores
también están alimentando estereotipos perjudiciales.

¿QUÉ REPERCUSIONES TIENE?

• La estigmatización puede:
• Llevar a las personas a ocultar la enfermedad para evitar la discriminación.
• Disuadirlas de buscar atención médica inmediatamente.
• Disuadirlas de adoptar comportamientos saludables.

¿CÓMO ABORDAR LA ESTIGMATIZACIÓN SOCIAL?

Estos son algunos consejos sobre cómo abordar la estigmatización social y evitar
que se agrave:
1. La importancia de las palabras: qué se debe decir y qué no al hablar de la
enfermedad por el nuevo coronavirus (COVID-19).
2. Contribuir: ideas simples para acabar con la estigmatización.
3. Consejos sobre comunicación y mensajes.

8
OPSEPLANT S.A.
 ACTITUDES QUE CAUSAN ACCIDENTES (12/11/2022)
Todos somos capaces de reconocer condiciones peligrosas, como la falta de orden
y limpieza, rejillas faltantes, falta de protección a partes móviles, etc. Pero identificar
y controlar los factores humanos que causan accidentes – ACTITUDES INSEGURAS
– es un gran paso para contribuir a disminuir accidentes.

Si bien es más difícil corregir actitudes, ya que estas dependen exclusivamente de

las personas, no es imposible. El primer paso para lograrlo es identificarlas, y para
ello tenemos algunos de los factores más importantes:

1. Negligencia: Es la omisión o el descuido voluntario y consciente de la

tarea cotidiana. Por ejemplo: dejar de observar las normas o instrucciones
de seguridad para la prevención de accidentes.
2. Ira/mal humor: Contribuye a actuar de irracionalmente y no considerar el
sentido común.
3. Decisiones precipitadas: Actuar antes de pensar conduce a tomar
caminos equivocados y/o peligrosos.
4. Indiferencia: Ignorar métodos de trabajos probadamente seguros. El
trabajador indiferente no apoya ni niega la seguridad, sino simplemente no
la tiene en cuenta.
5. Distracciones: Interrupciones por otros – o no – mientras se realizan
tareas de rutina peligrosas.
6. Curiosidad: Es el hacer tareas desconocidas para saber qué pasa.
7. Malos hábitos de trabajo: Área de trabajo desorganizadas, falta de orden
y limpieza, no uso del epp, etc.
8. Sobre confianza: Demasiado orgullo, a este tipo de trabajador le gusta
correr riesgos innecesarios. No se mantiene al tanto de los peligros.
9. Falta de planificación: Se da cuando antes de ejecutar una tarea no se
evalúa los aspectos de seguridad involucrados. Esto se ve reflejado cuando
usualmente no se tienen los EPPs a la mano.
10. Inexperiencia: Se da cuando un trabajador pese a no saber cómo usar
una herramienta o equipo, los utiliza.

9
OPSEPLANT S.A.
 LA JERARQUÍA DE CONTROLES (14/11/2022)

La jerarquía de controles de riesgos son una serie de medidas ordenadas de

acuerdo a su efectividad que buscan menguar o eliminar las probabilidades que
ocurran riesgos en la seguridad y salud en el trabajo.

Los controles de riesgos se dividen y ordenan de la siguiente manera:

Barreras duras

Son controles que difícilmente pueden ser evadidos por los trabajadores.

Eliminación

Se busca eliminar el peligro del lugar de trabajo, actividad o equipo.

Sustitución

Se busca sustituir la actividad, equipo o material utilizado en el trabajo fácilmente

evadidos por los trabajadores.

Controles de ingeniería

Se busca aislar el peligro mediante el uso de tecnología (barreras, guardas de

seguridad, etc.)

Barreras blandas

Son controles que pueden ser fácilmente evadidos por los trabajadores.

Controles administrativos

Se busca ofrecer información al trabajador sobre el peligro y riesgo que trae una
actividad, máquina o área.

Equipo de protección personal

Se busca proteger al trabajador mediante el uso de ropa o implementos de

seguridad.

Conclusión final

En seguridad y salud en el trabajo es importante que se aplique la jerarquía de

controles para minimizar la ocurrencia de accidentes. Asimismo, es importante que
las medidas implementadas sean cumplidas en su responsablemente por los
trabajadores. La prevención siempre empieza por uno mismo.

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OPSEPLANT S.A.
 LAVADO ADECUADO DE MANOS (16/11/2022)

¿Cómo se propagan los microbios?

Lavarse las manos puede mantenerlo sano y prevenir la propagación de infecciones

respiratorias de una persona a otra. Los microbios se pueden propagar cuando
usted:

• Se toca los ojos, la nariz y la boca

con las manos sin lavar.
• Prepara o consume alimentos o
bebidas con las manos sin lavar.
• Toca una superficie o un objeto
contaminado.
• Se suena la nariz o se cubre la
nariz y la boca con las manos
cuando tose o estornuda y luego
le toca las manos a otra persona o
toca objetos de uso común.

Siga cinco pasos para lavarse las manos de la forma correcta

Lavarse las manos es fácil, y es una de las formas más eficaces de prevenir la
propagación de microbios. Las manos limpias pueden detener la propagación de
microbios de una persona a otra y dentro de toda una comunidad; esto incluye su
hogar, su lugar de trabajo, guarderías infantiles y hospitales.

Siga siempre estos cinco pasos:

1. Mojarse las manos con agua corriente limpia (tibia o fría), cerrar el grifo y
enjabonarse las manos.
2. Frotarse las manos con el jabón hasta que haga espuma. Frotarse la espuma
por la parte de atrás de las manos, entre los dedos y debajo de las uñas.
3. Restregarse las manos durante al menos 20 segundos. ¿Necesita algo para
medir el tiempo? Tararee dos veces la canción de “Feliz cumpleaños” de
principio a fin.
4. Enjuagarse bien las manos con agua corriente limpia.
5. Secárselas con una toalla limpia o al aire.

Use un desinfectante de manos cuando no pueda usar agua y jabón

Puede usar un desinfectante de manos que contenga al menos un 60 % de alcohol

si no dispone de agua y jabón.

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OPSEPLANT S.A.
 LOS RESGUARDOS DE PROTECCIÓN DE LAS
MÁQUINAS (17/11/2022)

Con los avances tecnológicos, accidentes que eran comunes hace muchas décadas,
ya apenas se producen debido a que las máquinas vienen protegidas con resguardos
y otros dispositivos de protección para evitar que nuestras manos y otras partes de
nuestro cuerpo entren en contacto con el peligro.
A pesar de esto, observamos que, por razones mal entendidas, quitan los resguardos
intencionalmente, para “aumentar el nivel de producción” o para “trabajar con más
comodidad”. Esta situación, no tiene la menor justificación. Los resguardos se han
instalado en los equipos y máquinas para que funcionen siempre en ellos. Por lo
tanto, quien opera un equipo o máquina sin el resguardo debido se expone a sufrir
una lesión que será de su responsabilidad.
Una razón por la que a veces es necesario retirar el resguardo de seguridad de una
máquina es cuando ésta se repara o ajusta. Si es este el caso, el retiro del resguardo
es justificado, pero lo que no es justificado es seguir trabajando sin haber colocado
a su lugar el resguardo correspondiente.
Si un resguardo se rompe o daña, es responsabilidad del operador de la máquina
comunicar de inmediato al supervisor o jefe para que sea reparado lo antes posible,
no sin antes haber detenido la máquina e identificado con un letrero que indique
“maquina averiada”.
Recuerde:
-No retire los resguardos de protección de las máquinas
-Nunca opere máquinas cuyos resguardos de protección han sido retirados.
-Los dispositivos de seguridad y los detectores fotoeléctricos pueden activar
interruptores si está en peligro.
-Algunas máquinas tienen interruptores de mano o dispositivos de seguridad a la
altura del pie, verifique siempre su funcionamiento.
-Las bocinas de algunas máquinas también son dispositivos que indican advertencia
de peligro. Comunique si están averiadas
¡Verifique los resguardos de seguridad de las máquinas que usa!

12
OPSEPLANT S.A.
 LA HIGIENE DEL SUEÑO (18/11/2022)

Es sabido que tener un buen sueño es importante para rendir correctamente en el

trabajo, es por ello que a continuación se muestran algunas pautas para lograr este
objetivo, y mejorar la calidad del sueño.
Pautas para mejorar la calidad del sueño

Recomendaciones de seguridad sobre la calidad del sueño:

1. Durante el día se deben limitar las siestas, estas no deben durar más de 20
minutos.
2. Al finalizar la tarde se debe moderar el consumo de café.
3. Evitar estar frente a la computadora, televisor o celular hasta 1 hora antes
de dormir. Estos aparatos activan la mente y dificultan el descanso.
4. Mantén buenos hábitos alimenticios, la cena debe ser ligera y por lo menos
unas 2 horas antes de dormir.
5. Mantén una rutina de descanso, establece un horario para ir a dormir y un
horario para levantarte. Lo normal es que una persona descanse entre 6 y 8
horas.
6. Procura tomar un baño de agua caliente para empezar a relajarte.
7. Establece un ambiente o entorno adecuado para favorecer y mantener el
sueño. Utiliza la cama para descansar no la utilices para trabajar o
desayunar ya que limitas las horas de sueño.
8. Evita la acumulación de problemas y preocupaciones personales, del trabajo
o de cualquier otra índole, es importante mantener la calma y reducir la
tensión para poder conciliar el sueño.
9. Se deben eliminar ruidos y toda iluminación posible que pueda interferir en
el sueño.
10. Durante el día se debe tratar de realizar ejercicio con regularidad. No lo
hagas antes de dormir.

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OPSEPLANT S.A.
 CUIDADO DEL EQUIPO DE PROTECCIÓN PERSONAL
(19/11/2022)

Un equipo de protección personal (EPP) es un implemento de seguridad utilizado

por los trabajadores para la prevención o minimización de los riesgos.
¿Cómo cuidar los equipos de protección personal?

El cuidado dependerá del tipo de equipo de protección personal y lo que indique el

fabricante.

Por lo general los epp deben:

• Almacenarse correctamente en lugares adecuados libres del calor y agua.

• Ser lavados con agua y jabón.
• Ser usados para el propósito con el que fueron creados.
• Ser cambiados cuando presenten deterioro o desgaste a menos que la ficha
del producto indique información específica.
¿Qué hacer cuando un epp está en mal estado?

El epp en mal estado debe ser reportado inmediatamente a la jefatura para

realizar la solicitud de cambio.

Recomendaciones para el uso adecuado de un EPP

• Use un epp adecuado a la contextura de su cuerpo, si el epp lo permite

regule su tamaño.
• -Evite alterar un equipo de protección personal pintándolo o rayándolo ya
que se pueden alterar sus propiedades. Verifique la ficha del producto.
• Haga un uso adecuado de los epp. No los suelte o arroje al almacenarlos.
• Nunca utilice un equipo de protección personal deteriorado.
• Utilice solo implementos que tengan una certificación nacional o
internacional.
• No utilice epp de dudosa procedencia.

14
OPSEPLANT S.A.
 LA PROTECCIÓN ES LO PRIMERO (21/11/2022)

En seguridad y salud en el trabajo, cuando uno habla de protección se refiere a toda

acción que se realiza para cuidar el bienestar de una persona mientras realiza su
trabajo. Para que se dé la protección es necesario que intervengan 2 partes: Del
empleador quién provee de todo lo necesario para proteger la salud de los
trabajadores, y los trabajadores, quiénes son los responsables de ejecutar y
cumplir las medidas establecidas por el empleador para evitar accidentes. La falta
de alguno de estos es una causa frecuente de accidentes laborales.
¿Cómo es que suceden los accidentes de trabajo?
Por lo general los accidentes de trabajo suelen ser lo último de una serie de sucesos,
como incidentes, problemas o averías, que han ido ocurriendo al interior de una
empresa, y que uno no se da cuenta hasta que ya ha ocurrido el accidente.
Es por ello que mediante diversos medios uno puede identificar y remediar
determinadas situaciones que pueden originar un accidente de trabajo:
Mediante las inspecciones de seguridad se pueden detectar las condiciones
inseguras y los actos inseguros que son realizados por los trabajadores.
Por medio de las capacitaciones y charlas de 5 minutos se brinda información a los
trabajadores para que ejecuten sus actividades de manera segura y correcta.
Mediante la supervisión de las actividades se puede verificar el nivel de compresión
y familiarización de los trabajadores con las medidas de seguridad establecidas por
la empresa.
¿Por qué se deben controlar los riesgos en el trabajo?
La aplicación de medidas para prevenir accidentes dentro de una empresa tiene los
siguientes puntos positivos:
Se reduce la ocurrencia de incidentes y accidentes de trabajo.
Se crea un entorno más seguro para los trabajadores, logrando que puedan cumplir
sus funciones con mayor seguridad y confianza.
Se mejora el enfoque que tienen los trabajadores, visitantes y clientes sobre la
seguridad en la empresa.
Se reduce las pérdidas ocasionadas por la falta de trabajadores a causa de
accidentes.
Finalmente
Llevar a cabo la seguridad y salud en el trabajo en una empresa es un proceso que
requiere de la participación de todos, solo así se puede mantener o mejorar este
proceso.

15
OPSEPLANT S.A.
 ¿POR QUÉ NO SE DEBE USAR ROPA SUELTA O JOYAS
EN EL ÁREA DE TRABAJO? (23/11/2022)

Frecuentemente uno puede ver en la calle a personas que usan joyas o alhajas en
el cuerpo y considerar que lo hacen por moda o simplemente porque pueden
hacerlo, sin embargo, en el trabajo muchos de estos accesorios no favorecen a lo
que uno quiere hacer, que es “trabajar”.
Algunos de los accesorios que más se suelen ver son los collares, anillos, pulseras y
relojes de mano. Y respecto a la ropa suelta, los más vistos son los polos o remeras
sueltas. Sin embargo, usar estos accesorios o prendas pueden poner en riesgo
nuestras seguridad.
¿Por qué no se puede usar ropa suelta o joyas en el trabajo?
Entre los principales motivos por los que se prohíbe el uso de las joyas o ropa suelta
en el trabajo están:
Al usar prendas sueltas o joyas como los collares mientras se está en la zona de
operaciones, uno se expone a que estos implementos queden enganchados,
sujetados o aprisionados por alguna máquina o equipo, generando graves
accidentes para el trabajador.
¿Qué medidas se pueden tomar?
Si uno está en zonas de operación o producción lo que se recomienda es:
No usar joyas u ropa suelta debido a que se pueden quedar enganchadas o sujetadas
por los equipos.
Evite el uso de elementos adheridos al cuerpo, priorice usar elementos sueltos o
independientes, como relojes de pared para visualizar la hora.
Realice sus actividades de acuerdo a lo planeado o lo indicado en los procedimientos,
evite saltarse pasos o realizar otras actividades.
No usar joyas u objetos que puedan llamar la atención de posibles delincuentes.
Ante alguna situación de robo, no se debe poner resistencia.
Finalmente
Los accidentes laborales se pueden presentar en los momentos menos pensados,
sin embargo, usar joyas o accesorios en el cuerpo incrementan estas posibilidades.
El trabajo no es lugar más ideal para usar estos accesorios.

16
OPSEPLANT S.A.
 MANIPULACIÓN SEGURA DE LOS PRODUCTOS
QUÍMICOS (24/11/2022)

Se define como producto químico a todos los elementos que tienen propiedades
químicas definidas y que se encuentran en el ambiente en un estado sólido, líquido
o gaseoso. Asimismo, también se caracterizan por estar:

• Conformadas por una o varias sustancias.

• Ser obtenida directamente de la naturaleza o fabricadas por el ser humano.

Los productos químicos por su composición pueden ser una fuente de peligros,
durante la manipulación y almacenamiento podrían ocurrir incidentes o accidentes
que afecten la salud del trabajador, por lo que estos deben ser identificados,
evaluados y controlados.

¿Cómo se puede identificar los riesgos de un producto químico?

Los riesgos de un producto químico, que pueden afectar a la salud del trabajador,
pueden ser encontrados en:

• La etiqueta del producto: Sirve para informar de manera breve los

peligros y riesgos asociados al producto químico.
• La hoja de seguridad del producto: Es un documento que detalla los
peligros de un producto químico y describe su forma de uso, manipulación,
transporte, almacenamiento, disposición final, equipos de protección
personal y control de emergencias por derrames, incendios y explosión.

Medidas de prevención durante el uso de productos químicos

Algunas de las recomendaciones que se sugieren para prevenir

accidentes durante la manipulación de sustancias químicas son:

• Señalice y delimite el área en la que trabajará con productos químicos.

• Identifique los envases de los productos químicos, no deje sustancias sin
identificar.
• Asegúrese de tener una buena ventilación del lugar de trabajo.
• No reutilice los envases para productos.
• Mantenga los productos químicos alejados de puntos de calor.
• Utilice siempre los equipos de protección personal.
• No guarde recipientes con químicos mal tapados o abiertos.
• Durante el almacenamiento separe los productos inflamables y corrosivos
del resto y entre sí.
• Durante la manipulación de productos químicos evite en todo momento
tocarse la cara con las manos, rascarse, etc.

17
OPSEPLANT S.A.
 LA IMPORTANCIA DE DELIMITAR EL ÁREA DE
TRABAJO (25/11/2022)

La acción de delimitar un área de trabajo consiste en restringir o marcar un espacio

de tal modo que trabajadores externos no puedan ingresar fácilmente. Una buena
delimitación limitará el acceso por todo el entorno del área y evitará la ocurrencia
de accidentes.

Entre los delimitadores más conocidos están:

• Las mallas: cercan un área desde la altura que son colocadas hasta el
nivel del suelo.
• Las cintas de peligro y las barras retractiles: cercan un área en la
altura a la que son colocadas.
Uso correcto de los delimitadores de áreas

Los delimitadores de áreas de trabajo deben ser usados de acuerdo a la actividad

a desarrollar y el riesgo presente:

• En espacios de alto tránsito de personas se recomienda usar mallas

delimitadoras ya que tienen una mayor cobertura de la altura del área a
obstaculizar.
• En espacios de bajo tránsito de personas se recomienda usar cintas de
peligro o barras retractiles ya que su protección es limitada, depende de la
altura a la que son colocadas para impedir que las personas accedan a un
área de trabajo.
• El uso de delimitadores siempre debe estar acompañado de señales de
advertencia ya que una persona podría pasar por debajo o arriba de la cinta
o barra delimitadora.
Riesgos de NO delimitar un área de trabajo

La NO delimitación de un área de trabajo suele tener una gran cantidad de

riesgos los que en su mayoría son generados por el involucramiento de agentes
externos al área de trabajo, a continuación, se listan algunos de ellos:

• Caídas al mismo nivel por tropiezos en áreas desordenadas.

• Caídas a distinto nivel por caídas a agujeros o zanjas.
• Exposición a partículas por estar en áreas de corte.
• Exposición a caída herramientas desde trabajos en altura.
• Atrapamientos diversos de extremidades por interferencia de personal no
autorizado en actividades de mantenimiento.
• Aplastamiento por derrumbe de áreas.
• Contactos eléctricos directos o indirectos durante mantenimientos
preventivos o correctivos.
• Interferencia o distracción de la ejecución de actividades.

18
OPSEPLANT S.A.
 LA IMPORTANCIA DEL COMITÉ DE SEGURIDAD
(26/11/2022)

Es un conjunto de personas destinadas a vigilar por el cumplimiento de la seguridad

y salud en el trabajo en una organización. De acuerdo a la normativa nacional, su
conformación es obligatoria e indispensable para la gestión de SST.
Los integrantes del Comité de SST

El comité de SST está integrado por miembros que representan a los trabajadores y
al empleador en cantidades iguales.

Estos representantes son elegidos por:

• Votación: Realizado por los trabajadores para elegir a sus representantes.

• Designación: Elegido por el empleador para designar a sus representantes.

La cantidad total de miembros del comité depende de la cantidad de trabajadores

de la organización.

¿Quién puede ser miembro del Comité de SST?

El comité de SST está conformado por los trabajadores que cumplen con las
siguientes condiciones:

• Tener mayoría de edad (18 años o más).

• Ser trabajador de la empresa.
• Tener conocimientos de seguridad y salud en el trabajo (preferentemente).

Entre las funciones que desempeña el Comité de SST están:

• Elaborar, revisar y aprobar la documentación de SST.

• Supervisar las diversas actividades de SST en la empresa.
• Difundir y verificar el cumplimiento de las medidas de seguridad.
• Promover el compromiso con la seguridad y salud laboral.

La estructura del Comité de SST

El comité de SST está estructurado de la siguiente manera:

• Un presidente que dirige las reuniones mensuales o extraordinarias del

comité.
• Un secretario que agenda y redacta las actas de reunión programadas.
• Miembros representantes quienes transmiten la opinión propia o la de
los demás trabajadores que no son miembros.

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OPSEPLANT S.A.
LA IMPORTANCIA DE LA COOPERACIÓN Y EL TRABAJO
EN EQUIPO (28/11/2022)

Trabajar en equipo está definido como la unión o el conjunto de trabajadores que

están organizados para lograr un objetivo en común. Por ejemplo: Obtener un
producto de calidad, terminar una obra o proyecto, reparar un equipo, etc.

El trabajo equipo surge principalmente por:

• La necesidad de terminar tareas que uno solo no podría terminarlas.

• Mejorar las actividades que se realizan día a día facilitando su ejecución.

Asimismo, el trabajo en equipo hace que se resalten las cualidades de los

trabajadores, y se reduzca el tiempo destinado a la finalización de las labores.

Riesgos de no realizar trabajo en equipo

En una empresa no debería presentarse situaciones en las que no se desee

trabajar en equipo, a menos que la actividad así lo requiera (conocimientos), ya
que la falta de trabajo en equipo puede traer como principales consecuencias:

• Lesiones por sobreesfuerzo o levantamiento de objetos pesados.

• Estrés por la ejecución de labores.
• La presencia de desconfianza y desunión dentro del grupo de trabajo.
• Rivalidades o actitudes negativas entre compañeros de trabajo.

El trabajo en equipo favorece al compañerismo, y al establecimiento de un buen

clima laboral, lo que se reflejado en una mayor productividad y en la disminución
de accidentes.

Recomendaciones para mantener el trabajo en equipo

En seguridad y salud en el trabajo es importante siempre tener presente el trabajo

en equipo, ya que la seguridad forma parte de cada uno de nosotros. Uno
trabaja en equipo cuando:

• Presta apoyo y escucha al compañero nuevo que aún está en etapa de

entrenamiento.
• Comparte sus ideas dentro del grupo de trabajo, y estas son valoradas y
tomadas en cuenta. Del mismo modo, entiende que sus ideas sirven para ser
mejoradas u objetadas.
• Escucha las opiniones de los demás compañeros para solucionar problemas
o tomar decisiones para terminar un trabajo.

Cuando existe el trabajo en equipo también existirá el respeto entre los trabajadores
y hacia sus trabajos realizados.

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OPSEPLANT S.A.
 LA IMPORTANCIA DE LA BUENA POSTURA EN EL
TRABAJO (30/11/2022)

¿Qué es la ergonomía?

Cuando uno habla de ergonomía se refiere a una disciplina que estudia la

interacción del hombre y el trabajo que realiza. Básicamente se puede decir
que la ergonomía busca la adaptación a un trabajo, que sea más cómodo de ser
realizado por una persona.

¿Por qué se debe aplicar la ergonomía en el trabajo?

Es importante tener en cuenta que no todas las personas tenemos las

mismas características físicas, por lo que al realizar una actividad es posible que
algunos puedan tener alguna incomodidad.

La ergonomía busca identificar estas situaciones en las que el trabajador tiene

dificultades o malestares para realizar su trabajo y corregirlas para su bienestar.

Entre los problemas más frecuentes que se suelen presentar en el área de trabajo,
y que tienen que ver con la ergonomía están:

• Trabajar bajo posturas forzadas por tiempos excesivos,

• realizar el levantamiento de objetos pesados sin seguir los pasos para
levantar una carga segura,
• realizar movimientos repetitivos,
• mover objetos o herramientas pesadas.
• Algunas de estas situaciones no pueden ser eliminadas ya que son parte del
trabajo que uno realiza por lo que se deben tomar medidas adicionales para
su control.

Medidas para mejorar la ergonomía en el trabajo

Entre las medidas más utilizadas para mejorar la ergonomía en una empresa
están:

• Implementar sillas ergonómicas para el personal que trabaja en oficina, y

establecer zonas de descanso para el personal que trabaja de pie.
• Ejecutar pausas activas para reactivar y recuperar energía.
• Utilizar herramientas manuales y eléctricas en buen estado. No de
procedencia hechiza (rudimentaria).
• Utilizar la técnica del levantamiento seguro cargas para evitar problemas en
la espalda, y seguir con las buenas prácticas de transporte y manipulación
de cargas.
• Solicitar apoyo a un compañero de trabajo para trasladar objetos pesados, o
en lo posible utilizar equipos para facilitar el traslado.

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OPSEPLANT S.A.
 LA SEGURIDAD Y SALUD SIEMPRE ES UN BENEFICIO

Los conceptos de seguridad y salud son muy usados debido a que son la base de un
sistema de gestión de seguridad y salud en el trabajo.

La seguridad se enfoca a eliminar o reducir los riesgos que se presentan en

el trabajo, es decir, generar la confianza que no se presentarán accidentes,
incidentes o enfermedades laborales.

La salud se enfoca a la integridad y al bienestar que se debe mantener durante

el trabajo.

¿Por qué es importante la seguridad y salud en el trabajo?

La seguridad y salud en el trabajo en una empresa tienen muchos beneficios,

asimismo para los trabajadores también, los beneficios más importantes son:

• Permite que se reduzcan los accidentes de trabajo.

• Permite que se propicie un ambiente de trabajo enfocado a la prevención.
• Permite que incremente la productividad de las personas.
• Fomenta el hábito de trabajo seguro.
• Reduce los gastos causados por los accidentes e incidentes.

Los riesgos laborales más frecuentes

En toda área existen riesgos laborales, los cuáles si es que no son identificados y
controlados pueden ocasionar pérdidas materiales, económicas y humanas.
Es por ello la importancia de la seguridad.

Los riesgos más frecuentes de una empresa suelen ser:

• Las caídas, golpes o tropiezos por los objetos desordenados.

• Los cortes en las manos por usar materiales con filo.
• Los aplastamientos de las manos por las máquinas.
• Los golpes en la cabeza por objetos.
• La sordera o hipoacusia por el ruido.
Conclusiones

La seguridad y salud permite que el área de trabajo sea más confiable para los
trabajadores, y que de este modo se mejore la productividad.
Trabajar en un entorno con riesgos y sin tomar las medidas preventivas incrementa
las posibilidades que ocurran los accidentes.

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OPSEPLANT S.A.
 MEDIDAS DE PREVENCIÓN FRENTE A LOS TRABAJOS
DE ALTURA

De acuerdo a la normativa peruana, una actividad se considera como trabajo en

altura cuando se presentan alguno de los siguientes casos:

• Trabajos por encima de los 1.80 m: Son trabajos que se realizan a una
altura que está a 1.80 del nivel del suelo, como la reparación de luminarias,
focos, mantenimiento de techos.
• Trabajos con riesgo de caída a 1.50 m: Son trabajos en los que existe
el riesgo de caerse a 1.50 m o más sobre un nivel inferior, como: el riesgo en
los pozos, entre otros.

Algunos ejemplos prácticos de los trabajos en altura pueden ser:

• Los trabajos sobre andamios.

• Los trabajos sobre plataformas.
• Trabajos encima de postes.
• Trabajos sobre escaleras.
• Trabajos en profundidades.
• Trabajos en excavaciones.
• Trabajos en pozos.

Las medidas preventivas que se suelen aplican frente a los trabajos en el altura son:

De parte de la empresa:

• Capacitar y entrenar al personal frente a las actividades que se realizarán y

las medidas de seguridad.
• Realizar exámenes médicos ocupacionales que señalen la aptitud de los
trabajadores para realizar trabajos en altura.
• Entregar equipos de protección personal en buen estado.
• Otorgar un seguro a los trabajadores que realizan estás actividades de alto
riesgo.

De parte de los trabajadores:

• Inspeccionar y verificar que las herramientas, equipos e implementos se

encuentren en buen estado, como: escaleras, andamios, arnés de seguridad,
casco de protección, entre otros.
• Usar correctamente los dispositivos de protección personal como el casco de
seguridad, el arnés de cuerpo entero y línea de vida para la detención de las
caídas y prevención de lesiones.
• Aplicar correctamente los procedimientos e instructivos de trabajo seguro.
• Reportar las condiciones inseguras o actos inseguros en el trabajo.

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