QU HACE QUE UNA PERSONA VIVA PLENAMENTE?

Ests viviendo tu vida de la manera que quieres?Al final de la vida Qu excusa dars por rehusar a vivir la vida con plenitud?.La vida es un regalo que espera ser abierto y vivido con abundancia.Qu esperas? Abre tus ojos Puedes cambiar las cosas y crear la vida que quieres vivir. Esto es realmente posible, ms debes recordar: Todos mueren, pero no todos viven con plenitud. La persona plenamente viva viaja con la certeza de que si explota plenamente todas sus facultades y todos sus dones, el resultado ser la armona, no el caos. Posee una imaginacin activa y sentido del humor, estn vivas sus emociones, son capaces de experimentar toda la gama de sensaciones y sentimientos: admiracin, reverencia, ternura, compasin, agona y xtasis. Aman mucho. Aman de veras y se respetan a s mismas. Sienten la alegra de estar vivas y de ser quienes son. Su actitud hacia todos es de solicitud y de amor. Son fieles y se entregan a aquellos a quienes aman de un modo especial. Pronuncian un enrgico s a la vida y al amor. Tienen una razn para vivir y una razn para morir. Descubren un sentido de sus vidas. Comienza por mirar lo que te impide vivir libremente. Cuando comprendas qu es, habrs de tomar la decisin: o permaneces como has estado o haces ajustes para que puedas conocer y amar lo que eres: una obra maestra de Dios. Es hora de entrar en el desierto dentro de ti mismo y encontrar tus propios demonios , por ejemplo: 1. El demonio debilitador es el que tiene el propsito de demolerte en tu condicin humana hablando de ti usando palabras que te hacen sentir deprimido o derrotado. El resentimiento, los insultos, el sarcasmo, la crtica son sus herramientas. 2. El demonio recordador es el que crea vergenza y culpa en tu vida, presionando botones conectados con el pasado. Refuerza y recuerda tus cicatrices, pecados, equivocaciones, oportunidades, prdidas.Mientras ms tiempo les prestes atencin, ms estragos causarn en tu vida. 3. El demonio distractor quiere alejarte del camino llenndote la cabeza con ideas para agradar a los dems, preocupndote demasiado por las heridas, los problemas, las penas o siendo siempre serio. Ellos solo pueden tener xito si t los dejas. Es hora de enfrentar a esos demonios y que les digas que se callen, de apartarlos de tu vida, de liberarte.Ellos quieren llenarte tu cabeza de tonteras. Mientras ms los escuches, peor te sentirs. Necesitas decir ya basta . Cambia el dilogo interno contigo mismo, por ejemplo, cuando te desajustes, el demonio recordador te dir: No sabes hacer nada bien!. En lugar de atenderlo, 1

reemplzalo por un pensamiento como soy fuerte, puedo tener xito, lo he hecho antes y lo puedo hacer ahora. Cuando enfrentes a estos demonios descubrirs lo valioso que eres y los dones que tienes y crears una vida rica y significativa. Cuando te conoces, empiezas a reconocer antiguas normas negativas como: permitir que los dems dirijan tu vida, quedarse anclado en el pasado, agradar a los dems como prioridad, olvidar relajarse, no disfrutar el don de la vida, solo pasar el da, conservar la amargura, la rabia, el resentimiento y mucho ms. Estos son demonios que te han impedido conocer tu real t. Conocerte a ti mismo no es fcil. Es explorar tu mundo interior y compartirlo. Es arriesgado permitir a otros entrar en tu mundo, por lo que es posible que se haya estado posponiendo, o es posible que no expreses sentimientos.No eres demasiado viejo para empezar a aprender. Si no es hoy, cundo? Tal vez no llegue maana. La vida avanza, con o sin ti. Cul es tu mayor temor? Responder esta pregunta te ayudar a empezar a conocerte un poco ms. El cambio lleva tiempo, llega despacio, pero persevera cantando: Cambiar, cambiar y luego cree firmemente que esto suceder. Ten en la mente que poco a poco es cosa segura. Aunque sea despacio, hay que empezar hoy y seguir cada da. No hay recetas mgicas con cambios inmediatos.El cambio nunca es fcil, asusta, lleva tiempo. El cambio significa cometer errores, significa dejar lo aprendido, es arriesgado, es admitir que hay otra manera. Es ms seguro permanecer como ests, escondindote. Sin embargo, el cambio es saludable, trae frescura a tu vida y a tus relaciones.Hay personas que no quieren cambiar y como consecuencia de ello, dejan de crecer, se vuelven ciegos, su comportamiento hiere a las personas. La familia y los amigos los evaden mientras permanezcan en el camino en que estn, sin cambiar y sin crecer.Se quejan y echan la culpa a otros por su propia incapacidad. No tiene que ser as. Todo lo que tienes que hacer es elegir con sabidura y pensar: Quiero mejorar, quiero rer de nuevo, quiero dejar de vivir en mi historia y empezar a vivir el ahora .Antes de experimentar el cambio hay que creer: Quiero cambiar porque hay algo ms en la vida esperndome Comienza a mirar aquello a lo cual necesitas renunciar: inclinaciones, comportamientos desagradables, malos hbitos, asuntos sin terminar. Si ests cargado de sentimientos no resueltos, ellos se filtrarn en tu vivir diario. No desaparecen, solo salen en otras formas de comportamiento que puede arruinar las relaciones y volver triste tu vida. Resulvelos para que puedas tener espacio para crecer. Cuando lo hagas, te sentirs ms liviano, ms libre y ms feliz. Unas recomendaciones que te ayudarn a enfrentarlos son: 1. Encontrar el origen de cmo entr en tu vida. Se honesto y mira hasta que encuentres la verdadera fuente del desorden. 2. Pon un nombre al desorden, por ejemplo: preocuparse demasiado, cruzando puentes antes de llegar a ellos, esperar o temer lo peor reviviendo el ayer, inscribirte en viajes de culpa, castigndote por errores y exigiendo perfeccin,

problemas con vicios o adicciones, encargndote de demasiadas cosas de modo que tus relaciones se resienten. 3. Investigar de qu manera el desorden encontrado afecta tu vida y relaciones. Ests nervioso, ansioso, tenso? 4. Ya conoces el desorden por su nombre, sabes de dnde provino y qu le est causando a tu vida. El paso siguiente es renunciar a l y encontrar la fuerza de voluntad para mantenerlo fuera de tu vida. Examina tu vida y luego escribe una lista de las cosas que quieres eliminar. Al lado escribe cmo renunciars a l.Tu pasado puede estar surcado de pifias, acciones de las cuales no te sientes orgulloso, errores, vicios, heridas. Algunas personas nunca te permitirn que olvides tu pasado y lo usarn para impedir que crezcas, que cambies, que mejores. Cuando alguien pregunte si recuerdas tus fechoras pasadas, solo di s y para all. Permanece fresco y tranquilo y no permitas que las personas abran heridas que te has esforzado en cerrar. Mralos y di: Que aquellos que no tienen un pasado sean los primeros en arrojar una piedra contra m . De uno en uno se marcharn. Perteneces al ahora y no al pasado. Si el pasado pesa sobre ti, enfrntalo. Scalo, mira lo que es: cosas que han terminado y acabado. Una vez que lo aceptes, no tiene ms poder sobre ti. Escucha tu corazn y tus sentimientos. Exprsalos en voz alta. El pasado es quien eras t, no quin eres.Despus de mirar lo mal que sali, puedes comenzar a reemplazar el pasado con lo que necesitas en tu vida. Despus, brralo. Olvdate de l. Est arreglado, eliminado y perdonado.Cuando decides vivir en tu pasado, tu vida se ver llena de culpa y ansiedad. Adems saca toda la energa que necesitas para vivir el presente con plenitud. Es hora de preguntar qu puedes hacer bien, no lamentarte por lo que hiciste mal.

SENTIDO DE LA VIDA
Para qu sirve la vida?Encontrar un sentido, darle sentido a la vida: es el desafo de cada ser humano.Cada persona posee una misin especfica en la vida. La tarea tan slo ella puede llevarla a cabo.Hay quienes no se plantean esa cuestin, millones de seres humanos tan solo se preocupan por llevar el sustento a su familia, tener una vivienda y vestirse. El trajn diario anestesia la bsqueda del sentido hasta el brusco despertar por la enfermedad o cuando la muerte se siente cercana. En ese momento se hace las siguientes preguntas: y y y y Mi vida, tiene sentido? Le di sentido a ella? Mi vida ha sido til? Cmo respond a las profundas necesidades espirituales de m ser? 3

El sentido de la vida, la misin , no es un camino fcil de encontrar ni de seguir, pero es cierto que nada importante se realiza sin trabajar o sin sacrificar algo.Dar sentido a la vida es tambin y sobre todas las cosas, dar sentido a cada instante vivido, a cada minuto de vida, es vivir en estado de vigilia. Anthony de Mello, deca que la mayora de la gente nace dormida, vive dormida y muere dormida. Es necesario estar despierto para poder dar sentido a la vida cotidianamente, todos los das de nuestra vida.A cada ser humano le corresponde dar un sentido a su vida: nadie puede hacerlo en su lugar. El ser humano es capaz de soportar cualquier cmo si sabe el porqu , ya que la vida humana se construye sobre la esperanza.El sentido que se le da a la vida es personal, pero la pregunta se le plantea a todos los seres humanos en algn momento de su existencia. Buscar la respuesta es esencial para alcanzar la alegra interior y la serenidad. Durante el transcurso de las etapas de la vida, la capacidad de darle sentido vara. Estoy satisfecho con mi vida?; si terminara ahora, Qu lamentara? Qu sera importante vivir si tuviera un poco ms de tiempo? Cmo vivir, si tengo el privilegio de sanarme? . Dar sentido a la vida puede ser sencillo. El nico momento importante es el ahora. La persona ms importante es la que est a su lado, la tarea ms importante es realizar todo lo que este a su alcance para permitir que esa persona que est cerca de usted sea feliz.Se recomienda tomarse un tiempo para verificar el rumbo e interrogarse acerca de cuestiones importantes. Los resultados de una encuesta del Centro de Investigaciones Sociolgicas muestran que un treinta y tres por ciento de los espaoles no piensa nunca en el sentido de su vida; un cuarenta y dos por ciento lo hace algunas veces, y slo un veinticuatro por ciento lo hace a menudo. Hay un alto porcentaje de seres humanos que prefiere vivir a pensar, prefiere dejarse resbalar sobre la existencia a averiguar qu sentido tienen sus horas.Victor Frankl comenta:El hombre se caracteriza en primera instancia por su bsqueda de significado , ms que por la bsqueda de s mismo . Cuando ms se olvida de s mismo entregndose a una causa o a otra persona, ms humano se hace. Y cuando ms se implique o se deje absorber por algo o alguien diferente a s mismo, ms se vuelve l mismo. Cuando el nio que, absorto en su juego, se olvida de s mismo, es el momento de tomarle una foto; si esperas a que el nio se d cuenta de que le ests tomando una foto, congelar su cara. Esta expresin nace de su preocupacin ante la impresin que van a causar en el observador. Por otro lado, la carencia de un significado y un propsito en la vida es indicador de desajuste emocional. El deseo de poder y lo que se podra llamar el deseo de placer no son ms que sustitutos de un deseo de significado que se ha visto frustrado. Una vez que la persona halla una causa o empieza a amar a otra persona, la felicidad llega por s misma.El placer y la felicidad son productos, no premisas. La felicidad debe resultarse de algo. No puede perseguirse. Es la persecucin de la felicidad lo que acaba por frustrarla. Cuanto ms hagamos de la felicidad un objetivo, ms nos alejaremos del objetivo. 4

No cabe ninguna duda de que el vaco existencial se est extendiendo y aumenta por momentos. De acuerdo con un informe que me mostraron recientemente, el porcentaje de gente que sufre de este vaco existencial ha aumentado en los ltimos dos aos de un 30% a un 80%, de entre una poblacin de 500 jvenes vieneses. En un encuentro internacional de psicoanlisis, se afirm que los psiquiatras atienden ms pacientes que sufren de esta falta de sentido en sus vidas que con una sintomatologa clnica. Los estudiantes se ven expuestos a un proceso de adoctrinamiento basado en conceptos reduccionistas del hombre, y de esta manera no hacemos ms que reforzar su vaco existencial. Recuerdo muy bien cmo me sent un da en mi escuela, teniendo yo trece aos, cuando nuestro profesor de ciencias naturales nos dijo que la vida era tan slo un proceso de combustin y de oxidacin. Salt de mi asiento y le dije: Profesor, si es as, Qu sentido tiene la vida entonces? Queda claro que en este caso el reduccionismo haba tomado la forma de oxidacionismo . Las estadsticas de suicidio han aumentado de forma dramtica. Mientras el suicidio ocupa el dcimo lugar en la lista de causas de muerte en Estados Unidos, en la franja de edad entre los quince y los diecinueve aos, sube hasta el tercer puesto, y se convierte en la segunda causa de muerte entre los estudiantes universitarios.En las races del suicidio se halla una creciente frustracin existencial. De 60 estudiantes que lo haban intentado, el 85% afirmaron que lo haban hecho porque la vida no significaba nada. El 94% tenan una salud excelente, participaban en actividades sociales, sacaban buenas notas en sus estudios y se llevaban bien con sus familias. Uno de los estudios epidemiolgicos coordinados por la Comisin Nacional de Drogas y Marihuana consisti en una encuesta hecha a 455 estudiantes en el rea de San Diego. Consumidores tanto de marihuana como de alucingenos indicaron que se sentan desconcertados y que sufran ante la falta de sentido en sus vidas en mayor cantidad que los no consumidores.En otra rea, como es la de la adiccin al alcohol, se encontraron resultados paralelos. El hombre es un ser en bsqueda constante de significados y de otros seres humanos con los que encontrarse. Poseemos evidencias estadsticas a favor de mi hiptesis acerca de que la gente tiene ms tendencia a volverse agresiva cuando se encuentra rodeada de estos sentimientos de vaco y falta de sentido. Los hombres se hallan ms predispuestos a matar cuando les abruma su sentido de vaco alrededor.Decir que el significado es algo que debe hallarse equivale a decir que el significado es algo por descubrir, ms que por inventar.El hombre es el responsable de darle sentido a su vida. Nos vemos bombardeados por los medios de comunicacin. La explosin de la informacin representa una nueva y futura opulencia. Tenemos que elegir entre lo que es importante y lo que no, lo que tiene sentido y lo que no. Debemos hacernos selectivos y discriminativos.Ciertamente, la auto trascendencia es la esencia de la existencia humana.

Hoy en da, el deseo de significado se ve frustrado a nivel mundial. Cada vez hay ms gente obsesionada por un sentimiento de falta de sentido, que a menudo viene acompaado por un fuerte sentimiento de vaco, o como yo lo llamo, un vaco existencial Si nos centramos en cmo haya sentido el hombre de la calle, nos daremos cuenta de que existen tres caminos que nos llevan a dar sentido a la vida: 1. Cumpliendo un deber o creando un trabajo. 2. Experimentando algo o encontrando a alguien; en otras palabras, se puede hallar un sentido no slo en el trabajo sino en el amor. Pero el ms importante es el tercer camino: 3. Cuando nos enfrentamos a un destino que no podemos cambiar, estamos llamados a dar lo mejor de nosotros mismos, elevndonos por encima de nosotros mismos. Se puede sacar sentido incluso del sufrimiento, y es la verdadera razn por la cual la vida contina. Si el sufrimiento es evitable, el sentido estriba en eliminar la causa de ste. Un sufrimiento innecesario es ms masoquista que heroico.Contina Frankl:Al contar mis experiencias profesionales (Frankl, 1985c), mi religiosidad no muri en Auschwitz, ni tampoco despus. Yo pienso que la creencia en Dios o es incondicional o no es creencia. Si es incondicional, podr enfrentarse al hecho de que seis millones de personas murieron en el holocausto nazi. Si no es incondicional, se vendr abajo con un solo nio que vea morir, rescatando el argumento utilizado una vez por Dostoievski. Lo cierto es que entre los que pasaron por la experiencia de Auschwitz, el nmero de personas cuya vida religiosa se hizo ms profunda (a pesar de esa experiencia, no gracias a ella), sobrepasa de largo al nmero de personas que abandonaron la fe tras esa experiencia. Citando lo que dijo una vez La Rochefoucauld en referencia al efecto que la separacin tiene en el amor, se podra decir que as como una tormenta puede apagar un pequeo incendio, si el incendio es grande, la misma tormenta, en cambio, lo propagar: de igual forma, una fe dbil se debilita an ms con desastres y catstrofes, mientras que si la fe est enraizada, se fortalecer ante lo mismo. Vctor Frankl concluye: El amor es la meta mxima y ms alta a la que el hombre puede aspirar. La salvacin del hombre est a travs del amor y en el amor. Retomando el tema: Para qu es la vida?Qu consideraras como la vida ideal? Qu es lo que ms deseas en realidad?Qu pensamos que verdaderamente nos hara felices?Al final, todos ponen en juego su vida por algo o alguien, en el camino hacia la felicidad.John Powell menciona:Los libros salidos de las imprentas, muchos de ellos se encuentran entre los de mayor xito, proponen tcnicas orientadas a obtener el mayor placer y satisfaccin personal de la vida. Slo se vive una vez y hay que atrapar todo lo que sea posible para uno mismo .

Ahora, lo actual es el divorcio creativo: como hacer de la muerte de una relacin profunda, el nacimiento de algo alegre y hermoso. Implcita en todas estas sugerencias, uno debe estar libre, libre de las promesas hechas, libre de responsabilidades y compromisos de amor. Esto ha conducido a que muchos vean a sus cnyuges y familias como obstculos de su satisfaccin personal. La hiptesis de este culto a la propia realizacin parece ser que el comprometerse y prometer fidelidad a otra persona es entregar la propia individualidad e identidad personal.La verdad es todo lo contrario. A no ser que den su palabra y promesa de fidelidad a otra persona, no puede haber verdadera confianza y, por consecuencia, ninguna relacin autntica o estructura segura en la cual dos personas pueden crecer. La naturaleza humana aborrece el vaco; pero cuando las personas vacas empiezan a comer, beber y estar alegres como un programa de realizacin, el malestar que resulta es peor que el hambre. El vaco original se convierte en un fracaso profundamente doloroso. La verdadera felicidad no puede ser el resultado de una existencia sin tensiones. La diversin, el regocijo y la ausencia de tensin, buenos en s mismos y con un lugar en cada vida, nunca pueden tener sentido en la realizacin humana o en una vida significativa: Una vida significativa slo puede ser el resultado de la experiencia del amor. El amar es en verdad costoso. El amar incondicionalmente es una apuesta en la vida.El amor debe ser generalmente apoyado por sentimientos favorables, mas no es en s un sentimiento. Ms bien, el amor es una decisin, un acto de la voluntad y un compromiso. Mi vocacin cristiana es amar a toda la gente. Esto significa que debo intentar hacer por cada persona que trato todo lo que pueda para promover el verdadero crecimiento y felicidad de esa persona. No puedo tener una relacin de amor real y continua con todos, por lo tanto debo decidir cuidadosamente a quin y a qu grado de compromiso deseo ofrecer mi amor.Ahora estoy, por mi libre decisin, comprometido para dar felicidad, seguridad y bienestar a las personas que amo. Har todo lo posible para ayudar a dichas personas a construir sus sueos. El amor es condicional o incondicional? Si pongo condiciones, no te amo en realidad, slo te ofrezco un intercambio, no un regalo. El amor verdadero es, y siempre debe ser incondicional, un regalo gratuito. El regalo de mi amor significa esto: deseo compartir contigo cualquier cosa que tenga que sea buena.Al pensar en el amor condicional, de inmediato pensamos en padres manipuladores que dan a sus hijos afecto y afirmacin slo cuando se cumplen los requisitos. Pensamos en esposos y esposas que condicionan abrazos y besos cuando la casa est limpia, a cambio de la puntualidad o una cena especial. Esto es un intercambio, no un regalo gratuito.

El amor incondicional es liberador. Libera al ser amado para que sea autntico y real. Quiero que me ames para bien o para mal, en la enfermedad, en los tiempos buenos y malos, en la riqueza o en la pobreza, sin condiciones. No puedo vender mi persona para comprar tu amor.Cuando discutimos la clase de amor que deseamos dar, no est tan claro.Deseamos dejar abierta una puerta posterior, una salida de escape. Es mucho ms fcil ser una mariposa libre y volar de flor en flor. Es mucho ms difcil aventurarse en un compromiso incondicional.La vida tiene un significado mucho ms profundo cuando en verdad amo a otra persona. Los efectos dainos de una vida sin amor se encuentran en el consultorio de cada psiquiatra, repleto de nios y adultos que no tienen conocimiento de su propio valor, ni sentido de identidad.La tristeza esencial es pasar por la vida sin amar. Sin embargo, sera casi igualmente triste el pasar por esta vida y dejar este mundo sin ni siquiera decirles a aquellos que ama que los ha amado. Gracias a la libertad, el hombre no tiene el poder de cambiar cuanto le rodea, pero s dispone de la capacidad de otorgarle un sentido a todo, incluso a lo que carece de l!. Aunque no siempre seamos dueos del transcurrir de nuestra vida, s lo somos del sentido que le damos.Los actos ms importantes y fecundos de nuestra libertad no son aquellos mediante los cuales transformamos el mundo exterior, sino aquellos mediante los cuales modificamos nuestra propia actitud interior para concederle un sentido positivo a algo, recurriendo en ltima instancia a la fe, por la que sabemos que de cualquier cosa sin excepcin Dios puede obtener un bien. He aqu una riqueza ilimitada que explotar y que elimina de nuestra existencia cuanto hay de negativo, de indiferente, porque todo adquiere un sentido: lo positivo acaba siendo motivo de alegra y accin de gracias; lo negativo, ocasin de abandono, y de fe. Deberamos dar muchas gracias por el valioso don de la libertad. Qu difcil es encontrar creyentes rebosantes! Un amante que no encuentra la cima de la felicidad en estar con aquel a quien ama, qu tipo de amante ser? Y no digo solo enamorado de una mujer, sino enamorado de algo o de alguien, de su vocacin, de su comunidad, de la vida.Una verdad antropolgica y metafsica que la iglesia afirma en la Gaudium et spes: El hombre, nica criatura terrestre a la que Dios ha amado por s misma, no puede encontrar su propia plenitud si no es en: la entrega sincera de s mismo a los dems . Cul es el fin ltimo del hombre? Respuesta muy clara: el amor.