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    Criterios Ergonómicos Sillas

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    Adrch Rivera Chavez
    El documento proporciona criterios ergonómicos para la selección de sillas de oficina. Las sillas deben permitir el ajuste de altura y ángulo del asiento y respaldo. El asiento debe ser lo suficientemente profundo para apoyar la espalda sin presionar las piernas. Las sillas deben tener ruedas adecuadas al suelo y cinco puntos de contacto para estabilidad. La adquisición de sillas debe incluir instrucciones de montaje, uso y mantenimiento.

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    Criterios Ergonómicos Sillas

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    Adrch Rivera Chavez
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    El documento proporciona criterios ergonómicos para la selección de sillas de oficina. Las sillas deben permitir el ajuste de altura y ángulo del asiento y respaldo. El asiento debe ser lo suficientemente profundo para apoyar la espalda sin presionar las piernas. Las sillas deben tener ruedas adecuadas al suelo y cinco puntos de contacto para estabilidad. La adquisición de sillas debe incluir instrucciones de montaje, uso y mantenimiento.

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    criterios ergonomicos sillas

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    El documento proporciona criterios ergonómicos para la selección de sillas de oficina. Las sillas deben permitir el ajuste de altura y ángulo del asiento y respaldo. El asiento debe ser lo suficientemente profundo para apoyar la espalda sin presionar las piernas. Las sillas deben tener ruedas adecuadas al suelo y cinco puntos de contacto para estabilidad. La adquisición de sillas debe incluir instrucciones de montaje, uso y mantenimiento.

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    El documento proporciona criterios ergonómicos para la selección de sillas de oficina. Las sillas deben permitir el ajuste de altura y ángulo del asiento y respaldo. El asiento debe ser lo suficientemente profundo para apoyar la espalda sin presionar las piernas. Las sillas deben tener ruedas adecuadas al suelo y cinco puntos de contacto para estabilidad. La adquisición de sillas debe incluir instrucciones de montaje, uso y mantenimiento.

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    CRITERIOS ERGONÓMICOS PARA SILLAS DE TRABAJO

     NTP 1129 Criterios ergonómicos para la selección de sillas de oficina

    La nota técnica de prevención (NTP) tiene como objetivo recopilar información sobre los aspectos
    ergonómicos que se deben tener en cuenta a la hora de seleccionar sillas para puestos de trabajo
    con ordenadores.
    REQUISITOS BÁSICOS DE LAS SILLAS DE OFICINA
    En esta línea la Guía Técnica del INSST para la evaluación y prevención de los riesgos relativos a
    la utilización de equipos con pantallas de visualización indica que:
     La altura del asiento debe ser ajustable en el rango necesario para la población de usuarios.
     El respaldo debe disponer de una suave prominencia para dar apoyo a la zona lumbar y de
    dispositivos para poder ajustar su altura e inclinación.
     La profundidad del asiento debe ser regulable, de tal forma que el usuario pueda utilizar el
    respaldo sin que el borde del asiento le presione las piernas.
     Los mecanismos de ajuste deben ser fácilmente manejables en posición sentado y construi-
    dos a prueba de cambios no intencionados.
     Las sillas deben estar dotadas de 5 puntos de apoyo en contacto con el suelo.
     Las sillas deberían incluir ruedas. Estas ruedas deben ser adecuadas al tipo de suelo exis-
    tente, con el fin de evitar desplazamientos involuntarios en suelos lisos y con actividades
    de tecleo intensivo.

    La adquisición de las sillas debe estar acompañada de las instrucciones sobre el montaje, uso y
    mantenimiento de las mismas. Estas instrucciones serán una herramienta fundamental para facilitar
    al trabajador la información y formación sobre cómo realizar los ajustes correspondientes y sobre la
    importancia del cambio postural.
     NTP 242: Ergonomía: análisis ergonómico de los espacios de trabajo en oficinas.

    Silla de trabajo
    Es evidente que la relativa comodidad y la utilidad funcional de sillas y asientos son consecuencia
    de su diseño en relación con la estructura física y la mecánica del cuerpo humano.
    Los usos diferentes de sillas y asientos, y las dimensiones individuales requieren de diseños
    específicos, no obstante, hay determinadas líneas generales que pueden ayudar a elegir diseños
    convenientes al trabajo a realizar.
    La concepción ergonómica de una silla para trabajo de oficina ha de satisfacer una serie de datos y
    características de diseño:
    El asiento responderá a las características siguientes:

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     Regulable en altura (en posición sentado) margen ajuste entre 380 y 500 mm.
     Anchura entre 400 - 450 mm.
     Profundidad entre 380 y 420 mm.
     Acolchado de 20 mm. recubierto con tela flexible y transpirable.
     Borde anterior inclinado (gran radio de inclinación).

    La elección del respaldo se hará en función de los existentes en el mercado, respaldos altos y/o
    respaldos bajos.
    Un respaldo bajo debe ser regulable en altura e inclinación y conseguir el correcto apoyo de las
    vértebras lumbares. Las dimensiones serán:
    Anchura 400 - 450 mm.
    Altura 250 - 300 mm.
    Ajuste en altura de 150 - 250 mm. El respaldo alto debe permitir el apoyo lumbar y ser regulable en
    inclinación, con las siguientes características:
     Regulación de la inclinación hacia atrás 15º.
     Anchura 300 - 350 mm.
     Altura 450 - 500 mm.
     Material igual al del asiento.

    Los respaldos altos permiten un apoyo total de la espalda y por ello la posibilidad de relajar los
    músculos y reducir la fatiga. La base de apoyo de la silla debe garantizar una correcta estabilidad
    de la misma y por ello dispondrá de cinco brazos con ruedas que permitan la libertad de
    movimiento. La longitud de los brazos será por lo menos igual a la del asiento (380-450 mm.). En
    la figura 5 se apuntan las características de diseño de las sillas de trabajo.

    _______________________
    Ing. Alexis molina
    TÉCNICO DE
    SEGURIDAD UOSCH

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