Programa de Formación Humanística

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PROYECTO EMPÁTICO PERSONAL I

TUTORÍA IV: EMPATÍA

INTEGRANTE

Mendoza Loayza Heidy Mabel (orcid.org/0000-0002-6558-6271)

DOCENTE

Huachara Martinez Enith (orcid.org/0000-0002-1211-3112)

SECCIÓN

A22

LIMA- PERÚ

2022

Tutoría IV: Empatía 2022 -II

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INDICE

I. FUNDAMENTACIÓN

II. OBJETIVO

a. General
b. Específica

III. IDENTIFICO A LAS PERSONAS QUE NECESITAN AYUDA

IV. SELECCIONÓ UN CASO

V. EVALUACIÓN DE POSIBLES SITUACIONES, SEGÚN

COMPORTAMIENTOS NO EMPÁTICOS

VI. MATRIZ DE COMPORTAMIENTOS Y ACCIONES

VII. CONCLUSIONES

VIII. RECOMENDACIONES

IX. REFERENCIAS BIBLIOGRÁFICAS

X. ANEXOS

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I. FUNDAMENTACIÓN

Según Rivero M. (2019) La empatía es la intención de comprender los

sentimientos y emociones, intentando experimentar de forma objetiva y racional

lo que siente otro individuo. La palabra empatía es de origen griego

“empátheia” que significa “emocionado”. Con respecto a lo que dice Rivero

puedo inferir que la empatía nos ayuda a comprender la situación de los

demás, a ponernos en los zapatos de la otra persona, ya que de ese modo nos

permite comprender sus intenciones y sentimientos.

Sanarai (2022) nos dice, que ser empático trae muchos beneficios y aspectos

positivos. Con respecto a lo que dice, es verdad, porque algunos beneficios

que nos trae ser empáticos son, que nuestra autoestima y confianza se ven

potenciados, desarrollamos habilidades sociales, mejoramos nuestras

relaciones interpersonales y por último nos ayuda a respetar a los demás y ser

más sensibles.

Rivero Marcelo (2019), nos menciona algunas características de una persona

empática que son el ejemplo de la importancia de la empatía, las cuales son,

que sabe escuchar, comprende al otro, se identifica con la otra persona,

también son solidarios y respetuosos. Yo creo que el mas importante es que

saben escuchar y ponerse en el lugar de la otra persona, porque así establecen

relaciones constructivas, y así generan más confianza y seguridad.

Practicar la empatía es muy importante porque esto ayuda a lograr el bienestar

personal y también el bienestar de la comunidad. Al practicar la empatía

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podemos reforzar la escucha activa, mejorar la comunicación y sensibilidad,

pero también nos hace personas respetuosas y tolerantes.

“Este es un tiempo para abrir el

grifo de la empatía y llenar el
vaso de la solidaridad.”
(PABLO SCIUTO)

Una frase que me gusto fue esta, ya que es momento que las personas sean

más empáticas con los demás porque hoy en día se ve que muchas personas

no son capaces de ponerse en el lugar de los demás.

II. OBJETIVO

❖ General

➢ Identificar las situaciones en la que se requieran empatía, a

través de un análisis del caso.

❖ Específica

➢ Identificar comportamientos no empáticos a través de la

investigación a realizar.

➢ Conocer más sobre qué es la empatía, a través de un análisis.

➢ Aprender a utilizar las estrategias de empatía, con la practica

en la vida cotidiana.

III. IDENTIFICO A LAS PERSONAS QUE NECESITAN AYUDA

CASO N° 01

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Mi prima Luciana tiene 15 años y estudia en un colegio estatal, está en 4to

de secundaria, siempre está triste y deprimida, porque tiene problemas

familiares, sus padres discuten mucho por temas económicos, esta acción

lo hacen cuando ella esta presente, todo esto genera que mi prima se

deprima y baje su rendimiento académico, pero también baja sus

calificaciones en el colegio. Ella necesita alguien con quien hablar y que le

aconseje.

CASO N° 02

Mi hermano menor se llama Jhon, tiene 13 años, él se siente incomprendido

y deprimido, porque está pasando la etapa de la adolescencia, en donde

empiezan a presentar tantos cambios físicos como psicológicos. Casi todo

el día se la pasa renegando por todo. El dice que nadie lo entiende, y que

todo están en su contra. Por esa razón creo que mi hermano necesita que

lo escuchen y que hablen con él, para hacerle entender que todo lo que

está experimentando es lo más normal del mundo y que cuenta con el

apoyo de todos.

CASO N° 03

Kattharina es una chica que esta en la universidad y esta cursando el 4to

ciclo de la carrera de ingeniería civil, ella constantemente ingresa tarde a las

clases de zoom y esto a ocasiona que ella baje sus notas, ella me conto

que estudia y trabaja a la vez y esto le genera que se le crucen sus horarios

de clase y por ese motivo no ingresa temprano.

IV. SELECCIONO UN CASO

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Para este proyecto empático personal analizaré el caso 1, elegí este caso

porque claramente yo me he podido dar cuenta que tengo que ser empática

con mi prima Luciana, lo primero que haré es poner en práctica la escucha

activa, porque es una estrategia que ya estoy aprendiendo a manejar, y es

necesario para este caso, porque mi prima necesita contarle a alguien lo

que le está pasando y así se sienta más libre.

Pero también le enviare mensajes de reflexión y motivadoras para poder

apoyarla.

V. EVALUACIÓN DE POSIBLES SITUACIONES, SEGÚN

COMPORTAMIENTOS NO EMPÁTICOS

Comportamientos no Posibles soluciones Resultado a obtener

empáticos (acciones) Resultado a (objetivo)
obtener
Gritos Tolerancia Autorregulación

Juzgar a los demás Aprender a escuchar Evitar emitir juicios

inapropiados

Falta de comunicación Tener buena Tener comunicación

comunicación asertiva

Poca paciencia Comprensión Tener empatía

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LEYENDA: 1 Inicio
VI. MATRIZ DE COMPORTAMIENTOS Y ACCIONES
2 En proceso
3 Lo logró

Comportamientos no N° de Escala de Escala de

empáticos Estrategia Acción Objetivos valoración valoración
sesiones Evidencia Comentarios
inicial final
Me fue un poco más
Practica del Yoga y Autorregulación fácil el practicar esta
Gritos Ejercicios de
Dibujar. Foto estrategia, porque a mi
relajación. 3 1 3 prima y a mi nos gusta
dibujar.

Creo que no se debe

Conversar mediante Evitar emitir juzgar a las personas por
Juzgar a los demás WhatsApp con sus Captura de
Conocer a mas juicios sus apariencias, sino
compañeros y amigos. pantalla darse la oportunidad de
personas. inapropiados. 5 1 3 conocer a las personas.

Practicar la Salir a pasear y convivir Tener Fot Es muy importante

Falta de practicar la escucha
escucha activa y con más personas. comunicación o
comunicación 2 1 3
activa, para que haya una
proactividad. asertiva. buena comunicación.

Cuando empezamos a
Respirar Ejercicios de respiración. realizar esta estrategia
Tener tolerancia
Poca paciencia profundo. Captura de pensábamos que era
aburrido pero entendimos
pantalla que la respiración
5 1 3 profunda es muy
importante para
tranquilizarnos.

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VII. CONCLUSIONES

 Al analizar el caso de Luciana me di cuenta de que hay muchas

personas que necesitan ayuda de alguien que los escuchen y
comprendan.

 Puedo llegar a la conclusión que la empatía es la capacidad de

comprender la situación de los demás, a ponernos en los zapatos de la
otra persona, ya que de ese modo nos permite comprender sus
intenciones y sentimientos.

 En conclusión existen muchas estrategias para evitar los

comportamientos no empáticos, los cuales se pueden emplear para que
las personas se sientan mejor y así puedan desarrollarse de una manera
positiva.

VIII. RECOMENDACIONES

 Recomiendo a que las personas practiquen más el valor de la empatía,

también practicar la escucha activa con la intención de entender al otro,
porque no todos están pasando por el mejor momento.

 Yo recomiendo que Luciana siga practicando las acciones empáticas,

con las estrategias escogidas porque estas le han ayudado mucho a
mejorar su comunicación.

 Yo recomiendo al director(a) de la I.E. Los Naturales, a emplear charlas

psicológicas a todos los alumnos de la institución educativa y también a
realizar actividades deportivas para así fomentar la inclusión educativa.

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IX. REFERENCIAS BIBLIOGRÁFICAS

Rivero, M. (2019). Empatía, el arte de entender a los demás [Archivo PDF].

file:///C:/Users/tottus/Downloads/Empatiaelartedeentenderalosdemas%20(5).pdf

Sanarai. (12 de septiembre 2022). Qué es la empatía: definición, importancia y

cómo desarrollarla. Sanarai. https://www.sanarai.com/blog/que-es-la-
empatia-definicion-importancia-y-como-desarrollarla

X. ANEXOS

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