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    Triptico Autoestima

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    Pablo Alarcón Contreras
    El documento describe dos tipos de autoestima: alta y baja. La autoestima alta se caracteriza por la confianza en uno mismo y la capacidad de asumir riesgos. La autoestima baja se caracteriza por sentimientos de insatisfacción e inseguridad. También explica que el autoestima es importante para el bienestar psicológico y la motivación, y ofrece consejos para mejorar el autoestima como no compararse con los demás y aceptarse a uno mismo.

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    Triptico Autoestima

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    Pablo Alarcón Contreras
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    El documento describe dos tipos de autoestima: alta y baja. La autoestima alta se caracteriza por la confianza en uno mismo y la capacidad de asumir riesgos. La autoestima baja se caracteriza por sentimientos de insatisfacción e inseguridad. También explica que el autoestima es importante para el bienestar psicológico y la motivación, y ofrece consejos para mejorar el autoestima como no compararse con los demás y aceptarse a uno mismo.

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    triptico autoestima (1)

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    El documento describe dos tipos de autoestima: alta y baja. La autoestima alta se caracteriza por la confianza en uno mismo y la capacidad de asumir riesgos. La autoestima baja se caracteriza por sentimientos de insatisfacción e inseguridad. También explica que el autoestima es importante para el bienestar psicológico y la motivación, y ofrece consejos para mejorar el autoestima como no compararse con los demás y aceptarse a uno mismo.

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    El documento describe dos tipos de autoestima: alta y baja. La autoestima alta se caracteriza por la confianza en uno mismo y la capacidad de asumir riesgos. La autoestima baja se caracteriza por sentimientos de insatisfacción e inseguridad. También explica que el autoestima es importante para el bienestar psicológico y la motivación, y ofrece consejos para mejorar el autoestima como no compararse con los demás y aceptarse a uno mismo.

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    de 2

    Tipos de autoestima Importancia del auto-

    estima
    Alta autoestima  Tomar conciencia de cómo somos
    y aceptarnos como tal.

    Autoestima Las personas se sienten satisfechas con ellas


    mismas, aceptándose tal y como son, en sus
    virtudes y defectos.
     Hacer una valoración positiva de nues-
    tra persona.
     Aceptar los errores y fracasos como
    algo natural de la existencia humana.
    Personas que se caracterizan por tener con-
    fianza en sus capacidades. De este modo,
    Una autoestima saludable es fundamental
    pueden tomar decisiones, asumir riesgos y
    porque favorece:
    enfrentarse a tareas con una alta expectativa
    de éxito, esto se debe a que se ven a sí mis-
    Reduce la posibilidad de sufrir pro-
    mas de un modo positivo.
    blemas de carácter psicológico.

    Baja autoestima

    Mejor estado de animo y bienestar


    Personas que sienten un constante sentimien-
    to de insatisfacción hacia ellas mismas y de
    falta de confianza o valor, creando con ello
    una excesiva autocrítica. Estas personas se Respeto hacia uno mismo.
    pueden sentir inseguras y sensibles a las críti-
    cas.

    Frente a la autocrítica constante, tienden a Motivación y energía para conse-


    reaccionar desmesuradamente ante los erro- guir metas y superar de forma
    4 de Mayo, 2022
    res, con una gran intolerancia a la frustración.
    ¿Que es el autoestima? Consejos para mejorar el
    autoestima
    Autoestima es la valoración, percepción o
    juicio positivo o negativo que una persona
    hace de sí misma en función de la evaluación
    de sus pensamientos, sentimientos y experien- No te compares con nadie. Ten la
    cias. cabeza bien alta y recuerda que no
    eres ni mejor, ni peor; simplemente
    La autoestima está relacionada con la autoima-
    eres tú y eso nadie lo puede superar
    gen, que es el concepto que se tiene de uno
    propio, y con la auto aceptación, que se trata
    del reconocimiento propio de las cualidades y
    los defectos.

    PROGRAMA ABRIENDO CAMINOS

    Balmaceda #831, Temuco

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