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    Pilates Trabajo Practico N1

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    sofi Tapia Lobos
    Joseph Pilates desarrolló el método de ejercicio conocido como Pilates en el siglo XX. Nació en Alemania pero vivió en Inglaterra donde trabajó como artista de circo y boxeador. Durante la Primera Guerra Mundial, fue internado debido a su origen alemán y desarrolló más su técnica de ejercicio para enseñar a sus compañeros internos. Más tarde, trabajó en un hospital donde adaptó las camas con muelles para ayudar a los pacientes, lo que llevó al desarrollo de

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    Joseph Pilates desarrolló el método de ejercicio conocido como Pilates en el siglo XX. Nació en Alemania pero vivió en Inglaterra donde trabajó como artista de circo y boxeador. Durante la Primera Guerra Mundial, fue internado debido a su origen alemán y desarrolló más su técnica de ejercicio para enseñar a sus compañeros internos. Más tarde, trabajó en un hospital donde adaptó las camas con muelles para ayudar a los pacientes, lo que llevó al desarrollo de

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    Pilates trabajo practico N1

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    Joseph Pilates desarrolló el método de ejercicio conocido como Pilates en el siglo XX. Nació en Alemania pero vivió en Inglaterra donde trabajó como artista de circo y boxeador. Durante la Primera Guerra Mundial, fue internado debido a su origen alemán y desarrolló más su técnica de ejercicio para enseñar a sus compañeros internos. Más tarde, trabajó en un hospital donde adaptó las camas con muelles para ayudar a los pacientes, lo que llevó al desarrollo de

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    Joseph Pilates desarrolló el método de ejercicio conocido como Pilates en el siglo XX. Nació en Alemania pero vivió en Inglaterra donde trabajó como artista de circo y boxeador. Durante la Primera Guerra Mundial, fue internado debido a su origen alemán y desarrolló más su técnica de ejercicio para enseñar a sus compañeros internos. Más tarde, trabajó en un hospital donde adaptó las camas con muelles para ayudar a los pacientes, lo que llevó al desarrollo de

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    Trabajo practico N1: pilates 2 (20/04)

    PUNTO UNO:
    Joseph Hubertus Pilates nacio el 9 de diciembre de 1883 en
    Mönchengladbach, Alemania. Sus padres eran: Heinrich Friedrich y
    Helena Pilates
    fue el creador de un método de entrenamiento físico-mental al que llamó
    Contrología, por primar el control de la mente sobre el cuerpo. Hoy en día
    es conocido como método Pilates o simplemente Pilates.
    En 1912, Pilates vivió en Inglaterra trabajando como artista de circo,
    boxeador e instructor de autodefensa, durante la Primera Guerra
    Mundial, fue internado con otros ciudadanos alemanes. Durante este
    tiempo desarrolló aún más su técnica de aptitud física, enseñando a sus
    compañeros internos. Durante la última parte de la guerra, sirvió como
    ordenado en un hospital de la Isla de Man, donde trabajó con pacientes
    que no podían caminar.
    Acople los muelles de la cama a las camas del hospital para ayudar a
    apoyar las extremidades de los pacientes, lo que llevó al desarrollo de su
    famosa pieza de equipo conocida como el "Cadillac".
    En 1932, Pilates publicó un folleto llamado "Your Health" y lo siguió con
    otro llamado "Return to Life Through Contrology" en 1945. A través de
    estos escritos y de sus estudiantes, su método se transmitió después de
    su muerte en 1967 a la edad de 83 años. Durante su vida, este método de
    ejercicio se llamó Contrology. Fue solo después de su muerte (9 de
    octubre de 1967) que se conoció como el Método Pilates
    Si bien Joseph es el hombre detrás del método, fue su esposa Clara la que
    se convirtió en la verdadera maestra en el estudio y permitió que el
    método se transmitiera a los aprendices.
    PUNTO DOS: Joseph Pilates basó su trabajo en tres principios:
    respiración, salud de todo el cuerpo y compromiso de todo el cuerpo; con
    todo el cuerpo abarcando la mente, el cuerpo y el espíritu.
    Los beneficios del metodo pilates son:
    1= mejora la respiración
    2= alineación correcta de tu cuerpo
    3= aumenta tu fuerza
    4= mejora tu estabilidad
    5= incrementa tu flexibilidad
    6= mejora tu control del cuerpo
    7= tonifica tu cuerpo
    8= se adapta a cualquier condición fisica
    9= reduce el estrés
    10= mayor conciencia y conexión cuerpo-mente

    INTEGRANTES:
    Varela Milagros 4to D
    Castillo Molas Candelaria 4to D
    Gianoglio Victoria 4to B

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