El documento presenta un formato para identificar 3 hábitos que afectan el entorno académico o personal de un estudiante, así como señales, rutinas, recompensas y acciones para cambiar las rutinas negativas. El estudiante identifica pasar mucho tiempo en el celular, no hacer apuntes en clases y no comer a horas como hábitos problemáticos y propone acciones como dedicarse a otras actividades en lugar del celular, comprar una agenda para tomar apuntes y acomodar sus horarios para comer saludablemente.
El documento presenta un formato para identificar 3 hábitos que afectan el entorno académico o personal de un estudiante, así como señales, rutinas, recompensas y acciones para cambiar las rutinas negativas. El estudiante identifica pasar mucho tiempo en el celular, no hacer apuntes en clases y no comer a horas como hábitos problemáticos y propone acciones como dedicarse a otras actividades en lugar del celular, comprar una agenda para tomar apuntes y acomodar sus horarios para comer saludablemente.
El documento presenta un formato para identificar 3 hábitos que afectan el entorno académico o personal de un estudiante, así como señales, rutinas, recompensas y acciones para cambiar las rutinas negativas. El estudiante identifica pasar mucho tiempo en el celular, no hacer apuntes en clases y no comer a horas como hábitos problemáticos y propone acciones como dedicarse a otras actividades en lugar del celular, comprar una agenda para tomar apuntes y acomodar sus horarios para comer saludablemente.
El documento presenta un formato para identificar 3 hábitos que afectan el entorno académico o personal de un estudiante, así como señales, rutinas, recompensas y acciones para cambiar las rutinas negativas. El estudiante identifica pasar mucho tiempo en el celular, no hacer apuntes en clases y no comer a horas como hábitos problemáticos y propone acciones como dedicarse a otras actividades en lugar del celular, comprar una agenda para tomar apuntes y acomodar sus horarios para comer saludablemente.
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UNIVERSIDAD CÉSAR VALLEJO
CURSO: TUTORÍA
Tema: hábitos que afectan actualmente tu entorno
académico o personal
Profesor: Flor Huanay
Alumna: Edinson Romero Sanchez
PARTICIPAMOS EN CLASE De tu lista de problemas (hábitos) que afectan actualmente tu entorno académico o personal, selecciona 03 de ellos y completa la siguiente matriz según lo que se solicita identificar.
PROBLEMA SEÑAL RUTINA RECOMPENSA ACCIÓN PARA
(HÁBITO) CAMBIAR RUTINA NEGATIVA 1. Tengo el habito . Me afecta, a Paro todo el día en el no me traería Dedicarme hacer otras de estar todo el veces me teléfono incluso si es ninguna cosas, como leer, o salir a tiempo en el causa que tengo trabajos recompensa a caminar celular insomnio por hacer menos que el celular lo utilice en algo positivo. 2.- Tengo el habito No me suelo Suelo escuchar las No hay ya que no Comprar una agenda para de no hacer apuntes acordar de clases, pero a veces hay algo positivo si comenzar a hacer los en las clases algunas partes se me olvida es que no repaso al apuntes y mejorar. importantes hacer los apuntes 3.- Tengo el habito Refleja A veces no suelo No hay recompensa Acomodar mis horarios de no comer a mis perdida de tener tiempo y lo ya que me hace para comer horas peso dejo para después daño a mi salud saludablemente y así llevar una vida sana