MODELO DE

COMPETENCIAS
EMOCIONALES DEL
GROP

competencias conciencia emocional regulación emocional competencias sociales Autonomia emocional

Toma de conciencia de las propias Dar nombre a las emociones sentir es inevitable Regulación de emociones y Regulación de la ira para prevenir Tolerancia a la frustración Resiliencia capacidad Autoconocimiento
Habilidades • Comunicación emociones sentimientos la violencia de movilizar adecuadamente el
sociales • Asertividad conjunto de conocimientos,
• Cooperación y trabajo en equipo capacidades, habilidades y
• Empatía Emoción- Pensamiento-Comportamiento Expresión emocional apropiada: Regulación de emociones y Habilidades de afrontamiento Competencia para autogenerar la relación capacidad humana de superar actitudes necesarias para realizar Autoconciencia
awareness selfawareness sentimientos emociones positivas conjunto de procesos que lleva a resulta fundamental el adecuado condicional entre la forma de adversidades y experiencias actividades diversas con un cierto
Habilidades de •Solución de problemas cabo manejo de la ira, puesto que los actuar de las personas y los traumáticas de manera que sea nivel de calidad y
pensamiento • Pensamiento creativo un individuo para monitorear, episodios acontecimientos ambientales que posible superarlos y eficacia
• Pensamiento crítico Empatía. evaluar y violentos que suele generar esta no puede controlar aprender de ellos Autoaceptación
modificar las emociones desencadenan problemas sociales
y personales en el individuo
abilidades para • Manejo de estrés Competencias de
manejo de • Autoestima desarrollo técnico profesional.
capacidad de poder Autoestima
mociones • Control de emociones entender las emociones de los
otros sin la necesidad de llegar
a sentir lo mismo que el otro
individuo Capacidad para Respeto
Autoconfianza
la comunicación
efectiva

Asertividad
Responsabilidad

trabajo en equipo
Pensamiento crítico

Liderazgo
Resiliencia

Prevención y
Buscar ayuda y recursos
gestión e
conflictos

Empoderamiento
MODELO DE COMPETENCIAS EMOCIONALES DEL GROP
1. competencias para la vida
1.1. Habilidades sociales

1.1.1. Habilidades de pensamiento

1.1.1.1. Habilidades para el manejo de emociones

1.1.1.2. • Manejo de estrés • Autoestima • Control de emociones

1.1.2. •Solución de problemas • Pensamiento creativo • Pensamiento crítico

1.2. • Comunicación • Asertividad • Cooperación y trabajo en equipo • Empatía

2.1.1. awareness

2.1.2. selfawareness

2.2. Dar nombre a las emociones

2.2.1. Emoción- Pensamiento-Comportamiento

2.2.1.1. Empatía.

2.2.1.1.1. capacidad de poder entender las emociones de los otros sin la necesidad de llegar a sentir lo mismo que el otro individuo

3. regulación emocional
3.1. sentir es inevitable

3.1.1. Expresión emocional apropiada:

3.1.2. Regulación de emociones y sentimientos

3.1.3. Habilidades de afrontamiento

3.1.4. Competencia para autogenerar emociones positivas

3.2.1. conjunto de procesos que lleva a cabo un individuo para monitorear, evaluar y modificar las emociones
3.3. Regulación de la ira para prevenir la violencia

3.3.1. resulta fundamental el adecuado manejo de la ira, puesto que los episodios violentos que suele generar desencadenan problemas sociales y
personales en el individuo

3.4. Tolerancia a la frustración

3.4.1. la relación condicional entre la forma de actuar de las personas y los acontecimientos ambientales que esta no puede controlar

3.5. Resiliencia

3.5.1. capacidad humana de superar adversidades y experiencias traumáticas de manera que sea posible superarlos y aprender de ellos

4. competencias sociales
4.1. capacidad de movilizar adecuadamente el conjunto de conocimientos, capacidades, habilidades y actitudes necesarias para realizar actividades
diversas con un cierto nivel de calidad y eficacia

4.1.1. Competencias de desarrollo técnico profesional.

4.1.1.1. Capacidad para la comunicación efectiva

4.1.1.2. Respeto

4.1.1.2.1. Asertividad

4.1.1.2.1.1. trabajo en equipo

4.1.1.2.1.1.1. Liderazgo

4.1.1.2.1.1.1.1. Prevención y gestión e conflictos

5. Autonomia emocional
5.1. Autoconocimiento

5.1.1. Autoconciencia

5.1.1.1. Autoaceptación
5.1.1.1.1. Autoestima

5.1.1.1.1.1. Autoconfianza

5.1.1.1.1.1.1. Responsabilidad

5.1.1.1.1.1.1.1. Pensamiento crítico

5.1.1.1.1.1.1.1.1. Resiliencia

5.1.1.1.1.1.1.1.1.1. Buscar ayuda y recursos

5.1.1.1.1.1.1.1.1.1.1. Empoderamiento