Cambios Físicos en Los Niños y Niñas

Cambios físicos en las mujeres
Los principales cambios físicos en las mujeres son:

Desarrollo de los senos: El desarrollo del pecho es el signo principal de que la niña está entrando en
su periodo de pubertad. Es el cambio que se manifiesta primero y también uno de los más
notables. Durante esta etapa, la niña puede experimentar dolor y sensibilidad en zonas como los
pezones, pero es algo normal y que no debe preocupar.
Aumento de la estatura: Las niñas suelen comenzar a crecer antes que los niños, pero también
tienden a estancar el crecimiento a una edad más temprana. La aceleración del crecimiento durante
la pubertad se denomina estirón puberal y en las niñas suele comenzar entre los 10 y los 12 años. El
crecimiento también se debe, además de a la hormona propia del crecimiento en el caso de las niñas,
los estrógenos, ya que producen acciones estimuladoras sobre el cartílago de los huesos. El
crecimiento medio de las chicas es de 23 a 27 centímetros, lo que supone entre un 15 y un 20 por
ciento de la talla adulta. Las mujeres suelen dejar de crecer a los 17 años.
Ensanchamiento de las caderas: Además de ensancharse las caderas, durante la pubertad se gana
el peso propio de una persona adulta debido al crecimiento de músculos, senos y huesos y al
aumento de la grasa corporal. La media de peso ganado cada año durante la pubertad es de 7-8 kg
en las niñas y durante esta etapa se alcanza entre el 40 y el 50 por ciento del peso adulto.
Crecimiento del vello en el pubis, las axilas y las piernas. Aparición de la menarquia o primera
menstruación: Aunque los ciclos menstruales ocurran en un periodo de un mes, aproximadamente,
los ciclos de las primeras menstruaciones tienden a ser irregulares. A medida que la niña se
desarrolla sexualmente los ciclos se regulan.
Olor corporal fuerte, cambios en la piel y acné: El acné es una afección de la piel que se manifiesta
con la aparición de distintos tipos de bultos, protuberancias o granos. Pueden ser puntos negros,
puntos blancos, espinillas o quistes. Los adolescentes tienen acné debido a los cambios hormonales
que vienen con la pubertad. Si tus padres tuvieron acné durante la adolescencia, tú tienes más
probabilidades de desarrollarlo. A la mayoría de la gente, el acné le desaparece casi por completo
cuando abandona la etapa de la adolescencia.
Cambios físicos en los hombres
En los hombres los principales cambios son:
Crecimiento de los testículos y el pene: Es el primer cambio perceptible y el signo de que el niño ha
entrado en la pubertad. Los testículos comienzan a producir espermatozoides. Al poco tiempo de
comenzar el crecimiento de los testículos se produce el incremento del grosor y el tamaño del pene;
el pene se suele desarrollar entre los 11 y los 16 años. La producción de espermatozoides puede
producir durante la pubertad lo que se conoce como poluciones nocturnas, que son eyaculaciones
que tienen lugar mientras el adolescente duerme. Las poluciones suelen desaparecer gradualmente
al final de la pubertad y eventualmente pueden hacerlo de forma definitiva.
Crecimiento del vello: Al principio comienza a aparecer vello muy fino en el pubis; con los años y el
desarrollo de la madurez sexual el vello se vuelve más fuerte y rizado y se extiende a las axilas,
piernas y por último a la cara y el tórax.
Aumento de la estatura y del volumen muscular: La ganancia media de talla en los varones durante
la pubertad se sitúa entre los 25 y los 30 centímetros. Los hombres pueden crecer hasta los 21 años.
Durante la pubertad, la masa muscular del varón aumenta considerablemente, así como sus
extremidades (manos y pies), que crecen más rápido que el resto del cuerpo. Uno de los indicios de
este crecimiento es el ensanchamiento de hombros, que no se produce en las mujeres. El peso
medio anual que gana el hombre durante la pubertad es de 8-9 kg.
Cambios en la voz: La voz de los hombres se vuelve más grave y dura. Al principio del proceso puede
parecer afónica (gallos), pero con el tiempo se corrige hasta llegar a la voz de un hombre adulto.
Aumento de sudoración, olor corporal fuerte y acné: El acné es una afección de la piel que se manifiesta
con la aparición de distintos tipos de bultos, protuberancias o granos. Pueden ser puntos negros, puntos
blancos, espinillas o quistes. Los adolescentes tienen acné debido a los cambios hormonales que vienen con
la pubertad. Si tus padres tuvieron acné durante la adolescencia, tú tienes más probabilidades de desarrollarlo.
A la mayoría de la gente, el acné le desaparece casi por completo cuando abandona la etapa de la adolescencia .
Crece en el cuello una protuberancia conocida como la manzana de Adán

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