Los textos tratan sobre los problemas de salud relacionados a una alimentación inadecuada y falta de actividad física. Señalan que una mala selección de alimentos puede llevar a problemas de salud y que comer no es lo mismo que nutrirse. Proponen implementar una alimentación balanceada con verduras, frutas y hortalizas, así como realizar ejercicio físico regularmente para mantener un estilo de vida saludable.
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Los textos tratan sobre los problemas de salud relacionados a una alimentación inadecuada y falta de actividad física. Señalan que una mala selección de alimentos puede llevar a problemas de salud y que comer no es lo mismo que nutrirse. Proponen implementar una alimentación balanceada con verduras, frutas y hortalizas, así como realizar ejercicio físico regularmente para mantener un estilo de vida saludable.
Los textos tratan sobre los problemas de salud relacionados a una alimentación inadecuada y falta de actividad física. Señalan que una mala selección de alimentos puede llevar a problemas de salud y que comer no es lo mismo que nutrirse. Proponen implementar una alimentación balanceada con verduras, frutas y hortalizas, así como realizar ejercicio físico regularmente para mantener un estilo de vida saludable.
Los textos tratan sobre los problemas de salud relacionados a una alimentación inadecuada y falta de actividad física. Señalan que una mala selección de alimentos puede llevar a problemas de salud y que comer no es lo mismo que nutrirse. Proponen implementar una alimentación balanceada con verduras, frutas y hortalizas, así como realizar ejercicio físico regularmente para mantener un estilo de vida saludable.
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Actividad 1
LEEMOS SOBRE PROBLEMAS DE SALUD RELACIONADOS A LA INADECUADA
ALIMENTACIÓN
Responde:
• ¿De qué crees que tratarán los textos?
De la mala alimentación y falta de actividad física en la cayuntura actual. • ¿Consideras que, de acuerdo a la coyuntura que estamos viviendo, es necesario optar por un estilo de vida saludable?, ¿por qué? Si ya que ahora en día un porcentaje se la población peruana sufren de enfermedades por una alimentación mala y falta de alimentación física.
• ¿En qué consiste un estilo de vida saludable?
Cambiar nuestra rutina y nuestros hábitos
PLANTEAMOS EL SIGUIENTE RETO:
¿Qué acciones y/o prácticas podemos implementar y promover para lograr una alimentación y condición física saludables en nuestra familia y comunidad?.
las acciones podemos promover a realizar ejercicio 3 o 5 veces a la semana
en cuanto a alimentación la mayoría sabe que debe hacer pero no lo hace en estos casos es preferible ayudar a concientizar a los familiares al igual que a los vecinos de nuestras comunidades
LEEMOS LOS TEXTOS:
“Señales que indican que debes cambiar tu alimentación” y “Claves para llevar una alimentación sana” Después de haber leído ambos textos, respondemos a las siguientes preguntas:
• ¿Qué componentes tienen los alimentos que favorecen el funcionamiento de
nuestro organismo? Son los minerales, nutrientes , proteínas y minerales. • ¿Cuáles son los componentes básicos de una alimentación saludable? Verduras , frutas,y hortalizas , también practicar ejercicio físico regularmente .
• De acuerdo a lo planteado en el texto, ¿qué se entiende por “inadecuada
alimentación”? No mantener el nivel de glucosa en la sangre buena y no asegurar que nuestros niveles de vitaminas y minerales no permanezcan bien
• El texto dice que “comer no siempre es sinónimo de nutrirse”. ¿Cuál es la
diferencia entre comer y nutrirse? Qué alimentación es la acción que provoca el hambre y la nutrición es el proceso biológico por lo cual nuestro organismo obtiene.
• ¿Cuáles son las características de una alimentación inadecuada?, ¿cómo
repercuten en las personas? No comer cosas nutritivas como grasas ,azúcares ,sales ,no hacer ejercicio y nos perjudican nuestra salud
ELABORAMOS UN ORGANIZADOR Elijamos uno de ellos, Esquema de llaves o rueda de atributos. . Usamos la información del texto “Señales que indican que debes cambiar tu alimentación” para elaborar un organizador gráfico que nos permita determinar el tema y extraer las ideas principales del texto.
De acuerdo a la información de los dos textos presentados, respondemos:
OPINAMOS SOBRE LO LEÍDO
• El texto “Señales que indican que debes cambiar tu alimentación” afirma que “una inadecuada selección de alimentos o la inadecuada combinación de ellos puede llevarnos a problemas en la salud”. ¿Qué opinas al respecto? Pues de que el autor/a tiene mucha razón ya que sin una buena alimentación somos propensos a sufrir distintas enfermedades tanto terminales como crónicas, porque nuestro organismo depende de nutrientes vitales para vivir que se encuentran en ciertos alimentos.
• Observando nuestro contexto y considerando las ideas de los textos, ¿qué tipo de alimentación tenemos los peruanos? Una alimentación inadecuada y riesgosa para nuestra salud
• ¿Qué acciones podemos realizar para mantener un estilo de vida saludable en
nuestra vida diaria? - alimentación balanceada
- ejercicios
- actividades productivas para votar las toxinas de nuestro cuerpo
- buen habito de higiene
- estar siempre hidratado
Evaluamos nuestros avances
ASPECTOS TEXTO 1 TEXTO 2 Señales que indican que debes cambiar tu alimentaciónClaves para llevar una alimentación sana ¿Qué tipo de texto es?Texto expositivoInstructivo ¿Cuál es el propósitocomunicativo?Identificar las señales expuestas para mejorar O cambiar la alimentación.En recomendar instrucciones para una alimentación saludable para consumir.
¿Cuál es el punto devista?En cambiar nuestra alimentación de acuerdo a los
problemas que tenemos en nuestro cuerpo .En los alimentos que debemos consumir o no, y que debemos realiza. ¿Cuáles son loselementos quecomponen el texto?Títulos y párrafos Título, texto, gráficos e imágenes En el textopredominan…Una información y argumentos.Información, gráficos e imágenes
CRITERIOS DE EVALUACIÓNLo logréEstoy enproceso delograrlo¿Qué puedo
hacer para mejorar misaprendizaje? Identifiqué el tema y las ideasprincipales en los textos leídos.X Clasifiqué, organicé y sinteticéinformación importante en elorganizador gráfico.X Expliqué los puntos de vistapresentes en los textos.X Emití un juicio crítico sobre lainformación en los textos.X Relacioné el tema tratado en los textos con mi vida diaria.X
