Enamórate de Ti

Enamórate de ti
Esta obra ha sido publicada por Walter Riso quien surgió en Italia en1951.
Esta obra se divide en 5 capítulos, donde nos habla sobre el amor a uno mismo no solamente en el punto de referencia para
saber cuánto se debe amar a los demás, personalmente creo que estos son los primordiales para comenzar con la
autovaloración.
1. CAPÍTULO 1: ENAMORATE DE TI
Es cuando nos ocupamos de nosotros mismo por demasiado tiempo, nos mimamos, o nos auto elogiamos, es decir quererse a
uno mismo sin llegar a ser ególatra, egoísta, egocentrista y otra muy distinta es ser capaz de aceptarse a sí mismo. Siendo la
etapa más complicada el tener que darte ánimos tu solo para sentirte una persona especial y valorada como cualquier otra creo
que es una de las mas complicada ya que es una lucha constante con nuestro subconsciente, lo que me lleva a pensar en la
siguiente frase “Quiérete, pero no en exceso”, quiérete lo suficiente, al grado de valorarte y apreciar lo que mereces
1.1. LOS CUATRO PILARES DE LA AUTOESTIMA
La imagen que tienes de ti mismo es aprendida, y las relaciones que estableces con el mundo circundante desarrollan en ti una
idea de cómo crees que eres. Así que cuando configuras un auto esquema negativo sobre tu persona, él te acompañará por el
resto de tu vida sino te esfuerzas en modificarlo. Un auto esquema de fracaso hará que no te atrevas a encarar retos y a probarte
si eres capaz, por lo cual terminaras creyendo que el éxito te es esquivo. Una buena autoestima te permitirá:
 Incrementar las emociones positivas
 Alcanzar niveles de mayor eficiencia en las tareas que emprendes
Relacionarte mejor con los personas
Amar a las personas que te rodean
Serás una persona más independiente y autónoma que se necesita para configurar una autoestima general:
Auto concepto
 Autoimagen
Autorrefuezo
Autoeficacia
2. CAPITULO 2: HACIA UN BUEN AUTOCONCEPTO
El concepto que tienes de tu persona, así como podrías tenerlo con alguien más y como es lógico tal concepto se verá reflejado
en la manera que te trates a ti mismo esto puede llegar a ser algo confuso ya que una cosa es sentirte bien y dar Good vibes y
otra esforzaste por dar Good vibes ya que solo das una pantalla y lo que menos transpiras son buenas vibras, y lo que menos
tienes es auto valoración y autoaceptación ya que te esfuerzas tanto para que los demás sientan tus “buenas vibras “que te
olvidas de tu esencia y de lo que realmente eres, cuando si te valoras y eres tu mismo la gente por si sola dirá que das buenas
vibras y que eres agradable, consideró que esta es una parte confusa ya que lo que quieres hacer es sentir apoyo y aceptación y
a veces como salida rápida te creas un personaje para cada ocasión pero en este capitulo nos ayuda a lidiar con el rechazó y
aprender a que nuestra esencia es lo que realmente interesa.
En conclusión y una de las notas que agregue mientras leía el libro me vino a la mete lo siguiente.
Desde pequeños nos enseñan conductas de cuidado personal respecto al físico: lavarnos los dientes, bañarnos, comer, aprender
a vestirnos, Pero, qué hay del cuidado psicológico y la higiene mental, ¿Le prestamos suficiente atención?, ¿Lo ponemos en
práctica, resaltamos la importancia del auto amor? La respuesta es no actualmente en pleno siglo XXI aún hay demasiados
tabúes hacia el cuidado mental, llamándonos generación de cristal, nombre adjudicado de las mismas generaciones en las que el
aguatar humillaciones y maltrato psicológico estaba bien y que las personas adultas por ser mayores tenían todo el derecho de
hacerte sentir mal, actualmente un debate con esas personas sus argumentos siempre suelen ser los mismos, “Ahora se
estresan por todo, todo les da ansiedad”. Sinceramente me da gusto saber que poco a poco esos tabúes van desapareciendo no
por completo, pero si una gran parte y que la sociedad se vaya dando cuenta que la salud mental/emocional es igual de
importante que la salud física.
“Enamórate de ti”
Significa para mí: Quiérete y ámate a ti mismo honestamente”
Una buena autoestima, quererse profundamente, incrementa las emociones positivas. Además, entre otras cosas, permite
alcanzar mejor eficacia en las tareas, mejorar las relaciones con las personas, crear vínculos estables.

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1.1. LOS CUATRO PILARES DE LA AUTOESTIMA

 Incrementar las emociones positivas

 Alcanzar niveles de mayor eficiencia en las tareas que emprendes

Relacionarte mejor con los personas

Amar a las personas que te rodean

2. CAPITULO 2: HACIA UN BUEN AUTOCONCEPTO

Significa para mí: Quiérete y ámate a ti mismo honestamente”

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