Este documento presenta una guía de evaluación de educación física y salud para un estudiante de 8° básico. La guía incluye objetivos a evaluar relacionados con habilidades motrices, condición física y participación en actividades deportivas. También contiene tablas para que el estudiante registre sus respuestas fisiológicas como frecuencia cardiaca y respiratoria durante una caminata, así como percepciones de temperatura corporal. Finalmente, se solicitan análisis de dichas respuestas y observaciones del recorrid
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Este documento presenta una guía de evaluación de educación física y salud para un estudiante de 8° básico. La guía incluye objetivos a evaluar relacionados con habilidades motrices, condición física y participación en actividades deportivas. También contiene tablas para que el estudiante registre sus respuestas fisiológicas como frecuencia cardiaca y respiratoria durante una caminata, así como percepciones de temperatura corporal. Finalmente, se solicitan análisis de dichas respuestas y observaciones del recorrid
Este documento presenta una guía de evaluación de educación física y salud para un estudiante de 8° básico. La guía incluye objetivos a evaluar relacionados con habilidades motrices, condición física y participación en actividades deportivas. También contiene tablas para que el estudiante registre sus respuestas fisiológicas como frecuencia cardiaca y respiratoria durante una caminata, así como percepciones de temperatura corporal. Finalmente, se solicitan análisis de dichas respuestas y observaciones del recorrid
Este documento presenta una guía de evaluación de educación física y salud para un estudiante de 8° básico. La guía incluye objetivos a evaluar relacionados con habilidades motrices, condición física y participación en actividades deportivas. También contiene tablas para que el estudiante registre sus respuestas fisiológicas como frecuencia cardiaca y respiratoria durante una caminata, así como percepciones de temperatura corporal. Finalmente, se solicitan análisis de dichas respuestas y observaciones del recorrid
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Colegio San Alberto Hurtado
Lisett Inzunza Guía evaluada Educación física y salud Caminata Nombre: Fecha: 10 de octubre. Curso: 8° básico Puntaje Ideal: Puntaje Obtenido: Exigencia: 60% Objetivo a evaluar: Nota OA 1: Seleccionar, combinar y aplicar con mayor dominio las habilidades motrices específicas de locomoción, manipulación y estabilidad. OA 3: Desarrollar la resistencia cardiovascular, la fuerza muscular, la velocidad y la flexibilidad para alcanzar una condición física saludable. OA 4: Practicar regularmente una variedad de actividades físicas alternativas y/o deportivas en diferentes entornos, aplicando conductas de autocuidado y seguridad. OAA B: Promover la participación de todos en las actividades físicas, valorando la diversidad de las personas, sin discriminar por características como altura, peso, color de piel, origen, condición física, discapacidades, etc. OAA G: Cuidar el medio ambiente, la infraestructura y los materiales utilizados durante la práctica de actividad física y/o deportiva.
I. Respuestas corporales.
1. Frecuencia cardiaca (10 pts.)
Según las indicaciones del profesor busque su pulso en el antebrazo o cuello y cuente la cantidad de pulsaciones durante 15 seg. Para luego multiplicar la cantidad por 4. Posteriormente indique en la siguiente tabla el valor resultante.
Situación Frecuencia En reposo (Bus) Inicio 1° parte del recorrido Final 1° parte del recorrido Descanso después de 5 min. Inicio 2° parte del recorrido Final 2° parte del recorrido Descanso después de 5 min. Inicio descenso
Final del descenso Colegio San Alberto Hurtado Lisett Inzunza Educación física y salud
En reposo (bus)
2. Frecuencia de la respiración. (10 pts.)
Describa como percibe su respiración en las distintas situaciones.
Situación Descripción respiración
En reposo (Bus)
Inicio 1° parte del
recorrido Final 1° parte del recorrido
Descanso después de 5 min. Inicio 2° parte del recorrido Final 2° parte del recorrido Descanso después de 5 min. Inicio descenso
Final del descenso
En reposo (bus)
3. Percepción temperatura corporal (10 pts.)
Describa como percibe su temperatura corporal en las distintas situaciones solicitadas.
Situación Frecuencia En reposo (Bus)
Inicio 1° parte del
recorrido Final 1° parte del recorrido Descanso después de 5 min. Inicio 2° parte del recorrido Final 2° parte del Colegio San Alberto Hurtado Lisett Inzunza Educación física y salud recorrido Descanso después de 5 min. Inicio descenso
Final del descenso
En reposo (bus)
II. Análisis respuestas corporales
1. Analice brevemente los valores de frecuencia cardiaca y sus diferencias respecto a la situación en que se encontraban y relacione sus resultados. (15 pts.)
3. Analice las distintas percepciones que experimento respecto a su temperatura corporal en las distintas situaciones experimentadas durante el trayecto. (15pts.) Colegio San Alberto Hurtado Lisett Inzunza Educación física y salud
Redacción La redacción es adecuada (clara, precisa y comprensible)
Coherencia Existe relación lógica en los elementos analizados, de modo que no
hay contradicciones ni oposiciones en las ideas expuestas.
Utilización de Utiliza todos los resultados obtenidos para generar la respuesta.
resultados
Relación El estudiante utiliza los resultados obtenidos previamente y los
resultados relaciona de forma correcta.
Análisis Distingue claramente por medio de la reflexión por qué se obtienen
dichos resultados.
III. Observación y análisis del recorrido.
1. Mocione al menos 5 elementos observados en el recorrido que hayan llamado su atención y describa por qué. (9 pts.)
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Redacción La redacción es adecuada (clara, precisa y comprensible)
Elementos El estudiante menciona 5 elementos observados en el recorrido
observados
Justificación El estudiante señala uno por uno porque llamaron su atención
estos elementos.
2. Que cuidados son necesarios al momento de realizar un trekking. Mencione al menos 3. (9 pts.) _______________________________________________________________________________________ _______________________________________________________________________________________ _______________________________________________________________________________________ _______________________________________________________________________________________ _______________________________________________________________________________________ _______________________________________________________________________________________ _______________________________________________________________________________________ _______________________________________________________________________________________ _______________________________________________________________________________________ _______________________________________________________________________________________ _______________________________________________________________________________________ _________________________________________________________________________ Criterio Indicador Siemp Casi Poca Nunc re siempr s a (3) e vece (0) (2) s (1)
Redacción La redacción es adecuada (clara, precisa y comprensible)
Coherencia Existe relación lógica en los elementos señalados, de modo que no hay contradicciones ni oposiciones en las ideas expuestas.
Cuidados El estudiante menciona de forma correcta 3 cuidados necesarios que son
importantes considerar al momento de ejecutar un trekking.
3. Describa y analice como fue su experiencia en el recorrido, considerando los distintos tramos ejecutados y su nivel de dificultad. (18 pts.)
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Redacción La redacción es adecuada (clara, precisa y comprensible)
Coherencia Existe relación lógica en los elementos mencionados, de modo
que no hay contradicciones ni oposiciones en las ideas expuestas.
Experiencia El estudiante expone su experiencia desde un punto de vista
personal.
Tramos de ejecución Es capaz de relacionar los distintos tramos de la caminata en
su respuesta.
Nivel de dificultad El estudiante involucra en su respuesta el nivel de dificultad
percibido y como esto repercute en su experiencia personal.
Análisis Reflexionada de modo analítico su experiencia personal.
4. Considera que hay algún aspecto de confición física por mejorar considerando su desempeño en la caminata. De ser así, ¿Cuál? Y ¿Cómo? (15 pts.)
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Redacción La redacción es clara, precisa y comprensible.
Coherencia Existe relación lógica en los elementos mencionados, de modo que no
Colegio San Alberto Hurtado Lisett Inzunza Educación física y salud hay contradicciones ni oposiciones en las ideas expuestas.
Desempeño El estudiante menciona claramente cual fue su desempeño en la
caminata desde su punto de vista.
Respuestas El estudiante relaciona las respuestas corporales obtenidas directamente
corporales con su desempeño.
Cualidades El estudiante identifica las distintas cualidades físicas en su respuesta.
físicas
Análisis Genera una reflexión analítica respecto a su desempeño en la caminata,
considerando las distintas respuestas corporales experimentadas.
IV. Comentarios personales
1. Comente brevemente que le pareció la actividad, indicando que elementos fueron más de su agrado y cuales podrían mejorarse.
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