Recto Del Abdomen

RAÚL MUÑOZ Y DAVID SÁNCHEZ-PAUS TRABAJO CINESITERAPIA –
ESTIRAMIENTOS:
Recto del abdomen:
- Origen: sínfisis del pubis.
- Inserción: cartílagos costales de la 5º, 6º y 7º costilla y apéndice

xifoides.
- Inervación: nervio iliohipogástrico o abdominogenital mayor del

plexo lumbar.
- Acción: Flexión de tronco. Sostiene las vísceras torácicas
- ESTIRAMIENTO 1:
PP 🡪 Decúbito supino, apoyando la región lumbar sobre un rodillo.
PF 🡪 Lateral al paciente con cinta doble, mano craneal debajo de apéndice xifoides y mano
caudal por encima de la sínfisis del pubis.
Parámetros de elongación 🡪 extensión de raquis
Ejecución:
1. El paciente realiza una contracción del recto del abdomen en flexión de tronco, y el
terapeuta resiste el movimiento durante 3-4 seg.
2. El paciente detiene la contracción y el fisioterapeuta aumenta la extensión de raquis
durante 6-8 seg.
3. Se repite esta secuencia de 3 a 4 veces
Topes: end feel duro debido al choque de app espinosas en la extensión. Puede ocurrir un end
feel firme-consistente previo por la tensión de las vísceras abdominales
Insertar fotos
Extensores de tronco:
Van del sacro al axis.
- Origen: cara craneal de app. transversa de la vértebra.
- Inserción: app. espinosa de la vértebra suprayacente y de la

siguiente
- Inervación: ramas dorsales del nivel correspondiente.
- Acción:
o Bilateral: Extensión de columna bilateral.
o Unilateral: Rotación contralateral e inclinación homolateral
Disponemos de 2 estiramientos para extensión (bilateral)
- ESTIRAMIENTO 1:
PP 🡪 sedestación a horcajadas, con los brazos cruzados al hombro contralateral
PF 🡪 lateral al paciente con cinta doble, mano craneal estabilizando por delante y mano caudal
sobre el raquis dorsal.
Parámetros de elongación 🡪 la mano craneal intentará realizar la máxima flexión de tronco

posible y la mano caudal estabiliza el movimiento.
Ejecución:
1. El paciente realiza una contracción de los extensores del tronco, y el terapeuta resiste el
movimiento durante 3-4 seg.
2. El paciente detiene la contracción y el fisioterapeuta aumenta la flexión de raquis durante
6-8 seg. El paciente se coloca en posición de doble mentón.
Topes: feel firme-consistente por la tensión de los ligamentos vertebrales posteriores
Precauciones: realizar el estiramiento de manera controlada
Insertar foto
- ESTIRAMIENTO 2:
PP 🡪 decúbito lateral con rodillas sobre su pecho y apoyadas sobre el abdomen del
fisioterapeuta.
PF 🡪 En bipedestación por delante del paciente. La mano craneal en la vertebras dorsales altas y
la mano caudal estabiliza el sacro.
Parámetros de elongación 🡪 las manos craneal y caudal intentan realizar la máxima flexión de
tronco posible.
Ejecución:
1. El paciente empuja con sus rodillas el abdomen del fisioterapeuta para intentar extender el
tronco, y el terapeuta realiza una resistencia con su cuerpo y manos durante 3-4 seg.
2. El paciente detiene la contracción, momento en el que el fisioterapeuta aumenta la
flexión de raquis con sus manos y abdomen durante 6-8 seg.
Topes 🡪 End feel firme-consistente por una tensión en los ligamentos vertebrales posteriores.
Insertar fotos
- Estiramiento para inclinación:
PF 🡪 lateral al paciente con cinta doble, mano craneal estabilizando por delante y mano caudal
sobre el raquis dorso-lumbar
Parámetros de elongación 🡪 la mano craneal realiza el movimiento de la inclinación máxima de

tronco posible envolviendo la glenohumeral y la mano caudal intentará estabilizar el movimiento.
Ejecución:
1. El paciente realiza una contracción unilateral de multífidos del tronco, y el terapeuta resiste
el movimiento durante 3-4 seg.
2. El paciente detiene la contracción y el fisioterapeuta aumenta la inclinación de raquis
contralateral durante 6-8 seg.
Topes: feel firme-consistente por la tensión de los ligamentos vertebrales laterales
Insertar fotos
- Estiramiento para rotación:
PF 🡪 lateral al paciente con cinta doble, mano craneal en el hombro contralateral a la rotación y
la mano caudal estabilizando en el raquis dorsolumbar.
Parámetros de elongación 🡪 El paciente hace una rotación en el sentido contrario al

fisioterapeuta, la mano craneal tracciona hacia el fisio y la mano caudal estabiliza en
dorsolumbar.
Ejecución:
1. El paciente realiza una contracción unilateral de multífidos del tronco realizando rotación
hacia el lado contrario del fisio, y el terapeuta resiste el movimiento durante 3-4 seg.
2. El paciente detiene la contracción y el fisioterapeuta aumenta la rotación de raquis hacia
el fisio durante 6-8 seg.
Topes: end feel firme-consistente por la tensión de los ligamentos vertebrales laterales

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Recto del abdomen:

- Origen: sínfisis del pubis.

- Inserción: cartílagos costales de la 5º, 6º y 7º costilla y apéndice

- Inervación: nervio iliohipogástrico o abdominogenital mayor del

- Acción: Flexión de tronco. Sostiene las vísceras torácicas

PP 🡪 Decúbito supino, apoyando la región lumbar sobre un rodillo.

Parámetros de elongación 🡪 extensión de raquis

Van del sacro al axis.

- Origen: cara craneal de app. transversa de la vértebra.

- Inserción: app. espinosa de la vértebra suprayacente y de la

- Inervación: ramas dorsales del nivel correspondiente.

Disponemos de 2 estiramientos para extensión (bilateral)

PP 🡪 sedestación a horcajadas, con los brazos cruzados al hombro contralateral

Parámetros de elongación 🡪 la mano craneal intentará realizar la máxima flexión de tronco

Topes: feel firme-consistente por la tensión de los ligamentos vertebrales posteriores

Precauciones: realizar el estiramiento de manera controlada

PP 🡪 sedestación a horcajadas, con los brazos cruzados al hombro contralateral

Parámetros de elongación 🡪 la mano craneal realiza el movimiento de la inclinación máxima de

Topes: feel firme-consistente por la tensión de los ligamentos vertebrales laterales

Precauciones: realizar el estiramiento de manera controlada

PP 🡪 sedestación a horcajadas, con los brazos cruzados al hombro contralateral

Parámetros de elongación 🡪 El paciente hace una rotación en el sentido contrario al

Precauciones: realizar el estiramiento de manera controlada

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