Porta Folio

¨ Año del fortalecimiento de la soberania nacional ¨
PORTAFOLIO
LIDERAZGO Y HABILIDADES SOCIALES
ESTUDIANTE: Hayro Jerry Vilca Condori
PROFESOR: Rocio Liney Pezua Vasquez
CÓDIGO: 220745
Cusco - Perú
2022
Actividad 1: Test de Autoestima y Resultados
SI NO UNA MIRADA, PERSONAL
1. Defiendes tus valores y principios. X • Has podido identificar algunos aspectos positivos tuyos que son de tu agrado y que
2. Eres capaz de modificar tus valores y principios si compruebas que estas equivocado. X
reflejan que tienes una autoestima positiva. ¡Felicitaciones Debes seguir reforzándolos!!
• En el caso de haber tenido respuestas que reflejan una baja autoestima o una
3. Actúas de acuerdo con lo correcto. Confiando en tu propio juicio. X
autoestima negativa, podrás identificar qué aspectos debes cambiar o mejorar. Te
4. Te sientes culpable cuando haces algo de acuerdo a tus principios y los otros no competan tu punto
X
pedimos que anotes en tu cuaderno en dos columnas, aquello que has visto como lo más
de vista. positivo de ti mismo y aquello que no te gusta de ti o sabes que no lo estás haciendo bien
5. Tienes confianza en tu capacidad para resolver tus propios problemas. X y quisieras cambiarlo.
6. Te sientes que eres como cualquier otra persona. ni inferir, ni superior. X
Guarda este cuadro para revisarlo conforme vayas avanzando en la lectura de este
capítulo
7. Estás depuesto a colaborar con los demás sin dejarte manipular por ellos X
Autoestima baja menos de 10 coincidencias 11 a 15 autoestima media
8. Reconoces y aceptas que tienes tanto sentimientos positivos como negativos X 16 a 23 coincidencias autoestima alta
9. Reconoces y aceptas tus limitaciones, debilidades, errores y fracasos, asi como tus talentos,
X
habilidades y cualidades SÍ a las NO a las
10. Atiendes y cuidas tus necesidades tanto físicas, como psíquicas, intelectuales y espirituales X preguntas preguntas
11. Eres sensible a los sentimientos y necesidades de los demás X
12. Tienes una actitud amistosa, comprensiva y cariñosa hada ti mismo(a). X
13. Eres autocritica(o) contigo misma(o) X Alta autoestima o 1,2, 3, 5,6,7, 8, 4, 14, 15, 16, 17,
14. Eres demasiado sensible a la crítica, te sientes fácilmente atacado y te resientes con la persona que
autoestima positiva 9, 10, 11, 12, 13. 18,19, 20,21,22, 23.
X
te critica.
15. Eres muy indeciso y no tornas decisiones por temor a equivocarte o a cometer errores X
Durante los últimos años se ha hecho frecuente escuchar hablar de la
16. Aceptas todos lo que te dicen por temor a desagradar a quien te pide o dice algo X
importancia de la autoestima. Es un tema que despierta el interés de todos
17. Eres demasiado perfeccionista y exigente contigo mismo (a) X en la medida que nos involucra a cada uno como personas. y que nos
18. Te molestas fácilmente por cualquier cosa X invita a pensar en nosotros mismos.
19. Le das poco valor a tus habilidades personales X
Ahora le pido que lea con atención las frases que vienen a continuación y
luego marca con un aspa (X) si tu respuesta corresponde a un Si o a un NO
20. No valoras tus logros personales X
en cada caso. Recuerda que este es un ejercicio personal y debes tratar de
21. Asumes siempre una actitud defensiva X responder con la mayor honestidad posible puesto ayudará a conocerte
mejor.
22. Tienes una actitud muy crítica frente a todo, te disgustas, te decepcionas o te sientes insatisfecho X
23. Te cuesta reconocer o valorar los logros de los demás. X

Resultado: 21 coincidencia (Alta autoestima)
¿Qué es el autoestima?
Entendida como:
Una Habilidad
Una Valoración u Opinión Personal
Elementos:
Autoconocimiento: No podemos apreciar algo que no conocemos*
Cuanto mayor sea el autoconocimiento personal, mejor puede trabajar en su propia autoestima, ya
que es consciente de toda la capacidad que tiene.
Autoconcepto
Imagen que tenemos de nosotros mismos la cual se forma a partir de un buen número de variables, pero es
particularmente influenciado por nuestras interacciones con las personas importantes en nuestras vidas.
El autoestima es un sentimiento valorativo de uno mismo acerca de nuestros

rasgos los cuales forman nuestra personalidad
¿Cómo se forma el autoestima?
Se origina en las experiencias vitales de la infancia y en el
entorno familiar. Está en continuo movimiento y no es
espontánea ni voluntaria, sino que proviene de lo que cada uno
experimentamos en distintas situaciones.
El significado primordial de
la autoestima es la
confianza en la eficacia de
la propia mente, en la
capacidad de pensar, de
tomar decisiones de vida y
de búsqueda de la felicidad.
Cabe recalcar que el autoestima consta de varias faces

para su consolidado, siendo ahí la importancia de la
"Escalera de la Autoestima"
Importancia del autoestima
Es a partir de los 5-6 años cuando empezamos a formarnos un concepto de como nos ven nuestros padres,
maestros, compañeros y las experiencias que vamos adquiriendo
Los padres tienen un papel fundamental en la configuración de la autoestima del niño, y ésta, a su vez,
es responsable de muchos éxitos y fracasos
Conocernos, aceptarnos y aceptarnos tal y como somos.

Aprender a adaptarnos a las circunstancias que nos rodean.
Estar en sintonía con nuestra propia realidad para poder crecer como personas.
Tener mayor salud física, psicológica y emocional.
Mejorar la asertividad y poner límites.
Fortalecer la capacidad de afrontar adversidades, frustraciones y fracasos.
Trabajar en nuestra esencia para poder alcanzar nuestras metas y autorrealizarnos.
Afrontar las situaciones que se nos presentan con mayor confianza y fortaleza.
Relacionarnos mejor con otras personas, construir vínculos más profundos y
duraderos.
Establecer estrategias para alcanzar los objetivos que se nos proponen.
ESCALERA DEL AUTOESTIMA
Con escalera de la autoestima nos referimos a los
peldaños que hay que ir ascendiendo para lograr una
autoestima adecuada, empezando por conocernos
(autoconocimiento personal) hasta proponernos metas
plausibles para superarlas y avanzar (autosuperación).
Niveles a cumplir para

lograr la recuperación del
afecto propio y obtener de
este modo el autoestima
1. Autoconocimiento
Se trata de conocerse a sí mismo,

las cualidades, emociones,
defectos y cualquier atributo que
describa nos como persona
2. Autoconcepto
Proceso de conocerse y saber la

percepción que se tiene de uno
mismo y los valores que se tiene
como persona. Se incluyen los
aspectos positivos y los
negativos, creando una imagen
propia completa, identificando
sobre los aspectos que pueden
mejorar
3. Autoevaluación
Comprender el presente y si se
está feliz con el rumbo de la vida,
identificar los puntos negativos
con los que no se está feliz y se
desee cambiar.
4. Autoaceptación
Valorarse y ser dueño de tu

cuerpo, tus pensamientos y
deseos, sin depender de
otras personas.
5. Autorespeto
Respetar las creencias,

sentimientos y pensamientos;
mantener los valores al mismo
nivel que las acciones, es decir,
lo que hacemos tiene que
respetar nuestros valores.
6. Autoestima
Sólo se podrá acceder a este

peldaño sí se han escalado todos
los anteriores. Todo lo que una
persona piensa y cree se refleja en
su forma de actuar y relacionarse
socialmente. Al superar cada paso,
se llegará a creer de verdad en las
cualidades y habilidades.
¿Qué es el análisis FODA o DAFO?
El análisis FODA es un tipo de diagrama que se utiliza habitualmente en los negocios y la
educación para estudiar los puntos fuertes, los puntos débiles, las oportunidades y las
amenazas en una situación determinada.
El análisis FODA ha permitido a las organizaciones elaborar

estrategias mediante una evaluación tanto de los factores
internos (Fortalezas y Debilidades), como externos
(Oportunidades y Amenazas)
"A pesar de que el análisis FODA o

DAFO parezca ser de uso exclusivo
en mejorar la eficiencia de un grupo
de trabajo a partir de la identificación
de cada uno de los aspectos
incluidos, también puede ser
aplicado a circunstancias individuales
Actividad 2: Análisis DAFO
Debilidades Amenazas
Soy una persona que en ocasiones suele tener Actualmente la posibilidad de pérdida de
problemas con la gestión correcta del tiempo, información a causa de peligros informáticos (en la
despreocupado y no suelo priorizar lo importante, lo educación virtual) y las deficiencias de la red misma
que produce procrastine y no pueda desempeñarme provocan retrasos en clases; además la mala puesta
en un 100% en las cosas que realizo, además que me de horarios de la semipresencialidad, sumada al
distraigo con bastante facilidad. recorrido que hago para llegar a clases, produce que
no alcance para el inicio de clases.
Fortalezas Oportunidades
Me califico como una persona empática y Ingresar a la Universidad y escuela profesional con
respetuosa; además soy perseverante con mis alto prestigio facilitan mis chances de conseguir
objetivos y si hay algo a mi alcance para lograrlo becas, participar en congresos, pasantías, etc.
suelo tomar esos caminos aunque eso posponga mis Además que para el futuro también aumenta mis
horarios de descanso y/o ocio. posibilidades de conseguir empleo y ocupar distintos
cargos dentro de las organizaciones que integre
Actividad 3: Resumen de los Capítulos I y II del libro "sé amigo de ti mismo"
CAPÍTULO 1: ¿Qué es eso de la autoestima?

Es un tema que nos guía por el desarrollo personal y de formación empresarial, suscitando mucho
interés como si fuera una asignatura pendiente de nuestra cultura. El primer concepto de la autoestima
lo dijo William James, en el cual desdobla nuestro Yo-global en un Yo-conocedor y un Yo-conocido, pero
ahora se le conoce como la autorrealización de la persona y en el tratamiento de sus trastornos
psíquicos.
La autoestima en suma es la percepción evaluativa de uno mismo. Su importancia es que nos concierne a
nuestro ser, nuestra manera de ser, al sentido de la vida y al sentido de nuestra valia personal. Nadie
puede dejar de pensar en sí mismo y evaluarse, por eso importa mucho desarrollarla de la manera más
realista y positivamente. Si no nos valoramos en lo que realmente valemos y no aceptamos nuestros
limites tendremos inseguridades y desconfianza en nosotros mismos.
La autoestima es importante en todos los momentos de la vida, desde la infancia hasta la vejez, ya que es
un papel fundamental en el crecimiento del niño como persona y como discente.
La aceptación visceral dice que todo humano que exista merece el respeto, estima y ser tratado como
humano ya sea por los demás humanos y por el mismo. Nuestro valor no precede de que vengan a
satisfacer necesidades o deseos, sino que nuestro valor reside en nosotros mismos.
CAPÍTULO 2
Las “Aes” de la autoestima
Las “Aes” de la autoestima son las características que forman a las personas y son: Aprecio,
Aceptación, Afecto, Atención, Autoconsciencia, Apertura y la Afirmación (engloba a las anteriores).
El aprecio nos permite valorar y estimar propia persona más allá de las cosas que se pueden hacer o
poseer, así también, la aceptación reconoce nuestras limitaciones, debilidades, errores y fracasos y ser
tolerantes hacia ellos y asumir la responsabilidad de estos. El afecto nos brinda actitud positiva hacia
uno mismo sin depender completamente del factor social y la atención cuida de nuestras necesidades
reales tanto física, psíquicas, intelectuales y espirituales.
El fortalecimiento de estas beneficia al autoconocimiento y autoconciencia, puesto que la autoestima
es una actitud que se aprende, que fluctúa y que se puede mejorar. Existen formas de medir el nivel
de autoestima, resultando como buenos indicios aquellos que reflejen a la persona segura de sí
misma, con convicción en sus ideales, sin miedo a las dificultades y/o fracasos sin sentirse ni más ni
menos que el resto.
Por otra parte, actitudes como la excesiva autocrítica, vacilar en las decisiones y obsesión por el
perfeccionismo y cosas similares, son contraproducentes y reflejan una baja autoestima.

Porta Folio

Cargado por

Copyright:

Formatos disponibles

Porta Folio

Cargado por

Información del documento

Derechos de autor

Formatos disponibles

Compartir este documento

Compartir o incrustar documentos

Opciones para compartir

¿Le pareció útil este documento?

¿Este contenido es inapropiado?

Copyright:

Formatos disponibles

Porta Folio

Cargado por

Copyright:

Formatos disponibles

¨ Año del fortalecimiento de la soberania nacional ¨

12. Tienes una actitud amistosa, comprensiva y cariñosa hada ti mismo(a). X

23. Te cuesta reconocer o valorar los logros de los demás. X

El autoestima es un sentimiento valorativo de uno mismo acerca de nuestros

Cabe recalcar que el autoestima consta de varias faces

Conocernos, aceptarnos y aceptarnos tal y como somos.

Niveles a cumplir para

Se trata de conocerse a sí mismo,

Proceso de conocerse y saber la

Valorarse y ser dueño de tu

Respetar las creencias,

Sólo se podrá acceder a este

El análisis FODA ha permitido a las organizaciones elaborar

"A pesar de que el análisis FODA o

CAPÍTULO 1: ¿Qué es eso de la autoestima?

También podría gustarte