El voleibol

Origen del voleibol

En el 1895 William G. Morgan asumió como director de educación física en la YMCA y se
encontró con un problema, debía proporcionar el ejercicio sin que fuera demasiado agresivo o
intenso. Notaba que el juego de baloncesto, a pesar de ser muy popular, resultaba demasiado
agotador.

Quería una alternativa en la que no fuese necesario dar tantos golpes o sacudidas, de modo que
se adaptara a un público más amplio. Morgan tomó ideas de diversos deportes, como la pelota
del baloncesto, la red del tenis, el uso de las manos del balonmano y el concepto de entradas del
béisbol. Así, creó una disciplina que denominó “mintonette”.

Un año después, el juego mintonette resultó muy popular y obtuvo una audiencia en la
Conferencia de Directores Físicos de la asociación YMCA, celebrada en Massachusetts. Allí, el
Dr. Alfred Halstead, profesor del Springfield College, observó que lo más destacado del juego era
el voleo del balón sobre la red. Por eso, sugirió rebautizarlo “volley ball”.

En los orígenes, el “mintonette” resultaba bastante diferente al desempeño del voleibol que se
conoce en la actualidad. Se jugaba en una cancha más pequeña, con un balón muy pesado,
una red más baja y demasiados jugadores que golpeaba el balón una cantidad ilimitada de
veces.

Aunque Morgan probablemente no lo imaginó en aquel momento, décadas más tarde el voleibol
se convirtió en la segunda disciplina de equipo más popular del mundo, después del futbol.

Delimitación
En el terreno de juego propiamente dicho se delimita con tres tipos de líneas:

Líneas de delimitación: son dos laterales y dos finales, que marcan el

rectángulo de juego.
Línea central: marca la mitad del campo de juego.
Líneas de ataque: se ubican cada una a tres metros de la línea central,
delimitando la zona de jugadores de ataque y de defensa.

Medidas
Cancha: El campo de juego es un rectángulo de dimensiones 18 m x 9 m.
 Balón: las medidas son las reglamentarias, de 65 a 67 centímetros y el peso es de
260 – 280 gramos.

Malla: La red se coloca verticalmente sobre la línea central, será de fibras sintéticas,
con dimensiones de 1 m de ancho y de 9,50 m a 10 m de largo, con malla negra a
cuadros de 10 cm x 10 cm.

Conducta del Jugador

Los participantes deben conocer las “Reglas Oficiales de Voleibol” y cumplir con ellas.

Los participantes deben aceptar las decisiones de los árbitros con conducta deportiva, sin discutirlas. En
caso de duda, pueden pedir una aclaración únicamente a través del capitán en juego

Los participantes deben evitar acciones o actitudes dirigidas a influenciar las decisiones de los árbitros o
encubrir faltas cometidas por su equipo.

Juego limpio

Los participantes deben comportarse respetuosa y cortésmente, a tenor con el espíritu de JUEGO
LIMPIO no sólo con los árbitros, sino también con los demás oficiales, los adversarios, compañeros de
equipo y espectadores.

Se permite la comunicación entre los miembros del equipo durante el juego.

Las pequeñas faltas de conducta no están sujetas a sanciones. El primer deber del árbitro es advertir al
equipo, verbalmente o mediante una seña por intermedio del capitán en juego, que la próxima vez será
sancionado de acuerdo a la escala de sanciones. Esta advertencia no es una sanción y no tiene
consecuencias inmediatas, por lo tanto no se registra en la hoja del encuentro.

La conducta incorrecta por parte de un miembro del equipo hacia los oficiales, adversarios, compañeros
de equipo o espectadores es clasificada en tres categorías de acuerdo a la seriedad de la ofensa:

· Conducta grosera: acción contraria a las buenas costumbres o principios morales, o expresar
desprecio.
· Conducta injuriosa: gestos o palabras difamatorias o insultantes.
· Agresión: ataque físico o intento de agresión.

Escala de sanciones:

De acuerdo al juicio del primer árbitro y dependiendo del grado de seriedad de la ofensa, las sanciones
a aplicarse y que se registran en la hoja del encuentro son:

Castigo: La primera conducta grosera en el partido por cualquier miembro de un equipo se

sanciona con la pérdida de la jugada.

Expulsión:

Un miembro del equipo que es sancionado con expulsión no podrá jugar durante el resto del set y
deberá permanecer sentado en el área de castigo detrás de la banca del equipo sin otras
consecuencias.
Un entrenador expulsado pierde su derecho a intervenir en el resto del set y debe permanecer
sentado en el área de castigo detrás de la banca del equipo.
La primera conducta injuriosa por un miembro del equipo se sanciona con expulsión sin otras
consecuencias.
La segunda conducta grosera en el mismo partido por un mismo miembro del equipo se sanciona
con expulsión sin otras consecuencias.
Descalificación:
Un miembro del equipo que es sancionado con descalificación debe abandonar el Área de Control
de la Competencia por el resto del partido sin otras consecuencias
La primera agresión se sanciona con descalificación sin otras consecuencias
La segunda conducta injuriosa en el mismo partido por un mismo miembro del equipo se sanciona
con descalificación sin otras consecuencias.
La tercera conducta grosera en el mismo partido por un mismo miembro del equipo se sanciona
con descalificación sin otras consecuencias.

Faltas de conducta antes y entre sets:

Cualquier falta de conducta que haya ocurrido antes o entre sets se sanciona y las sanciones se aplican
en el set siguiente.

Tarjetas por sanciones:

Amonestación: verbal o seña manual, sin tarjeta

Castigo: tarjeta amarilla
Expulsión: tarjeta roja ´
Descalificación: tarjeta amarilla y roja juntas

Duración del juego

La duración de los encuentros de voleibol es muy variable, pudiendo necesitar jugarse de 3 a 5 sets
(bien un resultado de 3-0, 3-1 o 3-2), y tener una duración variable desde alrededor de una hora hasta
incluso más de dos horas y media.

Cambio de posicional
Cambio de posición en rotación: En el voleibol, cuando un equipo gana el derecho al servicio o el
saque, debe rotar sus jugadores en sentido horario antes de que el servidor lo haga. Los jugadores
deben rotar en una posición, y esta rotación continúa cada vez que el equipo gana el servicio. El cambio
de posición en la rotación es obligatorio y sigue un patrón fijo.

El jugador en la posición de servicio (posición 1) es el que saca el balón para iniciar el punto.
Después de que el equipo gana el saque, los jugadores rotan en sentido horario.
El jugador que estaba en la posición 2 se mueve a la posición 1 para servir.
El jugador que estaba en la posición 3 se mueve a la posición 2.
Y así sucesivamente, hasta que todos los jugadores hayan rotado.
El jugador en la posición 6 generalmente es el líbero y no tiene derecho a sacar, pero puede
reemplazar a cualquier jugador de fondo sin restricciones.

Cambio de posición en sustitución: Además del cambio de posición en la rotación, los equipos
pueden realizar cambios de posición mediante sustituciones. Esto implica reemplazar a un jugador por
otro jugador específico, generalmente para mejorar las habilidades en una posición particular.

Para hacer una sustitución, un jugador debe estar en la zona de sustitución y debe notificar al
árbitro.
La sustitución debe realizarse cuando el equipo tiene el derecho al saque.
El jugador que entra debe ocupar la posición de aquel al que está sustituyendo, y este último
debe abandonar la cancha antes de que el nuevo jugador entre en juego.
El jugador sustituido no puede regresar al juego en el mismo set.
Los equipos pueden hacer un número ilimitado de sustituciones a lo largo del partido, pero
deben hacerlo de manera estratégica y táctica.

Líbero: El líbero es un jugador especializado que se utiliza comúnmente en el voleibol. Tiene un

uniforme diferente y está autorizado a reemplazar a cualquier jugador de fondo sin necesidad de
notificar al árbitro. El líbero no puede sacar ni atacar por encima de la red, pero es crucial para la
defensa y la recepción.

Señales del arbitro

El árbitro en el voleibol utiliza señales específicas para comunicar sus decisiones y el desarrollo del
juego a los jugadores, entrenadores y espectadores. Estas señales son una parte fundamental del
juego, ya que permiten mantener el orden, la claridad y la justicia en la cancha. A continuación, se
describen algunas de las señales más comunes utilizadas por el árbitro en el voleibol:

Señal de saque: El árbitro muestra una mano abierta y recta hacia arriba para indicar que un jugador
tiene el derecho al saque. También puede señalar al jugador específico que debe sacar.

Señal de punto: Cuando un equipo gana un punto, el árbitro levanta el brazo y el dedo índice de una
mano en la dirección del equipo que ganó el punto. El árbitro puede repetir esta señal para confirmar el
punto.

Señal de falta: Si se comete una falta o violación, el árbitro muestra la señal correspondiente para
indicar qué falta se ha cometido. Algunas señales de falta comunes incluyen tocar la red, una doble
contactación, una invasión en la zona de ataque, etc.

Señal de bloqueo: Cuando un bloqueo toca el balón, el árbitro muestra una mano abierta con los dedos
extendidos hacia el equipo que realizó el bloqueo para indicar que fue un bloqueo válido.

Señal de toque: Si un jugador toca el balón y este sale fuera de la cancha o golpea a un jugador del
equipo contrario, el árbitro muestra una mano abierta y la toca con la otra mano para indicar un toque
válido.

Señal de falta de rotación: Si un equipo no realiza una rotación adecuada antes de sacar, el árbitro
muestra la señal de falta de rotación, que es una mano abierta que se desplaza en círculo frente al
cuerpo.

Señal de sustitución: Cuando se realiza una sustitución, el árbitro muestra la señal de sustitución
levantando una mano con los dedos extendidos hacia arriba y señalando al jugador que entra.

Señal de tiempo muerto: Cuando un equipo solicita un tiempo muerto, el árbitro muestra la señal de
tiempo muerto levantando ambos brazos a los lados del cuerpo.

Señal de cambio de campo: Al finalizar un set o durante el intervalo entre sets, el árbitro indica el
cambio de campo mostrando una mano abierta que se desplaza en un movimiento circular.

Señal de pelota fuera: Si un balón sale de la cancha o toca una línea de la cancha, el árbitro muestra
la señal de pelota fuera extendiendo el brazo en la dirección del equipo que no tocó la pelota.

Saques del voleibol

Saque por abajo
El nombre saque bajo se refiere a la forma en que se golpea el balón en este tipo de servicio, de abajo
hacia arriba, de ahí el nombre «saque bajo».

Saque por arriba

los servicios por encima de la cabeza la técnica de saque debes comenzarla con el pie del
lado dominante hacia atrás y la pelota extendida en la mano no dominante. Luego lanzas la
pelota hacia arriba frente a la mano que la golpea. La forma en que se golpea depende del
tipo de saque por encima de la cabeza que se quieras hacer.

Saque flotante

Este saque combina algunas características del saque de saqueo y del saque de topspin. El jugador
realiza un saque de saqueo mientras da un salto. El salto permite una mayor altura de lanzamiento, lo
que puede hacer que la pelota se hunda rápidamente después de cruzar la red.
Tipos de pases
Pase de dedos. Su principal ventaja es que permite controlar muy bien la dirección del balón.
Golpe de antebrazos. Su principal ventaja es que permite amortiguar balones que llegan a gran
velocidad.
Remate. Es el golpe que se da acompañado de un salto, sobre la parte superior del balón, a fin de
que éste alcance el suelo del campo contrario a gran velocidad.
Bloqueo. Es un salto acompañado con las manos extendidas, que debe realizarse muy cerca a la
red para evitar un remate del adversario.

Reglamentación

Entre las reglas básicas del voleibol se destacan:

La puntuación. Se disputa el mejor puntaje de cinco tandas de juego, también

denominados “sets”. El equipo que acumula tres sets ganados será el campeón, para lo
cual debe alcanzar en cada set veinticinco puntos y con una ventaja de dos puntos
respecto al adversario (por ejemplo, veinticinco contra veintitrés puntos). En caso de que
los equipos alcancen una puntuación de veinticinco contra veinticuatro, deben jugar
hasta lograr una diferencia de dos puntos. Por eso, la duración de los partidos de voleibol
varía tanto.
El saque. Es la acción que da comienzo a cada partida, se realiza con el jugador ubicado
detrás de la línea de fondo y el resto del equipo situado en los límites del campo. Si un
jugador saca y el adversario no logra atajar el balón, el jugador anota un punto a favor de
su equipo. En caso de que el saque resulte fallido (toca la red y cae en su propio campo o se
va fuera del área), el turno de saque pasa al adversario.
Área de juego. Está delimitada por un rectángulo de dieciocho metros de largo, por nueve
metros de ancho, y se divide en el centro por una red que separa las dos áreas de juego. La
designación de los campos para cada equipo se sortea antes del partido y en cada nuevo
set se intercambian las áreas.
Zona de ataque. La línea central que se ubica debajo de la red divide al campo de juego en
dos zonas iguales, de nueve metros por nueve metros cada una. A tres metros de distancia
de la línea central, otra línea delimita la zona de ataque para cada área, donde se
encuentran limitadas las acciones de los jugadores.
La red. Se ubica en el centro del campo de juego a una altura de 2,43 cm para la categoría
masculina y a 2,24 cm para la categoría femenina. Si el balón toca la red, no se considera
una falta y, al rebotar, puede continuar con la jugada.

Juegos pre deportivos al voleibol

Algunos juegos predeportivos del voleibol:

1. Balón volador.
2. El tocadito.
 3. Saque de pelota.
4. Diferentes tipos de desplazamientos (laterales, de frente y de espalda).
5. Lanzamiento de balón.

Los juegos predeportivos son juegos previos que permiten un acercamiento a un deporte en
particular. Por ejemplo, estos juegos mencionados son un acercamiento previo al voleibol.

La idea de los juegos predeportivos es reforzar o enseñar algunos elementos que son
fundamentales para desarrollar un deporte en condiciones. Además, los juegos
predeportivos también buscan una preparación táctica.

Clase de test
Existen varias pruebas de valoración física que los atletas pueden realizar para conocer sus
capacidades físicas. Sin embargo, las pruebas físicas más comunes o recomendadas son las
pruebas de velocidad, potencia, fuerza, flexibilidad y resistencia.

Actividad física
La actividad física es cualquier movimiento del cuerpo que hace trabajar los músculos
y requiere más energía que el reposo. Caminar, correr, bailar, nadar, hacer yoga y
hacer trabajos de jardín son algunos ejemplos de actividad física.

Postura
En el voleibol existen tres posiciones básicas: la alta, la media y la baja, siendo las
dos últimas las más características del juego. La posición alta se adopta por lo
general en momentos relativamente de poca concen- tración o sea en momentos
en los cuales no obligatoriamente se está en la espera directa del balón.