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    Tipos de Desintoxicacion

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    Este documento describe diferentes tipos de desintoxicación que las personas pueden realizar durante la Semana Santa, incluyendo ayunos totales o parciales, dietas de una sola fruta, jugos o verduras. Explica que la desintoxicación ayuda a eliminar los residuos acumulados en el cuerpo y sugiere que las personas elijan el método y duración que más se ajuste a sus necesidades individuales, entre 3 a más días. También enfatiza la importancia de la meditación durante el proceso.

    Copyright:

    Attribution Non-Commercial (BY-NC)
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    Tipos de Desintoxicacion

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    Este documento describe diferentes tipos de desintoxicación que las personas pueden realizar durante la Semana Santa, incluyendo ayunos totales o parciales, dietas de una sola fruta, jugos o verduras. Explica que la desintoxicación ayuda a eliminar los residuos acumulados en el cuerpo y sugiere que las personas elijan el método y duración que más se ajuste a sus necesidades individuales, entre 3 a más días. También enfatiza la importancia de la meditación durante el proceso.

    Descripción original:

    Correo de la desintoxicacion/2006

    Derechos de autor

    © Attribution Non-Commercial (BY-NC)

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    Este documento describe diferentes tipos de desintoxicación que las personas pueden realizar durante la Semana Santa, incluyendo ayunos totales o parciales, dietas de una sola fruta, jugos o verduras. Explica que la desintoxicación ayuda a eliminar los residuos acumulados en el cuerpo y sugiere que las personas elijan el método y duración que más se ajuste a sus necesidades individuales, entre 3 a más días. También enfatiza la importancia de la meditación durante el proceso.

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    Este documento describe diferentes tipos de desintoxicación que las personas pueden realizar durante la Semana Santa, incluyendo ayunos totales o parciales, dietas de una sola fruta, jugos o verduras. Explica que la desintoxicación ayuda a eliminar los residuos acumulados en el cuerpo y sugiere que las personas elijan el método y duración que más se ajuste a sus necesidades individuales, entre 3 a más días. También enfatiza la importancia de la meditación durante el proceso.

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    Tipos de desintoxicación

    http://mx.groups.yahoo.com/group/naturmex/message/2737

    Amigos:

    He recibido en mi cuenta, correos con comentarios interesantes respecto a la invitación para


    la desintoxicación en Semana Santa, percibo inquietud y animo para esta idea, continuo
    invitándolos a compartir esta experiencia, para quienes ya lo han realizado y quienes apenas
    lo están conociendo, pero que piensen en hacerlo en esta oportunidad.

    Me han pedido que sea más específico con la idea, no pretendo dar una receta general para
    todos, mas bien prefiero indicar cual es el propósito y los principios generales, para que sean
    adaptados a cada situación personal; a continuación más detalles:

    La desintoxicación tiene como finalidad liberarnos de los residuos, propios del


    funcionamiento de nuestro cuerpo, es normal que se generen, pero por las condiciones de
    vida pueden ser excesivos, aunque un origen importante es la calidad de alimentos, de ellos
    se producen muchos desechos, que al aumentar en cantidad, suelen ser difíciles de manejar
    y eliminar para el organismo, por lo que se ve forzado a acumularlos en órganos y tejidos,
    principalmente en el tejido adiposo.

    Existen varias formas de lograr la desintoxicación, en forma de curas, purgas, ayunos, etc,
    Algunas son muy especificas en cuanto a sus efectos hacia algún órgano o la salud, por
    ejemplo la cura de intestinos, o la purga del hígado, pero estos casos son mas indicados en
    casos particulares y es mejor para nuestro objetivo, recurrir a un método mas general, para
    ello hablaremos de varios tipos de desintoxicación.

    • El Ayuno total, consiste en beber agua únicamente y abstenerse de cualquier


    alimento.
    • Monodieta de frutas, que en realidad es un ayuno parcial, consiste en consumir agua
    y un solo tipo de fruta depurativa, por ejemplo, mango, pera, manzana, papaya, uvas,
    naranjas, toronjas, etc.
    • Dieta de jugos, consiste en ingerir jugos de frutas o verduras, de preferencia de un
    solo tipo.
    • Dieta Verde, consiste en consumir verduras de todos tipos y colores, preparadas al
    gusto, incluye sopas, ensaladas, jugos, etc, pueden incluirse pequeñas cantidades de
    frutas.
    • Dieta cruda, parecida a la anterior, pero tal como se indica, no deben cocinarse,
    consiste en consumir los vegetales totalmente crudos.

    Pueden iniciar el día que se sientan preparados en esta semana, la duración también es a su
    libre elección, para quienes empiezan con un ayuno, un día puede ser suficiente pero como
    inicio tres días serian muy aleccionadores, para quienes ya han experimentado el ayuno,
    pueden elegir a su gusto la cantidad de días. Utilicen la formula que antes indicábamos para
    el ayuno, preparación, ayuno y salida.
    Recuerden que al principio, puede resultar difícil lidiar con la ansiedad por la comida, no tanto
    con el hambre, pues no estamos acostumbrados a manejar el hambre verdadera, pues la
    costumbre y nuestra mente, inhibe nuestro instinto de alimentación, para entender mejor
    esto, recomiendo lean un texto que tenemos en NaturMex, se titula “Los Placeres del
    Hambre según la Higiene Vital”.

    No olviden la dimensión mental y espiritual del ayuno, la meditación y contemplación, son


    parte de este ejercicio pues solo así obtendremos los beneficios que buscamos.

    Quedo a sus ordenes para cualquier comentario y para continuar hablando de este tema.

    Reciban un abrazo!
    RC

    NaturMex, Naturismo para una vida plena!


    http://mx.groups.yahoo.com/group/naturmex/

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