EVALUACIÓN DIAGNÓSTICA

G 10
DATOS DEL ESTUDIANTE
Nombres: Mateo

Apellidos:

Grado y Sección: Fecha:

COMPETENCIA 1 CAPACIDAD PROPÓSITO CRITERIOS

- Comprende su cuerpo En esta evaluación - Favorece la ejecución fluida y

- Se expresa diagnóstica practicamos armónica de las habilidades
corporalmente desplazamientos y saltos motrices al saltar y al
utilizando sogas, vallas, desplazarse.
aros y objetos para - Permite la producción de
Se desenvuelve de trasladar con las manos, secuencias de movimientos
manera autónoma a pies, etc. para favorecer las
través de su capacidades físicas de fuerza,
motricidad flexibilidad y resistencia.

Respondemos las preguntas planteadas de tu propia secuencia de movimientos con al

EVIDENCIA menos cuatro formas diferentes de movimientos que involucren desplazamientos y saltos.

IDENTIFICAMOS LOS LOGROS DEPORTIVOS DEL PERÚ

Practicamos y proponemos actividades pre deportivas que contribuyen al bienestar personal y

social. En momentos donde el esfuerzo nacional se concentra en enfrentar los desafíos sociales y
económicos que han dejado los fenómenos naturales, desborde de ríos y quebradas, es
importante reconocer nuestros logros y fortalezas para recuperar la confianza en quiénes somos y
hacia dónde vamos. Entre los logros alcanzados, recordamos los éxitos deportivos que
despertaron grandes emociones y fortalecieron la identidad nacional de las peruanas y los
peruanos, en deportes como el fútbol y el vóley, el atletismo, la natación, el básquet, entre otros.
El deporte tiene una importante función y mucho que aportar en el actual contexto: El deporte es
una potente herramienta de transformación social y una actividad formadora. El deporte
desempeña un papel importante como promotor de la integración social y el desarrollo económico
en diferentes contextos geográficos, culturales y políticos. Es una herramienta poderosa para
fortalecer los lazos y relaciones sociales, y para promover los ideales de paz, fraternidad,
solidaridad, tolerancia y justicia. Por ello, en esta actividad te invitamos a indagar acerca de los

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 deportes en los que el Perú ha alcanzado logros importantes, y de los deportistas que lo hicieron
posible. Asimismo, conocerás y practicarás algunas actividades pre deportivas con el fin de
desarrollar tus habilidades motoras para la práctica de un deporte.

1. Indagamos acerca de los deportes más populares y con mayores logros en el Perú.
- Los juegos panamericanos constituyen el segundo evento deportivo más importante del circuito
olímpico y paraolímpico, en el que convergen diversas disciplinas deportivas, y cuenta con la
participación de atletas de toda América. En el 2019 este magnífico evento tuvo como sede al
Perú. ¿Cuánto conoces sobre este suceso deportivo?

1.1. Observa las siguientes imágenes.

A partir de las imágenes observadas, reflexiona en torno a las siguientes preguntas:

¿Cuál de estos deportes ha traído logros deportivos al Perú?

¿En qué otros deportes destacan los deportistas peruanos? Haz una lista.

¿Qué deportes te agradan?, ¿Cuál te gustaría practicar?

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1.2. Los juegos panamericanos y parapanamericanos Lima 2019 constituyeron una gran oportunidad
para 592 atletas peruanos participarán en 39 deportes.

¿Conoces qué deportes se practicaron en esta competencia?

¿Quiénes fueron los atletas que más destacaron y en qué deportes?

● Una de las deportistas más destacadas de los juegos panamericanos fue Gladys Tejeda.
● Gladys Tejeda es una de las deportistas más apreciadas del Perú por ser la primera
peruana en ganar una medalla de oro en los Juegos Panamericanos Lima 2019. Esto no
fue sencillo, pues tuvo que hacer grandes sacrificios y trabajar muy duro para ser una
campeona.

LECTURA

GLADYS TEJEDA, LA HIJA DEL VIENTO QUE NACIÓ PARA TRIUNFAR

- Tras lograr el oro en la maratón de los Juegos Panamericanos

2019, Gladys Tejeda aseguró en la Zúrich Maratón de Sevilla
(España) su participación en Tokio 2020. Recordamos su
historia.

- Los destinados a ser mejores en lo que hacen nunca pierden la

pasión. Gladys Tejeda, por ejemplo, iba corriendo a todos
lados. La petición de su madre para que compre algo en la
tienda era como la señal de partida en una carrera. En Junín, a más de 4105 m s. n. m.,
una altura que ahoga a cualquiera, la pequeña Gladys empezó a recorrer el camino que
la llevaría hasta donde está ahora: con un lugar asegurado en Tokio 2020, luego de su
exitosa presentación en el Zúrich Maratón de Sevilla, España.

- Nació el 30 de setiembre de 1985 y es la menor de nueve hijos. Su madre, Marcelina

Pucuhuaranga, hizo lo que estuvo al alcance de sus manos para educarlos por igual.

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 “No tenía mucho, hice lo que pude”, dice, mientras recuerda a su hija levantarse antes
del canto de los gallos para salir a correr. A las 4:30 a. m. estaba de pie, a las 5
empezaba a trotar y regresaba una hora y media después. Así todos los días, con esa
disciplina que la condujo a ganar la maratón en México en dos ocasiones. “Regresaba
cansada, pero mi mamá siempre me esperaba con la comida lista”, contó hace unos
años la deportista en una entrevista
- Su madre siempre fue su gran apoyo, su soporte, su motivo para seguir. Más aún
cuando la vida empezaba a dar esos golpes que te hacen más fuerte. Primero, el más
suave, llegó en las actividades deportivas de Junín. Gladys, con las zapatillas de su
vecina que calzaba una talla más, compitió y terminó segunda. Lloró. No solo por
perder, sino porque el primer puesto era una cocina y ella se la quería dar a su mamá.
Luego, llegó el golpe más duro, ese que le hizo tambalear las piernas: la muerte de su
padre. Estuvo a punto de dejar todo, de abandonar su sueño de ser profesional.
“Perder a mi papá no fue fácil. Ya no quería correr”, señala. A Tejeda aún se le
humedecen los ojos cuando habla de su progenitor, siempre lo tiene presente: “Él no
está muerto, está siempre conmigo”.

De mirarlos por TV a participar

- “Cuando era niña, miraba las Olimpiadas por televisión”, recuerda Tejeda, quien ya
corrió en dos Juegos Olímpicos: Londres 2012 y Río 2016. Sí, los sueños se hacen
realidad, siempre y cuando uno los desee tanto hasta poder conseguirlos. Su carrera
dio un giro de 180 grados cuando el Instituto Peruano del Deporte (IPD) la reclutó en
marzo del 2009, luego de verla en una maratón en Junín. Así llegó su primera prueba
internacional: 21 kilómetros en una carrera realizada en Bogotá, Colombia. Nunca
había salido del país, mucho menos subido a un avión. Quizá por eso Tejeda considera
este episodio como fundamental. “Fue una experiencia que jamás olvidaré”, reflexiona.
En adelante, Gladys acumuló una racha de triunfos y alegrías para el Perú, que se
coronó con la medalla de oro en los Juegos Bolivarianos, Trujillo 2013. Su primera
presea dorada. Gladys cumplió su sueño cuando clasificó a sus primeros Juegos
Olímpicos, en Londres 2012. A la cita más importante para todos los deportes junto a
los Mundiales de Fútbol, la fondista acudió junto a su madre. Quedó en el puesto 43.
No le fue como esperaba, como lo soñó un día anterior a la carrera. A pesar del paso
del tiempo, aún mantiene la ilusión de un podio a nivel internacional. “Quiero cantar el
himno peruano en unos Juegos Olímpicos”, confiesa. En el 2015 vivió la parte más
dolorosa de su carrera. Corrió en Toronto y fue la más rápida en la exigente maratón,
pero un diurético le quitó la presea dorada. Ella tomó un medicamento para problemas
renales sin saber que estaba prohibido por la Agencia Antidopaje. El tropiezo fue
grande, como la sanción de seis meses, pero se recuperó y estuvo en Río 2016, donde
ocupó el decimoquinto lugar. Llegaron más victorias, más medallas, pero la que tuvo en
sus manos en Toronto no la olvida aún. Por eso, cuando un sábado de julio de 2017 se

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 anunció la partida en el Parque Kennedy para los Juegos Panamericanos, ella fue por
esa revancha. Demostró que puede brillar como el oro, consecuencia de su trabajo y
esfuerzo. Porque la vida le puso muchas trabas y siempre, siempre las superó.
“Obviamente hoy me tocó correr en casa, simplemente decirle que la medalla es para
los peruanos... Corrí acompañada de toda mi gente y el Perú”, dijo Gladys Tejeda
mientras recuperaba el aliento y el frío limeño secaba sus lágrimas, las mismas que
tantas veces ha generado en nosotros de tanta emoción.

Quilca, M. (2020, febrero 24). Gladys Tejeda, la hija del viento que nació para triunfar
[PERFIL]. El Comercio. https://bit.ly/3eQJ0tK

- Al concluir la lectura sobre su historia personal, te sugerimos reflexionar con las siguientes
preguntas:
¿Qué factores adversos tuvo que afrontar Gladys Tejeda para ser deportista?

¿Qué características de su personalidad consideras que han favorecido su desempeño y le han

permitido llegar a ser una destacada deportista?

1.3. El desarrollo de las habilidades motrices básicas desde temprana edad es una manera de
favorecer el desempeño futuro de los deportes, esto se realiza a través de la práctica de las
actividades deportivas.

Las actividades o juegos pre deportivos:

- Los juegos pre deportivos constituyen una variante de

los juegos menores, caracterizados por contenidos que
propician la adquisición de determinados movimientos,
acciones y habilidades primarias que sirven de base para
la asimilación de habilidades deportivas (Loscher, 2006;
Nozal, 2007). Por lo general, los juegos pre deportivos y
los juegos deportivos comparten ciertas reglas, dado la
necesidad de reproducir lúdicamente parte del
contenido de un deporte determinado en diversas situaciones motrices. En resumen, los juegos
pre deportivos tienen elementos de la técnica de los deportes base, un carácter competitivo y
permiten conocer algunas de sus reglas oficiales de los mismos, que pueden ser adaptadas según
el objetivo trazado (Guzmán, Cortez y Romero, 1995; Correa y Ruíz, 1991). En estos se propicia la
adquisición de determinados movimientos, acciones y habilidades primarias que servirán de base,

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 posteriormente, a los deportes. Algunas reglas deportivas pueden ser modificadas, pero no se
puede incumplir el objetivo previsto a la asimilación de habilidades motrices deportivas. Adaptado
de Betancourt, F., Machángara, A. y Gibert, A. (2020).

Las actividades pre deportivas son actividades lúdicas en las que de manera divertida se desarrolla
de manera básica que requieren los diferentes deportes, algunas de ellas son:

❖ Locomoción: Caminar, correr, saltar.

❖ Manipulación: Lanzar, atrapar, golpear.

❖ Equilibrio: Pararse, balancearse, empinarse.

- A partir de la práctica de las actividades predeportivas, reflexiona:

¿Qué son las actividades predeportivas?

¿Cuál es su importancia?

¿De cuántas maneras te puedes desplazar?

¿De cuántas maneras se puede saltar?

¿En qué juegos y deportes se utilizan los desplazamientos y los saltos? Brinda algunos ejemplos.

¿Qué habilidades motrices básicas se desarrollan con su práctica?

¿A qué deporte favorecen estas habilidades motrices?

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 ¿Qué habilidades motrices básicas desarrollaste a través de los juegos predeportivos practicados?

¿En qué medida se logra, a través del juego, fortalecer el trabajo en equipo, la responsabilidad y la

interacción entre compañeros?

COMPETENCIA 2 CAPACIDAD PROPÓSITO CRITERIOS

- Comprende las En esta evaluación - Promueve el conocimiento y la

relaciones entre la diagnóstica valoración de los hábitos de
actividad física, conozcamos sobre los alimentación saludable para la salud
alimentación, hábitos de y la calidad de vida.
postura e higiene alimentación
corporal y la salud. saludable y los
Asume una vida - Incorpora prácticas alimentos saludables
saludable que mejoran su de su entorno a través
calidad de vida. de actividades lúdicas.

EVIDENCIA Respondemos las preguntas planteadas.

LECTURA: ESCOGER QUÉ COMEMOS

Elegimos los alimentos que comemos en función de muchos factores diferentes: el tiempo que
tenemos para cocinar o comer; lo que sea más fácil de comer o lo que coman los demás; la
ocasión; nuestra cultura o religión; lo que nos gusta; y nuestros hábitos, conocimientos y
habilidades culinarias. Sin embargo, existen dos aspectos muy importantes que nos ayudan a
decidir lo que comemos: cuánto cuesta y lo fácil que es encontrarlo.
¿Te has dado cuenta de que la comida “chatarra” es muy fácil de encontrar? Esto sucede
porque, en los últimos años, se ha hecho cada vez más popular y suele ser barata. El hecho de
comer más comida “chatarra” significa que nuestras dietas han cambiado mucho, ¡y no para
mejor! Este tipo de comida es dañina para ti, porque tiene un alto contenido de azúcares,
grasas, sal y otros productos nocivos. Así mismo, es perjudicial para el planeta, debido a la
forma en que se produce.

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 Reflexionamos sobre la lectura.
¿Qué opinas sobre las afirmaciones del texto?

¿Qué factores influyen cuando eliges tus alimentos?

¿Cómo puedes tomar control de esos factores y mejorar tus hábitos de alimentación?

COMPETENCIA 3 CAPACIDAD PROPÓSITO CRITERIOS

- Se relaciona En esta evaluación - Contribuye al fortalecimiento de las

utilizando sus diagnóstica practicamos habilidades motrices básicas.
habilidades desplazamientos y - Promueve la cohesión entre los
sociomotrices. saltos utilizando sogas, integrantes del aula, la cual se basa en el
- Crea y aplica vallas, aros y objetos disfrute, la tolerancia, la equidad de
estrategias y tácticas para trasladar con las género, la inclusión y el respeto.
Interactúa a de juego. manos, pies, etc. - Favorece la generación de estrategias de
través de sus juego en las que cada participante aporta
habilidades a su equipo, según sus potencialidades,
sociomotrices para el logro de los objetivos de los
juegos predeportivos.

EVIDENCIA Respondemos las preguntas planteadas.

Habilidades motrices
Te invitamos a conocer que es la habilidad motriz y que tipos de habilidades motrices existen.

¿Qué entiendes por Habilidad Sociomotriz?

¿Define que es el fútbol y el vóley?

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¿Por qué es importante la práctica del
deporte?

Después de realizar los juegos y actividades propuestas en la sesión de clase, vas a reflexionar
en torno a las siguientes preguntas:
¿Cómo se sintieron al practicar los juegos pre deportivos?

¿Qué dificultades tuvieron para realizar los juegos?

¿Cómo las superaron?

¿Qué fue lo que más les agradó de esta actividad?

¿Qué consideran que pueden mejorar para que todos disfruten de los juegos?

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