Ergonomía Computacional

Escuela Nacional de Ciencias Comerciales
Cobán Alta Verapaz Jornada Matutina
Curso: Computación I
Docente: Rudy Eleazar Maquin Chen
La ergonomía computacional
Carrera: Perito Contador

Nombre: María Margarita del Rosario Chocooj Monroy
Grado: 4to Sección: “B”
Ergonomía
Computacional
Ergonomía computacional es el estudio de las condiciones de comodidad en las que el
hombre trabaja, su adaptación y facilidades que ésta aporta para una mayor comodidad del
hombre.
En general, la ergonomía computacional no sólo se trata de la máquina (computadora, etc.)

sino a todo el contexto de trabajo como lo es (mesa, silla, protección ocular, iluminación,
periféricos, etc.). La ergonomía computacional incluirá dentro de sus fuentes de
información áreas de conocimiento como la medicina, fisiología, sociología, antropometría
(estudio de las proporciones y medidas de las distintas partes del cuerpo humano),
psicología.
Las herramientas, las máquinas, el equipo y los lugares de trabajo se diseñan a menudo sin
tener en cuenta el hecho de que las personas tienen distintas alturas, formas, tallas y
fuerzas. Es importante considerar éstas diferencias para proteger la salud y la comodidad de
las personas, de lo contrario éstos se verán obligados a adaptarse a condiciones laborales
deficientes, es por ello que existe la ergonomía.
El avance de la tecnología nos ha llevado a hacer tareas que mantienen nuestro cuerpo en
una posición estática. El manejo de computadoras ha llevado a las personas a pasar muchas
horas sentadas, sobre todo en las oficinas, obligando a adoptar posturas inadecuadas y
produciendo consecuencias en el esqueleto, músculos y circulación sanguínea entre otras
cosas.
Está comprobado que el uso frecuente de computadores en trabajos administrativos muestra

un aumento de problemas musculo esqueléticos en las personas que los utilizan. Este
estudio pretende determinar asociaciones entre puestos de trabajo computacional y
presencia de síntomas musculo esqueléticos, con especial énfasis en elementos físicos que
componen el diseño.
Etimología
Derivado del griego έργον (ergon, ‘trabajo’) y νόμος (nomos, ‘ley’),
el término denota la ciencia del trabajo. Es una disciplina
sistemáticamente orientada, que ahora se aplica a todos los aspectos
de la actividad humana con las máquinas.
Clases de ergonomía
1.Ergonomía temporal
Encargada del estudio del bienestar del trabajador evaluando los tiempos de trabajo, las
pausas, el tiempo de reposo. Así como, la duración de la jornada, los turnos, los horarios de
trabajo y los descansos durante una jornada de trabajo. Su objetivo es optimizar la
mecanización del trabajo para evitar problemas de fatiga física y mental en los trabajadores.
2. Ergonomía cognitiva
La ergonomía cognitiva se enfoca en la forma en que el cerebro procesa la información y

cómo esta información se utiliza para realizar tareas. La ergonomía cognitiva se aplica en la
creación de interfaces de usuario y en el diseño de sistemas y procesos que sean intuitivos y
fáciles de usar. La ergonomía cognitiva también se utiliza en la optimización de la
seguridad y la toma de decisiones.
3. Ergonomía ambiental
La ergonomía ambiental se enfoca en la relación entre el ser humano y el ambiente natural.

Esto incluye el diseño de edificios y espacios públicos para garantizar que sean cómodos,
seguros y accesibles para todas las personas. La ergonomía ambiental también se enfoca en
la reducción del impacto ambiental de los procesos y productos.
4. Ergonomía de necesidades específicas
Se enfoca en el desarrollo y diseño de los equipos para personas que tengan alguna
discapacidad física. También para el personal infantil y escolar o el diseño de algunos
ambientes autónomos. Por lo tanto, son diseños que se realizan para una situación única y
un usuario en específico, cada uno tiene características diferentes.
5. Ergonomía biomecánica
Se centra en el estudio del cuerpo humano, desde diferentes puntos de vista, principalmente
desde la llamada mecánica clásica y la biología. También se basa en el conjunto de
conocimientos de la medicina del trabajo, la fisiología, la antropometría y la antropología.
Su objetivo principal es el estudio del cuerpo con el fin de obtener un rendimiento máximo.
Diseñan tareas y actividades para que la mayoría de las personas puedan realizarlas sin
riesgo de sufrir daños o lesiones.
6. Ergonomía de diseño y evaluación

Contribuye a reducir el esfuerzo y el estrés innecesario en los trabajadores. Dicha reducción
produce un incremento significativo en la seguridad, eficiencia y sobre todo en la
productividad. Esta variante ergonómica se encarga de la evaluación y diseño de equipos,
sistemas y espacios adecuados de trabajo.
7. Antropometría
Esta área se encarga de brindarle fundamentos a la ergonomía, mediante el análisis del

cuerpo humano y las medidas del mismo. Todos estos datos antropométricos son
empleados para diseñar las áreas de trabajo, herramientas, equipos de seguridad y
protección personal.
8. Ergonomía Física o Química
La ergonomía física se centra en la relación entre el cuerpo humano y el entorno físico que
lo rodea. Esto incluye el diseño de muebles, herramientas, equipos y espacios de trabajo
para garantizar que sean cómodos y seguros para los usuarios. La ergonomía física también
se enfoca en la prevención de lesiones y trastornos musculoesqueléticos relacionados con el
trabajo, como la tendinitis y el síndrome del túnel carpiano.
9. Ergonomía organizacional
De todos los tipos de ergonomía este es el único que se centra en la relación sujeto -
organización y no en el puesto de trabajo. Las actividades que lleva a cabo cada persona, la
gestión de los recursos humanos, la cultura de trabajo, o la política de comunicación, son
algunas de las cuestiones que trabaja esta ergonomía y sus ejemplos.
10. Ergonomía preventiva
Esta disciplina de la ergonomía trabaja en conjunto con las disciplinas que tienen que ver
con la seguridad e higiene industrial en las áreas de trabajo. Básicamente se dedica al
estudio y análisis de las condiciones básicas de seguridad, salud y confort en el puesto de
trabajo.
Reglas de ergonomía aplicadas al campo de computación
1. Los ojos deben estar al nivel del monitor o un poco por debajo de él.
2. La cabeza y el cuello deben estar en posición recta
3. Los hombros en posición relajada.
4. El antebrazo debe ir en línea recta con la muñeca.
5. El brazo debe ir en línea recta, formando un ángulo de 90° o un poco más y
los codos van pegados al cuerpo
6. La espalda recta y formando un ángulo de 90° con los muslos.
7. Los pies en línea recta formado un ángulo de 90° o un poco más, deben ir
pegados al suelo o sobre un reposa pies.
8. La altura del teclado con respecto a la pantalla debe ser moderada y el
cuerpo debe ubicarse al frente de la letra H del teclado.
9. Los dedos de ambas manos deben reposar sobre las letras guías del teclado.
10. Ratón/ dispositivos de entrada próximos al teclado.
Posturas Correctas de la ergonomía computacional
Posturas Incorrectas de la ergonomía computacional
WEBGRAFIA
https://ergonomiaweb.com/tipos-de-ergonomia/
https://es.wikipedia.org/wiki/Ergonom%C3%ADa
https://elinsignia.com/2017/05/29/ergonomia-
computacional/#:~:text=La%20ergonom%C3%ADa
%20computacional%20es%20el,cuerpo%20en%20una
%20posici%C3%B3n%20est%C3%A1tica.
https://www.areatecnologia.com/ergonomia.html

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La ergonomía ambiental se enfoca en la relación entre el ser humano y el ambiente natural.

4. Ergonomía de necesidades específicas

6. Ergonomía de diseño y evaluación

Esta área se encarga de brindarle fundamentos a la ergonomía, mediante el análisis del

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