“AÑO DE LA UNIDAD,

LA PAZ Y EL
DESARROLLO”

“Las relaciones tóxicas”

INTEGRANTES:
 Rosita de la Cruz Gutierrez
 Yuvixa Nole Sanchez
 Kiara Ventura Reto
 Mary Cielo Peralta Hurtado
 Dedianira Nole Chapilliquen
 Jampier Santos Carreño

DOCENTE :
 Anamelva Cordova Madrid

ÁREA :
 Comunicación

GRADO Y SECCIÓN :
 5° “ B “
INDICE

Resumen………………………………………………………………………………..

Introducción…………………………………………………………………………….

1.Relaciones toxicas…………………………………………………………………..

 1.1 ¿Qué son relaciones toxicas ?.........................................................

 1.2 Elementos de una relación toxica …………………………………….
1.2.1 Autoestima dañada…………………………………………………….
1.2.2 Secuestro emocional…………………………………………………..
1.2.3 Indefensión aprendida
1.2.4 Celos……………………………………………………………………..
1.2.5 Dependencia emocional………………………………………………
1.2.6 Síndrome de la mujer maltratada…………………………………...
 1.3 Características
 1.4 Etapas de la relación toxica ……………………………………………
 1.5 Permanencia en la relación toxica…………………………………….
 1.6 Estadística…………………………………………………………………
 1.7 Prevención………………………………………………………………...

2. Conclusiones………………………………………………………………………..
 RESUMEN

Esta monografía nos explica sobre las relaciones tóxicas y varios temas que se desglosan
a partir de ellas como sus características, cómo evitarlas, sus fases, sus elementos y el
ciclo repetitivo, entre otros, pero sobre todo el gran impacto negativo que pueden tener en
la vida de una persona que está sufriendo este tipo de situaciones sin saber que hacer y
como manejar este problema.

Tenemos como principal objetivo concientizar a las personas en especial a los

adolescentes sobre cómo atraen a personas tóxicas, originando de esa manera relaciones
altamente dañinas en su entorno , en la cual hay veces que criticamos a la víctima sin
saber que es lo que realmente está pasando, sin entenderla y sin ayudarla a salir de ello.
 INTRODUCCIÓN

En el día a día, todos hemos escuchado en alguna ocasión testimonios y noticias sobre el
trato que reciben algunas personas por parte de sus parejas, pero también es verdad que
no siempre este trato es producido exclusivamente por ellas, sino incluso por parte de
miembros familiares.

Es por ello que escogimos este tema, ya que al ser adolescentes en muchas ocasiones
observamos expresiones como “Yo no permitiría que me traten así”, criticando por haber
aguantado este tipo de situaciones, sin saber que lo que estamos haciendo es volver a
agredirla, revictimizarla y convirtiéndola nuevamente en víctima.

De tal manera en la presente monografía se brindara una serie de información, la cual nos
llevara a tomar conciencia sobre las relaciones toxicas.
1. RELACIONES TOXICAS

 1.1 ¿Qué son las relaciones toxicas?

Una relación toxica es aquella en la que se manipula, en la que se accede

al otro a través de emociones como la pena, la culpa, el miedo, bajando el
autoestima y con ultimátus.

POR EJEMPLO;

Si te hago creer que estas en un mundo inseguro y que no tienes la

capacidad de envolverte en él, sé que me vas a necesitar y que yo voy a
obtener las cosas que quiero de ti.

Si me victimizo , y te hago sentir culpable muy probablemente vuelvo a

obtener las cosas que quiero de ti , también sí creo un miedo en ti o te hago
responsable de las cosas que están ocurriendo o pueden ocurrir , todas esas
son señales de que estas en una relación toxica

 1.2 Elementos de la relación toxica

Puede suponer un trauma para la persona, generando dudas sobre su

propia capacidad en muchos ámbitos de su vida. Podemos encontrar
situaciones como:

1.2.1 Autoestima dañada

Es una poderosa necesidad humana, es básica y efectúan

contribución esencial al proceso de la vida, además de tener un
valor para la supervivencia .En una relación toxica es de las
primeras cosas que se pueden ver dañadas.
1.2.2 Secuestro emocional

Sensación de que no eras tu quien controla las emociones ya que

tenias a ora persona que controla por ti. Esto puede derivar en una
falta de confianza consigo mismo/a, de no valor como persona y altos
niveles de ansiedad.

1.2.3 Indefensión aprendida

En ocasiones, la relación toxica también ha podido hacer que la

persona adopte una actitud de resignación y pasividad, ya que en el
tiempo transcurrido en la relación aprendió que hiciese lo que
hiciese no podía escapar de aquella situación dañina.

1.2.4 Celos

Son una sensación que se presenta en la persona cuando siente que

existe un riesgo de ruptura en su relación. Una característica
relevante de los celos es que necesitan de la existencia de un agente
externo que suele ser el protagonista principal de la amenaza.

La situación típica cuando se habla de una relación de pareja, donde

los celos surgen, es por la intrusión de una tercera, pero no es la
única causa de celos que puede existir, a veces el sentimiento de
celos hace que la persona sea muy intensa, guiando sus
pensamientos y su forma de actuar.
 1.2.5 Dependencia emocional

Se define como un patrón persistente de necesidades emocionales

insatisfechas que se intentan cubrir desadaptivamente con otras
personas. Cuando se habla de dependencia en las relaciones de
pareja, se refiere a un tipo concreto de relación interpersonal entre
dos personas que mantienen una relación afectiva amorosa, que se
caracteriza por necesidad extrema de obtener la aprobación de los
demás, sumisión o subordinación, deseo de exclusividad y miedo a
la soledad. Las personas dependientes sienten la imposibilidad de
imaginarse la existencia en soledad o sin pareja.

1.2.6 Síndrome de la mujer maltratada

En este caso , el impacto del trauma va más allá de una listado de

síntomas y abarca la totalidad del funcionamiento psicológico de
la persona.

La exposición prolongada a la violencia en contextos de malos tratos

es capaz de provocar una afectación intensa en la personalidad , la
identidad, las relaciones y en los ámbitos laborales del
funcionamiento psicológico de la mujer victima de violencia de
género.

 1.3 Características

1. Conductas tóxicas: La que motiva las conductas tóxicas es la

voluntad de querer tener todo el control en la relación.
 2. Las relaciones tóxicas se establecen entre dos tipos de personas una
manipuladora (narcisista) y una persona vulnerable; sensible y que sufre
dependencia emocional.

3. Celos patológicos :son la desconfianza y pensamientos constantes

obsesivos sobre una posible infidelidad en este caso hay sentimientos
egoístas de posesión.

4. Dependencia emocional :es la necesidad afectiva de presencia o

contacto de una persona para cubrir diferentes áreas de la propia vida.

5. Faltas de respeto: se realizan de forma continua siempre con

intención de degradar y atacar psicológicamente a la pareja 6-
aislamiento social: dejaras de disfrutar de acciones sociales que antes
formaban parte de tu rutina.

6. Control excesivo: necesidad de controlar a la pareja con tal de saber

lo que está haciendo en todo momento.

7. Falta de identidad: la persona adapta su personalidad a los gustos y

aflicciones de su de su pareja aumentando su inseguridad causando baja
autoestima.

8. Altas competitividad en lugar de trabajar en equipo terminarás

rivalizando y trabajando de forma independiente.

 1.4 Etapas de una relación toxica

La violencia empieza de una manera sutil, el agresor la ridiculiza e ignora

su presencia, no presta atención a lo que ella dice, se ríe de
sus opiniones , la compara con otras personas, la corrige en público,
comenzando a tener miedo de hablar o de hacer algo por temor a la crítica,
comienza a sentirse deprimida y débil en segundo momento la violencia
verbal que vienen a reforzar la agresión psicológica denigra a la mujer la
ofende, la llama loca, comienza amenazarla con agresión física con matarla
o suicidarse, la ridiculiza en presencia de otras personas la grita y la acusa
de tener la culpa de todo.

A continuación comienza la violencia física, el la toma del brazo y se la

prieta, a veces finge jugando para peñiscarla y le producirle moretones,
tirarle del cabello, empujarla y golpearla, en algún momento le da una
cachetada con la mano abierta, después sigue las patadas y las trompadas,
con las variaciones culturales obvias este siglo y escalada de violencia
conyugal en todas las clases sociales de distintos niveles educativos la
única forma de cortar el siglo y la escalada de violencia es por medio de la
interacción externos, casos educadores, psicólogos, trabajadores sociales
abogados y policías.

Proceso de victimización

La violencia está caracterizada por algunos elementos:

1. El agresor y la víctima mantienen o ha mantenido una relación

afectiva de la convivencia.

2. Los episodios de las agresiones tiene un inicio temprano, comienzo de

la violencia del embarazo o en nacimiento de los hijos.

3. La cronicidad las mujeres afectadas por la violencia de pueden hablar

de evolución de las agresiones.
4. Repetición de los actos violentos, se produce en fases de incremento
de la atención que culminan con agresión a la mujer dando paso a la
fase de la calma aparente y finalidad es lograr el control y la sumisión
de la víctima.

5. Estrategias de la víctima, frente a la violencia pretende la evitación de las

agresiones como objetivo en la mayoría cambio de conducta del agresor.

6. Las repercusiones de la violencia abarca un amplio abanico de

manifestaciones como indefinición aprendida, síndrome de estrés
postraumático, síndrome de la mujer maltratada, trastornos de ansiedad,
depresión, pasividad y munición de la capacidad de control sobre sus vidas,
sucesos traumáticos, lesiones, crónicas, fallecimiento de mujeres en
situaciones de violencia de genero .

Etapas

Idealizar: El bombardeo de amor es claro signo de la fase de la

idealización se dicen que eres lo mejor que le pudo haber pasado y te
presiona para que se comprometa al principio de la relación con grandes
regalos que describe el bombardeo de amor, como me volví loco y objetivo
es otra parte para que sea menos probable que abandones la relación. La
fase de la idealización esta extensa de abuso emocional la persona tóxica no
está tratando de desarrollar intimidad emocional está recolectando
municipios para adelante.

Devaluar: Una vez una persona tóxica haya verificado tu compromiso con
ella, comienzan a rociar de contacto con tácticas de
abuso emocional, comentara sobre tu cuerpo, lo que vistes a tus
objetivos de vida, de información personal que le divulgase.
Durante la fase de la idealización ahora la usen a su contra es posible que
saque cada uno de tus arrepentimientos en la vida, como: " Bueno hora se
porque tu hermana no te habla estás loca" Una persona tóxica tiene el
objetivo de aislarte de personas que pueden decirte que esta relación no es
saludable podrías culparte a ti mismo por este cambio en el comportamiento
de tu pareja, durante la fase de la idealización todo lo que hacías era
maravilloso, ahora no todo lo que haces está mal.

Descartar: Intentara absorberte de nuevo en la relación, te promete cosas

durante la relación y te dirán que la relación será mejor, está vez se
disculpa o asumirá la responsabilidad de su comportamiento, pero ten en
cuenta que si regresas a la relación las cosas que te prometió desaparecerán
y la relación será tan disfuncional como antes o sino más, las personas
tóxicas particularmente son aquellos con tendencias narcisistas que
descubren que es más fácil volver a la fuente narcisista anterior en lugar de
buscar a una fuente nueva para su ego tu pareja idealiza a sus ex o les
asigna nombres despectivos lo único que no muestras de sus ex es el
desapego emocional es posible que le digan que es su culpa pero por lo
general han encontrado un nuevo suministro narcisista.

Ciclo de agresión
Ciclo 01: Aumento de la tensión
Tiempo de la duración: Días, semanas, meses, o años
Ocurren incidentes de la agresión menores: gritos, peleas pequeñas

La mujer:
. Trata generalmente de calmar al agresor.
. Acepta abusos legítimamente puede merecer este comportamiento
agresivo.
. Busca escusas "tal vez yo merecía esta agresión no tenía la comida a
tiempo", " no planche bien la ropa", " salí sin decirle hacia donde iba”.
.Tiende a minimizar los incidentes al saber que el agresor es capaz de
mucho más.
. Tiende esperanza en que con el tiempo todo cambiará.
. Tiende a echar la culpa a determinada situación.
. Ella en cubre al agresor como una manera de impedir más
incidente de agresión.
. Es incapaz de lograr el restablecimiento aparente equilibrio en la
relación.
. Evita la agresor teniendo una explosión de agresión.
Hombre:
. Se enoja por cosas insignificantes
. Esta sumamente sensible
. Cada vez más tenso
. Cada vez más celoso
. Se considera esta fase como aquella en la cual ocurre incidentes menores
de agresión de diversas formas es aquí cuando se inició el proceso de auto
culpabilizarían y ahora la fantasía de creer que algo que ella haga.

Ciclo 02: Incidente agudo de agresión

Tiempo de duración: de 2 a 24 horas
Descarga incontrolable de las tensiones que se han venido acumulando la
fase anterior.
. Hay falta de control y destructividad total
. Ella acepta el hecho de que la ira del agresor está fuera de control
. Ella está golpeada
. Ella sufre tensión psicológica severa
. Él es el único que puede detener esta fase
Se caracteriza por una descarga incontrolable de la violencia física los
agresores culpan a las esposas Cuando termina la golpiza están confusos y
la mujer sufre un fuerte trauma o conmoción.
Generalmente cuando regresa a casa será de nuevo golpeada por lo que es
muy relevante aceptar ayuda en este momento.

Ciclo 03: Arrepentimiento y comportamiento cariñoso

Tiempo de duración: Generalmente es más larga que la 2ª y más corta
que la primera.
Se caracteriza por un comportamiento extremadamente cariñoso, amable
y de arrepentimiento.
. Trae un inusual periodo de calma
 . El agresor generalmente se siente arrepentido, súplica perdón y
promete que no lo hará nunca más.
. Inicia acciones para mostrar su arrepentimiento.
. Ella se siente Feliz confiada y cariñosa.
. Se cierra el proceso de estructuración de la victimización de la mujer.
. Esta fase no tiene duración igual en todas las relaciones. Después de la
3ª fase la primera vuelve a parecer algunas mujeres pueden matar a sus
agresores cuando inician nuevamente a la
primera fase porque sienten que ya no soportarán una agresión más.

 1.5 Permanencia es la relación toxica

A continuación intentaremos esbozar brevemente, el por qué una mujer,

qué aparentemente no tiene necesidad alguna de aguantar estas
situaciones, lo hace.

En ello han influido diferentes factores: el entorno familiar en el que la

mujer creció, el nivel de autoestima que posea, el apoyo familiar que
recibe, la percepción qué tenga de las relaciones de pareja y de sociedad en
la que vive.

Por lo tanto es importante que comprendamos a las víctimas de la violencia

familiar, qué las apoyemos y que no les exijamos conductas y actitudes que
bien no han aprendido o que no la saben aplicar.
Si nos fijamos bien, este tipo de agresiones van asociadas a las relaciones
amorosas por lo que la forma en que ellas perciben este tipo de relaciones es
diferente a otras mujeres. La víctima percibe las relaciones como amor
romántico. El amor romántico se ha inculcado en la educación de las niñas,
las adolescentes y las mujeres en general. Desde las telenovelas siempre
encontramos la misma
estructura: conquista, amor deslumbrante, apasionada entrega interrumpida
por terribles desencuentros, malentendidos, obstáculos de todo tipo,
impedimentos gravísimos.

Las ideas acerca de este tipo de amor que nos han inculcado se caracterizan por:
-La entrega total
-Hacer del otro él único y fundamental d ella existencia
-Vivir experiencias muy intensas de felicidad o sufrimiento
-Depende del otro y adaptarse a él, postergando lo propio
-Perdonar y justificar todo en el nombre del amor
-Consagrarse al bienestar del otro
-Estar todo el tiempo con él
-Pensar que es imposible volver amar con esa intensidad
-Sentir que nada vale tanto como esa relación
-Pensar todo el tiempo en él otro, hasta el punto de no poder trabajar,
estudiar, comer, dormir o prestar atención a otras personas "no tan
importantes".
-Prestar atención y vigilar cualquier señal o sigo de altibajos en el amor
o el interés del otro.
-Idealizar a la otra persona, no aceptando la existencia de ningún defecto.
-sentir que cualquier sacrificio es poco si se hace por amor al otro.

A esta forma de concebir el amor, le sumamos una autoestima baja o

desvalorización. Por ello se considera que la familia es un pilar muy
fundamental en el fortalecimiento de la autoestima en cualquier niño/a, ya
que si la familia no ayuda al niño/a a que desarrolle adecuadente su
personalidad, y no crezca creyendo en él mismo, cuando el niño/a sea adulta
ira arrastrando el sentimiento de
inferioridad ante los demás y justificará positivamente las acciones de los
demás hacía él/ella.

Esta forma de menoscabo de la propia persona se encuentra incorporada a

la personalidad como secuela de crianza, propiciada por un contexto social
en el que la mujer ocupa un lugar secundario. A todo, esto como hemos
comentado anteriormente, se le agrega el concepto de amor romántico, con
su carga de al turismo, sacrificio, abnegación y entrega, que se les enseñan
a las mujeres desde que nacen a través de múltiples canales por los que se
filtra la cultura vigente.

Algunas de la vivencia de una mujer de baja autoestima son:

-Se siente inferior y cree que los demás son más inteligentes, capaces o
tienen más suerte.
-Se compara siempre de manera negativa con los otros.
-Se siente perdida, abandonada e inútil aunque tenga elogios
premios o títulos.
-Se tiene desprecio y duda siempre de sí misma.
-se siente insignificante, fea, frágil, desvalida da, defectuosa, muy gorda o
muy flaca pero siempre mal.
-No se cree digna de que la amen y la acepten tal y como es.
-Admite todas las críticas y los ricachos qué recibe como si los
mereciera o fueran todos justos.
-No se atreve a reclamar lo suyo, ni defender sus derechos y necesidades.
-Se siente vacía y sola.
-Siempre escucha a los demás, pero no tiene con quién hablar de sí misma.
-Tiene que dar todo, prestar todo ser, buena con todos.
-Está siempre atenta a satisfacer a la madre, al marido, al hijo
creyendo que así la van a querer más.
-Nunca está satisfecha por su apariencia por más que se esfuerce.
-Siente culpas irracionales, siente que es agresiva y pide perdón por todo.
-No expresa su enfado ni se atreve a contradecir a nadie.
Cuando una persona se siente capaz y valiosa porque ha sido aceptada desde
que nació, puede conocer su derecho al respeto y a la defensa de sus
necesidades. Se siente dispuesta de afrontar de afrontar los problemas, se
permite equivocarse, aprender, rectificar y seguir adelante sin sentir
desconfianza, disfruta y se siente contenta consigo mismo, pues tiene
conciencia de poseer méritos legítimos.
Podemos decir que una persona así tiene una buena autoestima.
Confianza y respeto por la propia persona son la base de la
autovaloración positiva. Está centrada en un sentimiento que expresa la
valoración, el conocimiento de la capacidad y de las cualidades
personales reales, incluyendo una evaluación no exagerada de sus
limitaciones o defectos humanos.

Cuando nuestra individualidad, con sus rasgos, sus proyectos y sus ideas,
deja de ser el eje de nuestra vida para que otra persona ocupe totalmente ese
lugar, se produce un desequilibrio y un vacío interior, la anulación de la
personalidad y la gestación de una enorme dependencia. Todo lo que dice,
hace o piensa el otro pasa a ser vital para nuestra seguridad. La extrema
necesidad de aprobación y la esclavización espiritual y hasta física ("no
salgo por si llama justo en ese rato") llevan a un estado de inquietud
permanentemente. (¿Y si él se cansa, se aburre, compara, descubre?).

En este sentido, el hombre violento también es dependiente de su pareja. Su

baja autoestima le lleva a controlar todo lo que ella hace,
 pues se siente inseguro de lo que quiera y lo acepte por el mismo. De tal
manera que utiliza todas las técnicas de abuso emocional para socavar la
autoconfianza de la mujer, haciéndole creer que no puede arreglárselas sola
y hace que se sienta inútil.

Las mujeres involucradas en estas situaciones, impulsadas por su

desvalorización, no perciben la humillación qué implica el esfuerzo de
intentar arrancar amor, interés o cuidados auténticos a quien no puede o
no quiere darlos o sentirlos. Por eso, esas mujeres qué le está pasando, si
lo pudiera ayudar más, si me esforzara por ser mejor y darle todos los
gustos”

 1.6 Estadística

Las relaciones tóxicas pasam por una sería de etapas, en donde el grado de
agresividad va escalando en cada una de ellas, hasta un punto de no
retorno como el feminicidio si no tomamos distancia en el momento
correcto.

19 de Abril del 2023

RADIOGRAFÍA DE LOS FEMINICIDIOS EN EL PERÚ
Por Centro Liber
@centroliber

En marzo del presente año, Katherine Gómez (18) fue rociada de

gasolina y quemada viva en la Plaza Dos de Mayo, en Lima. Su agresor,
Sergio Tarache Parra, huyó del país hacia Colombia, en donde se
encuentra detenido esperando ser extraditado.
Lamentablemente, la joven víctima falleció días después por la
gravedad de sus heridas.
El caso de Katherine Gómez es uno de los 225 feminicidios que se han
registrado en el Perú en lo que va del año 2023, de acuerdo a la información
estadística entregada por el Ministerio Público a Centro Liber en amparo de
la Ley de Transparencia y de Acceso Público.

Una situación de alarma ya que en solo 3 meses (de enero a marzo de

2023), el número de casos fiscales por feminicidio (225) se equipara al
50% del total de investigaciones por este delito que registró el Ministerio
Público en el año 2022 (545 casos).

Es decir, en los últimos 16 meses se han registrado un total de 770 casos de

feminicidios a nivel nacional. Del total de expedientes fiscales, 103 registran
acusaciones y 43 casos con dictamen. Gran parte de las investigaciones, más
del 40%, se encuentran en la etapa de investigación preliminar o con
formalización de investigación preparatoria.

EPICENTRO DEL DELITO

Lima, la capital peruana, resalta por ser el epicentro de la tercera parte de los
casos de mujeres asesinadas. Desde enero del 2022, de acuerdo con la
información proporcionada por el Ministerio Público, se han registrado 303
casos de feminicidios en Lima, de los cuales 88 fueron registrados en el
distrito fiscal de Lima Centro.

Asimismo, en el distrito fiscal de Lima Este —comprendido por los distritos

de Santa Anita, Ate, La Molina, El Agustino— y Lima Sur — por Villa
María del Triunfo, Lurín, Chorrillos— se registraron 61 y 63 atentados
contra mujeres, respectivamente. En el noreste de la capital, que abarca
zonas como Ventanilla y Puente Piedra, se
reportaron 18 atentados contra mujeres. Mientras que en el norte se
portaron 52 casos, en Huaura, 14; y Cañete, 7.

De los 303 casos, 27 cuentan con una acusación y 36 con dictamen, el resto
se encuentra en estado de investigación preparatoria o preliminar, asignado
a la PNP o con una denuncia pendiente.

DELITO SIN FRONTERAS

Días después del atentado contra Katherine Gómez, la joven madre Yoni
Taipe Turpo fue decapitada y carbonizada en Arequipa, la segunda región
con el mayor número de feminicidios reportados a nivel nacional: 68 casos
en total. Taipe Turpo, de 37 años de edad, tenía 4 meses de gestación
cuando salió rumbo a una entidad bancaria el pasado 22 de marzo. Ese día
fue la última vez que su familia la vio con vida. Recién, el 10 de abril, su
cuerpo fue hallado en un canal de regadío.

En Arequipa, la Fiscalía Provincial Corporativa Especializada en

Delitos contra la Mujer registra cada vez más carpetas fiscales debido
al incremento de crímenes. Tan solo uno de los 68 casos registrados
desde el 2022 cuenta con dictamen.

En los tres primeros meses del 2023, ya se han registrado 22

atentados en la ciudad blanca.

El 19 de febrero del presente año, los hijos de Facunda Quispe Quispe, de

72 años, la reportaron como desaparecida. El 27 de febrero, se halló su
cuerpo sumergido en un pozo de 80 metros. La víctima fue asesinada y
descuartizada por su esposo Victor Huaycha Yana, en la provincia
Quispicanchi, en la región de Cusco.
Precisamente Quispicanchi y Chumbivilcas son las provincias que más
casos de feminicidios registran. Ocho de los 33 casos ocurridos en Cusco en
el 2022, fueron registrados en la fiscalía provincial de Chumbivilcas,
mientras que 6 en las fiscalías de Quispicanchi.
Desde enero del año pasado a la actualidad, Cusco ha sido el foco de 41
atentados mortales contra mujeres.

Otras regiones también registran un alto número de casos por feminicidio.

Por ejemplo, el distrito fiscal de Lambayeque registra 31 expedientes
fiscales por este delito, asimismo, los distritos fiscales de Ica (29), San
Martín (27), Huánuco y Junín (24), La Libertad (23),
Puno (19) y Apurímac (15).

Del otro extremo, los distritos fiscales con menores casos de

feminicidios registrados son Amazonas, con 8 atentados; Ucayali, con 7;
Huancavelica, con 5; Moquegua, con 3; y Pasco, con 2.
MAPA DE FEMINICIDIOS
 1.7 Prevención

. Aprende a detectar cuando la relación no es sana.

Analiza los síntomas, se puede reconocer fácilmente si es una relación
toxica por los siguientes comportamientos: acusaciones, culpas, críticas
y reclamaciones.

. Valora si realmente se puede solucionar.

Trabaja en conjunto con tu pareja si la situación tiene solución de lo
contrario la mejor opción sea separarse.

. Debes estar dispuesto a alejarte .

Antes de enfrentarte a la situación, asegúrate de que tu autoestima
y confianza sean lo suficiente positiva como para saber que estas
bien si su vínculo termina.

. Asume el valor que tienes.

Cuando las cosas se deterioran tanto, a menudo no de los miembros de
tu pareja no se valora a sí mismo ni toma en cuenta sus propias
decisiones, solo hace algo a lo que cree que es correcto para no molestar
a la otra persona.

. No te dejes influenciar por personas toxicas.

. Se asertivo y busca ayuda.

Toma ayuda profesional para ayudarte a salir de esa depresión y cura
las heridas internas, no resueltas, traumas o intergeneracionales.
2. CONCLUSIONES

1. Después de todo lo investigado queda demostrado que una persona para que se
convierta en víctima en una relación tóxica debe reunir determinados requisitos,
cómo el hecho de haber crecido en un ambiente violento, ya que esto influye
mucho en la niña/o generando, machismo, el nivel de autoestima qué posea, el no
tener amor propio, la percepción qué tenga de las relaciones de pareja y la
sociedad en la que vive, el apoyo familiar que recibe.

2. Si la familia no ayuda a que la niña/o se desarrolle adecuadente su personalidad,

cuando lleguen a la adultez irán arrastrando el sentimiento de inferioridad ante los
demás, ya que si bien sabemos la familiar es un pilar muy fundamental en el
fortalecimiento de la autoestima, esto ayudará a que la niña/o se sienta capaz de si
mismo, de afrontar sus problema, se permita equivocarse porque es parte de su
experiencia de vida, qué pueda aprende y se sienta contenta consigo misma.

3. Como resultado de la investigación realizada puedo concluir que las relaciones

tóxicas al contaminar la autoestima, la felicidad, y el modo en el que una persona
se sitúa en el mundo, deja grandes vacíos, en especial traumas que pueden
acompañar a la persona afectada durante años, impidiéndole adaptarse a su
ambiente, pues estas relaciones tóxicas tienen como efecto la depresión y los
trastornos alimenticios.
4. Luego de analizar el archivo puedo afirmar que el autoestima es fundamental para
la vida de cada ser humano, ya que nos brinda seguridad respeto y consideración
con nosotros mismos lo que nos ayudará a evitar a personas tóxicas en nuestra
vida, es de Vital importancia saber que las personas tóxicas siempre estarán a
nuestro alrededor, sin embargo, dependiendo del grado de autoestima que tengamos
permitiremos que estas personas formen parte o no de nuestra vida así mismo al
transmitir seguridad generamos un impacto muy positivo en las personas de nuestro
entorno ya sea en el trabajo, escuela, o incluso en el hogar, lo que permitirá nuevas
oportunidades para mejorar nuestra calidad de vida en cada aspecto.
Webgrafía

¿POR QUÉ LAS MUJERES PERMANECEN EN ...

http://www.unife.edu.pe/publicaciones/revistas/psicologia/2012/sabinadeza.p
df

https://centroliber.pe/es/especiales/radiografia-de-los-feminicidios-en-el-
peru#:~:text=Precisamente%20Quispicanchi%20y%20Chumbivilcas%20son,en%2 0las
%20fiscal%C3%ADas%20de%20Quispicanchi.

https://www.holamente.com/post/las-7-caracter%C3%ADsticas-de-las-relaciones- t
%C3%B3xicas

https://www.psicologia-online.com/consecuencias-de-una-relacion-toxica-
5100.html