El documento describe la depresión postparto, incluyendo sus síntomas, causas y tratamientos. Se define como un trastorno depresivo que ocurre después del parto, caracterizado por síntomas como cambios de humor, delirios y desorganización. Algunos síntomas comunes incluyen tristeza, falta de energía, cambios en el apetito y dificultad para concentrarse. El documento recomienda buscar apoyo médico y psicológico, descansar, aceptar ayuda de amigos y familiares, y rodearse de otras mad
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El documento describe la depresión postparto, incluyendo sus síntomas, causas y tratamientos. Se define como un trastorno depresivo que ocurre después del parto, caracterizado por síntomas como cambios de humor, delirios y desorganización. Algunos síntomas comunes incluyen tristeza, falta de energía, cambios en el apetito y dificultad para concentrarse. El documento recomienda buscar apoyo médico y psicológico, descansar, aceptar ayuda de amigos y familiares, y rodearse de otras mad
El documento describe la depresión postparto, incluyendo sus síntomas, causas y tratamientos. Se define como un trastorno depresivo que ocurre después del parto, caracterizado por síntomas como cambios de humor, delirios y desorganización. Algunos síntomas comunes incluyen tristeza, falta de energía, cambios en el apetito y dificultad para concentrarse. El documento recomienda buscar apoyo médico y psicológico, descansar, aceptar ayuda de amigos y familiares, y rodearse de otras mad
El documento describe la depresión postparto, incluyendo sus síntomas, causas y tratamientos. Se define como un trastorno depresivo que ocurre después del parto, caracterizado por síntomas como cambios de humor, delirios y desorganización. Algunos síntomas comunes incluyen tristeza, falta de energía, cambios en el apetito y dificultad para concentrarse. El documento recomienda buscar apoyo médico y psicológico, descansar, aceptar ayuda de amigos y familiares, y rodearse de otras mad
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DEPRESIÓN POSTPARTO
“Es en casa donde comienza la mejor cura de la depresión postparto”
Según el DSM-V, se denomina depresión postparto al trastorno depresivo durante el periodo
perinatal (posterior al parto). Dicho trastorno se caracteriza por síntomas psicóticos depresivos tales como: delirios, cambios repentinos de humor y desorganización conductual. Aparece en los primeros días posteriores al alumbramiento, regularmente dentro de las primeras dos semanas.
Síntomas de la depresión postparto
Sentimientos de tristeza o estado de ánimo decaído
Incapacidad para disfrutar las cosas que con regularidad se disfrutan Escases de energía o cansancio Dificultad para concentrarse o prestar atención Baja autoestima Dificultades para conciliar el sueño, incluso pudiéndolo hacer Cambios en hábitos alimenticios y el apetito
¿Qué hacer si padezco Depresión postparto?
Solicita apoyo psicológico y médico
Reposa lo más que puedas Acepta que requieres ayuda de familiares y amigos Pide ayuda a las personas de confianza que te rodean Rodéate de madres que hayan padecido lo mismo Dedícate tiempo de calidad y sé amable contigo misma Evita sustancias que alteren tu estado de ánimo
¿Cómo apoyar si mi pareja padece depresión postparto?
Asegúrate que la alimentación de tu pareja es la adecuada
Apoya a tu pareja y dale el tiempo suficiente para realizar su rutina de aseo y cuidado personal Permite que ella duerma lo suficiente, apoyando con el bebé y las tareas diarias del hogar El apoyo emocional es importante, dile que sea lo que sienta o piense, tú no la dejarás sola, y que estarás ahí para ella.
¿Qué hacer si alguien que conozco padece depresión postparto?
Tu apoyo es fundamental. Comprenderla y empatizar con sus emociones y sentimientos es la mejor
forma de apoyarla. Valida lo que siente y hazle sentir que no es algo que ella pueda controlar, y por ende, que no es su culpa. Apoyar para realizar sus actividades, ayudar a que se relaje, y acompañar amorosamente durante el proceso es el acto de contribución más grande que puedes hacer hacia la madre que padece depresión postparto.
Ante cualquier idea de que lo que sientes no está bien, pide ayuda… “No estás sola, no te culpes. Pide ayuda y empezarás a encontrarte mejor” Postpartum Support International (PSI)
