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    Ficha Tuto Cuido Mi Mente

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    Daysi Junchaya borda
    El documento habla sobre la importancia de cuidar la mente cuidando el cuerpo a través de una alimentación saludable, ejercicio y sueño adecuado. Proporciona preguntas para reflexionar sobre cómo diferentes hábitos afectan el cuerpo y la mente, y promueve el desarrollo de compromisos para practicar hábitos saludables.

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    Ficha Tuto Cuido Mi Mente

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    Daysi Junchaya borda
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    El documento habla sobre la importancia de cuidar la mente cuidando el cuerpo a través de una alimentación saludable, ejercicio y sueño adecuado. Proporciona preguntas para reflexionar sobre cómo diferentes hábitos afectan el cuerpo y la mente, y promueve el desarrollo de compromisos para practicar hábitos saludables.

    Título original

    FICHA TUTO CUIDO MI MENTE

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    El documento habla sobre la importancia de cuidar la mente cuidando el cuerpo a través de una alimentación saludable, ejercicio y sueño adecuado. Proporciona preguntas para reflexionar sobre cómo diferentes hábitos afectan el cuerpo y la mente, y promueve el desarrollo de compromisos para practicar hábitos saludables.

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    FICHA DE TUTORÍA

    CUIDA TU MENTE CUIDANDO TU CUERPO

    1. Observamos una imagen e interpretamos:


     ¿Qué entiendes al ver la imagen?

    _________________________________________

    _________________________________________

     ¿Qué significa la manzana, la pesa, el corazón y el


    reloj?

    _________________________________________

    _________________________________________

     ¿Qué pasa con nuestro cuerpo si no nos alimentamos


    saludablemente?

    ___________________________________________________________

    ___________________________________________________________

     ¿Qué pasa si nos da insomnio?

    ___________________________________________________________

     ¿Cómo cuidamos nuestra mente?

    ___________________________________________________________

    Completa el esquema con habilidades cuida.


    Escribe un compromiso para practicar las habilidades cuida.

    FICHA DE AUTOEVALUACIÓN

    Pinta el color de la carita si es que lograste cumplir los criterios, lo estas


    intentando o qué necesitas mejorar.

    CRITERIOS Lo logré Lo estoy ¿Qué


    intentand necesito
    o mejorar?
    - Identificamos tips para promover hábitos positivos para una
    salud integral
    - Participa reflexionando sobre las habilidades cuida.

    - Escribe su compromiso para cuidar su mente cuidando su


    cuerpo.

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