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    Fase Lunar

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    Fase Lunar

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    FASE LUNAR

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    RUTINAS DE CUIDADO Y RITUALES PARA

    REALIZAR EN CADA FASE LUNAR

    La luna emana una energía que impacta en nuestras emociones.

    Alinearnos con esta energía cósmica, hace que conectemos y fluyamos al


    establecer nuevas intenciones, planificar nuestras tareas de cuidado personal, de
    relación social o de contemplación interior o, al contrario, que nos desconectemos
    y creemos resistencia al realizarlas.

    Para aprovechar la energía de la luna y fluir con ella, es necesario que conozcamos
    el calendario lunar y la influencia de cada fase de la luna.

    LA LUNA NUEVA: CREAR UN NUEVO INICIO

    La luna nueva, representa los nuevos inicios. Es un buen momento para lo


    introspectivo, para plantar una semilla, aportar luz a tus objetivos, iniciar proyecto,
    una nueva dieta o incluso un desafío de desarrollo personal y dejar ir todo aquello
    que ya no te sirve y crear espacio para recibir lo nuevo, especialmente para que tus
    nuevas intenciones se manifiesten.

    Rutinas de cuidado en luna nueva

    Es un momento ideal para iniciar una nueva pauta de alimentación, un nuevo hábito
    saludable.

    Las mejores esencias e infusiones para la luna nueva

    Las que te convienen esta fase son las esencias e infusiones relajantes y las que te
    ayuden a reducir el estrés y a dormir bien, como la lavanda, la manzanilla y el
    incienso.

    EL RITUAL DE LUNA NUEVA: INTENCIONES DEL DIARIO

    Enciende una vela, prepara tu diario y un lápiz y siéntate en un lugar tranquilo para
    escribir tus intenciones de luna nueva.
    Antes de escribirlas, cierra los ojos, respira profundamente y tómate un ratito para sentir
    desde el corazón.
    Escríbelas claramente en primera persona y en tiempo presente como si se estuvieran
    manifestando ahora mismo.
    Una vez escritas, léelas en voz alta.
    Revisa y reflexiona sobre tus intenciones en cada luna nueva. Edítalas y reafírmalas si
    es necesario, pues a veces tardan algunas lunas en manifestarse.

    LUNA CRECIENTE: PASAR A LA ACCIÓN

    La luna creciente se va expandiendo y con ella van brotando las semillas que
    plantaste durante la luna nueva. Es un buen momento para motivarte,
    comprometerte con lo que estás proyectando o construyendo y poner en práctica
    tus intenciones.
    A medida que la luna avanza hacia la plenitud, ve observando tus objetivos y los
    pasos que vas realizando para alcanzarlos. Este es un momento magnético para la
    transformación, las nuevas ideas, la superación de obstáculos, el alcance de tus
    sueños y darte un chute de vitalidad.

    Las mejores esencias e infusiones para esta fase lunar


    Las que debes elegir son las que estimulan tus sentidos y te aportan frescura y
    vitalidad, como el limón, el romero, el jengibre y el eucalipto.

    EL RITUAL DE LUNA CRECIENTE: CONECTA CON LA NATURALEZA


    Durante esta fase, conéctate con la naturaleza:
    Recibe un baño de bosque, contempla los árboles, las flores y siente todos sus aromas.
    Abraza un árbol y respira profundamente, sintonizando con tus intenciones. Nútrelas.

    LUNA LLENA: LA MANIFESTACIÓN

    La luna llena es la fase en la que el sol ilumina toda la luna, haciéndola brillar
    completamente. Esta fase representa la manifestación, la fertilidad, la abundancia y
    la transformación.
    En esta fase, tus semillas de la luna nueva florecen. Pero cuidado porque
    también es un momento de polaridad y energía emocional más intensa que te
    llevará a descubrir aquello de lo que debes liberarte.

    Tu rutina de cuidado corporal en luna llena


    Tómate un baño de sal antes de acostarte para limpiarte de energías densas.

    Las mejores esencias para esta fase lunar


    En este caso las esencias que te convienen son el sándalo, la rosa y el pachuli.

    RITUALES DE LA LUNA LLENA:


    Meditar con la Luna:

    La Luna llena es un momento ideal para tomarse unos minutos para meditar, que es
    una práctica que nos hace sentirnos presentes para conectar con la intuición.

    La meditación nos ayudará a evitar reacciones exageradas, a medirnos, a usar nuestra


    energía con sabiduría, escuchándonos.

    Para hacerlo, solo debes buscar una habitación o lugar pacífico, sin ruidos ni
    distracciones. Una vez que lo encuentres, siéntate en una posición cómoda y con la
    espalda recta. Después, cierra los ojos y concéntrate en tu respiración pausada.

    Cuando aparezcan pensamientos que te distraigan, simplemente acéptalos y vuelve a


    centrarte en la respiración, el sonido o la sensación corporal.

    Baños energéticos:

    La Luna llena es un momento ideal para relajarse con baños de limpieza energética.
    Para esto, llena la bañera con agua a una temperatura agradable y añade un par
    de puñados de sal de mar o hierbas de limpia o algún aceite esencial para no resecar la
    piel. Sumérgete unos 15 minutos.

    Puedes poner velas aromáticas en el baño y música de relajación.

    Cargar las piedras y cristales:

    Si tienes cristales, la Luna llena es el mejor momento para limpiarlos de las energías
    negativas que hayan absorbido durante todo este tiempo.

    Para hacer el ritual debes limpiar tus cristales con humo de salvia o Palo Santo, si no
    tienes, puedes hacerlo con agua, lo importante es la intención.

    Luego, colócalos en algún lugar donde toquen tierra, ya sea en una maceta o en
    el jardín, y que a la vez estén expuestos a la luz de la Luna. Déjalos allí
    durante 48 horas, y listo.
    LUNA MENGUANTE: LA REVISIÓN CONSCIENTE

    La luna menguante va disminuyendo su luz e invitándonos a rendirnos y suavizarnos


    para renovarnos. Esta es una buena fase para reflexionar y contemplar lo que está
    por finalizar y hacernos más conscientes de lo que debemos volver a sembrar o
    nutrir.
    Esta energía cósmica nos invita a revisar nuestras intenciones manifestadas para
    cerrar el ciclo y empezar el nuevo con las cosas claras, con el camino despejado,
    limpio, sano y dar lugar a que tu intuición fluya por completo.

    La rutina de cuidado corporal


    Ahora es momento de purificarte, tomar una infusión depurativa, disfrutar de
    un baño con sales exfoliantes y depurativas y aceite esencial de lavanda, mirra
    y árbol de té.

    Las mejores esencias e infusiones para esta fase lunar


    Elige el pino, el tomillo y el enebro, de efectos purificantes y limpiadores.

    EL RITUAL DE LA LUNA MENGUANTE: LIMPIEZA DEL TEMPLO

    No puede haber mente, cuerpo ni energía limpia y despejada en un espacio


    desordenado. Así que aprovecha la energía cósmica de la luna más
    depurativa del ciclo para ayunar o pasar el día a base de zumos verdes y limpiar
    tu hogar.
    Libérate de cualquier cosa que te pese o que no hayas usado durante este año,
    creando un espacio despejado, limpio y fresco para meditar.
    Es posible que se necesiten algunas fases de luna menguante para ordenar tu
    casa, así que tómalo con calma y planifícalo.

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