Fase 5 Grado 6° Campo De lo humano y lo comunitario

Ejes articuladores
Escolar.
Proyecto La Superclase Escenario Páginas de la
292 a la 301
Dirigir una Superclase para la comunidad con el fin de promover la conexión entre la mente y
el cuerpo a través de diferentes prácticas que favorecen la actividad física y mental.
Campo Contenidos Proceso de desarrollo de aprendizajes
Reflexiona sobre hábitos que afectan positiva o
negativamente en el estado de ánimo para lograr
Los afectos y su influencia en el bienestar personal y social.
el bienestar. Crea estrategias que ayudan a la expresión
adecuada de las emociones, y que favorecen la
interacción y el bienestar personal y social.
Como presentador o presentadora
Elabora guiones para presentar, de manera
ordenada, una exposición y demostración a la
comunidad.
Prepara diversos materiales de apoyo para
enriquecer su presentación.
Usa un léxico formal y mantiene o recupera la
Exposición sobre temas
atención de la audiencia haciendo inflexiones de
relacionados con el cuidado
voz, ademanes, gestos, preguntas.
de la salud.
Aclara las dudas que le plantean y, en general,
atiende los comentarios u opiniones que le
comparten acerca de lo expuesto.
Como audiencia
Comprende lo que escucha, apunta lo que le
interesa, pregunta y comenta sobre lo expuesto, y
argumenta sus opiniones y divergencias.
Tiempo de Se sugiere dos
Metodología Aprendizaje Servicio (AS)
aplicación semanas
DESARROLLO DEL PROYECTO
Recursos e
Etapa #1. Punto de partida
implicaciones
 De manera comunitaria, realizar una lectura en voz alta del texto -Libro de Proyectos
que aparece en las páginas 292 y 293 del libro de Proyectos Escolares.
Escolares, en el que se relata la historia de Daniela, una niña que
experimenta afectaciones a salud emocional y física a causa del
estrés de los exámenes escolares. Reflexionar sobre las siguientes
preguntas:
- ¿Alguna vez te has sentido como Daniela? Describe la
situación que viviste.
- ¿Quiénes te ayudaron a sentirte mejor?
 En asamblea, dialogar sobre las situaciones que vivió́ Daniela y
compartir sus propias experiencias.
Recursos e
Etapa #2. Lo que sé y lo que quiero saber
implicaciones
 En comunidad, el texto informativo que se presenta en la página -Libro de Proyectos
294 del libro de Proyectos Escolares que aborda el tema de la Escolares.
ansiedad y estrés en las niñas y niños, así como algunos tips para
afrontar dichos problemas. Identificar en el texto las palabras que
no conocen y reflexionar en asamblea sobre su significado.
 Individualmente, responder las actividades planteadas en el -Ejercicio
ejercicio “Regulación de emociones” con la intención de “Regulación de
profundizar en la importancia de la salud emocional y en sus emociones”.
implicaciones durante la vida cotidiana. (Anexo al final del
documento)
 De forma individual, responder en el cuaderno las siguientes -Cuaderno.
preguntas. Después socializar en asamblea.
- ¿Qué sientes en su cuerpo cuando estás enojado, preocupado,
estresado?
- ¿Te has arrepentido de algo que hiciste o dijiste cuando
estabas enojado o estresado? Relata la experiencia.
- ¿Qué haces para calmarte, cuando te sientes estresado?
- ¿Por qué es importante aprender a regular esas emociones?
 Proponer realizar los ejercicios de respiración que se presentan -Internet y
en los siguientes videos: “Siento mi corazón” disponible en el dispositivos
enlace: https://youtu.be/-Vfywp1qnxM (2:41); “Respiración de multimedia para
abeja” en el enlace: https://youtu.be/UHKEmTdVOQM (2:15). reproducir los
Preguntar ¿cómo se sintieron? ¿qué relación tienen el control de videos.
la respiración con las emociones?
 Motivar al grupo para que compartan otras técnicas de relajación
que conozcan. Mencionar cuáles son las técnicas que más les
interesaron y que les gustaría experimentar.
 De manera individual, responder en el cuaderno esta pregunta: -Cuaderno.
¿Conoces alguna técnica que ayude a calmar la mente y el cuerpo
en momentos de estrés? Compartir en plenaria sus respuestas y
proponer realizar algunas de las técnicas mencionadas por los
mismos niños y niñas.
 En asamblea, realizar algunos de los ejercicios que se observan -Libro de Proyectos
en la infografía que se presenta en la página 295 del libro de Escolares.
Proyectos Escolares, utilizando el espacio del aula.
Posteriormente, practicar los ejercicios en el patio de la escuela.

 En pequeñas comunidades, responder y comentar las siguientes

preguntas y argumentar sus respuestas:
- ¿Los ejercicios te parecieron difíciles?
- ¿Cuál de ellos te hizo sentir más relajado?
PAUTAS DE EVALUACIÓN:
 Experimenta estrategias de control de respiración, que ayudan a la
regulación de las emociones.
 Reflexiona sobre la importancia de la expresión adecuada de las
emociones para favorecer el bienestar personal y social.
Recursos e
Etapa #3. Organicemos las actividades
implicaciones
 De manera comunitaria, leer el texto de la página 296 del libro de -Libro de Proyectos
Proyectos Escolares, que refiere a la continuación de la historia Escolares.
de Daniela.
 De manera individual, en tabla de la página 297 del libro de -Hojas blancas y de
Proyectos Escolares, planificar una rutina de ejercicios y colores, plumones,
respiración pensada en tres momentos: al levantarse, durante el crayones, etc.
receso y antes de ir a la cama. Dibujar, en una hoja blanca o en
el cuaderno, las posturas y el tiempo que les tomará realizar cada
ejercicio, así́ como los descansos entre cada uno (incluir dibujos);
también motivar al grupo a que, si tienen alguna recomendación,
la pueden anotar en el recuadro de observaciones.
 En asamblea, describir las rutinas de ejercicios de cada uno. A
partir de la socialización:
- Observar cuáles son las principales diferencias y similitudes
entre sus rutinas.
- ¿Qué cambios harían con base en las tablas de sus
compañeras y compañeros?
- Colectivamente, elegir las diez rutinas que más les hayan
interesado.
 Individualmente responder a las actividades del ejercicio “¿Qué -Ejercicio “¿Qué
hacer cuando siento estrés?”, en el que se proponen algunas hacer cuando
estrategias para identificar el estrés y manejarlo de forma siento estrés?”
consciente. Al terminar, socializar sus respuestas en asamblea.
(Anexo al final del documento)
PAUTAS DE EVALUACIÓN:
 Reflexiona sobre la importancia de la expresión adecuada de las
emociones para favorecer el bienestar personal y social.
 Propone estrategias que ayudan a la regulación de las emociones.
 Reflexiona sobre hábitos que afectan positiva o negativamente en su
estado de ánimo.

 En comunidades, anotar en sus cartulinas los ejercicios que

-Cartulinas, hojas
eligieron en el aula; incluir ilustraciones, dibujos, recortes o
blancas y de
imágenes. Comentar al grupo que, entre más detallada sea la
colores, plumones,
información, más sencillo será́ para los miembros de la
crayones, recortes
comunidad seguir las instrucciones en la Superclase.
de imágenes,
 Dividir el periódico mural en dos secciones:
tijeras, pegamento,
- En la primera, exponer las rutinas que ilustraron.
etc.
- En la segunda, de forma colectiva, realizar un anuncio para
 invitar a todos los miembros de la comunidad a participar en
la Superclase. Incluir la fecha y el horario, así como todos los
materiales que se necesite traer.
 En asamblea, elaborar una guía de clase en el cuaderno, donde
anoten los roles o las funciones que cada uno tomará al momento -Cuaderno.
de llevar a cabo la actividad.
 Recomendar a los estudiantes ser específicos en la descripción de
roles para evitar los conflictos entre los participantes, para ello,
se sugiere considerar los siguientes roles:
- Observadores: Escribir en sus cuadernos una relatoría sobre
todo lo que suceda durante la Superclase (número de
asistentes, ejercicios preferidos por los participantes, ejercicios
que presentaron mayor dificultad y problemas ocurridos
durante la sesión).
- Monitores: Dirigir la Superclase.
- Observadores: Anotar todo lo sucedido durante la sesión, para
después comentarlo en el aula.
- Musicalizadores: Poner música según los requerimientos de las
actividades.
- Responsables de entregar material: Al finalizar la Superclase, -Hojas de reúso.
distribuir hojas recicladas entre los participantes y pedir que
evalúen cómo se sintieron durante la actividad. Los asistentes
podrán anotar o dibujar sus sentimientos, así́ como hacer
sugerencias. Recoger las hojas y guardarlas.
PAUTAS DE EVALUACIÓN:
 Elabora guiones para presentar, de manera clara y ordenada, una la
demostración de técnicas de regulación de emociones a la
comunidad.
 Prepara diversos materiales de apoyo para enriquecer su
presentación de técnicas de regulación de emociones.
Recursos e
Etapa #4. Creatividad en marcha
implicaciones
 Realizar la superclase de acuerdo a los roles que se asignaron -Materiales
previamente a cada estudiante. Recomendar a los niños y niñas necesarios para la
que es importante dirigirse al público de forma respetuosa y Superclase.
adecuar algunos de los ejercicios para que todos se sientan
incluidos y disfruten de la clase.
 De manera colectiva, con la información que recolectaron los
observadores, las anotaciones y los dibujos realizados por los
-Libro de Proyectos
asistentes de la Superclase, completar la tabla de la página 300
Escolares.
del libro de Proyectos Escolares.
PAUTAS DE EVALUACIÓN:
 En la presentación de la superclase, usa un léxico adecuado y
mantiene o recupera la atención de la audiencia haciendo inflexiones
de voz, ademanes, gestos, preguntas.
 En la presentación de la superclase, aclara las dudas que le plantean.
 En la presentación de la superclase, comprende lo que escucha y se
mantiene atento.
 En la presentación de la superclase, apunta lo que le interesa.
 En la presentación de la superclase, pregunta y comenta sobre lo
expuesto.
Recursos e
Etapa #5. Compartimos y evaluamos lo aprendido
implicaciones
 De manera colectiva, leer la parte final de historia de Daniela,
que se presenta en la página 300 del libro de Proyectos Escolares
y comentar en plenaria sus impresiones.
 En comunidad, reflexionar sobre la Superclase con base en las
siguientes preguntas:
- ¿Qué les gustó?
- ¿Qué mejorarían?
- ¿Qué harían para realizar otra Superclase?
 En asamblea, elaborar un periódico mural donde den a conocer a - Materiales
la comunidad los resultados de la Superclase. Incluir lo siguiente: necesarios para el
- Las rutinas que los participantes disfrutaron más. periódico mural:
- Algunas de las experiencias que recabaron de los asistentes. Cartulinas, hojas
- Los dibujos que los asistentes les dieron. blancas y de
- Los beneficios que observaron en su salud al realizar las colores, plumones,
rutinas en el aula y en la Superclase. crayones, recortes
- La manera en que se pueden incorporar estas rutinas en su de imágenes,
vida diaria. tijeras, pegamento,
 Escribir en el cuaderno los acuerdos asamblearios a los que etc.
llegaron en comunidad para promover la conexión entre la mente -Cuaderno.
y el cuerpo al organizar y llevar a cabo la Superclase.
Productos y evidencias de aprendizaje
- Ejercicios impresos:
 Regulación de emociones.
 ¿Qué hacer cuando siento estrés?
- Apuntes en el cuaderno.
- Acuerdos asamblearios.
- Borrador de la rutina de ejercicios y respiración.
- Productos:
 Rutina de ejercicios y respiración pensada en tres momentos.
 Guía de la superclase.
 Periódico mural para dar a conocer los resultados de la superclase.
- Producto Final: Presentación y demostración de una superclase sobre técnicas de
regulación de emociones.
Aspectos a evaluar
- Experimenta estrategias de control de respiración que ayudan a la regulación de las
emociones.
- Reflexiona sobre la importancia de la expresión adecuada de las emociones para
favorecer el bienestar personal y social.
- Propone estrategias que ayudan a la regulación de las emociones.
 - Reflexiona sobre hábitos que afectan positiva o negativamente en su estado de ánimo.
- Elabora guiones para presentar, de manera clara y ordenada, una demostración de
técnicas de regulación de emociones a la comunidad.
- Prepara diversos materiales de apoyo para enriquecer su presentación de técnicas de
regulación de emociones.
- En la presentación de la superclase, usa un léxico adecuado y mantiene o recupera la
atención de la audiencia haciendo inflexiones de voz, ademanes, gestos, preguntas.
- En la presentación de la superclase, aclara las dudas que le plantean.
- En la presentación de la superclase, comprende lo que escucha y se mantiene atento.
- En la presentación de la superclase, apunta lo que le interesa.
- En la presentación de la superclase, pregunta y comenta sobre lo expuesto.
Ajustes razonables

Observaciones
Se sugiere trabajar dos proyectos didácticos de forma simultánea, es decir, media jornada
trabajar con un proyecto y la otra parte de la jornada con otro que guarde vinculación directa
o indirectamente.
 REGULACIÓN DE EMOCIONES

 Observa las emociones que expresan las ilustraciones y escribe en los espacios
algunas situaciones que te hicieron sentir de esa forma.

Situaciones que te hacen ¿Qué haces para regular

sentir así: esa emoción?

Emoción:

Situaciones que te hacen ¿Qué haces para regular

sentir así: esa emoción?

Emoción:

Situaciones que te hacen ¿Qué haces para regular

sentir así: esa emoción?
Emoción:

Situaciones que te hacen ¿Qué haces para regular

sentir así: esa emoción?

Emoción:

Situaciones que te hacen ¿Qué haces para regular

sentir así: esa emoción?

Emoción:

Situaciones que te hacen ¿Qué haces para regular

sentir así: esa emoción?
 Emoción:

Cuando tienes alguna experiencia desagradable o algo te molesta, reaccionas de

diferente manera, según sea el caso. Existen tres formas de responder:

La agresiva La pasiva La asertiva

Implica expresar tu opinión
Por ejemplo, gritar a las Quedarse callado o no hacer
sin dañar a los demás o a ti
demás personas. algo.
mismo.

Cuando no regulas tus emociones, tus actos tienen consecuencias negativas y

puedes lastimarte o lastimar a los demás, por lo que es importante orientar de
manera asertiva tus pensamientos y sentimientos para generar un cambio y mejorar tu
relación con las personas.

FUENTE: SEP (2019). Programa Nacional de Convivencia Escolar. Cuaderno de actividades para el alumno,
6º grado. Pág. 24

 Lee la situación que se presentan enseguida, después describe detalladamente

tres ejemplos de reacciones frente a cada situación: una agresiva, una pasiva y
otra asertiva; también escribe las posibles consecuencias de cada reacción.

El jueves es el día que le toca a los niños y niñas

de sexto grado, el uso de la cancha. Cuando
llegas, te das cuenta de que los de quinto ya la
están usando y argumentan que les corresponde
porque el miércoles hubo suspensión de clases.
 Reacción agresiva y sus consecuencias:

Reacción pasiva y sus consecuencias:

Reacción asertiva y sus consecuencias:

 Contesta las siguientes preguntas:

¿Por qué es importante expresar de forma adecuada nuestras emociones?

 ¿De qué forma, la adecuada expresión de nuestras emociones, ayuda al
bienestar personal y social?

¿QUÉ HACER CUANDO SIENTO ESTRÉS?

 Lee con atención el siguiente texto informativo, después contesta lo que se te

pide.

Estrés
¿Qué es el estrés?
Se puede definir el estrés como un estado de preocupación o tensión mental generado
por una situación difícil. Todas las personas tenemos un cierto grado de estrés, ya que
se trata de una respuesta natural a las amenazas y a otros estímulos. Es la forma en que
reaccionamos el estrés lo que marca el modo en que afecta a nuestro bienestar.

¿Cómo nos afecta?

El estrés afecta tanto a la mente como al cuerpo. Es positivo tener un poco, pues nos
ayuda a realizar las actividades diarias, pero cuando el estrés pasa a ser excesivo tiene
consecuencias físicas y psíquicas. Sin embargo, podemos aprender a lidiar con él para
sentirnos menos abrumados y mejorar nuestro bienestar físico y mental.

¿Cuáles son las señales de estrés?

Cuando tenemos estrés nos resulta difícil
relajarnos y concentrarnos, y podemos
sentirnos ansiosos o irritables. Además, el
estrés puede causar dolor de cabeza o de
 Un nivel muy alto de estrés tiene a menudo
efectos sobre el cuerpo. Muchas personas
experimentan sensaciones desagradables.

¿Qué afectaciones tiene el estrés, tanto en tu cuerpo, como en tu mente?

¿Por qué es importante conocer estrategias para manejar el estrés en nuestra

vida diaria?
 En la siguiente página se presenta un texto publicado por la Organización
Mundial de la Salud con recomendaciones para manejar el estrés en la vida
diaria. Lee con atención el texto y, en una hoja blanca o en tu cuaderno,
elabora un tríptico informativo o cartel para compartirlo con la comunidad.

Aprenda a gestionar el estrés

La OMS ha publicado una guía para enseñar habilidades
prácticas que nos permiten lidiar con el estrés. La guía
propone aprender técnicas de autoayuda practicándolas
durante unos minutos al día. Algunas de las
recomendaciones son:

Siga una rutina diaria

Realizar una serie de actividades cada día nos puede ayudar a sentir que controlamos mejor
nuestra vida y a ser más eficaces. Así, podemos programar momentos concretos para comer,
pasar tiempo con nuestros familiares, hacer las tareas cotidianas y practic ar ejercicio físico u
otras actividades de ocio.

Duerma mucho
Es importante dormir lo suficiente para cuidar el cuerpo y la mente. El sueño repara, relaja y
revitaliza nuestro organismo y nos ayuda a hacer frente a los efectos del estrés. Los buenos
hábitos de sueño consisten en acostarse cada noche a la misma hora y levantarse cada mañana
también a la misma hora; dormir en un lugar tranquilo, oscuro y relajante; limitar el uso de
aparatos electrónicos antes de dormir; no comer en exceso ni tomar bebidas con alcohol o con
cafeína antes de la hora de acostarse; hacer ejercicio físico.

Manténgase en contacto con los demás

Hable con sus familiares y amigos y explique sus preocupaciones y sus sentimientos a personas
de confianza. Mantenerse en contacto con los demás le puede ayudar a sentirse más animado y
menos estresado.

Lleve una dieta saludable

Todo lo que comemos y bebemos afecta a nuestra salud. Trate de alimentarse de forma
equilibrada y de comer a intervalos regulares. Hidrátese bebiendo suficientemente y, si puede,
tome abundantes frutas y hortalizas frescas.

Haga ejercicio con regularidad

Hacer ejercicio a diario le puede ayudar a reducir el estrés. Puede tratarse de ejercicios intensos
o simplemente de caminar.

No pase demasiado tiempo con las noticias

Ver o leer noticias durante demasiado tiempo en la televisión o en las redes sociales puede
causar estrés. Si percibe que esta actividad le genera estrés, reduzca el tiempo que le dedica.

https://cdn.who.int/media/docs/default-source/mental-health/sh-2020-spa-3-web.pdf?
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