Location via proxy:   [ UP ]  
[Report a bug]   [Manage cookies]                
Scribd Logo
Cargar

¡Te damos la bienvenida a Scribd!

  • 14 vistas

    MICROCICLO

    Cargado por

    aleherrebecker08

    Copyright:

    © All Rights Reserved
    Descargue como PDF, TXT o lea en línea desde Scribd

    MICROCICLO

    Cargado por

    aleherrebecker08
    14 vistas6 páginas

    Título original

    MICROCICLO (4)

    Derechos de autor

    © © All Rights Reserved

    Formatos disponibles

    PDF, TXT o lea en línea desde Scribd

    ¿Le pareció útil este documento?

    ¿Este contenido es inapropiado?

    Copyright:

    © All Rights Reserved
    Descargue como PDF, TXT o lea en línea desde Scribd
    Descargar como pdf o txt
    14 vistas6 páginas

    MICROCICLO

    Cargado por

    aleherrebecker08

    Copyright:

    © All Rights Reserved
    Descargue como PDF, TXT o lea en línea desde Scribd
    Descargar como pdf o txt
    de 6

    Entrega Sesión

    Detalles de la Sesión

    Título Microciclo (MIÉRCOLES) Segunda semana

    Tiempo 1h 30m

    N Jugadores 10

    Materiales

    Material: porterías pequeñas, petos, conos, balones

    Objetivos

    Basculación, Movilidad, Comunicación, Acciones Combinadas

    Lesionados / Ausencias

    Detalles de la Sección

    Nombre Calentamiento

    Equipos

    Santiago del Teide (Infantil segunda)

    Detalles del Ejercicio

    Título Calentamiento

    Estrategia Rueda de Pases

    Objetivos Paredes, Pases, Conducción, Levantar la cabeza

    Espacio Tiempo Situación de Juego Coordinación

    Medio campo 20/25m Intersectorial Coordinación Jugadores

    Habilidades Coordinativas Intención / Acción Táctica


    Entrega Sesión

    Descripción Gráfica

    Consigna / Explicación

    Movilidad articular
    Trote suave de activación 5 minutos vueltas al campo
    Forman 2 filas para hacer un calentamiento general de la musculatura
    Se forman dos cuadrados para hacer una rueda de pase donde le añadimos variaciones, empiezan con control y pase hacia la
    derecha, luego añadimos la variación de hacer una pared con la persona a la que damos el pase, también podemos añadir
    variaciones como conducción con solo la pierna hábil o con la menos hábil, conducción con las dos piernas, etc.

    Detalles de la Sección

    Nombre 1° Parte Principal

    Equipos

    Santiago del Teide (Infantil segunda)

    Detalles del Ejercicio

    Título Posesión con 4 porterías

    Estrategia Oleadas

    Objetivos Temporizar, buscar apoyos, crear espacios, romper línea defensiva, filtrar balones, tirar desmarques,
    bascular, organizar defensa, saltar a la presión en momento oportuno, como defender en inferioridad.
    Entrega Sesión

    Espacio Tiempo Situación de Juego Coordinación

    20x20 30m Estructura Completa Coordinación Jugadores

    Habilidades Coordinativas Intención / Acción Táctica

    Actuación por Desmarcación 4 vs 4

    Descripción Gráfica

    Consigna / Explicación

    - Se forman 2 equipos azules y amarillos, en un área delimitada por conos tendrán que jugar una posesión con 4 porterías,
    los 2 equipos pueden meter gol en las 4 porterías así se genera un ejercicio de ataque-defensa constante. (Material: porterías
    pequeñas, petos, conos, balones)

    Detalles de la Sección

    Nombre 2° Parte Principal


    Entrega Sesión

    Equipos

    Santiago del Teide (Infantil segunda)

    Detalles del Ejercicio

    Título Basculación con balón

    Estrategia Posesión

    Objetivos Buscar espacios/apoyos, crear espacios, líneas de pase, Comunicación, Buenos pases, Activos.

    Espacio Tiempo Situación de Juego Coordinación

    Medio campo 25m Estructura Completa Coordinación Equipo

    Habilidades Coordinativas Intención / Acción Táctica

    Actuación por Desmarcación Evitar Progresión

    Descripción Gráfica

    Consigna / Explicación

    El ejercicio consta de un trabajo de vacunación con presión intensa sobre el rival para llevarlo a la práctica el día del partido.
    (Material: balones)

    Detalles de la Sección
    Entrega Sesión

    Nombre 3° Parte Principal

    Equipos

    Santiago del Teide (Infantil segunda)

    Detalles del Ejercicio

    Título Corners estratégicos

    Estrategia Acciones a Balón Parado

    Objetivos Comunicación, Estrategia

    Espacio Tiempo Situación de Juego Coordinación

    Área de porteria 30m Sectorial Coordinación Equipo

    Habilidades Coordinativas Intención / Acción Táctica

    Intercepción Ataque Organizado

    Descripción Gráfica

    Consigna / Explicación

    Este ejercicio va a ser dedicado a la práctica de jugadas y de colocación tanto defensiva como ofensiva de los córners ya sean
    a favor o en contra, para el día del partido. (Material: balones y petos),Jugada ofensiva Jugada
    defensiva
    Entrega Sesión

    Detalles de la Sección

    Nombre Vuelta a la calma

    Equipos

    Santiago del Teide (Infantil segunda)

    Detalles del Ejercicio

    Título Estiramiento y charla

    Estrategia

    Objetivos Transmitir información del próximo entreno y del partido de la semana, correcciones del entre-
    namiento, Buen calentamiento.

    Espacio Tiempo Situación de Juego Coordinación

    180° 10/15

    Habilidades Coordinativas Intención / Acción Táctica

    Consigna / Explicación

    Formando un rondo todos los jugadores se ponen a estirar todos los tipos de musculaturas mientras el entrenador les comenta
    como fue el entrenamiento, que fases hay que corregir, donde se de debe recalcar algún aspecto y dar la información y
    convocatoria para el día del partido.

    También podría gustarte