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    1. Autoconocimiento.

    Capacidad de conocerse, de saber las propias fortalezas,


    debilidades, actitudes, valores, recursos personales y sociales, con que uno cuenta
    para la vida y para enfrentarse a la los problemas. Es descubrir aquello que se
    quiere y aquello que no.

    Que es Autoconocimiento.

    2. Manejo de Emociones y Sentimientos. Son estrategias o habilidades que nos


    permiten identificar las emociones que se siente ante situaciones que pueden
    parecer difíciles de controlar o manejar ya que puede ganar más las emociones que
    el racionamiento. Al manejar las emociones tendrás la posibilidad de mantener
    relaciones personales saludables y de mejor manera.

    Que es Manejo de Emociones y Sentimientos


    3. Manejo de la Tensión y el Estrés. Es la habilidad de reconocer las
    circunstancias de la vida que causan estrés para afrontarlas de manera constructiva
    y eliminarlas o reducirlas de forma saludable.

    Que es Manejo de la Tensión y el Estrés.

    4. Comunicación Asertiva. Capacidad de expresar con claridad lo que se piensa,


    siente o necesita, autoafirmando los propios derechos, sin dejarse manipular ni
    manipular a los demás. Es la forma de comunicación más eficiente.

    Que es Comunicación Asertiva.


    5. Empatía. La habilidad para imaginar cómo es la vida de otra persona y qué
    siente y ponerse en su lugar para comprender mejor sus reacciones, emociones y
    opiniones. Tener empatía ayuda a aceptar la diversidad y mejora las relaciones
    interpersonales. Ser empático también involucra las emociones propias: si se
    siente lo que sienten los demás es porque se comparten sentimientos.

    Que es Empatía.

    6. Relaciones Interpersonales. Capacidad de establecer y mantener relaciones


    interpersonales para interactuar de modo positivo con las personas de su entorno,
    sobre todo familiar, y, a la vez, terminar con las relaciones que sean tóxicas, esto
    es, que bloqueen el propio crecimiento personal.

    Que son Relaciones Interpersonales.


    7. Manejo de Conflictos. Aceptando que el conflicto es parte de la condición
    humana, el reto está en desarrollar estrategias constructivas, es decir, que ayuden a
    manejarlos de manera que sean un estímulo para el desarrollo y favorezca el
    cambio y el crecimiento personal. Esta habilidad, en los jóvenes, ayuda a reducir
    la ansiedad.

    Como Manejo los Conflictos

    8. Toma de Decisiones. Es la habilidad de escoger ayuda, evaluar las


    posibilidades cuando tengo que elegir algo en la vida, tanto sobre uno mismo
    como en las personas del entorno.
    Que es la Toma de Decisiones

    9. Pensamiento Creativo. Sirve para tomar decisiones y solucionar conflictos es


    necesario explorar todas las alternativas y consecuencias, más allá de la propia
    experiencia personal.

    Para que sirve el Pensamiento Creativo


    10. Pensamiento Crítico. Es la habilidad que permite analizar de manera objetiva
    la información disponible junto con la experiencia para llegar a conclusiones
    propias. Esto ayuda a los más jóvenes a reconocer qué factores influyen en su
    comportamiento, como los medios de comunicación o su grupo de iguales

    Para que sirve el Pensamiento Crítico

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