1.

AFIRMACIÓN

“agradezco con el
corazón por estar viva”
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EJERCICIO:
Nota de Gratitud. Escribe en la Nota de
Gratitud diez AGRADECIMIENTOS por estar
aquí y ahora, por el regalo de estar viva.
2. AFIRMACIÓN

“Regreso a mí, me reconozco

y avanzo hacia mi
transformación” Haz clic aquí para
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EJERCICIO /ACTIVACIÓN:

Encuentra un lugar tranquilo donde puedas

conectar realmente contigo, vas a sentarte
en una posición cómoda, cierra tus ojos y
empieza a conectar con tu respiración,
inhala y exhala, vas a visualizar que desde el
cielo baja una luz blanca que llega ilumina y
enciende tu corazón, vas a mantener tu
atención ahí, siente como tu corazón
palpita, te recuerda que está ahí esperando
este momento.
EJERCICIO /ACTIVACIÓN:
Siente como tu interior te está llamando a la
transformación, a renacer a volver a ti. Y
vas a decir en voz alta “hola alma mía, aquí
estoy” que el amor despierte y vamos a
decretar en voz alta “hoy me abro a
renacer, a regresar a mí a retomar el
compromiso desde mi interior conmigo
misma y con mi camino hacia la
transformación”. Siente el amor
incondicional que abre espacio a la
confianza, fuerza, o seguridad, siente como
una llama se enciende en tu corazón y te
manifiesta que estás ahí, en tu casa, donde
habita tu verdad y tu esencia.

Y si en algún momento dudas de continuar

transitando tu camino y quieres dejar para
después el regreso a ti, recuerda el
compromiso que vive en ti, si aparecen
emociones, pensamientos, o cualquier otro
obstáculo que te separa de regresar a ti vas
a decir en voz alta “lo que no esté alineado
con el compromiso de regresar a mí que se
disuelva y que todo lo que sea importante
para reconocerme y volver a mi esencia, a
mi hogar que se me muestre” así es así
es… toca tu corazón con fuerza y puedes
decirte lo que quieras en este momento:
que te das las gracias, que te comprometes
con este camino de regresar a ti, que sabes
que es un trabajo diario pero que hoy haz
decidido empezar a crearlo. Vas a colocar
tus manos juntas frente a tu corazón y vas a
agradecer por el camino que haz recorrido
para regresar a ti. Hecho está.
3. AFIRMACIÓN

Soy el Universo.

¿Te has dado cuenta que eres parte del universo?

¿Qué estás hecha de la misma materia del TODO?
Cuando realmente integras esta verdad, te
expandes, porque recuerdas que eres un ser
creador infinito, capaz de todo. Las únicas
limitaciones te las has puesto tu misma minimizando
tu poder.

-Yo soy unx con el

universo, el universo es
unx conmigo.

-Soy capaz de expandirme

con el todo. Haz clic aquí para
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4. VISUALIZACIÓN CON TU
ALMA.

Busca un espacio cómodo y dos sillas, pon una

enfrente de otra. Ahora cierra los ojos e imagina que
tu alma está en frente de ti recuerda que tu cuerpo
es una extensión de tu alma, por lo que es una parte
muy importante de ti.
Comienza a verla, reconecta con esta parte tan
poderosa. Escucha lo que tiene para decirte, posee
una sabiduría poderosa y transformadora, integra
los mensajes, acepta esa conexión que te hará
regresar a la fuente, vibra alto, cada vez más y
siente como tu cuerpo y tu alma se unen y empieza
una alineación energética en perfecta armonía.
Dale las gracias por tus mensajes y dile que estarás
de ahora en adelante atenta a lo que tenga para
decirte, que, guiándote por ella, serás capaz de
construir una nueva vida como siempre las has
soñado.
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5. AFIRMACIÓN

“elijo ver más allá del velo de

la ilusión, vivo en libertad
financiera”
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EJERCICIO:

Rompiendo el velo: te vas a colocar frente a

un espejo y vas a colocarte una venda en
los ojos. Posteriormente, vas a elegir tres
pensamientos de tu sistema de creencias
que te han separado de vivir tu verdad, de
vivir cada día desde tu esencia. Cuando los
tengas identificados, iras soltando
lentamente la venda y afirmando:
EJERCICIO:

“Hoy elijo dejar atrás pensamiento

#1________________________”
“Hoy elijo dejar atrás pensamiento
#1________________________”
“Hoy elijo dejar atrás pensamiento
#1________________________”
Finalmente, cuando te veas completamente
frente al espejo afirmarás:
“Elijo vivir desde mi esencia”
6. AFIRMACIÓN

Meditación con la
divinidad.
Busca un lugar tranquilo, enciende una vela
y purifica este espacio. Siéntate y cierra los
ojos, empieza a hacerte consciente de tu
respiración, inhala, exhala, inhala, exhala.
Siente como el aire entra y sale de tus
pulmones y como vas entrando en un
estado más profundo. Ahora empieza a ver
como estás en una estancia de piedras,
está llena de libros y las velas iluminan con
una suave luz, entonces empiezas a ver
como una puerta se presenta ante ti.
Camina confiada hacia esa puerta,
empújala y mira cómo se extiende un jardín
muy verde y maravilloso, busca el lugar que
más te guste y siéntate en él. Empieza a
sentir la chispa divina que hay dentro de ti,
conecta con ella, con su amor infinito.
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Empiezas a recordar quien eres, como estás
hecha del universo, que eres el universo y el
universo eres tu. Empiezas a ver como de esa
chispa divina, sale una luz dorada que se va
expandiendo por todo tu cuerpo, hasta que se
sale por todos los poros de tu cuerpo y te
envuelve. Quédate unos minutos ahí,
respirando luz, sintiendo el amor universal y
lo maravillosa que eres. Ahora sabes que la
divinidad estás en ti, que eres un ser perfecto
y que vas conociendo tu esencia divina.
Abre los ojos con lentitud y regresa muy
despacio al aquí y al ahora.
 7. AFIRMACIÓN

Soy un imán para el dinero.

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EJERCICIO /ACTIVACIÓN:

Ejercicio para armonizar la energía del

dinero: Hazle un carta escribiéndole
sobre la nueva relación con él, dandole
las gracias, conectando con èl. Dile todo
lo que sientas ahora en positivo y
solicitándole las cantidades necesarias
para vivir en abundancia”
8. AFIRMACIÓN

Mantra para reconectar con tu

cuerpo físico y recuperar tu
salud. La efectividad de los
mantras reside en la repetición
de los mismos y en Haz clic aquí para
programarlos en tu escuchar audiio
inconsciente.

Respira tres veces profundo y repite las veces que sientas

necesarias.
Soy una con la luz.
Soy un imán de milagros.
Tengo la vida que deseo.
Siento gratitud en cada poro de mi cuerpo.
Camino por la vida con firmeza.
Fluyo a través de mi corazón.
Siento compasión por todos los seres humanos de este
planeta.
Somos UNO.
Soy reina de mi mundo.
Vivo en abundancia.
Doy y recibo en una perfecta sincronía de intercambios
de frecuencias.
Celebro mi divinidad.
Confío, confío, confío.
La vida es una fiesta maravillosa.
AFIRMACIÓN

“Abrazo mi cuerpo y me
permito honrarlo”
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EJERCICIO:

Carta a mi cuerpo: Escucha el audio.

 10. Visualización con los
elementos.
Si deseas potenciar este ejercicio, consigue
objetos relacionados a los elementos.

Una vela para el fuego, una concha para el

agua, alguna planta o flor que simbolice la
tierra y siente como el elemento aire , ese
aire que te rodea. Siéntate y cierra tus ojos,
inhala, exhala y continúa así hasta que
sientas que te has centrado, ahora visualiza
un fuego, grande, su crepitar, las llamas
tienen un movimiento hipnotizante, es un
fuego trasmutador, vas a tirar ahí, todas las
emociones que quieres disolver,
transmutar, vas a ir tirándolas 1 a 1.
Tómate tu tiempo.
Haz clic aquí para
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Ahora visualiza un río, un río caudaloso,
observa como el agua sabe hacia dónde
dirigirse, y siente que te mueves como el
agua, fluyes y sigues, vas a ir por la vida de
esa manera, siempre hacia adelante, las
piedras no son un obstáculo, puedes pasar a
través de ellas, sólo tienes que adaptarte.

Continua con la tierra, siéntela debajo de tus

pies, mira como todo crece a tu alrededor,
como es naturalmente abundante, como se
nutre y nutre, se expande, se reproduce.
Conecta con esa abundancia, porque eres
naturalmente abundante, es tu esencia.

Ahora visualiza que eres aire, y siente como

pasas entre los árboles, como todo se
mueve a su paso y como se manifiesta a
través de la palabra, como logra entrar y
salir de los pulmones, visualiza su fuerza y
como se puede transformar en una suave
brisa o en un tornado, conecta con la
polaridad de esa fuerza y permítete usar esa
fuerza y esa versatilidad en las diferentes
situaciones de la vida.
11. AFIRMACIÓN

“Me libero de todas las

memorias de mis antepasados,
suelto para recibir”

EJERCICIO

Visualiza enfrente de ti todos

tus antepasados mientras
dices el mantra.
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 12. Trabajo y visualización
con EL EGO.
EJERCICIO UN HOGAR PARA EL EGO: Haz clic aquí para
escuchar audiio

Ideal cuando queremos aprender a

distinguir nuestro ego.

Paso 1: Imaginar, visualizar, poner en una

silla... al ego. Descubrir al ver a su ego que
forma tiene. Forma, color, tamaño,
apariencia, actitud, etc. Toda información
sensorial es importante.

Paso 2: Hablar con él, conocerlo. Ver a que

le teme, que le preocupa, que le parece
importante, que lo enoja. Qué cree que es la
vida. (Ya lo saben... en general son los
patrones que usamos automáticamente)
este punto es clave...
es aceptar lo que pensamos sin juzgarse a
una misma. ESCRIBIR las respuestas. Esto
será útil en el paso siguiente.

Paso 3: Explicarle punto por punto con

amor, paciencia y comprensión, como si le
explicáramos a un niño... en que se
equivoca.

Paso 4: Observar si, al explicarle sus

percepciones, su forma o actitud inicial
cambia en algo.

Paso 5: Darle un hogar. Puedes darle un

lugar que tú misma le crees. Y le explicas
que debe quedarse allí, que valoras su
opinión, y lo llamarás cuando sea necesario
pero que mientras puede quedarse allí. Que
ahora eres tú, alma en acción, la que tienes
las riendas de la experiencia humana y no
él. Tomar control.
Decirle al Ego: A partir de este momento yo,
como alma en la Tierra, guiaré mis pasos. Si
te necesito, te llamaré y apreciaré tu ayuda.
(Recuerda que el Ego está ahí y cumple una
función… el ego no puede “matarse” sólo
puede ser trascendido). Y lo que te surja
decirle…

Luego, solamente deben recordarle que no

fue llamado y que se vuelva a su casa, cada
vez que se quiera extralimitar en sus
funciones.
13. AFIRMACIÓN

“Mi respiración me conecta

con la vida”

EJERCICIO /ACTIVACIÓN:

Respiración Consciente Guiada.

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14. AFIRMACIÓN

Mi equilibrio es interno, soy

mi neutralidad.

EJERCICIO /ACTIVACIÓN:

Meditación para ordenar el caos interior.

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15. AFIRMACIÓN

“Conectó con la energía de la

creatividad y me expreso desde
el corazón”
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Utiliza lápices de color y una

hoja en blanco para este
ejercicio, deja que tus
emociones se expresen a
través de dibujos y colores y
luego observa que sale.
16. AFIRMACIÓN

Meditación para sanación a

través de células madres.

EJERCICIO /ACTIVACIÓN:

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17. AFIRMACIÓN

“ Mi presencia da forma a
mi vida”
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EJERCICIO /ACTIVACIÓN:

Abro mis ojos. Veo el velo de la ilusión.

Veo patrones, frecuencias y códigos.
Veo la energía en movimiento.
Conecto con mi corazón. Con mi
respiración.
Estoy anclada en el momento presente.
Soy la consciencia detrás de la realidad.
Observo con los ojos de mi corazón.
Mi respiración me mantiene alineada con
la verdad.
El espacio no existe.
La ilusión no existe.
Este es el momento de creación.
Mis pensamientos cargan una frecuencia.
Utilizo mi poder personal.
Dirijo mi energía.
Decido mi experiencia.
Diseño mi realidad.
Regreso a mi corazón.
Siento la expansión y el amor.
Escucho con el corazón.
Pinto mi verdad.
Decoro mi experiencia.
Vivo una pintura.
Soy la artista
Del momento presente.
18. Ejercicio.

Ejercicio para transformar la

energía del dinero

Necesitarás un billete y una

mente muy abierta.

Haz clic aquí para

ver el video
19. AFIRMACIÓN

Soy un ser merecedor de todas

las bondades del Universo.
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EJERCICIO /ACTIVACIÓN:

Tratamiento de merecimiento de Louise

Hay.

Debes repetirlo durante 21, 30 o 40 días,

para que se convierta en un hábito. Se
debe hacer en la mañana al despertar y
en la noche antes de dormir.
 Yo me merezco todo lo bueno, no algo ni
un poquito, sino todo lo bueno.
Yo ahora disuelvo cualquier pensamiento
negativo o restrictivo.
Me libero y disuelvo todas las limitaciones
del pasado.
No me ata ningún miedo ni limitación de
la sociedad en la que vivo. Ya no me
identifico con ningún tipo de limitación.
En mi mente tengo libertad absoluta.
Ahora entro a un nuevo espacio en la
conciencia, en donde me veo de forma
diferente.
Estoy creando nuevos pensamientos
acerca de mi ser y de mi vida. Mi nueva
forma de pensar se convierte en nuevas
experiencias.
Ahora sé y afirmo que formo una unidad
con el Próspero Poder del Universo, por lo
tanto recibo multitud de bienes. La
totalidad de las posibilidades está ante
mí.
 Yo merezco la vida, una vida buena.
Yo merezco el amor, abundante amor.
Yo merezco la salud.
Yo merezco vivir cómodamente y
prosperar.
Yo merezco la alegría y la felicidad.
Yo merezco la libertad, la libertad de ser
todo lo que puedo ser.
Yo merezco todo lo bueno.
El Universo está más que dispuesto a
manifestar mis nuevas creencias y yo
acepto la abundancia de esta vida con
alegría, placer y gratitud. Porque me lo
merezco, lo acepto y sé que es verdad.
Así es, gracias amado Universo.
20. AFIRMACIÓN

Meditación con los

chakras.

Activación de cada uno de

mis chakras para hacer
todos los días.

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21. AFIRMACIÓN

Meditación para abrir tu

chakra corazón.
Activación con audio para
potenciar la conexión con el amor
propio.
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Para potenciar el ejercicio puedes

tener un cuarzo rosa en tu mano.