Metodologiafe
Metodologiafe
Metodologiafe
EXPERTO EN METODOLOGÍA
DE ENTRENAMIENTO DEL
FÚTBOL ESPAÑOL
1. CONTEXTUALIZACIÓN
1. CONTEXTUALIZACIÓN
EL CUERPO TÉCNICO
(CREAR/DISEÑAR)
Situaciones de entrenamiento para ayudar a
los jugadores a interpretar eficazmente las
situaciones reales que se encontrarán en la
competición.
MODELO DE JUEGO
MODELO DE JUEGO
José Mourinho
MODELO DE JUEGO
PRINCIPIOS ORGANIZA
ESTRUCTURA CULTURA
Y SUB- CIONES MOMENTOS
Y OBJETIVOS DEL
PRINCIPIOS ESTRUCTU DEL JUEGO
DEL CLUB PAÍS/CLUB
DEL JUEGO RALES
CAPACIDADES Y
IDEAS DE
CARACTERÍSTICAS
JUEGO DEL INTERACCIÓN
DE LOS
ENTRENADOR JUGADORES
EL RENDIMIENTO ES UNA
CUALIDAD CONTEXTUAL
OBSERVACIÓN DE NUESTROS
JUGADORES Y DE SU JUEGO COLECTIVO
ORIENTACIONES METODOLÓGICAS
DESCONTEXTUALIZADAS CONTEXTUALIZADAS
ESTRATEGIAS DIDÁCTICAS
POSESIONES PARTIDOS CIRCUITOS
CONCEPTOS
METODOLOGÍA DESCONTEXTUALIZADA
Se caracteriza principalmente por no respetar la toma de decisiones manifestada en el
fútbol, y/o por el hecho de no tener relación con el modelo de juego del equipo.
METODOLOGÍA CONTEXTUALIZADA
Se caracteriza por respetar la toma de decisiones que se manifiesta en el fútbol y por el
hecho de orientar y relacionar las tareas/ejercicios con un modelo de juego determinado.
TOMA DE DECISIONES
METODOLOGÍA ANALÍTICA
ENTRENAMIENTO DESCONTEXTUALIZADO
METODOLOGÍA GLOBAL
ENTRENAMIENTO DESCONTEXTUALIZADO
METODOLOGÍA SISTÉMICA
ENTRENAMIENTO CONTEXTUALIZADO
METODOLOGÍA ANALÍTICA
SITUACIONES DE JUEGO
OLEADAS CIRCUITOS
METODOLOGÍA GLOBAL
SITUACIONES DE JUEGO
METODOLOGÍA SISTÉMICA
SITUACIONES DE JUEGO
COORDINACIÓN
JUGADORES SITUACIONES ESTRUCTURA PARCIAL
INTERSECTORIALES SECTORIALES
ESTRATEGIAS DIDÁCTICAS
Tienen como objetivo reforzar y/o modificar algunos comportamientos a nivel colectivo
en diferentes situaciones de juego.
LOS CIRCUITOS
Son tareas que no respetan la lógica interna del fútbol y que se utilizan principalmente
para la mejora de las habilidades coordinativas y las acciones técnicas de los jugadores
de una forma descontextualizada. Son tareas que no han de ser prioritarias en nuestras
sesiones de entrenamiento y que se aconseja que se ubiquen dentro de la parte inicial
del entrenamiento (calentamiento).
EJEMPLO DE CIRCUITO
CONTENIDO
Conducción de balón
CONSIGNA
Conducir con diferentes superficies
CATEGORÍA
Benjamines
ESPACIO
20x20 m. 2 filas separadas por 5m.
EXPLICACIÓN
Competiciones de relevos por grupos haciendo conducción en zig-zag por los conos
trasladando la pelota con las diferentes superficies de contacto.
JUEGOS DE FÚTBOL
Son tareas que nos respetan la lógica interna del fútbol y que tienen como principal
objetivo la recreación de una situación lúdico-deportiva de forma descontextualizada.
Son tareas que no deben de ser prioritarias en nuestros entrenamientos y que se
aconseja ubicarlas dentro de la parte inicial (calentamiento).
LAS OLEADAS
Se intenta enfatizar y/o corregir una situación de juego muy concreto (normalmente
aspectos técnico/tácticos) contextualizada o descontextualizada donde su desarrollo
será de forma discontinua, teniendo en cuenta que el tiempo de la actividad dependerá
del equipo que tenga la posesión de la pelota.
La duración mínima debe ser de una fase de juego (la oleada se acaba si el equipo
atacante marca un gol, pierde la pelota o esta se va fuera), y una duración máxima de
una unidad de competición, es decir, el equipo defensor consigue recuperar la pelota y
puntuar haciendo llegar la pelota a una zona determinada, o el equipo que comienza
atacando recupera la pelota después de haberla perdido.
TIPOS DE OLEADAS
CONTEXTUALIZADAS DESCONTEXTUALIZADAS
JUEGO JUEGO
TÁCTICA COLECTIVO
TÉCNICA COLECTIVO
SITUACIONES SITUACIONES
SITUACIONES 1x0, 2x0, SITUACIONES
SITUACIONES 1x1 hasta 3x3
Todas excepto 3x0… 11x0 (con igualdad,
1x1, 1x2, 2x1 (Acciones 3x0 a 11x0
1x1, 1x2, 2x1 combinadas)
superioridad,
inferioridad…)
OLEADAS CONTEXTUALIZADAS
OLEADAS ORIENTADAS AL DESARROLLO DEL MODELO DE JUEGO HAN DE RESPETAR:
1. De forma total o parcial las opciones de pase que tiene cada jugador en un partido
cuando está en posesión de la pelota
- Ejemplo de opciones de pase de un central con la pelota en un partido: Opción
perpendicular de un punta en la última línea, opciones en diagonal de jugadores
interiores y del lateral cercano, opciones de jugar con pivotes y el otro central, etc…
CONTENIDO
CONSIGNA
PARTICIPANTES
4x2 + 1 Portero
NORMATIVA
Los 3 atacantes de zona 1 solo pueden entrar al área si reciben un pase en profundidad.
CONSIGNA
PARTICIPANTES
4x2 + 1 Portero
NORMATIVA
El campo está dividido en 2 zonas, y en la zona 2 encontraremos 3 sub-zonas, una para cada jugador de la línea de
delanteros.
Los defensores pueden moverse por toda la zona 2, uno presiona al jugador con balón y el otro hace la cobertura.
Los 3 atacantes de zona 1 sólo pueden entrar al área si reciben un pase en profundidad de cualquier compañero.
La oleada acaba si se dispara a portería o el equipo defensor recupera la pelota e intenta progresar hasta la zona
roja.
CONSIGNA
• Especial atención a las distancias y orientaciones del marcaje. En función del rival, compañero
y situación de juego.
PARTICIPANTES
NORMATIVA
Se juega entre la zona del área y el medio campo, el espacio se divide en dos zonas.
Siempre inicia el portero del equipo atacante. El objetivo atacante es meter gol después de haber
pasado a la zona 1 a través de la conducción (1 punto) o a través de un pase al punta (3 puntos).
La jugada acaba si se marca gol, la pelota se va fuera, o el equipo atacante vuelve a recuperar el
balón una vez lo haya perdido,
EXPERTO EN METODOLOGÍA DE ENTRENAMIENTO DEL FÚTBOL ESPAÑOL
3. ESTRATEGIAS DIDÁCTICAS
EJEMPLO DE OLEADA DESCONTEXTUALIZADA
CONTENIDO
Finalizar a portería.
CONSIGNA
PARTICIPANTES
3x0 + 1 portero.
NORMATIVA
El jugador con balón pasa al jugador de banda que conducirá y centrará a los dos rematadores
(punta + jugador incorporado).
La duración de la situación finaliza con el remate a portería de alguno de los dos rematadores.
VARIANTE: Limitar a un toque el remate a portería, los goles de cabeza valen doble, etc…
CONTENIDO
Finalizar a portería.
CONSIGNA
PARTICIPANTES
3x0 + 1 portero.
NORMATIVA
El jugador con balón pasa al jugador de banda que conducirá y centrará a los dos rematadores
(punta a 2º palo + jugador incorporado al 1r palo).
El primer pase y el centro se hará de realizar entre las porterías marcadas con conos.
VARIANTE: Limitar a un toque el remate a portería, los goles de cabeza valen doble, etc…
LAS POSESIONES
Situaciones donde hay dos equipos (posibilidad de incorporar comodines para el equipo
poseedor o incluso en ocasiones crear un tercer equipo), que se disputan el
mantenimiento de la posesión de balón sin el objetivo de finalizar la jugada marcando gol
en una portería.
Posibles objetivos de un equipo en posesión del balón (durante el partido):
- Superar una línea a través de un pase a un jugador que pueda recibir detrás de una
línea rival.
- Encontrar un jugador mediante la recepción de un pase al espacio, una conducción o un
regate que pueda conquistar el espacio existente detrás de la defensa rival.
- Encontrar un jugador que pueda progresar hacia la portería rival o que por posición en
el campo o características individuales pueda finalizar la jugada.
TIPOS DE POSESIONES
TIPOS DE POSESIONES
DESCONTEXTUALIZADAS
Conservaciones
• Técnica: Situaciones de 1x1 hasta 3x3 (con igualdad, inferioridad, superioridad numérica)
• Táctica/Juego colectivo: Situaciones de 1x1 hasta 10x10 (con igualdad, inferioridad,
superioridad numérica)
De forma total o parcial las opciones de pase que tiene cada jugador en un partido
cuando está en posesión de la pelota.
Ejemplo de opciones de pase de un central con balón en un partido: Opción perpendicular
de un punta en la última línea, opciones en diagonal de jugadores interiores y de lateral
cercano, opciones de jugar con pivotes y otro central, etc…
CONSIGNA
Amplitud, profundidad.
PARTICIPANTES
6x6
NORMATIVA
Participan la línea defensiva y dos pivotes de un equipo contra 2 puntas y la línea de medios del otro.
Si se hace llegar el balón a la zona de puntuación se suma un punto, si además se realizan 5 pases (en zona de
puntuación), el punto es doble.
VARIANTE: 7x7. Porteros participan como jugadores ofreciendo apoyos en la posesión del balón.
CONSIGNA
ZONA DE PUNTUACIÓN
Medio campo propio + medio campo contrario o puntos, zona de ¾ contraria 1 punto, área
contraria 2 puntos.
NORMATIVA
Se mantienen posiciones naturales de los jugadores. El equipo poseedor se debe asociar en la zona de puntuación. Las
zonas próximas a portería tienen mayor puntuación (más relevantes en un partido). Esto condicionará la organización de
los dos equipos teniendo en cuenta que se juega con la regla del fuer de juego.
VARIANTE: 11x11. Porteros participan como jugadores ofreciendo apoyos en la posesión del balón.
CONSIGNA
NORMATIVA
Cada equipo debe llegar a la zona de marca (ya sea mediante conducción o pase en profundidad). El equipo sin la
posesión del balón debe evitar la progresión del equipo rival.
CONSIGNA
ZONA DE PUNTUACIÓN
NORMATIVA
Cada equipo debe llegar a la zona de marca (ya sea mediante conducción o pase en profundidad). El equipo sin la
posesión del balón debe evitar la progresión del equipo rival.
Tiene importancia el hecho de intentar recibir por detrás de una línea rival.
Es necesario una organización defensiva zonal para evitar la progresión del rival
(incorporación del fuera de juego)
Posibilidad de que el jugador haga dos toques: uno para controlar y uno para pasarla,
pero con la opción de progresar en conducción si la situación lo permite sin que se
contabilicen los toques.
Los comportamientos para superar la línea defensiva son más evidentes y significativos
que en otras posesiones.
Necesidad de una organización defensiva zonal para evitar la progresión del rival
CONSIGNA
• Amplitud del campo, movilidad y ofrecer líneas de pase al jugador con balón.
PARTICIPANTES
4x4
NORMATIVA
El objetivo del ejercicio es el de mantener la posesión de la pelota y realizar 10 pases entre el equipo poseedor por tal
de conseguir 1 punto.
CONSIGNA
• Amplitud del campo, movilidad y ofrecer líneas de pase al jugador con balón.
PARTICIPANTES
4x4
NORMATIVA
El objetivo del ejercicio es el de mantener la posesión de la pelota y realizar 10 pases entre el equipo poseedor por tal
de conseguir 1 punto.
CONSIGNA
• Amplitud del campo, movilidad y ofrecer líneas de pase al jugador con balón.
PARTICIPANTES
6x6 + 2 comodines
NORMATIVA
El equipo con balón debe intentar llevarlo de comodín a comodín. Si lo consigue continúan con la posesión de la pelota.
VARIANTE: Se puntúa haciendo llegar la pelota de un comodín al otro haciendo mínimo 3 pases en el espacio central.
TIPOS DE PARTIDOS
CONTEXTUALIZADOS:
(M. SISTÉMICA, TOMA DE DECISIÓN COMPLEJA, RELACIÓN CON MODELO DE JUEGO)
Táctica
• Situaciones de 1x1, 1x2, 2x1
Juegos colectivo
• Todas las situaciones, excepto 1x1,1x2,2x1.
INICIAR CONSERVAR
Y EVITAR EVITAR EVITAR
EL PROGRESAR FINALIZACIÓN
INICIO
CONSERVACIÓN
PROGRESIÓN
FINALIZACIÓN
JUEGO EN EL
RIVAL RIVAL RIVAL
JUEGO
MOMENTO OFENSIVO:
ZONAS C
A C
R ZONA 3 A
FINALIZACIÓN R R
I R
L I
CARRIL L
I
Z ZONA 2
D
CONSERVACIÓN/PROGRESIÓN Q CENTRAL E
U R
I E
E C
R ZONA 1 H
D O
INICIACIÓN O
CONSIGNA
• Central con balón: Antes de recibir mirar si puede pasar al pivote, sino conectar
con comodines o laterales.
• Pivotes: Jugar por detrás de los rivales (aparecer). Si el central tiene el balón y hay
opción de pase el pivote contrario realiza el apoyo, y el otro estira en profundidad.
PARTICIPANTES
8 + 2 comodines x 6 + 1 Portero
NORMATIVA
CONSIGNA
• Interior: Alternar movimientos hacia el interior, o estar abiertos para crear espacio
al lateral (2x1).
PARTICIPANTES
6x6 + 2 Porteros
NORMATIVA
Los dos equipos tienen las mismas normas. Se puede cambiar de zona ya sea mediante
un pase o una conducción. Cuando la pelota cambie de zona, se desarrolla el juego
real.
CONSIGNA
• Trivote: Nunca pueden estar los 3 jugadores en la misma zona. Decidir mejor opción:
Progresar a zona 2 o conservar la pelota en zona 1. Pivote da siempre salida por detrás de
los interiores.
• Interiores: Nunca pueden estar en la misma zona pero tienen libertad para intercambiar
posiciones. Jugar a la espalda de los defensores. El punta fija a los dos centrales y estira
(no ir a recibir).
• Extremos: Decidir momento oportuno para venir a recibir a zona interior y crear espacio
en banda para el 2x1.
PARTICIPANTES
6x6 + 2 Porteros
NORMATIVA
La línea defensiva no puede salir de su zona, los puntas tienen libertad para defender en zona
1. Si roban ataque libre.
A partir del tercer pase uno de los dos extremos puede entrar en zona 1 si lo cree
conveniente (un defensor puede hacerlo).
CONSIGNA
• Línea defensiva cuando recupera balón en zona de inicio: Asegurar primer pase. La
primera opción es la de progresa y conectar en zona de ½ campo. Si no se, puede iniciar
juego de nuevo y dar tiempo al ataque organizado.
• Centrales: Amplitud.
PARTICIPANTES
NORMATIVA
Se respetan las posiciones naturales de los jugadores y la organización en función de las zonas
del campo. El juego se inicia siempre en el cuadrado central (2x2+1 comodín). El equipo que
haga 3 pase en el cuadrado puede conectar con los compañeros de zona de finalización (3x4)
para marcar gol.
La línea defensiva debe evitar el gol y recuperar la pelota. En el momento que la recupera el
partido pasa a ser libre. Todas las paradas de juego (pelotas fuera, faltas, fueras de juego) se
inician desde el cuadrado central.
EXPERTO EN METODOLOGÍA DE ENTRENAMIENTO DEL FÚTBOL ESPAÑOL
3. ESTRATEGIAS DIDÁCTICAS
CONSIGNA
PARTICIPANTES
6x7 + 2 Porteros
NORMATIVA
Equipo amarillo inicia y mientras ataca ni los jugadores de ataque (amarillos) ni defensores
(azules) pueden cambiar de zona. En el momento que los defensas recuperen, partido libre.
CONTENIDO
CONSIGNA
PARTICIPANTES
NORMATIVA
El equipo que inicia el juego (línea defensiva) debe hacer mínimo 4 pases en la zona para
poder progresar a ½ campo (máximo 3 toques por cada jugador). Si lo consiguen el juego
pasa a ser libre, si pierden el balón se dará un 4x4 en su zona de inicio (se incorpora comodín
al ataque).
MOMENTO
DEFENSIVO: ZONAS C
A C
R ZONA 3 A
FINALIZACIÓN R R
I R
L I
CARRIL L
I
Z ZONA 2
D
CONSERVACIÓN/PROGRESIÓN Q CENTRAL E
U R
I E
E C
R ZONA 1 H
D O
INICIACIÓN O
CONTENIDO
CONSIGNA
• Punta próximo a jugador con balón: Tapar línea de pase interior y dar salida a banda.
PARTICIPANTES
6 + 1 Portero x 6
NORMATIVA
Se respetan las posiciones naturales. El equipo atacante debe de hacer mínimo 3 pases en
zona 1 para poder entrar en zona 2 y finalizar.
Equipo defensor: Deben intentar recuperar el balón lo más rápido posible por tal de iniciar la
transición ofensiva e intentar marcar gol. Si se recupera el balón en zona de finalización se
obliga a finalizar la jugada sin volver a zona de inicio. Si se recupera en zona de inicio propia
se ha de hacer mínimo 3 pases para iniciar el ataque a zona de finalización.
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3. ESTRATEGIAS DIDÁCTICAS
CONTENIDO
CONSIGNA
• Puntas: Orientar la salida de balón a banda (por laterales). Cerrando pases interiores.
• Trivote: Cerrar líneas de pase, jugador más cercano al poseedor debe presionar y los
otros estar muy cerca de los posibles receptores (cerrar líneas de pase interior). Presión
intensa y solidaridad defensiva en ½ campo.
PARTICIPANTES
10x10 + 2 porteros
NORMATIVA
Se respetan las posiciones naturales de los jugadores. Los dos equipos tienen las mismas
normas. Los jugadores del equipo poseedor no pueden salir de su zona de juego. Los
jugadores de zonas diferentes se comunican entre ellos mediante el pase. Está prohibido
utilizar el juego directo y saltarse el sector central.
CONSIGNA
• Puntas y extremos deben tapar los pases interiores y orientar la salida del rival a banda.
• Línea defensiva: Cerrar líneas de pase interiores, reducir espacios, presionar al jugador
que recibe de espaldas.
PARTICIPANTES
NORMATIVA
Se mantienen las posiciones naturales de los jugadores. El equipo atacante debe hacer un
mínimo de 3 pases en línea defensiva (para poder conectar con zona de finalización e
intentar marcar gol). Equipo atacante puede jugar con sus dos comodines para hacer
superioridad numérica e intentar marcar (no se puede jugar directo desde zona defensiva con
pivotes). Equipo defensivo debe intentar que el equipo atacante llegue a zona de finalización
y finalice la jugada con éxito. Si recupera, se cambian los roles.
CONTENIDO
CONSIGNA
PARTICIPANTES
5x5 + 2 Porteros
NORMATIVA
El objetivo de cada equipo es el de marcar gol en la portería contraria. Los laterales y pivote
del equipo azul no pueden bajar a recibir a la zona de juego anterior. El equipo amarillo tiene
libre movilidad en el espacio. El juego se iniciará siempre desde el portero del equipo azul.
CONTENIDO
CONSIGNA
• Trivote: Si pierden en ½ campo, el jugador más cercano al poseedor presionará sin ser
superado. Los dos otros jugadores cierran espacios y posibles líneas de pase.
• Puntas: Evitar que el rival juegue con línea defensiva (cerrar líneas de pase),
PARTICIPANTES
8x8 + 2 Porteros
NORMATIVA
CONTENIDO
CONSIGNA
PARTICIPANTES
NORMATIVA
Se respetan las posiciones naturales de los jugadores. El juego se inicia siempre en zona de
finalización por parte de los atacantes (3x4). Los 3 atacantes tienen máximo 2 toques por
jugador y han de tocar el balón para poder finalizar. La Línea Defensiva debe evitar el gol y
recuperar el balón. En el momento que lo recupere el partido pasa a ser libre. Todas las
paradas del juego (balones fuera, faltas, fueras de juego) se inician desde la zona de
finalización por parte del equipo atacante.
TIPOS DE PARTIDOS
Táctica/Juego Colectivo
• Situaciones de 1x1 hasta 10x10 (con igualdad, inferioridad o superioridad numérica)
CONTENIDO
CONSIGNA
PARTICIPANTES
NORMATIVA
Los jugadores tienen un máximo de 2 toques para pasar o chutar. El comodín sólo 1.
Mantener la lógica estructura del juego (utilizar porterías para orientar el juego y
acostumbrar al jugador a atacar y defender).
Evitar el separar las fases del juego (¿Por qué sólo unos atacan o defienden?).
Guiar a los jugadores con un “Control Directo” pocas veces. Utilizar el “descubrimiento
guiado” en la mayoría de ejercicios/entrenamientos.
Evitar parar con mucha frecuencia. Si se cometen muchos errores hace falta volver a
tareas de asimilación y si el error se encuentra en la propia tarea, tener la capacidad
de detectarlo y corregirlo.
A veces podemos estar cumpliendo el objetivo de una tarea pero a la vez promoviendo
una serie de comportamientos contraproducentes con la lógica interna del juego (crear
oportunidades para marcar goles y ganar y a la vez evitar las del equipo contrario).
Por tal de intentar conseguir una mejora, las tareas deben ofrecer una estimulación
suficiente en el jugador por tal de crear la necesidad de generar nuevas adaptaciones y
recursos.