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Enseñanza Power Point

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ENSEÑANZA DE LA NATACIÓN

Moisés Gosálvez
DEPORTIVA
EDUCATIVA
RECREATIVA

SALUD

PROCESO DE
APRENDIZAJE
SABER NADAR: (autonomía en el agua)

Ser capaz de desplazarse en el agua en


cualquier posición, dirección y sentido con una
coordinación de la respiración.
ETAPAS DE APRENDIZAJE

ETAPA II ETAPA III


ETAPA I
Objetivo: Adquirir las Objetivo: Iniciar el aprendizaje
Objetivo: Aprender a nadar habilidades y destrezas de los estilos de natación.
(Autonomía) acuáticas. Dominio del medio
acuático. Contenidos:
Contenidos:
Adaptación (familiarización) Contenidos: Crol

Respiración Desplazamientos Espalda

Flotación Giros Braza

Propulsión Saltos Mariposa

Lanzamientos/Recepciones
ETAPA I
Objetivo: Aprender a nadar (Autonomía)

Contenidos:
Adaptación (familiarización) – Diferencias entre el M.T. y el M.A.
- Contacto del agua con las partes del cuerpo / Contacto del agua con las partes sensibles
- Inmersiones
- Posición horizontal / Sensaciones propulsivas
Respiración – Adaptación del proceso respiratorio
- Fases respiratorias (Inspiración/Espiración)
- Vías respiratorias (Nariz/Boca)
- Apneas (Inspiratoria/espiratoria
- Ritmos Respiratorios
Flotación – Experimentación de la F. de flotación y de la capacidad de flotación
(en apnea inspiratoria)
- Flotaciones parciales / Flotaciones agrupadas / Flotaciones extendidas / Cambiando posición
- Cambiando Volumen pulmonar y posición
Propulsión – Experimentación de las fuerzas propulsivas – Iniciación al Desplazamiento
- Motor propulsivo (Piernas, brazos, piernas + brazos)
- Posición del cuerpo (Ventral, Dorsal, Lateral, vertical)
- Coordinación de los segmentos (simultáneo y alternativo)
A la hora de diseñar una tarea o ejercicio:

• ¿Qué contenido trabajamos?


• Según el contenido de la etapa donde estemos
• ¿Sobre qué aspecto de ese contenido vamos a trabajar?
• Especificar que aspecto o elemento de ese contenido se va a desarrollar
• ¿Cuál es el objetivo?
• Tiene que definirse en INFINITIVO, que se CONCRETO y que sea EVALUABLE
• ¿Cuál es la descripción? (cómo lo hacemos)
• Describir como se realiza en cuanto a lo que tienen que hacer o ejecutra
• ¿Cómo lo evaluamos?
• De qué forma establezco si se ha cumplido el objetivo (lo hace, no lo hace…; preguntar….)
Un ejemplo…..:

• Vamos a diseñar una tarea sobre el contenido de “Adaptación”


• Contenido: Adaptación (familiarización)
• Aspecto a trabajar: Inmersiones
• Objetivo: “realizar inmersiones con los ojos abiertos”
• Descripción: en PPP, bajar al fondo a recoger los aros que hay repartidos por
todo el fondo
• Evaluación: “observacional”: Lo hace o no lo hace.
Otro ejemplo….:

• Vamos a diseñar una tarea sobre el contenido de “Respiración”


• Contenido: Respiración
• Aspecto a trabajar: Fases y Vías respiratorias
• Objetivo: “percibir la diferencia entre tomar aire por la bora y aire por la nariz”
• Descripción: realizar 10 respiraciones seguidas pero alternando: una vez tomamos
aire por la nariz y otra por la boca (lo expulsamos como queramos)
• Evaluación: Preguntar: “¿has notado la diferencia entre hacerlo por la nariz y
hacerlo por la boc?”
ETAPA II
Objetivo: Adquirir y ejecutar las habilidades acuáticas básicas

Contenidos:
Desplazamientos.
- Todos los elementos trabajados en la propulsión (etapa I) +
- Trayectorias aéreas de los brazos / Cambios de dirección y sentido / Cambios de posición
Giros – Ejecutar giros en los dos sentidos a través de los 3 ejes:
- Transversal
- Longitudinal
- Antero-posterior
Saltos – Experimentar y ejecutar saltos de diferentes formas combinando los elementos de los saltos
- Impulso
- Vuelo
- Entrada
Lanzamientos y Recpciones – Experimentar y ejecutar lanzamientos y recepciones combinando los factores
de trabajo
- Con una mano, con la otra y con las dos manos
- Con precisión
- Con distancia
- Combinando con otras habilidades básicas
ETAPA III
Objetivo: Adquirir y ejecutar las habilidades específicas de la natación (estilos)
Braza
Contenidos: (basados en el modelo técnico) - Posición del cuerpo
- Acción de piernas
Crol. - Acción de Brazos
- Posición del cuerpo - Coordinación brazos/respiración
- Acción de piernas - Coordinación piernas/respiración
- Acción de Brazos - Coordinación brazos/piernas
- Coordinación brazos /
respiración
- Coordinación brazos/piernas Mariposa
Espalda - Posición del cuerpo (ondulatorio)
- Posición del cuerpo - Acción de piernas
- Acción de piernas - Acción de Brazos
- Acción de Brazos - Coordinación brazos / respiración
- Coordinación - Coordinación brazos/piernas
brazos/piernas
ETAPAS DE APRENDIZAJE
ETAPA I ETAPA II ETAPA III
Objetivo: Aprender a nadar Objetivo: Adquirir las habilidades y Objetivo: Iniciar el aprendizaje
Contenidos: destrezas acuáticas. Dominio del medio
de los estilos de natación.
Adaptación (familiarización) acuático.
- Contacto del agua con las partes del cuerpo / Contenidos:
Contacto del agua con las partes sensibles
Desplazamientos Contenidos:
- Inmersiones
- Posición horizontal / Sensaciones propulsivas - Todos los elementos trabajados en la propulsión
(etapa I) +
Respiración - Trayectorias aéreas de los brazos / Cambios de
Crol
- Fases respiratorias (Inspiración/Espiración) dirección y sentido / Cambios de posición
- Vías respiratorias (Nariz/Boca)
- Apneas (Inspiratoria/espiratoria Giros Espalda
- Ritmos Respiratorios - Transversal
- Longitudinal
Flotación
- Flotaciones parciales / Flotaciones agrupadas /
- Antero-posterior Braza
Flotaciones extendidas / Cambiando posición Saltos
- Cambiando Volumen pulmonar y posición - Impulso
- Vuelo Mariposa
Propulsión - Entrada
- Motor propulsivo (Piernas, brazos, piernas +
brazos) Lanzamientos/Recepciones
- Posición del cuerpo (Ventral, Dorsal, Lateral, - Con una mano, con la otra y con las dos manos
vertical) - Con precisión
- Coordinación de los segmentos (simultáneo y - Con distancia
- Combinando con otras habilidades básicas
alternativo)
PROGRAMACIÓN

• Establecer número de sesiones


• Secuenciación de sesiones y distribución de contenidos
• Establecimiento de objetivos de UD o de sesiones

DISEÑO DE SESIONES
• Diseñar objetivo/intenciones de la sesión
• Distribución del tiempo y Distribución del espacio
• Distribución de los alumnos en clase
• Útilización de material auxiliar y Estilos de enseñanza.

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