QUEJA

"Y no solo en esto, sino también en nuestros sufrimientos,
porque sabemos que el sufrimiento produce perseverancia;

la perseverancia, entereza de carácter; la entereza de
carácter, esperanza. Y esta esperanza no nos defrauda,
porque Dios ha derramado su amor en nuestro corazón por
el Espíritu Santo que nos ha dado."(Romanos 5: 3–5
6
Porque el ocuparse de la carne es muerte, pero el ocuparse del Espíritu es
vida y paz. 7 Por cuanto los designios de la carne son enemistad contra Dios;
porque no se sujetan a la ley de Dios, ni tampoco pueden; 8 y los que viven
según la carne no pueden agradar a Dios.
"Háganlo todo sin quejas ni contiendas, para que sean

intachables y puros, hijos de Dios sin culpa en medio de
una generación torcida y depravada. En ella ustedes brillan
como estrellas en el firmamento"(Filipenses 2: 14-15).
Queja viene del latín, de quassiare, de quassare, que significa golpear violentamente,
quebrantar, y expresa un dolor, una pena, el resentimiento, la desazón..
1.1 Expresar enojo, frustración, resentimiento e inconformidad.
1.2 Expresar sufrimiento, Lamentarse con tristeza.
1.3 Hacer una acusación contra alguien que cometió una injusticia.
1.4 Hacer una demanda formal y civil contra alguien a quien consideramos
culpable de algo.
1.5 M-u-r-m-u-r-a-r ó pedir castigo, ó venganza contra alguien que nos a

ofendido.
Quejarse es expresar insatisfacción por algo.

Expresar insatisfacción no siempre es incorrecto. Pero la
insatisfacción con nuestras circunstancias que se presenta
como queja socava la paz, la alegría, la paciencia y el resto
del fruto del Espíritu.
TODOS NOS QUEJAMOS. NO HAY UN DIA QUE
PASEMOS SIN QUEJARNOS, SERIA UN MILAGRO SI UN
DIA NO NOS QUEJARAMOS.
NOS LEVANTAMOS Y LO PRIMERO QUE HACEMOS ES
QUEJARNOS EN VEZ DE AGRADECER A DIOS POR UN
NUEVO DIA.
CIENTIFICAMENTE QUE LE PASA AL CEREBRO CUANDO NOS QUEJAMOS:

ACTIVAMOS REDES NEURONALES QUE HACEN QUE LIBEREMOS DOPAMINA,
QUE HACE QUE SE INACTIVEN LAS ZONAS MAS INTELIGENTES DEL CEREBRO,
LA RAZON SE PIERDE Y NOS DOMINA LA EMOCION. LASTIMA, Y LLEGA A HERIR.
AMIGDALA…. LE DICE AL CEREBRO DOS TIPOS DE MENSAJE: ESTO ES INJUSTO,

ESTO VA EN CONTRA DE MIS DESEOS,,,, PREPARENSE PARA ATACAR, EN ESE
MOMENTO LA AMIGDALA SE POSESIONA DE TODO LE CEREBRO Y ESTE SE
CIERRA PARA RECIBIR CUALQUIER INFORMACION. CUANDO HAY QUEJA Y SE
LLEA AL ENOJO LAS PARTES DEL CEREBRO QUE TIENEN MAYOR ACTIVIDAD SON
LAS QUE COMPARTIMOS CON LOS REPTILES Y LOS MAMIFEROS (DECISIONES
PRIMITIVAS, LIMITADAS, ARRIESGADAS), REACCIONES DE UN NIÑO DE 5 AÑOS,
TIENE REACCIONES DE ATAQUE O DE HUIDA... EL PENSAMIENTO SE VUELVE
DICOTOMO, ES DECIR PENSAMOS EN EXTREMOS, BLANCO O NEGRO, BUENO O
MALO, AMIGO ENEMIGO.
EJEMPLO, NO TE PUEDO PEDIR NADA, SIEMPRE PEGADO AL CELULAR, NUNCA
TE IMPORTA LO QUE Y0 NECESITO,,,,,, YO SIEMPRE PENDIENTE DE TI,
SACRIFICO TODO MI DIA POR TI, Y TU COMO SI NADA
1. Una investigación de la Universidad de Stanford (Estados Unidos) concluyó

que quejarse de manera constante va atrofiando el tamaño del hipocampo
cerebral, área que se encarga de la habilidad del razonamiento que ayuda a
resolver de manera práctica los desafíos.
Si el cerebro -de una persona o de una organización- cede siempre al impulso
de la queja automática, en el corto plazo deja de producir resultados positivos,
buscar alternativas y crear soluciones
La neuroplasticidad es la capacidad que tiene el cerebro de moldearse a sí mismo. Es
decir, que en base a nuestras experiencias, nuestros pensamientos y acciones, el cerebro
irá moldeándose en función de ello. ROMANOS 12:2 no os adaptéis a este
mundo, sino transformaos mediante la renovación de vuestra mente,
para que verifiquéis cuál es la voluntad de Dios: lo que es bueno,
aceptable y perfecto.
A DIOS LE DESGRADA LA QUEJA, VEAMOSLO:
Números 11:1 (NVI)

“Un día, el pueblo se quejo de sus penalidades que estaba sufriendo. Al oírlos
el Señor, ardió en ira y su fuego consumió los alrededores del campamento”
Números 14:27
Reina-Valera 1960
27
¿Hasta cuándo oiré esta depravada multitud que murmura contra mí,
las querellas de los hijos de Israel, que de mí se quejan?
Una persona que se queja ni es feliz, ni hace feliz a nadie.
La queja es como el humo

Una vez que se expresa la queja, esta se expande del mismo modo que lo
hace el humo, el cual una vez esparcido contamina todo lo que está
alrededor.
La queja es la actitud mas antigua de la biblia.gn 3:12-13

nm 11:1 1 corintios 10;10-11
MICAL. (Esposa de David) 2 Sam. 6:20-22”
1. Criticaba la forma de alabanza de David

2. ¿Cuantas Micals hay en las iglesias?
3. Hay quienes critican nuestra forma de alabar al Señor
LA ESPOSA DE JOB. (Job 2:9)
1. Queria que Job maldijera a Dios y se muriera

2. Criticaba el tiempo que Job escogió para alabar a Dios.
3. Hay gente que no sabe alabar a Dios en tiempos malos.
4. ¿Cuántas esposas de Job hay aquí?
LOS FARISEOS. (Mateo 21:16)
1. Se indignaron porque los niños le cantaban a Cristo.

2. Y porque cantaban fuera del lugar acostumbrado.
3. Ellos te critican en donde tu alabas a Dios.
4. Son gente legalista que solo son cristianos en la iglesia.
5. Te critican si cantas en el trabajo o en la tienda.
6. Te critican si sales danzando de las bancas.
7. Te critican si hablas en lenguas, etc.
Una de mis motivaciones al hablar sobre este tem-a es

que muchas de nosotras aún no sabemos cuánto la queja
desagrada a Dios y servimos de piedra de tropiezo a
otros.
¿cuándo me quejo?
Cuando tengo expectativas muy altas que no se
cumplen; o
b) Cuando no estoy de acuerdo con alguna situación;
o
c) cuando no logro alcanzar mis metas.
D) la persona no está satisfecha con lo que recibe o con lo que ve.
Cuando nos sintamos tentadas a quejarnos, les comparto

algunos de mis versículos favoritos:
Job 7:17 ¿Qué es el hombre para que lo engrandezcas,
para que te preocupes por él?
Romanos 12:2 “Y no os adaptéis a este mundo, sino
transformaos mediante la renovación de vuestra mente,
para que verifiquéis cuál es la voluntad de Dios: lo que es
bueno, aceptable y perfecto”.
Filipenses 4:11-13 11 No lo digo porque tenga escasez, pues he aprendido a
contentarme, cualquiera que sea mi situación.
12 Sé vivir humildemente, y sé tener abundancia; en todo y por todo estoy enseñado, así
para estar saciado como para tener hambre, así para tener abundancia como para
padecer necesidad.
13 Todo lo puedo en Cristo que me fortalece.»
Juan 6:43
43 Jesús respondió y les dijo: No murmuréis entre vosotros.
Salmos 141:3
Reina-Valera 1960
3
Pon guarda a mi boca, oh Jehová;
Guarda la puerta de mis labios.
QUE PASA SI ME QUEJO SIEMPRE:

 La queja se convierte en amargura que contagia a los demás.
 Destruye el gozo, el bienestar y nos impide disfrutar lo que Dios hace por
nosotros.
 SE VUELVEN ESPECIALISTAS EN HALLAR PROBLEMAS.
 NO PUEDEN CUMPLIR SU PROPOSITO, YA NO TE MOTIVAN LAS METAS.
 DEPRESION, ANSIEDAD. ENFERMEDADES DEL CORAZON O EN LA
SANGRE.
 LAS RELACIONES INTERPERSONALES SE DETERIORAN.
 CONTAMINA, TANTO AL QUE SE QEJA COMO AL QUE LA
ESCICHA SALMO 77:3
 RESTRINGE TU CAPACIDAD DE BUSCAR SOLUCIONES
 CONTAMINA LAS RELACIONES 1 CORINTIOS 5:6

FISICAMENTE LA QUEJA PRODUCE EN NUESTRO CUERPO:
 Mayor riesgo de accidente cerebrovascular

 Aumenta las posibilidades de cáncer
 Ansiedad crónica
 Sistema inmunológico debilitado
 Dolor de cabeza
 Dolores y molestias en general

COMO COMENZAR A VENCER LA QUEJA

NO HAGAS NADA HASTA QUE HAYAS HABLADO CON
DIOS
ANTES DE DECIR O HACEDR ANALIZA CUAL ES TU
ACTITUD: YO TENGO LA RAZON? QUIERO PARECER
EL BUENO Y QUE ELLOS SEAN LOS MALOS?.
NO HAGAS UNA QUEJA SINO UNA PETICION
CUANDO YA LA HAS DICHO DEJA QUE DIOS ACTUE
EL ANTÍDOTO PARA LA QUEJA ES LA ALABANZA…
LA ALABANZA
3.1.1 La alabanza conquista y trae bendición.

3.1.2 La Conquista de Jericó: (Josué 6:16 y 20)
Con la alabanza Josafat derrota a Moab y Amón (2 Cro. 20:21)
LA MEZCLA PERFECTA
3.2.1 Acción de gracias con alabanza
Acción de gracias en todo tiempo:

3.2.2.1 Job en un día perdió todo.
1. Pierde su salud.
2. Ganado, bienes materiales, estabilidad económica.
3. El apoyo moral más importante. (la esposa)
4. Sus hijos mueren 7 hijos y 3 hijas (pierde toda la familia)
5. Pierde la confianza de sus amigos.
6. Pierde absolutamente todo.
7. Pero, él encuentra un motivo una razón para reconocer la soberanía

de Dios y alabarle con toda acción de gracias.
“Desnudo salí del vientre de mi madre y desnudo me voy, Jehová Dios

dio, Jehová Dios quito. ¡Sea su nombre Glorificado!”
Las personas que se están quejando no quieren una solución; ellos sólo
quieren que te unas a la indignidad de todo el asunto. Y si tratas de
cambiar el comportamiento de aquellas personas, tú pasarás a ser el
blanco de las quejas.”
¿Cuál es el mejor remedio para dejar la queja?
1. Pon atención en las cosas buenas: El tiempo es muy valioso,
así que no vale la pena malgastarlo pensando en cosas que
generan molestia o disgusto. Lo mejor que se puede hacer es
pensar en las cosas que realmente valen la pena.
2. Cambia la frase: Es recomendable fijar una palabra o expresión
que pueda sustituir la de la queja, como por ejemplo: «Dios tiene
el control» o «Todo sucede con un propósito».
3. Aprende a construir: La queja viene como producto de algo que
generó molestia. Pero en lugar de usar la queja como método de
destrucción, se pueden plantear una posible solución o idea para
mejorar.

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"Y no solo en esto, sino también en nuestros sufrimientos,

porque sabemos que el sufrimiento produce perseverancia;

"Háganlo todo sin quejas ni contiendas, para que sean

1.5 M-u-r-m-u-r-a-r ó pedir castigo, ó venganza contra alguien que nos a

Quejarse es expresar insatisfacción por algo.

CIENTIFICAMENTE QUE LE PASA AL CEREBRO CUANDO NOS QUEJAMOS:

AMIGDALA…. LE DICE AL CEREBRO DOS TIPOS DE MENSAJE: ESTO ES INJUSTO,

1. Una investigación de la Universidad de Stanford (Estados Unidos) concluyó

Números 11:1 (NVI)

Una persona que se queja ni es feliz, ni hace feliz a nadie.

La queja es como el humo

La queja es la actitud mas antigua de la biblia.gn 3:12-13

MICAL. (Esposa de David) 2 Sam. 6:20-22”

1. Criticaba la forma de alabanza de David

1. Queria que Job maldijera a Dios y se muriera

1. Se indignaron porque los niños le cantaban a Cristo.

Una de mis motivaciones al hablar sobre este tem-a es

Cuando nos sintamos tentadas a quejarnos, les comparto

QUE PASA SI ME QUEJO SIEMPRE:

FISICAMENTE LA QUEJA PRODUCE EN NUESTRO CUERPO:

 Mayor riesgo de accidente cerebrovascular

COMO COMENZAR A VENCER LA QUEJA

3.1.1 La alabanza conquista y trae bendición.

Con la alabanza Josafat derrota a Moab y Amón (2 Cro. 20:21)

3.2.1 Acción de gracias con alabanza

Acción de gracias en todo tiempo:

7. Pero, él encuentra un motivo una razón para reconocer la soberanía

“Desnudo salí del vientre de mi madre y desnudo me voy, Jehová Dios

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